Hvordan man kommer ud af et dårligt ægteskab

I denne artikel

• Sådan ved du, hvornår dit ægteskab er forbi - spørgsmål at stille
• Træffe en beslutning om at forlade med bevidsthed, integritet og respekt
• Vær klar med dine intentioner
• Sæt grænser med fremtidig kommunikation
• Undskyld for denne beslutning
• Vis empati
• Udtryk taknemmelighed for den tid, du havde med din ægtefælle
• Etablere dine prioriteter
• Vær tålmodig
• Sørg for, at du har et sikkert sted at gå

At forlade dit ægteskab er en af ​​de sværeste beslutninger, du vil tage i livet. Du har investeret meget i dette forhold og arbejdet hårdt for at redde det, men du er klar over, at dine konflikter er uforenelige, og du er nødt til at forlade.

Der er ingen rigtig måde at rejse på, men der er måder at mindske den smerte og vrede, der er involveret i denne vanskelige situation. Spekulerer på, hvordan man kommer ud af et dårligt ægteskab med succes? Her er nogle tip til at hjælpe dig gennem denne tid.

Så hvordan ved du, hvornår dit ægteskab er forbi? Hvordan ved du, hvornår du skal forlade et ægteskab?

Først og fremmest skal du arbejde på forholdet og give det hele som et sidste forsøg. Men hvis hvert forsøg fortsætter med at mislykkes, skal du vide, at dette er tegn på, at dit ægteskab er forbi.

Du kan prøve en adskillelse eller gå efter en skilsmisse, når ægteskabet er blevet giftigt. Husk også, at ugunstige hændelser og tilbagevendende konflikter ikke er de eneste tegn på et svigtende ægteskab. Der er mange måder at identificere, hvor du står som et par eller som individ. Nogle gange er det ikke en løsning på nogle af problemerne at afslutte et dårligt ægteskab på nogle af problemerne.

Sådan ved du, hvornår dit ægteskab er forbi - spørgsmål at stille

Før du starter skilsmissesag, skal du stille dig selv disse spørgsmål:

1. Er jeg klar til at opbygge et meningsfuldt liv som en enkelt person, selvom jeg aldrig gifter mig igen?
2. Hvis du har en affære, er din beslutning om at afslutte din dårlige ægteskabsdel af det, eller ville du afslutte dit ægteskab, selvom du ikke havde mødt nogen anden?
3. Er dine daglige tanker besat af at komme ud af det svigtende ægteskab, og bruger du en masse tid på at fantasere om, hvor meget bedre dit liv vil være uden din ægtefælle?
4. Misser du andre parers forhold og føler dig dårlige, når du sammenligner dem med dine egne?
5. Truer du med at forlade ægteskabet, når du argumenterer?
6. Har du forsøgt at gå til parrådgivning mere end tre gange uden at finde hjælp til dit usunde ægteskab?
7. Er du klar til at forlade og har du allerede kortlagt en fremtidig plan?
8. Er det ikke et spørgsmål om, hvorfor dette skal slutte, men i stedet for hvornår det skal slutte? Hvis ja, skal du vurdere, hvorfor du føler dig så forhastet med at afslutte forholdet.

Besvarelse af disse spørgsmål vil hjælpe dig med at tage en masse beslutninger, der går videre.

Træffe en beslutning om at forlade med bevidsthed, integritet og respekt

Dette betyder, at din afgang skal gå forud for ærlige diskussioner med din ægtefælle. Tag ikke denne livsmonterende beslutning ensidig, selvom din ægtefælle ikke er enig i, hvordan du ser ægteskabsproblemerne.

Der er to af jer i forholdet, og du skylder det til forholdet for at bringe den anden person ind i samtalen. Gå ikke bare ud og efterlade en note på bordet.

Bevar din integritet og respekter din ægtefælle ved at have en voksen samtale (flere, faktisk) om, hvorfor dette ser ud til at være den eneste levedygtige sti, der skal følge nu.

At afslutte dit dårlige ægteskab på en sund måde vil være bedre for alle fremtidige forhold, du vil have, og bedre for alle involverede børn.

Vær klar med dine intentioner

Sørg for, at din partner forstår, at din beslutning træffes, og at der ikke er nogen chance for at udarbejde ting. Hvis du vaffler under din diskussion, kan din partner muligvis føle en åbning og prøve at manipulere dig til at blive.

Øv din afgangstale om nødvendigt, så du sender beskeden om, at det er det, du føler, at du skal gøre.

Der er ingen faste regler for, hvordan man forlader et dårligt forhold, men at være klar på alle faser af et forhold (selvom det slutter) vil være godt for din mentale sundhed.

Sæt grænser med fremtidig kommunikation

Selvom du forlader dit dårlige ægteskab, vil du og din ægtefælle have mange samtaler, når du afslører forholdet. Det er bedst at indstille grænserne for, hvordan din kommunikation vil se ud.

Kan I stadig tale civilt? Hvis ikke, er måske en tekst eller en e -mail, som du vil kommunikere, i det mindste i de tidlige dage.

Prøv at holde et "lys og høfligt" forhold, afstå fra at have personlige diskussioner, hvor de deler følelser, der kan udløse argumenter.

Undskyld for denne beslutning

Når du genkender tegnene på et dårligt ægteskab og har besluttet at skille dig, skal du fortælle din ægtefælle, at du er ked af at skade dem, føre dem videre eller få dem ind i dette rod i første omgang.

Valider, at du havde nogle gode tider, men du er nu på forskellige stier.

Vis empati

At opgive ægteskab er ikke let for hverken partner på et eller andet niveau. Prøv at forholde sig til, hvordan de har det, og tag ansvaret for din del i ægteskabet, der slutter. ”Jeg forstår, hvordan du skal have det, og jeg er ked af, at jeg er ansvarlig for dette ondt."

Udtryk taknemmelighed for den tid, du havde med din ægtefælle

Hvis du føler, at dette er sandt, tak for dem for alt det, de har delt med dig. Værdsat hvad du har modtaget fra forholdet. Lad ikke en skilsmisse overtage alle de gode tider, du delte sammen.

Der var mange gode dele undervejs.

Etablere din Prioriteter

Hvis du har børn, skal de være din prioritet i denne skilsmisse. Din partner skal være på samme side med dette. Det kan være svært for dig at beslutte, hvordan du kommer ud af et dårligt forhold, men det er endnu sværere for børnene. Få også din økonomi i orden.

Vær tålmodig

Du har tænkt på at forlade i lang tid, men din partner lærer bare om dette og har brug for nogen tid til at behandle dette.

Lad dem få deres følelser; Du har måske allerede haft de samme følelser og kommet forbi dem og endda helet for længe siden.

Sig ikke "du er nødt til at komme over dette", når din partner gennemgår problemer endda et år på linjen. Deres tidslinje er ikke den samme som din, så vær respekt for det.

Sørg for, at du har et sikkert sted at gå

At forlade et dårligt ægteskab involverer en masse fremtidig planlægning, og først på din liste skal det oprette et sted at gå til. Faktisk skal du begynde at tænke over det, så snart du beslutter dig for, hvordan du afslutter et ægteskab. Det skal være et sikkert sted, ideelt et sted, hvor du har adgang til support, når du overgår.

Hvis dine forældre er mennesker, som du føler, at du med sikkerhed kunne blive, kan deres hjem være et midlertidigt husly for dig. Måske har du en ven med et ekstra soveværelse, du kan leje ud i et stykke tid, du formulerer din spilplan. Eller måske er din økonomiske situation sådan, at du kan leje dit eget sted.

Under alle omstændigheder skal du planlægge dette. Storm ikke bare ud af huset og råbte “Det er forbi!”Du finder dig selv med et par kufferter på fortovet og ingen steder at gå. Et andet spørgsmål, der opstår, er, når en ægtefælle skal undre sig over, hvordan man kommer ud af et dårligt ægteskab uden penge.

Nå, for at passe på dette problem, skal du begynde at planlægge måde på forhånd. Har en stash, som du kan falde tilbage på eller have en sikkerhedskopi af venner, der er sikker på at hjælpe dig, når du beslutter dig for at afslutte ægteskabet.

Det er ikke let at komme ud af et dårligt ægteskab, men det er ikke umuligt. Men med ordentlig planlægning og ved at være opmærksom på processen, kan du redde dig selv og din partner fra en masse hjertesorg.