Hvordan man går i gang med at overleve en prøveudskillelse

I denne artikel

• Grundregler for en prøveadskillelse
• Hvorfor prøveudskillelse fungerer
• Hvorfor det mislykkes
• Hvad du har brug for for at få succes
• Forsøgsseparationsgrænser
• Overlevende en prøveudskillelse

Hvad er en prøveudskillelse, og hvordan skal man gå i gang med at overleve en prøveudskillelse?

En prøveparation er et formelt navn for en cool-off periode. Nogle par finder deres daglige liv også kvalt og har brug for en lang ferie fra forholdet og hinanden.

Det kan forhindre en skilsmisse eller fremskynde processen. Det er en metode, et værktøj, og som alle konceptuelle ting er det hverken godt eller dårligt.

Overlevende adskillelse bør fokuseres på at genoprette igen med dig selv og være den person, der ønsker at være i et forhold til din partner.

At overleve en prøveudskillelse handler ikke om at gå tilbage i sadlen og datere andre mennesker. Du er stadig i en forpligtelse, og du har bare brug for en pause.

I det øjeblik, du begynder at tænke på at have et forhold til en anden, er prøveparationen og dit forhold mislykkedes.

En stor procentdel af mennesker, der gennemgår prøveudskillelse, ender med skilsmisse. Undersøgelser antyder, at op til 87% af parene ender med at indgive en skilsmisse.

Det skyldes, at de fleste par gennemgår prøveudskillelser uden at diskutere ting ordentligt. Oftere end ikke starter separationer med en part, der ønsker at gøre det og gå ud.

Grundregler for en prøveadskillelse

Prøveseparationer handler om at ændre reglerne i et forhold.

Disse regler skal være designet til at reducere forventningerne til hinanden og give mere tid og plads til hver partner til at reflektere over deres liv og forholdet.

Husk, målet er at løse dine problemer (og din partner fikse deres), så du kan være i et forhold med hinanden igen. Hvis en af ​​jer ikke har dette mål i tankerne, er du allerede mislykket, og at overleve en prøveudskillelse er mere som en klædeprøve til en skilsmisse.

Jeg vil gentage dette punkt, fordi det er afgørende, og det er den vigtigste grund til, at prøveseparationer mislykkes. Begge parter er nødt til at blive enige om forsøgsadskillelsen. Du har brug for det for plads for at komme tilbage på fødderne og gå tilbage for at genopbygge dit forhold.

Hvis dette ikke er klart for nogen af ​​jer, er du bedre til at indgive en skilsmisse i stedet for at udvide smerten ved at overleve en prøveudskillelse.

Hvorfor prøveudskillelse fungerer

Par er to unikke individer (forhåbentlig). De vil aldrig være i stand til at forstå hinanden 100% af tiden.

Det er en give og tage partnerskab, hvor det ene parti eller den anden bliver nødt til at gå på kompromis gang på gang.

Over tid bliver presset, forventningerne og kompromiserne for svære for en eller begge parter. De reagerer på det ved at vippe ud på deres partner.

De føler, at de har givet for meget, modtaget for lidt eller begge dele i et forhold. Deres prioriteter skifter fra at blive partner til at opfylde deres egne ønsker.

Prøveseparation fungerer, fordi det hjælper parret med at huske, hvorfor de besluttede at opgive en enkelt livs frihed og være i en forpligtelse.

De bliver nødt til at udarbejde deres bekymringer og blive en person, der er villig og i stand til at ofre for deres forhold.

Hvorfor det mislykkes

At overleve en prøveseparation med tankegangen om at komme så langt væk fra forholdet som muligt er hovedårsagen til, at et flertal ender i skilsmisse.

En eller begge parter føler, at deres partner og deres forhold er kilden til deres problemer. De mener, at deres liv er et rod på grund af deres partner.

At have eskapisme -tanker vil kun føre til fiasko og efterfølgende en skilsmisse. Egoistiske tanker om at gå videre og forlade forholdet i fortiden vil gøre det til en selvopfyldende profeti.

Hvis partnerskabet er nået til dette punkt, er du bedre til at indgive en skilsmisse end at gennemgå en prøveparation.

Prøveseparationer er kun for at give åndedrætsplads, mens de stadig er i en forpligtelse. Brug åndedrætsrummet til at reflektere over, hvordan hver af jer kunne have gjort det bedre med at håndtere din situation og gå videre som et par.

Se denne video:

Hvad du har brug for for at få succes

Par har brug for mål og grundregler for at overleve en prøveudskillelse med succes. I er begge stadig i et forhold og har brug for at være interesseret i at komme videre med det.

Der er bare færre regler og forventninger til hinanden. Fidelitet bør aldrig blive kompromitteret. Bliv bare ude af hinandens måde, når du løser dine forskelle gennem selvreflektion.

Følg og respekter de grundregler, du har indstillet, og gør det ikke til mere at tænde i ilden. Fokuser på dig selv og forbered talepunkter, når du er villig til at forene.

Forsøgsseparationsgrænser

Hvis du overvejer, hvordan du overlever en prøveparation, overvejer du allerede det som en skilsmisse. Det er ikke en skilsmisse, men det kan ende som en.

At overleve en prøveudskillelse handler om at tage en meget tiltrængt pause fra et stressende partnerskab. Selve forholdet er ikke afsluttet.

Tænk ikke på det som sådan, hvis det allerede har det, så spild ikke hinandens tid ved at gå gennem en prøveseparation.

En vellykket forsøgsadskillelse handler om grænser. Der er endda tilfælde af prøveudskillelser, mens de bor sammen. Det ændrer bare reglerne for, hvad hver partner har ret til at give og indtage et forhold.

Hvis for eksempel den ene partner altid er forpligtet til at fortælle den anden, hvor de til enhver tid er. Du kan fjerne sådanne regler og give plads. Dette inkluderer forskellige ting, såsom udgangsforbud, udgiftsbeslutninger, husholdningsansvar.

Hvis parret er enig i en prøveparation i det samme hus, så tænk på dit forhold som værelseskammerater. Hvor du ikke rigtig forventer meget af hinanden, men du skal sove under det samme tag.

Følg husreglerne. Vær ikke bange for at ændre dem efter behov. Der skulle ikke være noget kompromis med troværdighed.

I det øjeblik nogen begynder at blive involveret i en anden, er forsøgsadskillelsen mislykket.

Overlevende en prøveudskillelse

Det er en udfordrende tid for enhver person og forholdet. Hvis begge har den samme tankegang, som du bare er i et forhold "hiatus" i stedet for "prøve skilsmisse", har du en chance.

Der er ikke sådan noget som en retssag, i det øjeblik du går rundt og efterlader forholdet, og så er forholdet afsluttet. Komplicér ikke dit liv over ved at forblive i grænsen til eller ud af et forhold.

Sørg for aldrig at forsømme hverdagens ansvar som regninger, børn og husholdningsopgaver (hvis du stadig bor sammen). I presser ikke hinanden for at gøre deres del.

Hele pointen med en prøveseparation er at undgå kampe og ”afkøles.”Når begge begge er tilbage i en modtagelig sindstilstand, kan du diskutere forsoning.