Hvordan man identificerer og reagerer på følelsesmæssigt og mentalt misbrug

Nogle gange er du ikke engang klar over, at du bliver misbrugt, og nogle gange er det så indlysende, at det eneste spørgsmål er: ”Hvorfor tager jeg dette?". Hvis du tydeligt kan læse de subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug, er det tid til at gribe ind og beskytte dig selv.

Hvad er tegnene på følelsesmæssigt misbrug?

Hvis du ikke er sikker på, om du bliver misbrugt eller ej, skal du vide, at misbrugere i de fleste tilfælde ønsker at kontrollere andre mennesker. De er besiddende og kan bruge enhver form for misbrug til at få kontrol.

Det er ret let at identificere fysisk misbrug i et ægteskab; Men når det kommer til følelsesmæssigt misbrug, kan partner, der bliver misbrugt, tage lang tid at identificere deres partners giftige opførsel, så meget mindre at bevise, at de bliver misbrugt.

Se også:

I et forsøg på at skabe opmærksomhed om følelsesmæssigt misbrug her er nogle følelsesmæssige misbrugstegn og symptomerne på følelsesmæssigt misbrug, der hjælper dig med at vide, hvis du bliver misbrugt sammen med nogle råd om at tackle sådanne situationer.

Relateret læsning: Sådan heles man fra følelsesmæssigt misbrug

Verbal

Hvordan det ser ud?

Verbale overgreb kunne tage mange former og former. I nogle tilfælde kan misbrugerens handlinger være meget åbenlyse, mens misbruget i andre tilfælde kunne være meget subtilt.

Verbalt misbrug kunne manifestere sig som bestilling, bande, lyve, kalde navne, kritisere, beskylde osv.

Nogle tegn på spousal følelsesmæssigt misbrug er ikke så direkte. De kan være i form af kommunikation, der er upassende og sårende, såsom sarkasme, stødende vittighed eller afgive ubehagelige udsagn uden at være alt for aggressiv.

Dette er et par tilfældige tegn på følelsesmæssigt misbrug i et ægteskab, og en person skal være opmærksom på dem.

Personen i den modtagende ende vil føles forvirret, og i tide begynder at stille spørgsmålstegn ved hans reaktioner, selvtillid vil falde, og de vil blive fulde af tvivl.

Prøv også: Er jeg verbalt misbrugt quiz

Hvad skal man gøre:

Hvordan man håndterer følelsesmæssigt misbrug? Og hvordan man reagerer på følelsesmæssigt misbrug?

Der er flere valg, når det kommer til at reagere på misbrug.

Det, der er vigtigt, er at være forsigtig med ikke at eskalere misbruget.

Når du tager et fast standpunkt i et voldeligt forhold og begynder at konfrontere en følelsesladet misbruger, kan det føre til, at misbrugeren tror, ​​at de mister kontrol.

Først, når det konfronterer et verbalt misbrug, er det vigtigt ikke at blive forvirret.

Forklar ikke dig selv eller prøv at give mening, fordi misbrugerens punkt ikke er at have et rimeligt argument, men at få kontrol over dig og få dig til at gøre, hvad de vil.

Bare vær kortfattet og tegne en linje, der forklarer, at du ikke tager mobning. "Stop det" og "Don't Do That" er enkle, men effektive sætninger.

Hvis misbrugeren bruger direkte misbrug, såsom at kalde navne eller bande, skal du forklare, at du ikke vil stille op med den slags opførsel.

Husk, at de ikke kan få kontrol over en person, der ikke er villig til at adlyde dem, så blot forlade rummet eller ikke tage alvorligt misbrug, joke om det eller afslutte samtalen.

Dette er et tankespil, og Ingen kan kontrollere dit sind, hvis du ikke lader dem.

Relateret læsning: Tegn på et verbalt voldeligt forhold og hvordan man håndterer det

Styring

Hvordan det ser ud?

Der er mange slags kontrolmisbrugere, og de har en ting til fælles og får en slags magt over deres ofre.

Når en person ønsker at kontrollere dig, finder de en måde at retfærdiggøre deres behov og reaktioner på; Dette er et af tegnene på subtile følelsesmæssige misbrug i intime forhold.

Derfor er det ikke engang klar over, at deres handlinger ikke engang har et svar på deres handlinger, der på en eller anden måde synes logisk for dem at kontrollere misbrugere.

De vil tvinge dig til at gøre, hvad de vil, Og hvis du ikke adlyder, kan de muligvis begynde at true dig, fornærme dig eller argumentere med dig. Andre er måske ikke så vokale og bruger den passive-aggressive metode.

Deres "straf" for din ulydighed kan være tavs, men du vil føle dig skyldig. Alt dette er en del af voldelig opførsel.

Et af tegnene på, at nogen er blevet følelsesmæssigt misbrugt, er, når de føler sig skyldige uden virkelig at gøre deres partner noget forkert. Tag nogle quizzer med følelsesmæssigt misbrug for at få et perspektiv.

Prøv også: Kontrol af forholdsquiz

Hvad skal man gøre:

For at afslutte følelsesmæssig mobning skal du bruge enkle svar til at afslutte deres forsøg på at kontrollere dig, såsom "Jeg vil ikke gøre det" og "Stop med at prøve at fortælle mig, hvad jeg skal gøre".

Det er vigtigt for begge involverede at Ved, hvor grænsen er, og lad ikke misbruget gå dybere.

Hvis misbrugeren er stille, skal du forklare dem, at deres spil ikke har nogen indflydelse på dig. Hold din jord og ikke tilbage.

Relateret læsning: Effekter af ægtefælles følelsesmæssigt misbrug i et ægteskab

Besiddelse

Hvordan det ser ud?

Jalousi og besiddelsesevne går hånd til hånd i mange tilfælde, og de er begge tegn på følelsesmæssigt misbrug.

Hvis din partner altid er mistænksom over noget, kan det være frustrerende og gøre dig rastløs.

Jalousi er følelsen, når en person tror, ​​at deres partner kan lide nogen eller noget mere end dem.

Hvis det ikke kontrolleres, kan jalousi blive til besiddelse, hvilket vil føre til fuldstændigt at besætte den misbrugte persons liv.

Misbrugeren vil kontrollere, hvem han eller hun kan hænge ud med, tale med og have i deres vencirkel. En sådan partner kan forbyde dig at have profiler på sociale netværk og endda gå ud i offentligheden selv.

Prøv også: Er min kæreste for besiddende quiz

Hvad skal man gøre:

Besiddelse er et alvorligt problem. Normalt er misbrugeren ikke klar over, at han er besiddende, og det er derfor, du har brug for at tale med dem og påpege det.

Hvis samtaler ikke hjælper, og misbruget fortsætter med den samme eller anden voldelige opførsel, skal du Prøv at forklare, at du ikke fortsætter med at blive besat som et objekt.

Påpeger, at du er en person med følelser og skal behandles som en.

Det er svært at kende nogen helt, indtil du har forsøgt at forlade dem. Så det er bydende nødvendigt for en person at vælge de skjulte subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug i deres forhold, før det begynder at tage en vejafgift på deres helbred.