Sådan holder du et forhold spændende og interessant på lang sigt

Det moderne datingparadigme er forfærdeligt tilbøjeligt til midlertidig tilknytning. Vi er alle mere tilbøjelige til flyrespons end kampresponsen. Koncepter som afslappet dating, one-night stands, ingen strenge knyttet osv. lyder ganske sjovt og spændende, men de tager en vejafgift på vores engagementskvotient.

Vi er blevet mere som adrenalin -junkies. Så snart spændingen begynder at slidte, begynder vi at ryste af abstinenssymptomer. Hvad hvis vi tænker på, hvordan vi holder et forhold spændende og interessant på lang sigt i stedet for at løbe fra det?

Spændingen i forhold kommer fra indsats og kræfter kommer fra kærlighed. Er det ikke grunden til, at du har toleret hinanden for alt dette mens? Hvis du er en af ​​de heldige, der har fundet nogen værd at kæmpe for, men du ser ud til at have mistet ilden, er her en guide til, hvordan man holder et forhold spændende.

14 måder at holde et forhold spændende på

Indholdsfortegnelse

• 14 måder at holde et forhold spændende på
  • 1. For at genindstille spænding i forhold skal du genopdage hinandens kærlighedssprog
  • 2. Start en åben dialog
  • 3. Find ting at gøre sammen
  • 4. Være fysisk intim
  • 5. Tage ture sammen
  • 6. Dato igen
  • 7. Sådan holder du et forhold spændende i løbet af tekst? Brug ordkraften, bogstaveligt talt
  • 8. Gå tilbage til at overraske hinanden
  • 9. Gå ud af dine komfortzoner
  • 10. Fortæl dem, hvad de betyder for dig
  • 11. Sådan gør du dit forhold spændende igen? Sex det op
  • 12. Er du bedste venner?
  • 13. Tilgiv din partner
  • 14. Brug lidt tid fra hinanden
  • Nøglepegere
• FAQS

Det første skridt ville være at indse, at afviklingen af ​​denne elementære kraft ikke nødvendigvis er et dårligt tegn. Du kan ofte fortælle paret 'bryllupsrejse fase' bortset fra dem, der har været på det i et stykke tid. De langsigtede par ser ud til at være mere afslappet,? Borte er de dage, hvor du ikke kunne tage dine hænder fra hinanden. Ingen påklædning for at imponere, ingen sommerfugle, ingen regnbuer og intet solskin.

Okay, det er ikke så dystert, men tværtimod har deres bånd udviklet sig til noget mere modent. Ifølge en undersøgelse udført på Stony Brook University, New York i 2011, er det meget muligt at være vanvittigt forelsket i nogen, selv efter årtiers ægteskab. Det antyder, at kærlighed og spænding kan forblive, mens frygt går tabt. Så slaget går ikke tabt endnu. Du kan stadig bringe gnisten tilbage.

Nu hvor du alle er opvarmet og ser på dit forhold i et nyt lys, lad os komme ind i de sjove ting. At holde denne modenhed af din kærlighed som en lanceringspude, lad os diskutere, hvordan vi kan antænde motorerne for at tage dit forhold til kosmos af romantik.

1. For at genindstille spænding i forhold skal du genopdage hinandens kærlighedssprog

De fleste par gider ofte ikke at forstå, hvordan deres partner foretrækker at vise og modtage kærlighed - også kaldet deres kærlighedssprog. Hvis dit forhold er begyndt at føle stillestående, kan din uvidenhed om kærlighedssprog være hvorfor. Ærlig kommunikation er nøglen her. Hvis du begge tager dette alvorligt, ville det afsløre nogle overraskende ting om jer to. Disse afsløringer giver dig ikke kun et nyt perspektiv på forholdet, men hjælper dig også med at forstå hinanden bedre.

Relateret læsning: De 5 typer kærlighedssprog og hvordan man bruger dem til glade forhold

2. Start en åben dialog

Som nævnt i det foregående punkt kan kommunikation i forhold åbne en masse døre for din romantik at komme tilbage i. Du ved, at de fleste problemer i forhold har deres rødder sammenfiltret i miskommunikation. At starte en åben dialog er en fantastisk måde at negere dette på. Fix en tidsspalte og tilbring mindst 15 minutter med din partner for at tale.

Undgå alle distraktioner og forpligter sig til de få øjeblikke sammen. Du ville blive overrasket over, hvor vanskeligt det ser ud i starten. Det vil være som at meditere, men i stedet for at være i dit hoved, vil du være sammen med din partner i kommunikation. Det er vigtigt, at du begge skiftes, mens du taler. Pas på, dette vil ikke være så let, som det lyder. Ikke desto mindre er dette det perfekte svar på, hvordan man holder et forhold spændende, når man bor sammen eller fra hinanden.

3. Find ting at gøre sammen

En af grundene til, at forhold mister deres essens, er manglen på kvalitetstid sammen. Når tiden går, har vi en tendens til at tage hinanden let og stoppe med at give forholdet sin velfortjente tid. Vi har en tendens til at glemme det faktum, at forhold kræver større indsats for vedligeholdelse end hvad der kræves i starten.

Vi foreslår, at du kommer tilbage til at gøre de ting, du plejede at elske at gøre sammen. Ligesom Shelley og Dennis genoplivede deres ægteskab ved at vælge at spille tennis som en dag-hobby i den fjerde episode af den smukke serie, Modern Love. Episoden har med rette titlen 'Rallying for at holde spillet i live', når de starter en opadgående rejse mod at finde sig selv igen ved at gøre små ting sammen.

Relateret læsning: 10 aktiviteter til at krydre ting med din partner i dag!

4. Være fysisk intim

Efterhånden som forholdet vokser med tiden, har par en tendens til at overse de små fysiske intimitetshandlinger. Holdningen af ​​hænder, de lange, varme kram, pande kys og kosene - de virker ikke så vigtige længere. Men det er de. Et nyt sæt undersøgelser, der er offentliggjort i tidsskriftet Physiology & Behaviour, antyder, at ikke-seksuel touch spiller en vigtig rolle i stresslindring og afslapning.

Du kan undre dig over, hvordan man holder et langdistanceforhold spændende, hvis fysisk intimitet er så vigtigt. Fysisk intimitet handler ikke kun om faktisk berøring, men om at føle din partner. Regelmæssige videoopkald og lejlighedsvise møder kan gøre det, hvis begge partnere er lige investeret.

5. Tage ture sammen

Intet frigør sjæle som rejser gør. Ligesom vi har forskellige kærlighedssprog, har vi alle også forskellige rejsesprog. Vi er sikre på, at du skal have planlagt masser af ture med din partner. Men efter turen, føler du dig befriet? Går du endda på turen, eller planlægger du bare?

Her er vores tip til, hvordan man holder et forhold spændende. Du skal forstå, hvordan din partner foretrækker at rejse og derefter justere det med dine præferencer. Eller du kan tage skift og rejse i hver af dine foretrukne stilarter alternativt. Ideen er at føle sig befriet og tilfreds, når du går ud og udforsker verden sammen.

Relateret læsning: 5 grunde til, at du skal rejse med din partner

6. Dato igen

Den bedste måde at genoplive den mistede gnist på er at genopleve de bedste tider. Hvad kan slå følelsen af ​​den bryllupsrejse fase? Vi forstår, at sommerfuglene i din mave ikke vil flagre, som de plejede at gøre, men det er hele pointen.

Sig, du starter med at genopleve din første date. Du klæder dig ud og gør alt, som du gjorde dengang. Det samme sted, samme tid, selv de samme tøj. Forestil dig, hvor sjovt det ville være at gå ned ad nostalgi -banen sammen. Mind hinanden på, hvor det hele begyndte, og hvad der fik dig til at falde for denne person. Og gør datoer til en regelmæssig del af dit liv sammen.

Ifølge en undersøgelse i Journal of Social and Personal Relationships fremgår det spændende datoer nærhed og selvudvidelse i etablerede forhold. Med videnskab på din side skal du bare gå efter det!

7. Sådan holder du et forhold spændende i løbet af tekst? Brug ordkraften, bogstaveligt talt

Kan du huske, hvordan en tekstmeddelelse fra den specielle person plejede at få dit hjerte til at smile? Eller læsning af et brev eller postkort til folkene i old-school. Over tid blev de søde, sexede og osteagtige tekster til købmandslister og formelle one-liners. Spekulerer du på, hvordan du holder et forhold spændende over tekst igen?

Lad os bringe den magiske tilbage. Ord er pixie -støvet, brug dem! En simpel tekst til din partner, der sagde ”Hej, jeg kørte på arbejde, og vores sang kom op og mindede mig om dig. Jeg elsker dig!”Vil reparere nogle af dine problemer. Det er solidt råd om, hvordan man holder et forhold interessant for en pige eller en dreng.

8. Gå tilbage til at overraske hinanden

Ved du, hvorfor søde overraskelser kommer til os alle? Det er fordi de repræsenterer kærlighed og omsorg. Når vi oplever et uventet bruser af disse godbidder, føles vores hjerte som om det hører hjemme. Nogle gange har vi en tendens til at undergrave disse bevægelser, når tiden går.

Lad os give dig et eksempel. Hvis du undrer dig over, hvordan du holder et forhold interessant for en fyr, er her, hvordan en simpel overraskelse kan gøre sin dag. Lad os sige, at du kommer forbi hans arbejdsplads, hvilket bringer ham sin yndlingskaffe lige omkring det tidspunkt, han normalt tager sin kaffepause. Forestil dig, hvor opstemt han ville være for at få dig til at tage ham væk fra hans hektiske arbejdsliv, selvom det bare er i et par minutter.

Relateret læsning: 50 søde noter til ham, der ville overraske din mand hver dag

9. Gå ud af dine komfortzoner

Nu er dette vanskeligt. Men når alle risiko- og belønningsforhold går, kan dette vise sig at have en vis ildkraft til at genindstille din romantik. Mike, der er en big-time berømthedsagent i LA, dukkede lige op hos sin partner Donnas dørtrin en lørdag og tog hende med på en road trip til Vegas. Han deler: ”Vi planlagde altid at tage på en spontan tur, men gjorde det aldrig på grund af vores travle tidsplaner, indtil jeg havde fået nok af sløvheden. Det var den bedste tid, vi havde tilbragt sammen i årevis. Vi fandt ud af, hvordan vi kunne holde et forhold interessant - ved at komme ud af vores komfortzone."

Så planlæg ting, som du normalt ikke gør. Det kan være noget, din partner gør, men du ledsager dem aldrig, såsom morgenkørsler. Eller det kunne være noget, ingen af ​​jer troede, du ville gøre, som at tilmelde dig et salsa -værksted.

10. Fortæl dem, hvad de betyder for dig

Når du har været i et forhold i lang tid, antager du, at dine partnere ved, at du elsker dem. Vi ser ikke et punkt i at minde dem om, hvor elskede de er. Du ville sige, ”er det ikke indlysende, at vi har været sammen i 10 år nu.”Men her ligger grunden til den spredende flamme.

Sådan holder du et forhold spændende? Positiv forstærkning er nøglen. Ligesom vores kroppe har brug for regelmæssig ernæring for at fungere optimalt, kræver vores forhold også hyppig forstærkning. Du kan ikke sige, at du ikke har brug for mad i dag, fordi du havde det for en uge siden, til højre? Hvis du elsker nogen, så fortæl dem! Fortæl din partner, hvor meget de betyder for dig, hvad med dem får dig til at elske dem, selv efter alle disse år.

11. Sådan gør du dit forhold spændende igen? Sex det op

Fysisk tiltrækning er en vigtig faktor i de fleste forhold. Gradvis tab af fysisk intimitet er et af de første tegn på, at dit forhold har brug for en fornyelse. Dette er især almindeligt i langsigtede forhold. Par har en tendens til at holde sig til deres afprøvede praksis, og til sidst bliver selv sex monotont.

Sex det lidt op, folk. Det skal give dig glæde, spænding og opfyldelse. Prøv nye ting. Der er masser af ting, du kan gøre for at krydre tingene i soveværelset. Så spring vaniljen over, og prøv chokolade, cookie n creme eller endda amerikanske nødder.

12. Er du bedste venner?

Vi er vores mest behagelige selv med vores nærmeste venner. En ideel romantisk partner er en bedste ven, som vi forbinder på et fysisk, følelsesmæssigt og intellektuelt niveau. Tænk over det, er det ikke derfor, du valgte at være i et forhold til din partner i første omgang?

Spørg dig selv nu, har du stadig lyst til, at du to er bedste venner? Hvis der endda er den mindste tvivl, skal du tackle det med det samme. Du vil ikke bruge dit liv uden de indvendige vittigheder, fuldstændig accept og bare den samlede sjov ved kammeratskab, ville du? Et kedeligt forhold kan stadig reddes, hvis din anden halvdel er din bedste ven.

Relateret læsning: 10 måder at blive bedste venner med din ægtefælle

13. Tilgiv din partner

Vi antyder ikke, at din partner er skyld for sløvheden i dit forhold. Hvad vi mener er, at vi ofte begraver små problemer for at undgå unødvendige konflikter. Når disse små småsten ikke efterlades, akkumuleres disse små småsten for at blive en stor rock, der truer med at knuse forholdet. Vi begynder ubevidst at distancere os fra vores partnere.

Så vi foreslår, at du finder det i dit hjerte og tilgiv din betydningsfulde anden. Du kan endda prøve at tage professionel hjælp. Det er vigtigt, at du identificerer sprækkerne. Når du tager sig af dem og udsletter dem, vil du være i stand til at skabe et rum, hvor din kærlighed til din partner kan vokse frit.

14. Brug lidt tid fra hinanden

Nogle gange, når intet andet fungerer, er det bedst, vi pauser og zoomer ud. Forvirret? Hvad vi mener er, at vi nogle gange prøver for hårdt, men situationen ser ikke ud til at forbedre eller forværres. På dette tidspunkt er det bedst at tage en pause fra at prøve og tage et skridt tilbage. Det er her, løsrivelseskraften kommer i spil. At tage tid fra hinanden i et forhold kan gøre vidundere nogle gange.

Den tid, du bruger fra hinanden, hjælper dig. Dette er sandsynligvis det hårdeste svar på, hvordan man holder et forhold spændende.

Nøglepegere

• Efterhånden som et forhold vokser, er det normalt at ramme en fase af stagnans
• Det er vigtigt, at begge partnere er villige til at genigne spændingen
• Der er ikke noget alternativ til at have en åben og ærlig kommunikation
• At tilbringe kvalitetstid sammen er dybest set one-stop-løsningen til alle forholdsproblemer
• Den bedste måde at genoplive gnisten er at gå tilbage og finde ting, der gjorde det specielt for jer begge og prøve at opbygge en plan derfra

At holde et forhold sundt og blomstrende er en konstant indsats. Ligesom vi alle udvikler os med tidens gang, så gør vores forhold også. Den nederste linje er, at hvis de involverede partnere investeres følelsesmæssigt, fysisk og mentalt, uanset hvilken fase af evolution dit forhold går igennem, vil du altid sejre.

FAQS

Den første ting, du gerne vil gøre, når du prøver at løse dit forhold, er at ændre din holdning. Du skal se på det nuværende tidspunkt som basen for forholdet til at vokse. Når du har accepteret denne kendsgerning, kan du prøve ting som at starte en åben dialog, overraskende hinanden eller sengetid. Vi har anført på 14 måder, du kan genindstille gnisten i dit forhold i denne artikel.

Når vi begynder et forhold, er der meget spænding, fordi der er meget, vi ønsker at udforske. Så hvorfor holder vi op med at føle den samme spænding, efter at der er gået nogen tid? Det er fordi vi er blevet selvtilfredse og er stoppet med at udforske og dermed stoppet med at vokse. Så for at bringe gnisten tilbage, er vi nødt til at udforske os selv, vores forhold og vores liv.

Når et forhold rammer en fase af stagnancy, er det meget normalt at føle et tab af spænding. De fleste forhold, der overlever denne test af tid, ender med at blive stærkere og endnu mere spændende. Ligesom vores kroppe kræver vores forhold også regelmæssig næring. Selv hvis et forhold har ramt en mur, hvis begge partnere investeres i at få det til at fungere, kan de helt sikkert finde måder at genoplive spændingen. Der er 14 sådanne måder, der er anført i denne artikel.

20 måder at få din mand til at blive forelsket i dig igen

40 søde ting at gøre med din kæreste derhjemme

7 ikke-seksuelle par ting at gøre i løbet af en weekend