Hvordan man ved, om du bliver draget fordel af mennesker omkring dig

Vi synes alle, at vi er dejlige mennesker, der gør gode ting, men hvornår bliver vores omsorg og tålmodighed til at blive draget fordel af?

At blive draget fordel af er en forfærdelig følelse. Det betyder, at du ikke kun lægger mere indsats, end du kommer til gengæld, men du bliver heller ikke værdsat.

Folk tager de fantastiske ting, du gør, og videregiver det som deres egen, ikke refunderer dig eller bare lige op med at bruge dig. Det er ikke kun uretfærdigt at blive behandlet som dette, men det kan endda give dig et kompleks.

Det kan være så indgroet i din psyke, at du ikke engang er klar over, at det sker. Uanset om det er på arbejde, hjemme, med en ven eller en partner, skal du lægge mærke til disse tegn, så du kan sætte stop til det og endelig få det, du fortjener.

Tror du allerede, at du bliver draget fordel af?

Hvis din tarm siger, at du lægger mere indsats, end du får til gengæld, bliver du sandsynligvis draget fordel af. Og det suger.

Men nogle gange kommer vi ind i Ruts, hvor vi føler, at vi bliver draget fordel af, men ikke er det. Måske på arbejde, har du det lyst til, at du aldrig får anerkendelsen af ​​det, du gør. Det kan føles sådan, men måske er du den eneste, der får en bonuscheck.

I løbet af en tid i dit forhold, hvor din partner gennemgår noget, kan det føles som om de bare forventer, at du skal være der. Men tænk tilbage på sidste gang du havde brug for dem til at droppe alt for dig, og de gjorde det uden klage. I øjeblikket har vi lyst til, at det, vi gør, ikke tæller, men i det større billede gør det det.

Se på hvem du tror drager fordel af dig. Betaler din chef dig mere end fair for dit arbejde, men ikke klapper dig på bagsiden og siger job godt udført? Det føles måske dårligt, men ikke alle viser deres påskønnelse gennem ord eller gaver.

Se hvordan den person, du fokuserer på, returnerer fordel og indsatsen. De bringer måske ikke det samme som dig til bordet, men det betyder ikke, at de ikke bringer noget.

Tegn, du bliver draget fordel af

Hvis du stadig ikke er helt sikker på, om du bliver draget fordel af, men vil vide, før du beskylder nogen, kan disse tegn bare hjælpe dig med at komme dertil.

#1 Du får kun negativ feedback. Vi ved normalt, om vi gør et godt stykke arbejde på arbejde eller i et forhold. Vi ved, hvornår vi har lagt vores bedste fod fremad. Så når din chef eller partner eller endda ven kun klager over, hvad du måske eller måske ikke gør forkert i stedet for at rose alt hvad du gør rigtigt, bliver du draget fordel af.

Vi burde ikke forvente, at alle skal sige tak og gøre det for enhver lille ting, vi gør. Men hvis du altid laver middag til din partner og en nat er du træt og bestiller ud, og de kalder dig doven, de drager fordel af dig.

#2 Du bliver bedt om at gøre tingene under eller over din lønklasse. Hvis din chef beder dig om at løse kopimaskinen eller besvare telefonerne, når de ikke er nogen steder i din jobbeskrivelse, drager de fordel af dig. Det samme gælder, hvis de beder dig om at påtage dig et projekt for nogen, der får betalt mere end dig. Dine evner fortjener at blive kompenseret retfærdigt.

Eller din partner beder dig om at gøre noget ud over din rolle. Det kan være noget, du ikke har det godt med eller noget, de let kan gøre selv. Din venlighed og kræfter skal værdsættes, ikke forventes eller tvunget.

#3 Du undskylder konstant. Undskyld er vigtigt, når du faktisk gjorde noget forkert, men "Jeg er ked af det," burde ikke være noget, du føler behov for at sige regelmæssigt. Hvis din chef beder om en fil, som de ikke bad om tidligere, skal du sige, "Jeg får den nu," ikke, "Jeg er ked af det, jeg får det nu."

Hvis du ikke har noget at være ked af, skal denne person ikke beskylde dig eller få dig til at føle, at du har brug for at sige undskyld. Men nogle gange sætter du dig selv i denne situation ved at tvivle på dig selv. Kend din værdi og undskyld ikke, hvis du ikke gjorde noget galt.

Da jeg først var i arbejdsstyrken, ville jeg undskylde, hver gang min chef bad mig om at revidere noget, jeg skrev, men jeg behøvede ikke. Jeg gjorde ikke noget forkert. Nu indså jeg, at jeg lod mig drage fordel af. Så jeg sætter spørgsmålstegn ved en Superior's idé, hvis jeg tror, ​​de er forkert eller kunne bruge en anden mening.

Og hvis jeg har brug for at ændre noget, siger jeg, at jeg kommer lige på det. Jeg vil ikke undskylde for at have gjort mit job, og det burde du heller ikke. Du undskylder for at have spildt kaffe på nogen, ikke for at gøre det, du blev ansat til at gøre.

#4 Du kaldes kæledyrsnavne. Dette er en stor, især for kvinder. Det kan bestemt også ske med mænd. Det er ingen hemmelighed, at kæledyrsnavne kan skjules slurver under dække af kærlighed.

En kæreste eller chef kan kalde dig skat, skat, skat eller enhver form for navn som dette for at virke dejlig og sød, når de faktisk drager fordel af din slags og omsorgsfulde natur. Det kan være, når din partner beder dig om at gøre dem til en sandwich, de kunne gøre sig selv eller din overlegne eller endda lige på arbejdet beder dig om at få kaffe.

#5 du overses, når det betyder noget. Når nogen drages fordel af, overses de ofte og tages ikke alvorligt. Selvom du måske gør arbejdet for at fortjene en forfremmelse, ville din chef ikke engang overveje dig.

Med hensyn til et forhold eller venskab kan din partner muligvis acceptere et job, der tager meget tid uden at konsultere dig. En ven kan tilmelde dig og forvente, at du siger ja. Din mening og input betyder noget, men til nogen, der drager fordel af dig, det gør det ikke.

#6 Du klager aldrig. Selvom du i dit hoved måske skrig og er udmattet i slutningen af ​​dagen, lader du dem aldrig se dig svede. En person, der drages fordel af, er ofte plejet til at tro, at de skulle være i stand til at gå ud over.

Deres partner eller overordnede fortæller dem ofte, at deres arbejde og kræfter vil være det værd i sidste ende, eller de er nødt til at betale deres kontingent. Så de holder munden lukket og føler sig heldige for den position, de er i.

#7 Du kan ikke stole på dem. Den person, der drager fordel af dig, er ofte afhængig af dig for alt. Husk den Sandra Bullock -film, To ugers varsel? Hugh Grants karakter udnyttede Bullocks. De er afhængige af dig for alt.

Men når det er tid for dem at gøre noget for dig, kan de ikke forpligte sig til det. De er flassende. De kan ikke holde løfter. Og de slår samfundscentre ned, de lovede, at de ville redde. Okay, måske ikke den sidste, men Hugh Grant gjorde det *godt, næsten!*.

#8 Du er konstant afbrudt. Stort set hvis du er en kvinde, sker dette for dig hver dag på arbejde og hjemme. Vi drages ofte fordel af mænd og endda andre kvinder.

Hvis du bemærker, at du ikke kan få dit punkt på tværs eller endda gennemføre en sætning uden nogen anden, der støder ind, og ingen, der taler for dig, kan dine kolleger eller venner muligvis drage fordel af dig.

Hvordan man holder op med at blive draget fordel af

Nu hvor du ved, om du bliver draget fordel af, betyder det ikke, at du er svag eller et let mål. Du gjorde intet galt.

Hvad det betyder er, at din venlighed og medfølelse er taget for givet. En anden brugte dine fantastiske kvaliteter til gavn for sig selv. Og selvom det er svært at ændre nogens sind, kan det gøres.

Disse mennesker ved ofte, at du er værdig til respekt og påskønnelse. De genkender, hvad du er i stand til. Det er derfor, de konditionerede dig til at blive i din bane så at sige. Uanset om de er skræmmede, bange, uvidende eller en kombination i stedet for at skifte mening, kræve respekt.

Det hele starter med din selvtillid. Tro på, at du er det værd. Du fortjener at blive behandlet lige og blive betalt, hvad du tjener. Jeg ville ønske, det var så simpelt som at fortælle nogen, at de drager fordel af dig, og så stopper de.

Men denne opførsel læres desværre og øves og et mønster, der er vanskeligt at bryde. Så det er op til dig at stoppe med at undskylde, lære, hvornår du skal sige nej, kende din værdi og kræve at blive hørt og respekteret derhjemme og på arbejde.

Hvis du har relateret til noget ovenfor, er det slutningen på, at du drages fordel af. Byg din selvtillid og grænser. Og ændre dit liv til det bedre.