Sådan føles du bedre med dig selv 20 små trin til store resultater

Intet er værre end at se i spejlet og ikke lide, hvem der stirrer tilbage. Vil vide, hvordan man skal føle dig bedre om dig selv? Skift indefra og ud.

Der er intet værre end ikke at have det godt med hvem du er. Uanset om det er, at du tror, ​​du træffer dårlige beslutninger, er du ikke empatisk nok, eller du er bare ikke den person, du vil være, den gode nyhed er, at der er en måde at føle dig bedre på dig selv.

Sådan føles du bedre med dig selv - små trin, der gør en stor forskel

Den eneste person, der kan ændre dig, er dig. Og ændringer forekommer ikke natten over. Vi er alle væsener af vane, og det meste af tiden gør vi ting simpelthen ud af rutine eller ved at gøre det, der er nemmest.

At skabe forandring er ikke en let ting at gøre. Det kræver engagement, lyst og vedholdenhed. Hvis du laver et mål, definerer, hvem du vil være og leve omhyggeligt, er vejen for, hvordan du føler dig bedre med dig selv, opnåelig.

#1 ved, hvordan bedre ser ud. Det er en dejlig tanke at sige, at du vil føle dig bedre om dig selv, men hvad betyder det? Hvad skal det tage for dig at tro, at du er en bedre person?

At definere, hvorfor du ikke synes, du ikke er den bedste du, er den eneste vej til at være den person, du ønsker, og har det bedre med dig selv.

#2 Øv den adfærd, der er nødvendig for at komme dertil. Hvis du vil have det bedre med dig selv, handler det om at træffe de rigtige valg og være stolt af, hvem du er, og dine resultater. At øve god opførsel sikrer, at du vil tage de rigtige beslutninger, der fører til at føle dig bedre til, hvem du er.

#3 Skub ikke tilbage i gamle vaner. Det er altid lettere at gøre ting, der føles komfortable og er lette. Nogle gange føler vi os dårlige over os selv, fordi vi ikke kan lide visse ting, som vi gør, der kommer naturligt.

Hvis du ikke har det godt med dig selv, fordi du dominerer en samtale, skal du øve dig på at skifte og give en anden gulvet. Når du tilsidesætter de ting om dig selv, som du ikke kan lide, sker det bedre med dig selv.

#4 tjek dig selv. Hvis du vil have det bedre med dig selv, tager det konstant at kontrollere, hvem du er, og hvad du tror på dig selv at være. Det betyder at definere, hvem du er, og hvem du vil være, ikke kun én gang, men i hele din levetid.

Du bliver nødt til at foretage ændringer i enhver alder og scene for at være den person, du vil være. Så evaluering vil være en stor del af at føle dig bedre om dig selv.

#5 Definer trinvise mål for at komme, hvor du vil være. Hvis du sætter mål og gør dem, er du forpligtet til at føle dig bedre over dig selv. Hvis du ikke har nogen mål på plads, er det vanskeligt at føle, at du skrider frem og går videre.

Hvis du vil opfylde dine standarder, kan det tage at nå små mål. Men med hver ny præstation kommer du tættere på at være den person, du vil være.

#6 Stop med at lade andre mennesker fortælle dig, hvem du er. Nogle gange er hvem vi er helt fint, men vi tillader andre at få os til at føle os dårlige over os selv. Hvis du lader andre mennesker fortælle dig, hvem du er og aldrig beslutter dig selv, fører det dig på et uendeligt spor af aldrig at have det godt nok.

Hvis du vil have det bedre med dig, skal du stoppe med at lade andre fortælle dig, hvem og hvad du er. Beslutte selv.

#7 Se på den lyse side. Hvis du ikke har det godt med dig selv, kan det være, at du fokuserer på de forkerte ting. I stedet for at se alle de ting i dig, som du ikke kan lide, skal du prøve at fokusere på dine gode egenskaber. Der er unikke talenter, som vi alle besidder, måske har det bedre med dig selv at finde din værdi og tænke positivt.

#8 Slip frygt. Der er tidspunkter, hvor vi ikke har det godt med os selv, fordi vi aldrig tager en chance eller lever livet, som vi ønsker af frygt. Frygt er en meget magtfuld følelse, der holder os fast og får os til at føle os som en tilskuer i vores eget liv.

Hvis vi ikke er vores ægte selv, er det svært at føle sig godt om os selv. Stop med at være bange for at være dig eller ikke leve op til en vis forventning. Du vil føle dig meget bedre med dig selv.

#9 døm ikke. Vejen at føle sig bedre på dig selv er ved kun at fokusere på din egen opførsel. At dømme andre mennesker gør os ikke bedre. Faktisk får det næsten altid os til at føle os værre over os selv. Hvis du vil have det bedre med dig selv, skal du stoppe med at bekymre dig om, hvad alle andre gør og bekymre dig om dig.

#10 tilgiv, virkelig tilgiv virkelig. At holde på fortiden holder dig ked af det. Det er vanskeligt at føle sig godt om dig, når du bærer rundt en hel masse grim. Hvordan man har det godt med dig selv kræver, at du bor i her og nu og ikke bærer ting fra fortiden rundt for at smage, hvordan vi har det i vores fremtid.

#11 være empatisk. At gøre ting for andre mennesker får dig altid til at føle dig godt om dig selv. At lære at være mere empatisk og hjælpe mennesker i nød, uanset om det er frivilligt eller bare hjælpe din nabo ved at skære deres græs, får dig til at føle dig gylden.

#12 Følg altid igennem. Intet får dig til at føle dig værre med dig end ikke at følge igennem. Når du forpligter dig til andre mennesker, kommer du i hemmelighed til dig selv. At ikke følge igennem kan få dig til at føle dig som en quitter, og ingen kan lide en quitter. Ikke engang når det er dig.

#13 Gør mod andre. For at føle dig bedre om dig selv, skal du altid behandle andre mennesker, som du vil blive behandlet. Hvis du stopper og overvejer, hvordan du vil have nogen til at behandle dig, før du handler, vil du altid føle dig okay med dine beslutninger og din opførsel.

#14 Invester i mennesker. Investering i andre mennesker hjælper dig med at føle dig bedre over dig selv. Nogle gange at tage en chance for nogen, der måske ikke ser ud til at fortjene det, er den bedste følelse i verden. Investering i mennesker i dit liv får dig til at føle dig forbundet og bedre om, hvem du er.

#15 taler ikke dårligt om andre mennesker. Intet er grimere end at tale bag nogens ryg. Hvis du vil have det bedre med dig selv, skal du ikke tale dårligt om andre mennesker bag ryggen.

Hvis du har et problem, skal du gå direkte til kilden. Sladder og backstabbing får ikke nogen til at føle sig godt, især ikke hvis du er den, der begår det.

#16 være den person, der forsvarer dem, der ikke kan forsvare sig selv. Ligesom du ikke skulle sladre om andre, hvis du vil føle dig bedre med dig selv, skal du gå et skridt videre for at forsvare nogen får dig til at føle dig rigtig god. At være den person, der træder op for at forsvare den uskyldige, er en fantastisk måde at definere, hvem og hvad du er lavet af.

#17 Tro på noget større end dig. Hvis du ikke tror på noget større end dig, føler du dig sandsynligvis ikke særlig god om dig selv. Hvis du ikke har et formål i livet eller ved, hvad det formål er, er det svært at vide, om du gør det, du skal.

At tro på noget uden for dig selv og have tro er fremragende ting at få dig til at føle dig bedre om dig selv og hvad du gør.

#18 Hvis du har mere end nok, skal du hjælpe dem, der mangler. Hvis du vil vide, hvordan du skal føle dig bedre om dig selv, handler det om at være mindre egoistisk. Hvis du har mere end nok, skal du give tilbage eller dele med andre, der er mindre heldige.

At give lidt af det, du skal få en anden til at føle sig sikker og sikre, blade dig og føle dig meget bedre over dig selv.

#19 Vær ikke dogmatisk. Der er en ret og en forkert for alting, men desværre er der også et gråt område. Hvis du vil have det bedre med dig selv, handler det ikke altid om at gøre den "rigtige" ting.

Det handler om at tage alle ting i betragtning og gøre det, der føles rigtigt for dig. At være i stand til at rulle med ting og tage gode beslutninger baseret på at være en god person får dig til at føle dig bedre over dig selv.

#20 Slip stereotyper. Stereotyper eller duehulende mennesker får ikke nogen til at føle sig godt om sig selv. Hvis du vil vide, hvordan du skal føle dig bedre om dig selv, handler det om at give slip på at formode, at du kender mennesker, og hvad de handler om baseret på deres udvendige egenskaber.

At have det godt med dig selv er baseret på at vide, hvem du er, og at være den bedste person, du ved, hvordan man skal være. Det er ikke altid let, og det kommer heller ikke naturligvis naturligt.

Hvis du vil vide, hvordan du skal føle dig bedre om dig selv, skal du finde din indre stemme. Prøv altid at være den bedst muligt, selvom det tager mere opmærksomhed, praksis og vanskeligheder.