Hvordan man tilgiver dig selv for at snyde og ikke fortælle 9 must-kende trin

Du forvillede dig, og du har besluttet at glemme og holde stille. Nu vil du vide, hvordan du tilgiver dig selv for at snyde og ikke fortælle. Det er svært, men muligt.

Forhold er komplicerede og vanskelige ting. Du tror, ​​du er forelsket, at du aldrig gør noget for at skade din partner. Det hele går godt, og derefter af en eller anden grund laver du en fejl. Du snyder på din partner. Det er en engangs, og du har ikke til hensigt at gentage det. Hvad laver du? Fortæller du dem med risikoen for at afslutte forholdet og skade din partner for evigt? Skjuler du det og lærer at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle?

Snyd har magten til at ødelægge en persons tillid og opfattelse af kærlighed. Det er det ultimative forræderi. Uanset om det var kærlighed, bare sex eller noget, du ikke engang kan mærke, vil det stadig ødelægge en lille del af dem til en vis grad for evigt.

Ja, snyderi er så slemt.

Så selvom vi bestemt ikke går ind for snyderi og bare ikke fortæller din partner om det, skal du forblive stille og løfte om at lære af situationen, eller skal du komme ren?

Ved, at begge muligheder kommer med deres fordele og ulemper. Selvfølgelig ville den bedste avenue være at bare ikke snyde i første omgang. [Tilståelse: Hævn sex og alt hvad jeg lærte efter at have haft sex med en anden person]

Er det bedre at vide eller være i sød benægtelse?

Dette er et hårdt spørgsmål. Tror du, det er bedre at vide, at din partner snydt på dig og være i stand til at tackle det, hvordan du vil? Eller synes du det er bedre at bare ikke vide det? Selvfølgelig, hvis man antager, at det var en fejl, en engangs, at de fortryder frygteligt?

Det er et personligt valg i vid udstrækning. Nogle mennesker vil måske vide, andre kan tro, at de gør det, men når de først har fundet ud af det, ville de ønske, at de ikke vidste det.

Ingen kan dømme dig for, hvordan du har det med dette emne. Det er også muligt, at du måske tror, ​​du ved, hvad du vil, men når det sker med dig, ønsker du noget helt andet.

Hvad du også skal overveje, er, når bagagerummet er på den anden fod, og du er den, der har snydt, er det muligt at lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle? Eller vil det altid spise væk på dig?

Uanset hvilken side af den situation, du er på, ved, at der ved at være opmærksom på snyd, der er store konsekvenser. Det vil forårsage smerter, store tillidsspørgsmål og måske den samlede nedbrydning af dit forhold.

Men ikke at fortælle dem eller ikke at vide, kunne betyde, at du aldrig er i stand til at oprette forbindelse, fordi du fornemmer, at noget ikke deles. Og så igen, hvad hvis de finder ud af det engang senere?

Hvordan man tilgiver dig selv for at snyde og ikke fortælle - er det endda muligt?

De fleste mennesker ville finde skylden ved at snyde hårdt at håndtere. På nogle måder kan det endda ændre, hvordan du opfører dig. Du bliver måske defensiv eller alt for kritisk over for din partner, og hvad de gør, fordi du afbøjer skylden væk fra dig selv.

I slutningen af ​​dagen skal du stille dig selv dette spørgsmål - kan du lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle helt eller vil skylden altid være der?

Det er et spørgsmål, kun du kan svare selv. Alle er forskellige. Nogle mennesker kan sætte det på den ene side og løfte om at lære af det. Andre tillader skylden at spise væk på dem.

Den anden ting, du skal være sikker på, er, at det var en engangsfejl, der aldrig vil blive gentaget.

Hvis du, hånd på hjertet, kan ikke 100% sige, at du aldrig snyder igen, din partner fortjener bedre. I dette tilfælde skal du være ærlig og fortælle dem. Eller skal du finde ud af, hvad du vil, og hvad der får dig til at se mod en anden eller noget andet.

Har du brug for at forårsage din partner smerte?

Hvis du er sikker på, at du begik en alvorlig fejl, og at du ikke har til hensigt at det nogensinde sker igen, er der nogen mening i at forårsage din partner smerte?

Lad os fortælle dig, smerten ved at finde ud af, at din partner snydt dig, hvad enten det var for nylig eller langt i fortiden, er svækkende på så mange niveauer. Vil du udsætte din partner for det?

Vi kan forstå, at denne opfattelse sandsynligvis er lidt kontroversiel, og der vil være folk, der læser dette, ryster på hovedet og siger ”Hvorfor skal du hjælpe nogen med at lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle?"

Vi får det helt, og vi er også enige. Men nogle gange er det ikke værd at forårsage nogen smerte, som de ikke behøver at føle.

Hvordan man tilgiver dig selv for at snyde og ikke fortælle - vil du vide?

Spørg dig selv dette - hvis det skete med dig, vil du vide? Hvis det ikke skulle ske igen, var din partner 100% virkelig ked af og hadede sig selv for deres handlinger, vil du gå gennem smerter og hjertesorg? Eller vil du hellere fortsætte uden viden?

Du er måske ikke sikker lige nu, men den smerte og konstante selvtvivler, som det at vide, at din partner snydes, kan forårsage, kan være svækkende.

Bundlinjen er, at alle nogle gange begår fejl. Og ja, nogle gange er disse fejl sårende for andre mennesker.

I dette tilfælde handler det om at lære at tilgive dig selv for at snyde, fuld stop. Det handler ikke alt om at lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle.

Den ikke-fortællende del er ikke til din fordel, det er til din partners. Dette handler ikke om, at du slipper væk med det, fordi tillid til os, den skyld, du føler, tillader dig ikke at gøre det.

Her er et par praktiske måder, du kan lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle.

1. Accepter hvad du gjorde

Okay, så du snydt. Det er ikke det bedste, du kan gøre på en tirsdag, men du gjorde det. Nu accepterer du, hvad du gjorde. Sig åbent til dig selv, ”Jeg snydt."

2. Næg det ikke, før du dør

Hvis din partner er mistænksom, skal du ikke trække kortet "benæg, indtil du dør". Vi troede, du ville tilgive dig selv? Du kan ikke lyve for din partner om det, hvis det er tilfældet.

Du kan bare ikke tilgive dig selv, mens du spiller dumt med din partner. Bare indrøm det. Hør, du snydt, så uanset hvad der sker, ja, du kan ikke være for overrasket.

3. Demoniser ikke dig selv

Igen, du snydte, vi ved. Du er heller ikke en dårlig person. Der sker fejl, så du behøver ikke at tage dette som noget så ondt, du kan ikke leve med dig selv.

At forstå, hvordan du tilgiver dig selv for at snyde og ikke fortælle, betyder, at du slipper ideen om, at du er et forfærdeligt menneske. Du vil lave fejl, det er livet.

4. Hvorfor snyder du?

Hvorfor snyder du virkelig? Du ved allerede svaret, du har det dybt inde i dig, du skal acceptere sandheden.

Hvis du ikke er interesseret i din partner, ved du hvad du skal gøre. At tilgive dig selv betyder at gøre det, der er rigtigt. Det betyder ikke, at det ikke vil skade dig eller den anden person, men det er hvad der skal gøres.

5. Hvad vil du have?

Hvad vil du virkelig have fra dit liv? Vil du være sammen med din partner? Hvis det er tilfældet, og du vil være skyldfri, skal du indrømme, hvad du gjorde, og se, om de er villige til at finde ud af det med dig.

Hvis du ikke længere vil være sammen med din partner, skal du indrømme, hvad du gjorde, og derefter tage de nødvendige skridt til at komme videre. Uanset hvad, det er hvad du skal gøre for at tilgive dig selv.

6. Gør ikke undskyldninger for dig selv

Åh, jeg blev tvunget til at sove med dem, de greb min arm i baren og trak mig til badeværelset, jeg var forsvarsløs. Ja, ja, vi har hørt det hele før.

Hør, hvis du vil, har du en undskyldning for alt. Så det er på tide, at du er vokset op og afskedigede med de lamme undskyldninger. Du kan ikke tilgive dig selv, før du stopper med undskyldningerne og er ægte med dig selv.

7. Anerkend den meningsløse af dine undskyldninger

Vi har nævnt, at undskyldninger faktisk ikke hjælper dig. Sikker på, du har en grund til, at du snydt, sandsynligvis en shitty grund, men alt det gør er at dække dig, indtil du snyder igen.

Du er nødt til at anerkende det faktum, at dine undskyldninger bare er bullshit, og hvis du vil tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle, skal du skære skidt.

Igen, vær ægte med dig selv, og selvom det kan føles brutalt, for at være ærlig, er det kun det, du fortjener at forhindre dig i at gøre det igen.

8. Stop med selvstraffningen

Selvstraf betyder ikke, at du holder op med at snyde. Hvis du spiste en donut og straffer dig selv ved ikke at spise den næste dag, gør du ikke noget.

Hvis noget, gør du dig endnu mere sulten. Kommer du, hvor vi skal hen med dette?

Du forhindrer dig i at onanere dagen efter, at du snyder ikke betyder noget. Du undgår faktisk rodproblemet i dit behov for at snyde.

9. Fokus på at lære af dine fejltagelser

Hvis du føler dig skyldig efter snyd, og du er sikker på, at du ikke vil fortælle din partner, er det på tide, at du prøvede at lære af dine fejltagelser. Dette vil ikke være let.

Du bliver nødt til at sætte dig ned med dig selv og begynde at blive selvbevidst om, hvad du laver. Historien gentager sig ikke snarere, folk gentager historien.

Så hvordan kan du tilgive dig selv?

Med en masse sjælsøgning, og det bliver smertefuldt. For at være retfærdig, vi er ked af det, men du fortjener smerten i dette tilfælde, og hvis du hjælper dig med at vokse, er vi alle sammen for det.

Unpick begivenheden i dit sind og spørg dig selv, hvorfor du gjorde det, uanset om du nogensinde har gentaget den, og spørg virkelig dig selv, om du er glad i dit forhold - og vi mener virkelig glad.

Var det en engangs slip-up? Var du beruset?

For at lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle det, skal du først begå fred med den fejl, du har begået. Du skal acceptere, at du faktisk begik en enorm fejltagelse, en, der potentielt kunne have afsluttet dit forhold.

Forstå situationens tyngdekraft

Du skal også tænke over, om din partner sandsynligvis finder ud af det fra en anden.

Hvis der er nogen chance for, at de er, skal du være den, der først skal fortælle dem. Tillad ikke din partner at finde ud af denne nyhed fra en person, der synes, de gør en god ting, men faktisk forårsager endnu mere smerte på lang sigt. Det er uignalt for din partner, og det vil få dem til at føle sig værre.

Men hvis du er sikker på, at du begik en fejl, der ikke gentages, og du er sikker på, at de ikke vil finde ud af det fra en anden, er det tid til at gå videre.

Lad det gå, indånde det. Accepter, at du begik en fejl, og at du har det dårligt med det. Forstå, at du er menneskelig, og selvom du ønsker, at du kunne gå tilbage i tiden og ændre det, kan du ikke.

At lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle det virkelig kommer til at lære din lektion. Det betyder at forstå, hvordan du kom så tæt på at miste din partner. Det var et tæt opkald, og hvis det sker igen, vil du ikke være så heldig.

Lad det gå og gå videre

Når du har givet dig selv nok af en hård tid, og du har accepteret skylden og skammen, skal du forpligte dig til en lykkeligere fremtid med din partner. Giv slip. Det er virkelig så enkelt.

Hvis du ikke vil fortælle, skal du bare lade det helvede gå. Og du skal sørge for, at du aldrig falder over den samme ting igen. Hvis du gør det, kan du ikke tilgives - en gang er en fejl, to gange er et valg.

Nogle mennesker finder det nyttigt at nedskrive, hvad de prøver at give slip på og derefter brænde det. Når du ser det brænde, så lad dig selv føle, at skylden forlader din krop. Prøv det, det er meget nyttigt og meget katartisk.

Hvis du føler, at du vil beskytte din partner mod smerten, fordi du ved 100%, at det var en fejltagelse, der ikke gentages, skal du anerkende fejlen.

Derefter skal du lade det forlade dit liv. Fokusere på at gøre alt fra dette punkt bedre end før.

At lære at tilgive dig selv for at snyde og ikke fortælle betyder, at du er nødt til at føle skylden og føle skammen, før du kan lade det gå. Undskyld, men du fortjener at give dig selv en hård tid.