Hvordan man ikke er genert 13 trin til endelig at komme ud af din skal

At være genert er ikke altid noget, vi kan hjælpe, men det er noget, vi kan arbejde for at ændre. Hvis du vil vide, hvordan du ikke er genert, er det det, du har brug for.

Uanset om du er genert eller ej, kan skyldes et par forskellige faktorer. Uanset hvad de er, kan skyhed være irriterende og svækkende. De, der er genert, har problemer i mange forskellige aspekter af deres liv. Er det muligt at lære at ikke være genert?

Dette fører til, at genert mennesker, der ønsker at ændre deres skyhed. De vil slippe af med denne opførsel og til sidst komme ud af deres skal for at høste fordelene ved at være en udadvendt, venlig person.

Hvad gør nogen genert?

Som nævnt kan skyhed være forårsaget af flere ting. Din opdragelse påvirker, hvordan du interagerer med andre mennesker, for hvis du ikke var socialiseret godt som et lille barn, bliver det sværere for dig, når du vokser. Du kan også bare være genetisk shyer end andre mennesker.

Men den vigtigste grund til, at folk er genert, er en frygt for afvisning og dømmekraft. Disse to ting fører nogen til at forblive stille og undgå at interagere med mennesker, fordi de ikke ønsker at genere sig selv eller blive afvist på nogen måde.

Hvordan man ikke er genert

Det er ikke let at gå imod det, du er naturligt og bliver en udadvendt person, når du normalt er meget genert. Det tager tid, dedikation og praksis at komme dertil. Men du kan gøre det!

Hvis du vil vide, hvordan du ikke er genert og kommer ud af din skal for at møde den specielle person, få flere venner eller gøre bedre i skolen eller arbejde, her er de bedste måder at endelig gøre netop det.

#1 Arbejd med din selvtillid. Den største forskel mellem genert og udadvendte mennesker har 90% at gøre med deres selvtillid. Hvis du er en genert person, har du sandsynligvis også selvværdige problemer, du skal arbejde på.

Ved at etablere din største bekymring over, hvem du er, eller hvordan du ser ud, vil du være i stand til at gøre det bedre og begynde at føle dig mere selvsikker. Du kan også ramme gymnastiksalen, spaen og bare gøre små ting, der får dig til at føle dig bedre som person.

#2 Indse forskellen, når du er sammen med venner. Du er sandsynligvis ikke genert omkring dine venner, ikke? De ville sandsynligvis ikke kategorisere dig som en genert person, når du går rundt og er dig selv med dem. Så hvad er forskellen?

Næste gang du er omkring dine venner, skal du finde ud af, hvad der får dig til at føle dig mindre genert omkring dem i modsætning til en ny. At lære forskellen hjælper dig med at udnytte din udadvendte side omkring nye mennesker.

#3 Smil på fremmede. Dette kan lyde som en fjollet ting at gøre for at stoppe med at være genert. Det har potentialet til at slippe af med den skyhed. Bare smil til en fremmed, når det er muligt. Det kræver ikke, at du taler eller noget, men alligevel lægger du dig selv derude for at blive bemærket af nogen. Det er det første skridt.

#4 Gå ud så meget som du kan. At være omkring flere og flere mennesker hjælper dig med ikke at være genert. Jo mere du går ud i et miljø for at møde nye mennesker, jo mere bliver du vant til det. Det vil ikke længere være noget, der er skræmmende for dig.

#5 Øv hvad du siger. Hvis du er genert, fordi du aldrig ved, hvad du skal sige til folk, du ikke kender, skal du bare øve! Kom foran et spejl og gå over sætninger til brug, når du taler med nogen. Det hjælper dig, hvis du er nogen, hvis hjerne fryser omkring nye mennesker.

#6 Luk negative tanker. Negative tanker ødelægger os og får os til at føle os endnu værre over os selv. Genert folk har en tendens til at starte en cyklus af selvovertrømmelige tanker, når de er i offentlige omgivelser - hvilket gør dem genert.

Når du bemærker dette starter, skal du lukke disse tanker ned og erstatte dem med noget positivt ved dig selv. I stedet for at tænke, ”Jeg er så akavet,” begynder at tænke, ”jeg er virkelig sjov!”Du vil bemærke forskellen i tid.

#7 tale med en ny hver dag. Det er svært for genert mennesker at tale med nye mennesker. Men hvis du ikke vil være genert, skal du øve dig på at tale med folk, du ikke kender. Selv så meget som en, ”Hej, hvordan har du det?”Til kassereren på en tankstation hjælper dig med at komme ud af din skal mere.

#8 Bed dine venner om hjælp. På nuværende tidspunkt har dine venner sandsynligvis bemærket, at du virkelig er genert over nye mennesker. Jeg er villig til at satse på, at de vil hjælpe dig med at bevæge dig forbi det, hvis du spørger. Bare bede dem om at introducere dig til nye mennesker. Hjælp dig derefter med at tale på at komme sammen og udflugter.

#9 Husk dig selv hvorfor. Når du er ude offentligt og føler dig genert, er det let at glemme, hvorfor du ikke vil være genert i første omgang. Hav en konstant påmindelse om at gå gennem dit sind om, hvorfor du vil blive en mere udadvendt person.

Ved at gøre dette har du altid noget bagpå i dit sind, der opfordrer dig til at gå uden for din komfortzone og interagere med nye mennesker.

#10 Tænk på andre, ikke dig selv. I stedet for at fokusere på, hvordan du har det, når du går ud, skal du fokusere på andre mennesker og hvordan de har det. Spørg folk om deres liv og hvad de er involveret i. Du begynder at glemme alt om, hvor ubehagelig du føler. Det er også en fantastisk måde at lære folk at kende på et dybere niveau.

#11 Stop med at tænke på dig selv som genert. Hvis du kontinuerligt fortæller dig selv, at du er "for genert" til at gøre visse ting, vil du tydeligvis bare forblive på den måde og ikke gøre nogen fremskridt. Dit sind har magten til at ændre den måde, du er, og hvordan du tænker. Så fortæl ikke folk, at du er genert. Fortæl ikke dig selv, at du er genert, og du holder op med at være genert.

#12 Stick med din mest udadvendte ven i et par nætter. Hvis du har brug for hjælp til at blive udadvendt, hvilken bedre måde end at se en udadvendt person og deltage i dem på deres ventures i et par nætter? Bare tag sammen med nogen, der slet ikke er genert. Du henter lige det, der gør dem så behagelige omkring andre, så du kan kopiere det.

#13 Skriv det ud. Lav en liste over alle de ting, du mest bekymrer dig om, når du taler med en ny. At gøre dette hjælper dig med at finde ud af det område, du har brug for for at arbejde mest for ikke at være genert mere. Du kan også indse, hvor fjollet din skyhed er ved at se alle grundene lagt på et stykke papir.

At forstå, hvordan man ikke er genert og bliver en udadvendt person, tager lang tid at opnå, men du kan først starte med at slippe af med din genert side. For ikke at være genert og komme ud af din skal, er disse tip afgørende.