Hvordan man navigerer i et forhold i luftfartsindustrien

Mange af os kan tage vores dag ind og dag ud rutine med vores partner for givet. Vi vågner op ved siden af ​​dem, deler en kop kaffe om morgenen, diskuterer vores plan for dagen og kysser hinanden god nat. Men hvad sker der, når vores partner undertiden er her, nogle gange ikke?

Selvom dette perspektiv bestemt er anvendeligt for alle forhold, hvor en eller begge partnere rejser, kommer jeg til dette fra det unikke perspektiv om at være terapeut og vide, hvordan det føles at elske nogen i luftfart.

Romantikfilm ser altid ud til at have en følelsesladet farvel -scene i lufthavnen, med den fest,. Med sikkerhed kan jeg sige, at dette ikke har været min oplevelse. Ofte venter jeg på det øjeblik, min partner kommer på flyet for at gå på arbejde, desperat ønsker at komme tilbage i min solo -rutine. Dette er ingen måde, at der er noget galt med forholdet, eller at vi har nået slutningen af ​​forholdet

Der er fordele ved forhold, der har plads, herunder udvikling af vores egne identiteter og interesser uden for forholdet, men der er også psykologiske ulemper.

Den vejafgift, dette påtager sig et forhold, kan i høj grad øge opsigelsespunktet for ethvert partnerskab, da følelser af vrede, usikkerhed og forladelse dukker op og overtager førende til sådanne resultater af utroskab og forholdet for svik.

Fra et personligt perspektiv, og bestemt ikke sandt for alle, vil jeg indrømme, at mine følelser af opgivelse dukker op mindst en dag, før min partner er planlagt til at forlade. Den del af mig, der går ind i dette øjeblik, bliver kritisk, fordømmende og argumenterende, som derefter fører til en kamp med begge af os, der skiller sig på svulmende vilkår. Den usikre del af mig udløser den usikre del i min partner, som under ekstreme omstændigheder kan og vil føre engang til at 'berolige' det ondt den bedste måde, de ved hvordan.

Utroskab er florende i luftfartsindustrien og med årsag. Hvis vi fortsætter med at sende vores partnere ud for at arbejde med vrede og harme, kan vi ikke kræve nogen skyld på skambaserede reaktioner, der overtager.

I løbet af min tid inden for luftfart såvel som med de klienter, jeg tjener, har jeg fundet dyb tillid og sårbarhed af største.

Vi har ikke luksus at kysse vores partner god morgen eller god nat hver dag, vi ved ikke, hvor de måske er fra øjeblik til øjeblik, og vi har heller ikke mulighed for at få fat i dem, og vi ved ikke med hvem de forbinder.

Efterhånden som disse usikkerheder bliver en ugentlig virkelighed og siger farvel bliver mere vægtet.

Vær venlig at vide, mens ja der er stressfaktorer, er dette på ingen måde en håbløs situation. Jeg har fundet det bedste handlingsforløb er at inkorporere følgende teknikker.

Sådan navigerer man i et forhold i luftfartsindustrien:

1. Kommuniker frygt og usikkerhed

At tillade vores partner at høre, hvorfor vores usikkerheder dukker op, såvel som hvad der kan udløse dem giver dem mulighed for at støtte os. Ikke kun ved at være sårbare er vi yderligere at cementere gensidig tillid, vi giver dem også chancen for at få succes og være den støtte, vi har brug for. Dette er også vigtigt at gå videre til avancerede stadier i et forhold.

2. Ved, at dine følelser er gyldige

Ofte dukker skyld og skam op, når det er tid til at sige farvel, og dette er helt ok. Skyld kan opstå, når vi er glade for at se dem gå, fordi vi ønsker at komme tilbage i vores rutine.

Skam aktiveres, når vi føler os svækket eller forladt, hvilket fører til større afbrydelse og barrierer mellem os.

At føle disse følelser på ingen måde viser, at du har nået de sidste faser i et forhold.

Vær venlig at vide, at disse følelser er virkelige, og jo mere vi accepterer vores menneskehed, jo mere kan vi blive sårbare, som er modgiften til skam og tillidskonstruktør.

3. Opret et ritual

Behandle at komme hjem og forlade som begivenheder værd at fejre. Dette skal på ingen måde være detaljeret, men gør et punkt for at inkorporere et ritual for at sætte scenen for den kommende varighed, hvad enten det er sammen eller fra hinanden. Dette er unikt for hvert par, men kan omfatte ting som at tage 30 minutter uden elektroniske enheder til at indhente, udføre en aktivitet, der bringer glæde inden afsked eller spiser det samme måltid inden hver afgang. Med strukturen forbereder vi os på, at de kommende ting kommer, og med en partner, der konstant kommer og går, kan struktur blive manglende.

Ved at inkorporere kun et par tip kan vi bevare glæden og styrke den tillid, der er nødvendig for. At sige farvel er aldrig let, men det har heller ikke være så smertefuldt. Det kan også være gavnligt at finde et par terapeut, der er specialiseret i og forstår de unikke behov hos en luftfartsfamilie. Hvordan gør du og din partner at sige farvel lettere at navigere?