Hvordan man laver kommunikation i forhold fungerer virkelig

I denne artikel

• Glem beskyldninger
• Husk respekt
• udtryk dig selv
• Genkende din partner

Du har sandsynligvis modtaget så mange råd om god kommunikation i forhold, at de får dit hoved til at dreje. Og stadig går du sandsynligvis hjem og kommer ind i den samme kamp igen. Der er muligvis nogle ændringer til den samme gamle historie, forårsaget af dine forsøg på at implementere alle disse guider. Men hvis dit forhold fortsætter med at gennemgå den samme cyklus af bickring, kan det være et godt tidspunkt at komme tilbage til det grundlæggende. Her er et par vigtige tip til, hvordan man gør kommunikation i dit forhold virkelig fungerer.

Glem beskyldninger

Især langsigtede forhold er plaget af trusselen af ​​nådeløse beskyldninger. Årsagen er ofte i begyndelsen af ​​forholdet, da der blev sat en bestemt skadelig dynamik. Oftest kender kærlighedspartnere ikke rigtig hinanden godt i starten af ​​deres romantik, og de har også lidt tid til at spilde på at sætte sunde kommunikationsvaner. Så en indledende forkert justering har en tendens til at vokse eksponentielt over tid.

Børsen drejer normalt i begge retninger. Men hvis den ene observerer det udefra, ser det måske ud til, at det er en partner, der råber ud beskyldningerne, og den anden bare tager det. Lad dig dog ikke narre. De spiller begge spillet.

Det er bare det, at den mere dominerende partner overtog rollen som den eksplicitte beskyldningsproducent. Den mere passive er også skylden, men på en passiv-aggressiv måde ved at spille offeret. Hvis du begge ønsker, at dit forhold virkelig skal fungere, skal du fordømme dette spil og glemme beskyldninger. Bare tal i stedet.

Husk respekt

Hvad der kommer naturligt, efter at du holder op med at være så hængt op på, hvem der skal bebrejdes for alle de store og små problemer i dit forhold er respekt. Respekt i kommunikation, respekt i kærlighed, respekt over for et andet menneske. Ja, hvis nogen kender din partners mangler, er det dig. Og det kan være udfordrende at respektere nogen, der kan være sårende, forgæves, egoistisk, doven eller aggressiv til tider.

Glem endnu ikke, at ingen er perfekte. Faktisk, hvis du spurgte kone eller mand til den mest anerkendte eller respekterede person i verden, ville de sandsynligvis være i stand til at liste hele lotta -svagheder, der forbliver skjult for omverdenen. Så ja, især hvis du nogle gange bliver såret, kan det blive vanskeligt at respektere den anden person.

Men husk alle de ting, du blev forelsket i. De er ikke væk. Du ser lige nu et mere allround-billede af den elskede person. Hvilket er opfyldende og vidunderligt. Du kan også elske manglerne, fordi de er det, der gør din partner til, hvem han eller hun er. Og du kan respektere dem, sandsynligvis af så mange grunde, som du kan nedbryde dem. Det er bare spørgsmålet om at huske disse ting over fejlene på dårlige dage.

udtryk dig selv

Forhold har en tendens til at indkapsle partnerne til hvem de var, da de mødtes, især hvis de er usunde intense. Med andre ord er chancerne, hvis din kommunikation med din partner ikke er ideel eller er forfærdelig, er hele forholdet på tynd is. Og i sådanne forhold finder mange sig helt ude af stand til at vokse, udvikle sig og trives.

Så den næste grundlæggende forudsætning for en god kommunikation i ethvert forhold er at udtrykke dig selv. Du skal tale om dine behov, ønsker følelser og forhåbninger. Din partner ved ikke, hvordan man læser sind. Tal. Men gør det selvsikkert med respekt for både dig selv og din partner.

Vær aldrig aggressiv, brug ikke anklagende tone eller sætninger, bare udtrykke dig selv. Analyser ikke din partner, ikke nedladende ham eller hende. Tal om, hvordan du har det, og hvad det er, der er dit ønske. Hvis du er ulykkelig, skal du forklare, hvordan din partner får dig til at føle dig, og hvorfor. Tilbyde løsninger. Række ud. Du vil blive forbløffet over resultaterne!

Genkende din partner

Men på samme måde skal du være opmærksom på det faktum, at din partner også har hans eller hendes behov, følelser og ønsker. Anerkend denne kendsgerning, og husk at genkende det hver dag. Dine perspektiver adskiller sig sandsynligvis i nogle (eller mange) aspekter af dit delte liv, men prøv at tro, at der måske ikke er den rigtige eller det forkerte.

Støt din partner, hvis de vil tale om sig selv, eller åbne kommunikationskanaler, hvis det ikke er tilfældet. Respekter også, hvis de ikke vil tale. Bare prøv at forstå, hvem din partner er, hvordan de ser verden, deres liv og dig i den. Ved at gøre det vil du se, hvor meget dine daglige samtaler (og løse lejlighedsvise uoverensstemmelser) forbedres.