Hvordan man håndterer ubesvarede kærlighed 8 måder

I denne artikel

• Hvad er ubesvaret kærlighed?
• 5 åbenlyse tegn på ubesvaret kærlighed
• Hvad forårsager ubesvaret kærlighed?
• Hvordan føles ubesvaret kærlighed på afstand?
• 8 måder du kan håndtere ubesvaret kærlighed på
• Cure for ubesvaret kærlighed - det hele begynder nu

Du kender følelsen, rigtigt? Du spekulerer på, hvordan du skal håndtere ubesvaret kærlighed.

Formålet med dine kærligheder, drømme og fantasier, ja, de føler bare ikke det på samme måde om dig. ”Jeg kan godt lide dig, men ligesom en ven” kan være et af de tristeste svar, du nogensinde kunne høre, når du erklærer din kærlighed til nogen, du har pinet væk for.

Smerten ved ubesvaret kærlighed er ødelæggende, og det er en opadgående opgave at komme over ubesvaret kærlighed. Du vil gøre det, men at lære at håndtere ubesvaret kærlighed er ikke let.

For at forstå, hvorfor ubesvaret kærlighed gør ondt så meget, lad os grave dybere og undersøge, hvad ubesvaret kærlighed er, og alle ind og outs i dette emne, og tip til, hvordan man kommer over ubesvaret kærlighed.

Hvad er ubesvaret kærlighed?

Når din kærlighed ikke ses, forstås og gengældes af den, du elsker, er det ubesvaret kærlighed. Det er et af Hollywoods mest populære filmtemaer, og noget af os har oplevet mindst en gang.

Hvad betyder ubesvaret kærlighed? Oplever vi alle på et tidspunkt denne type smertefuld realisering?

Wikipedia siger det bedst: ”Ubesvaret kærlighed er kærlighed, der ikke er åbent gengældt eller forstået som sådan af den elskede. Den elskede er måske ikke opmærksom på beundrerens dybe og stærke romantiske kærlighed eller kan bevidst afvise den."

Betydningen af ​​ubesvaret kærlighed er den slags kærlighed, der dræner dig, når du begrænser dine tanker og følelser til nogen, der ikke elsker dig tilbage, mens du bliver efterladt med en knivstikkende smerte.

En person har brug for at lære at håndtere ubesvaret kærlighed, fordi intet vil ske, hvis du fortsætter med at forblive i denne type forhold.

5 åbenlyse tegn på ubesvaret kærlighed

Hvordan kan du genkende ubesvaret kærlighed?

Populær kultur maler et følelsesfyldt, romantisk billede af ubesvaret kærlighed fra elskerens synspunkt. Sange som Adele er en som dig, film som Eternal Sunshine of the Spotless Mind, og den klassiske tegneserie-strip jordnødder-husk Charlie Browns pining væk for den lille rødhårede pige? - Alle viser os disse helte, der i en perfekt verden fortjente at blive elsket af det objekt, de er fikseret på.

Men disse intense envejsfølelser gør ikke en glad elsker.

At leve et liv, hvor du dybt elsker nogen, der ikke returnerer disse følelser, er faktisk ret trist og ensom.

Ting ender sjældent som i filmen, med den elskede pludselig at komme til deres sanser og indse, at de elskede den anden person.

Hvordan ved du, om du er den eneste, der er forelsket? Hvordan kan du genkende mønstrene for ubesvaret kærlighed?

Her er fem åbenlyse tegn på, at du er forelsket i nogen, der ikke føler det på samme måde.

1. Denne person undgår dig

Hvis du leder efter tegn på ubesvaret kærlighed, er her en åbenlyst en. Denne person undgår dig.

Når du er forelsket, kan du ikke få nok af hinanden. Derfor prøver du dit bedste for at få tid til din elskede.

Hvis din partner eller ægtefælle prøver deres bedste for at undgå dig, skal du lære at håndtere ubesvaret kærlighed.

2. De er romantisk tilgængelige og flirter meget

Du behøver ikke at være ekspert for at se, at du er den eneste kærlig, når du ser din partner flirte meget.

De kan også meddele, at de er romantisk tilgængelige for andre, men aldrig for dig.

Hvis nogen allerede er taget eller forelsket, vil de undgå fristelse.

3. Du bemærker den åbenlyse ubalance i indsatsen i dit forhold

Det er for indlysende, er det ikke? Du er den eneste, der lægger al din energi, opmærksomhed og kærlighed ind i dette forhold.

På en eller anden måde grund til, at du måske stadig har brug for at give mere. Dette er grunden til, at ubesvaret kærlighed er så trættende. Ægte kærlighed burde ikke føles som dette.

4. Dit hjerte er træt, men du fortsætter med at give

Et sundt forhold handler om at give og tage. Hvis du er den eneste, der fortsætter med at give, kalder du endda et forhold?

Dette er et enormt rødt flag. Selv hvis du er forelsket over heeler i denne person, kender dit hjerte sandheden.

5. Du føler dig kærlig og alene

Du er gift eller i et forhold, og du er forelsket, men på en eller anden måde føler du dig alene og ensom.

Et ægte partnerskab og kærlighed vil aldrig få dig til at føle, at du er alene. Du kommer til det punkt at tænke på, hvordan du kommer over ubesvaret kærlighed, men alligevel prøver du at holde på af hensyn til det forhold, du prøver at redde.

Det er tid til at indse, at du er den eneste, der kæmper.

Hvad forårsager ubesvaret kærlighed?

Nu hvor du kender definitionen af ​​ubesvaret kærlighed, kan du undre dig, hvad der forårsager ubesvaret kærlighed?

Kom til at tænke på det, hvorfor skulle nogen give sig selv mulighed for at falde i et forhold, hvor de er de eneste, der er i stand til at vise kærlighed?

”Hvorfor ville du blive forelsket i nogen, der ikke vil have dig? Bare gå videre og find nogen ny."

For nogen, der ikke er i denne situation, ville det være lettere for dem at sige, hvad de skal gøre, men for nogen, der er, er smerten ved ubesvaret kærlighed langt mere kompliceret end det ser ud.

Næsten alle os kan opleve ubesvaret kærlighed mindst en gang, men hvad nu hvis det bliver et mønster?

1. Din lidenskabelige kærlighed kan være overvældende

Ubesættet kærlighed i ægteskabet er, når en person giver for meget kærlighed til deres ægtefælle, at du overvælder dem.

At være gift og tilbringe et par måneder sammen, lidenskabelig kærlighed er almindelig, men det kan blive til noget, der kvæler.

Dette kan få din ægtefælle til at ønske at være langt væk fra dig som muligt. Det gør ondt, fordi du bare vil vise din kærlighed, men din ægtefælle føles ellers.

Hvis du ikke er gift og bare starter et forhold, kan en person, der ikke værdsætter den måde, du viser din kærlighed på, begynde at føle dig træt.

De ser ikke længere dine handlinger som søde. I stedet bliver det kvalt, og de ville føle, at de ikke længere har deres privatliv.

2. Den anden person føler ikke forbindelsen

At komme over ubesvaret kærlighed er hård, især når den person, du elsker, kun behandler dig som en ven.

I et forhold er kompatibiliteten vigtig. Uden det vil tiltrækning, forelskelse og kærlighed ikke blomstre. Det er grunden til, at nogle mennesker ville beslutte at "venzone" nogen.

Det er normalt at dele sødme med nogen, men hvis man indrømmer romantiske følelser. Føler sig ikke på samme måde, den anden ende kan begynde at undgå dig.

3. Du forventer en fantasikærlighed

Mennesker, der har en traumatisk eller urolig barndom, kan udvikle en følelse af længsel. Dette kan projicere og få dem til at falde for den person, de tror ville få dem til at føle sig komplette.

De leder efter den fantasi -kærlighed, som de længes efter. De vil have nogen, der altid ville være der for dem og vælge dem frem for deres arbejde eller familie, hvilket ikke er muligt.

Desværre ville det at indse, at ubesvaret kærlighed eksisterer, være en anden skuffelse for dem.

Hvordan føles ubesvaret kærlighed på afstand?

Hvad hvis du begge er forelsket, men du skal være væk fra hinanden på grund af omstændighederne?

Vi ved alle, at afstand er blandt de hårdeste forsøg i forhold.

Det er muligt at se ubesvarede kærlighedsskilte, når du ikke er sammen, men der er stadig håb i dette tilfælde. Du skal bare finde ud af det hele og tale med hinanden derfra.

Selvom det er muligt at overvinde udfordringerne ved ubesvaret kærlighed på grund af et langdistanceforhold, skal du først forstå, hvad der påvirker et forhold, når de er langt fra hinanden.

8 måder du kan håndtere ubesvaret kærlighed på

Meget af hvad brændstoffer ubesvaret kærlighed er i dit hoved. Med andre ord opretter du en fortælling om "USA" uden reelle data til at trække på.

På den måde er den kærlighed, du føler, fantasibaseret, idealiserer den anden person. En fremragende måde at stoppe dette på er at lære den person, du er fikseret på.

Det er rigtigt.

Du vil gå ud af dit drømmeliv om dem og lære dem at kende som medmennesker at kende.

At lære hele deres personligheder at kende med alle de svage bits og dårlige vaner, som vi alle indeholder, kan hjælpe dig.

Du vil indse, at genstanden for din tilbedelse ikke er perfekt, og det vil bringe dig tilbage til jorden.

Så hvordan man håndterer ubesvaret kærlighed? Er det muligt at have en ubesvaret kærlighedskur?

1. Forlade forholdet

Hvis du er gift eller i et forhold til denne person, er det måske tid til at kalde det afslutter. Det er den ikke-nonsense måde, hvordan man skal håndtere ubesvaret kærlighed.

Hvorfor blive i et forhold uden kærlighed på din partners ende?

Husk, at det at elske nogen ikke betyder, at de skal eller vil elske dig til gengæld.

Vi får ikke alt, hvad vi vil, rigtigt?

Selv hvis du var glad før, kunne noget stadig ændre sig. En dag kan den person, du elsker, indse, at de ikke længere ønsker at være sammen med dig. Lær stadig i dette tilfælde at give slip.

Det er den mest udfordrende del af ubesvaret kærlighed, men det er det primære mål.

2. Accepter såret

Tillad dig selv at sørge; Det er et betydeligt tab, ligesom enhver anden, selvom der aldrig var et forhold.

Det er vigtigt at huske, at disse følelser er helt berettigede og normale for nogen i din situation i denne svære tid.

Husk, at det at lære at håndtere ubesvaret kærlighed alle begynder, når du accepterer virkeligheden i situationen.

Uanset hvad du gør, hvis personen ikke føler det samme som dig, skylder du dig selv at gå videre eller i det mindste prøve.

3. Indse, at der er mennesker, der elsker dig

At indse, at den person, du elsker, ikke elsker dig tilbage, kan knuse din verden. Det er let at bukke under for smerterne og forlegenheden ved ikke -genoprettet kærlighed.

Du vil opleve forskellige følelser. Fra chok, såret og vrede. Du kan også opleve depression og ønsker at blive på dit værelse og græde.

Vær venlig at vide, at du ikke er alene i denne kamp.

Den person, du elsker, giver dig muligvis ikke den kærlighed, du ønsker, men andre mennesker elsker dig.

Dine venner og familiemedlemmer venter på, at du åbner for dem. Vær ikke bange for at tale med dem. De kan være din støtte, og de kan være sammen med dig og lytte til dig.

Husk, at du ikke behøver at møde denne kamp alene.

4. Lær af denne oplevelse

En anden måde på, hvordan man skal håndtere ubesvaret kærlighed, er ved at acceptere dette som en læringsoplevelse.

Brug det som en læringsoplevelse. Selv i det mest smertefulde øjeblik i vores liv kan vi lære noget af det.

Respekter den anden persons beslutning og brug den tid, du nu har til at formidle og lære.

5. Øv selv kærlighed

Dette kan overhovedet ikke ignoreres. I det øjeblik, vi begynder at elske os selv, begynder vi at føle os bedre. Der er chancer for, at du måske har ignoreret dig selv, da du var dybt involveret i ubesvaret kærlighed.

Så distraher dig selv fra dem og begynder at være opmærksom på dig selv. Når alt kommer til alt, elsker dig selv dagens motto.

Før du kan tilbyde dig selv til nogen, skal du først acceptere og elske dig selv. Selvkærlighed og selvmedfølelse kan gøre så meget for en person.

Robin Sharma, forfatteren af ​​den hverdagslige Hero Manifesto, deler de fire sandheder for at vokse selvkærlighed.

6. Gør ting, der gør dig glad

Når du praktiserer selvkærlighed, er du klar over, at du nu har tid til at gøre de ting, du elsker. Sæt dig selv først. Nyd dit liv og fokus på dig selv.

Du kan give så meget kærlighed, opmærksomhed, omsorg og loyalitet over for en anden person, der ikke vil gengælde din kærlighed. Hvorfor kan du ikke gøre det for dig selv?

Vær ikke i travlt med at blive forelsket igen. Gå tilbage til skolen, studer kampsport, lav en have, gør alle disse ting og elsker dit liv.

7. Distrahere dig selv

En fantastisk måde at stoppe med at tænke på det er at deltage i andre, mere produktive og energiforbrændende aktiviteter.
Ulempen til dette?
Du kan møde en anden, mens du laver sport, lære en ny færdighed eller frivilligt i dit samfund.
Nogen, der også har følelser for dig. Nogen der deler den samme interesse, der bragte dig to sammen.
Sig derefter farvel til ikke -gengivne kærlighed, hej, ægte, fuld kærlighed!

8. Gå på en date med en ny

Hvis du har fulgt ovenstående råd og mødt nogen, mens du er ude og om, distraherer dig selv, opsummer dit mod og spørg dem på en date.

Det behøver ikke at være noget formelt, du kan bare bede dem om kaffe, men det vil give dig en mulighed for at have en konkret facetime med denne person.

Dette er nøglen til at lære dem at kende som et helt menneske og forhindre dig i at gentage mønsteret med at elske den idealiserede version, du måtte have af dem, hvilket fører til ikke -gengivne kærlighed.

Og hvis denne dato fører til noget mere, vil dette helt sikkert hjælpe dig med at komme over den ensidige kærlighedsaffære, der forårsager dig så meget smerte.

Cure for ubesvaret kærlighed - det hele begynder nu

Her er det mest afgørende ensidige kærlighedsråd. Først og fremmest kræver det, at du går videre fra ubesvaret kærlighed.

De fleste af os har følt den smerte af ensidig kærlighed på et tidspunkt i vores liv.

Der er utallige fora, der er afsat til netop dette problem, og det kan muligvis gøre dig noget godt at læse nogle af dem, bare for at vide, at din situation er almindelig.

Så vær blid med dig selv, hvis du vil overvinde den ubesvarede kærlighedssmerter.

Du kan endda bruge nogle af denne smerte til kreative ender: Skriv poesi, musik, en novelle eller mal et billede. Disse aktiviteter vil være katartiske for dig og hjælpe dig med at "få det ud."

Er du nogen, der ofte oplever smerten ved ensidig kærlighed?

Hvis du ser, at du konstant deltager i dette mønster, ville det være til din fordel at arbejde på dette med en kvalificeret terapeut.

Professionel hjælp kan hjælpe dig med at lære at håndtere ubesvaret kærlighed.

Dit mål? At stoppe med at engagere sig i ikke-produktiv opførsel og lære at udvikle sunde, tosidede forhold.

Skam dig ikke, hvis du har brug for at tage nogen tid på at sørge eller endda søge terapi for at hjælpe dig med at behandle dine følelser; Dette er normalt og faktisk meget sundt.

Tillad dig selv tid til at komme sig og derefter hente dig selv og gå videre! Husk, at du fortjener at elske og blive elsket.