Sådan hjælper du dine børn gennem ægteskabsseparation

I denne artikel

• Hvordan reagerer børnene på adskillelse?
• Hvordan vil børnene føle sig?
• Sådan hjælper du dit barn gennem denne vanskelige tid?
• Give forsikring
• Vær ærlig over for dem
• Få dem ikke til at vælge sider
• Forsikre dem om, at de ikke har skylden

Adskillelse kan være en meget beskatningstid for forældrene. Det er naturligt at føle sig overvældet og alene. I mellemtiden er der beslutninger og planer om at tage og fortsætte forældre på trods af al omvæltning i dit liv.

Den største bekymring for par, der går gennem en adskillelse, er, hvordan adskillelsen vil påvirke børnene, og hvordan vil de klare de forestående ændringer i hverdagen. Selv en godt planlagt og mindelig adskillelse kan dyrke følelser af usikkerhed og angst hos børn. Børn ser og føler ting anderledes end voksne. De har måske svært ved at håndtere adskillelse, fordi de føler, at deres liv vender på hovedet. De vil sandsynligvis føle:

• Vrede
• Angst
• Sorg
• Forvirret og ensom

Dine børn kan prøve at skjule deres egne følelser for at beskytte dig. Undervurder ikke, hvad dit barn går igennem på et sådant tidspunkt. Din fulde støtte og positive forstærkning af kærlighed er det, der vil hjælpe dem med at tackle disse tidlige dage med adskillelse.

At adskille, når du har børn, kan være meget komplekse. Har du brug for at tage mange vigtige beslutninger, såsom hvordan skal du fortælle dine børn? Hvad vil du sige til dem? Hvornår vil du fortælle dem? Adskillelse er en vanskelig tid, da du selv føler dig usikker og sårbar. På et sådant tidspunkt vil du fortælle dine børn, at deres liv vil ændre sig på en måde, der ikke vil forårsage dem nød og meget lidt smerte.

Hvordan reagerer børnene på adskillelse?

Adskillelse kan være meget stressende for børnene, og hvordan de håndterer det afhænger af flere forhold:

• Hvordan forældrene takler opbruddet og andre igangværende forhold. Gendannelse og tilpasning er lettere for børn, hvis forældre er følsomme over for deres børns behov.
• Omstændighederne, der fører til adskillelse. Var det mindelig og roligt eller vidne børnene i drama eller kampe?
• Udviklingsstadiet og børnenes alder
• Børnenes temperament og arten- er de afslappet eller har en tendens til at tage alt meget alvorligt

Hvordan vil børnene føle sig?

Adskillelse er en smertefuld tid for familien som helhed. Dine børn kan føle, at de har skylden. De frygter måske forladelse og føler sig usikre. De går muligvis gennem et utal af følelser og føles trist, vred, såret, overrasket, bange, forvirrede eller bekymrede. De kan også sørge over tabet af deres familie som en enhed. De kan også begynde at fantasere om, at deres forældre kommer sammen igen. De kan også opleve nogle adfærdsændringer, såsom at handle ud, springe over klasser eller ikke ønsker at gå i skole, befugtning af sengen, blive lun og klodset.

Sådan hjælper du dit barn gennem denne vanskelige tid?

Selvom forældre selv ofte er forvirrede og oprørte på dette tidspunkt, er det vigtigt for dem at prøve at forstå, hvad deres børn går igennem og overveje deres følelser. Børn er nødt til at håndtere flere justeringer og ændringer, når forældrene adskiller sig: ændringer i disciplin, familie livsstil og regler. De er nødt til at beskæftige sig med andre ændringer såsom en ny skole, en ny skole og en ny partner i deres mors eller fars liv. De bliver også nødt til at skære ned på luksus, da der ville være mindre indkomst.

Som forældre er det dit ansvar at få adgang til situationen gennem deres øjne og trøste dem og guide dem gennem denne hårde tid. Ting at huske på, når du fortæller dine børn, at du adskiller dig:

Give forsikring

Dit barn skal aldrig tvivle på din kærlighed til ham. Han må vide, at begge forældre stadig elsker ham. Du elsker måske ikke din partner længere, men børnene elsker både forældrene, og de kan have svært ved at forstå, hvorfor I to adskiller. De har brug for konstant forsikring om, at begge forældre stadig elsker dem.

Vær ærlig over for dem

Prøv at være så ærlig som du kan med dem uden at gå ind i unødvendige detaljer. Forklar dem på en enkel måde, men bebrejd ikke din partner. Fortæl dem hvor og hvornår de vil se den anden forælder, og hvem der flytter væk.

Få dem ikke til at vælge sider

Lette deres sind ved at fortælle dem, at de ikke behøver at tage sider. Kritik af den anden forælder foran børnene skader ofte børnene. Børn elsker begge forældre, så undgå at sige negative ting om din partner foran dem.

Forsikre dem om, at de ikke har skylden

Overbevis dem om, at din adskillelse er en gensidig, voksen beslutning og på ingen måde er børnenes skyld. Prøv også at foretage færre ændringer i deres liv, da fortrolighed vil bringe dem trøst.

Ligesom forældre er børn også stresset af ændringerne i deres liv og adskillelse af deres forældre, men med omhu, tid og støtte de fleste børn tilpasser sig disse ændringer.