Hvordan man tilgiver din mand for at snyde 15 måder

I denne artikel

• Hvad skal man sige til en snyder mand?
• Hvorfor er tilgivelse vigtig?
• Kan du tilgive din snyder mand?
• 15 måder at tilgive en snyder mand på
• Tag væk

Hvis du har opdaget din mands utroskab, kan du gennemgå en frustrerende og forvirrende tid, der bringer mange spørgsmål op. Et af disse spørgsmål kunne være, ”Sådan tilgives din mand for at forråde din tillid?"

Snyd kan indikere afslutningen på et forhold, men nogle vælger at reparere deres ødelagte forhold ved at finde ud af, hvordan man behandler en snyder mand.

Lær hvorfor tilgive din ægtefælle kan frigøre dig, og hvordan du kan reparere dit forhold, hvis du vælger at blive hos din partner.

Hvad skal man sige til en snyder mand?

At opdage din partners utroskab kan være dybt foruroligende og foruroligende. Dit 'engang et lykkeligt' ægteskab kunne hænge på med en tråd nu, og du tror måske, at du ikke kan komme sig efter det.

Dog kan du og din mand finde ud af tingene, komme forbi det uslebne plaster og være bedre end nogensinde. Men du skal ikke bare spørge dig selv, 'hvordan man tilgiver ham for at snyde,' men om at bo sammen er det rigtige for dig.

Selv hvis du gør en indsats for at overleve det utro ægteskab, når du tænker på din elskede mand, der snyder dig med en anden person, får det dit blod til at koge.

Du undrer dig fortsat og prøver at finde svar på spørgsmål som hvordan man tilgiver en snyd mand? Du ønsker måske at forstå hans forræderi, men det er normalt svært at finde ud af.

Årsagen til utroskab kan være hvad som helst, fra vanskeligheder i dit ægteskab, hans fortid eller bare tiltrækning til en anden person. Det ville være bedst at skabe fred, at du måske aldrig har en tilfredsstillende grund til hans illoyalitet og utroskab.

Det irriterende forræderi med tillid er for det meste for meget til at komme over. Men hvis den snyder mand beklager, hvad han har gjort og er endnu mere elendig end du er, kan du føle dig motiveret til at overleve chokket sammen og redde ægteskabet.

Forholdets skæbne afhænger af, hvor dedikeret parret er for at redde ægteskabet, hvor meget historie parret har, og om de har børn.

Hvorfor er tilgivelse vigtig?

Tilgivelse kan øge den varige mentale og fysiske helbred ved at fjerne stresset, at en persons forræderi eller ondt sætter dig i.

At holde på et nag kan være stressende, da det tvinger folk til at genopleve sårende øjeblikke og ikke tage aktive skridt for at bevæge sig forbi sådanne hændelser eller oplevelser.

Undersøgelser viser, at når en person er i en lykkeligere sindstilstand, påtager de sig en mere empatisk og tilgivende holdning til mennesker, der på en eller anden måde har skadet dem. At holde nag, tværtimod, får personen til at føle sig værre.

Ved at prøve at lære, hvordan kommer du over din mands snyderi, gør du en aktiv indsats for at frigøre dig selv af vægten af ​​at holde nag. Tilgivelse får dig til at føle dig lettere ved at give dig en vej til at forlade den ubehagelige fortid.

Relateret læsning: Betydningen og betydningen af ​​tilgivelse i et ægteskab

Kan du tilgive din snyder mand?

Det er muligt at tilgive en snyder mand, men det er normalt ikke let.

At lære at tilgive din snyder mand kan være ekstremt hård, da dine følelser og tillid kan blive såret af deres handlinger eller ord.

Tilgivelse kan være en langsom proces, når sårene af forræderi eller sår er for rå og dybe. Men med tiden og viljen til at tilgive, kan du helbrede ting mellem dig og din partner.

Husk dog, at tilgiv og glem er to separate ting. Selv hvis du vælger at tilgive din partner, kan du tillade den smertefulde oplevelse at minde dig om, hvad der kræves i dit forhold.

Anerkender, at tilgivelse betyder at huske fortidens begivenheder, men at vælge at arbejde hen imod en beslutning. Det er ikke en benægtelse af virkeligheden, men går videre ved at anerkende det ærligt.

15 måder at tilgive en snyder mand på

Hvis du er nogen, der kæmper for at vide, hvordan du kan tilgive din mand for at snyde, skal du have et åbent sind. Brug disse tip til at reparere dit forhold sundt:

1. Accept først

Der er ingen måde for dig at lære at tilgive din mand, hvis du ikke accepterer sandheden om, hvad der er sket.

At være i benægtelse kan hjælpe dig med at undgå øjeblikkelig smerte, men til sidst kan problemerne i dit forhold blive værre. Så lær at acceptere, at din partner har forrådt din tillid, fordi der muligvis er noget galt i dit forhold.

Accept er det første skridt mod bedring.

Relateret læsning: Udvikling af acceptfærdigheder i et forhold

2. Forsøm ikke dine følelser

Det er kun menneskeligt at føle sig ødelagt, vred, hjertebroet, chokeret eller trist, når du fanger din mand snyder dig. Anerkend dine følelser og ignorerer ikke dine følelser; ansigt dem.

Hvis du løber væk fra dine følelser, vil alle følelser til sidst opbygge inde i dig, og du kan eksplodere som en bombe. Du kunne blive såret og undre dig over, hvordan du kan tilgive din mand og gå videre med dit liv.

Men den mest dominerende følelse, som du måske føler, vil være vrede. Du vil gerne tage din vrede ud ved at skade din snyder mand eller ved at hævne.

Forsøg dog at kanalisere denne vrede mod at forbedre dit forhold i stedet for yderligere at skade tingene med dine barske ord.

2. Øv tilgivelse

Når den person, du har lovet at blive hos og elske for evigt snyder på dig, er dit første instinkt at forbande ham og aldrig tilgive ham. At tilgive en snyd ægtefælle er ikke let.

Men tilgiv din mand ikke fordi han er ked af det og har undskyldt en million gange; Tilgiv ham for din ro i sindet, fordi du fortjener det. Forskning viser os, at det er vigtigt at give slip på fejl og praktisere tilgivelse for et velstående ægteskab.

Så hvordan man tilgiver din mand for at snyde? Tilgivelse betyder ikke, at du overser din mands ufølsomme opførsel.

Tilgivelse betyder, at du er bedre end dette, vil du ikke spilde din energi og tid på at holde fast ved forræderi og vrede, og i stedet vil du sætte den tid og energi til at gendanne dit ægteskab.

Det vil ikke være let, men det er stadig muligt at tilgive ham, når du ikke kan undgå at forestille dig, at din mand forråder dig, og du begynder at føle dig kvalm; Tænk på dit glade sted eller distraher dig selv og gør noget, så du tænker ikke på det for længe.

Relateret læsning: Sådan praktiseres tilgivelse i et forhold

Se denne video for at lære, hvorfor vi tøver med at tilgive andre, og hvorfor det stadig er det værd:

3. Giv hinanden plads

Hvis din mand for nylig har snydt, vil du naturligvis have, at han altid skal være tæt på, hvor du kan holde øje med ham. Du skal huske, at når du først har planlagt at tilgive din mand, skal du stole på ham og ikke skynde dig processen.

Bliv ikke til en klamrende partner, og indånder konstant din mands hals. Brug lidt tid fra hinanden og få dine tanker på et sted. Når du føler dig klar til at bo sammen med ham igen, skal du flytte tilbage sammen med en ny ny start.

Relateret læsning: 15 tegn, du har brug for plads i dit forhold

4. Anerkend din del

Hvis du prøver at virkelig reparere dit forhold efter din partners utroskab, skal du prøve at erkende, om der kan være ting, som du kunne have gjort anderledes.

Din partners utroskab kan være et symptom på et dybere problem i dit ægteskab. Både dig og din partner kan have ignoreret disse på grund af selvtilfredshed eller din travle tidsplan. Anerkend dit bidrag til problemet, og hjælp dig med at rette op på tingene på en bedre måde.

5. Start på ny

Byg et nyt ægteskab, og gør det til dit mål at overleve vrede og usikkerhed. Du og din mand har brug for at berolige hinanden om at komme ud af denne hårde patch.

Lær hvordan du tilgiver en snyder først, give ham en anden chance, og du kan muligvis se ændringen i din mand snart.

6. Tal med fortrolige

Prøv at tale med et nært familiemedlem eller en ven, da det kan hjælpe dig med at behandle dine følelser bedre.

Dine kære kan guide dig, når du prøver at finde effektive måder at lære at tilgive din mand. De kan fortælle dig, hvordan du gør dette uden at ofre din selvrespekt.

Hvis du finder usunde måder at håndtere situationen på, kan dine kære også påpege, om du finder usunde måder at håndtere situationen på.

7. Prøv parrådgivning

Nogle gange har du brug for hjælp fra eksperter, når du beskæftiger dig med, hvordan du tilgiver din mand.

En licenseret terapeut kan hjælpe dig med at forstå roden til dine problemer, og hvordan I begge kan helbrede de sår, som utroskab har forårsaget.

I stedet for at hengive sig til en ondskabsfuld cyklus af skyld og offer, kan du finde konstruktive måder at besvare spørgsmålet på, ”Hvordan kan jeg tilgive min mand for at snyde?"

Relateret læsning: Parrådgivning, og hvorfor det er så vigtigt

8. Udtrykk, hvordan du har det

At holde tilbage dine følelser fra din partner kan nægte dem chancen for virkelig at forstå, hvordan deres utroskab har påvirket dig.

At lade din partner vide, hvordan du har det, kan også hjælpe dig med at lindre noget af den vrede, du måske føler over for din snyderpartner.

Relateret læsning: Sådan deler du dine følelser med din ægtefælle

9. Stil spørgsmål

Giv dig selv chancen for at forstå din partners perspektiv og grund ved at spørge ham, hvad du har brug for svar for at komme videre.

Ikke overindulge og stille spørgsmål, der kan skade dig og din partner. Spørgsmål som "Elsker du stadig mig", "Ønsker du at fortsætte dette forhold" eller "Hvad der førte til at snyde" kan være afgørende for dig.

Du har ret til at kende svarene på spørgsmål, der direkte påvirker din forståelse af situationen.

10. Tal ikke om den anden person

Selvom det kan være fristende at stille spørgsmål og komme med bemærkninger om din mands snyderpartner, er dette ofte ikke produktivt.

Stop dig selv i at diskutere snyderpartneren, når du prøver at lære at tilgive din mand, da dette kan forstyrre dig yderligere og konstant genopleve forræderiet.

Bitterheden vil vokse, hvis du fortsat tænker og taler om din mands medskyldige i affæren.

11. Skyld ikke dig selv

Du kan muligvis finde grunde til at bebrejde dig selv helt for din partners utroskab.

At beskylde dig selv kan være meget skadelig for din mentale sundhed og selvværd. Det omdirigerer også den vrede, du føler over for din mand eller situationen mod dig selv.

Ved at beskylde dig selv forsøger du muligvis at frigøre din partner fra at tage ansvar for deres handlinger. Dette vil hverken være sundt for eller for din partners vækst.

12. Genoprette gensidige grænser

Snyd indebærer en krænkelse af de grænser, du og din mand havde etableret, da du besluttede at være sammen med hinanden.

Hvis du vil lære at håndtere en snyder mand, skal du genoprette dit engagement ved at sætte klare grænser. Diskuter disse og indstil nye grænser, da du kan udjævne betingelserne for dit engagement gennem disse, som tro mod hinanden.

Relateret læsning: 15 must-have sunde grænser i ægteskabet

13. Efterlad affæren

Når du har besluttet, hvordan du kan tilgive, skal du afstå fra at kaste sarkastiske spændinger i hans ansigt og minde ham igen og igen om, hvad han gjorde forkert; Giv ham en chance for at blive en bedre mand.

Når du beslutter at lære at tilgive din mand for at snyde, ser du ud til at etablere dit ønske om at bevæge sig forbi utroskab. Så ved ikke at bringe det op gentagne gange, gør du netop det.

14. Genopbygning af tillid

Snyderi inkluderer ofte en pause af den tillid, der findes mellem et par. Hvis du har spurgt, "Hvordan tilgiver jeg min mand for at snyde mig," skal du se på aktivt arbejde for at genopbygge din tillid.

Tillid er vigtig i ethvert forhold, især i dem, hvor det er blevet brudt. Uden tillid kan såret af utroskab feste over tid og ødelægge kærligheden mellem jer to.

Relateret læsning: 5 tip til gendannelse af tillid efter utroskab

15. Adressere rodproblemet

Utroskab er normalt symptomet på et mere markant problem i forholdet. For at tackle dette problem er det ikke nyttigt at tilgive en snyd mand.

Tag dig tid til at forstå, hvad der fik ham til at snyde og se, om der er måder at positivt tackle dette problem.

Sørg dog for, at du ikke ofrer din selvrespekt ved at finde ud af: ”Skal jeg tilgive min mand for at snyde?"

Tag væk

At forstå, hvordan man kommer forbi din mands snyderi, kræver styrke og modenhed.

Det er relativt lettere at gå væk eller ignorere det aktuelle problem. Dog virkelig beskæftiger sig med rodproblemet, der forårsagede utroskab, kræver reel styrke.

Du kan prøve at følge nogle enkle tip til at hjælpe med at genopbygge tilliden og bånd i dit forhold. Imidlertid vil alle disse trin kun give dig begrænset lettelse, da tilgivelse er det, der virkelig vil helbrede dit forhold.