Sådan håndteres negative mennesker og stopper dem med at sprænge din energi

Har du en negativ person i dit liv, der suger lykken lige ud af dig? Lær hvordan du håndterer negative mennesker og genvinder dit smil.

Nogle mennesker er lige født med det glas halvt tomme tankesæt. Derefter er der nogle, der er så forsæt på at være ligefrem negative hvert sekund på dagen, det dræner din energi, blot at være omkring dem. Husk Eeyore fra Winnie the Pooh? Det er en kollektiv karakter for alle negative mennesker! Den gode nyhed er, at du kan bevare din energi og undgå at føle, at verden falder ned omkring dig ved at lære at håndtere negative mennesker.

Dette er ikke kun en lejlighedsvis ting at håndtere. Negative mennesker er så almindelige, at der er udtryk, der bruges til at beskrive dem.

Har du for eksempel hørt om 'Energy Vampires' eller 'Mood Hoovers?'Jepp, de taler om negative mennesker!

At være omkring negative mennesker får dig til at føle, at du er under en mørk sky

Det er ikke en strækning at sige, at når du er i nærheden af ​​nogen, der udstråler negativitet fra hver pore, har du det lyst til, at al positivitet og håb er blevet suget ud af din sjæl. Det er som om der er en mørk sky over dit hoved.

Alle de ting, du planlagde at gøre den dag, synes pludselig ikke det værd, og du vil hellere bare gå tilbage i sengen. Hvis du føler det på den måde, har du været et offer for en energi -vampyr!

Du ser, negative mennesker ser alt som elendigt og mørkt. De ser ikke på tingene og tænker ”måske vil det fungere”, de antager bare, at det slet ikke fungerer. Det vil ikke engang krydse deres sind, at i dag vil være en dejlig dag, fordi solen skinner. De venter bare på, at regnen kommer.

De har også en tendens til at tale i den kedelige, ned slags måde. Alt er monotont og på et niveau. De ser efter konspirationsteorien i alt og antager, at der er en negativ grund til alt. Irriterende og ligefrem elendighed!

Sådan håndteres negative mennesker

Sagen ved at have en negativ person i dit liv er, at de udover den åbenlyse negativitet også er opmærksomhedssøgende. De glæder sig på en eller anden måde over, at de kan gnide andre på den forkerte måde ved blot at være sig selv.

Imidlertid er mange energi -vampyrer ikke engang klar over, at de påvirker andre omkring dem. Derfor er du nødt til at tage de nødvendige skridt for at sikre, at de ikke gør dig gal.

Det er ikke dit job at få dem til at føle sig bedre, så her er de mest enkle måder at forhindre negative mennesker i at ødelægge din dag.

1. Fortæl dig selv, at det er midlertidigt

Medmindre du er gift eller relateret til denne person, skal du fortsætte med at fortælle dig selv, at det at være omkring dem kun er midlertidig, og du vil være helt fin.

For eksempel, hvis du arbejder med en negativ person, kommer du til at hoppe af kl. 17 og ikke behøver.

Hvis du har en negativ ven, skal du gøre en bevidst indsats for ikke at bruge så meget tid sammen.

2. Hæng ud i en gruppe

Misery elsker selskab, så gør ikke en-til-en-sessioner med en negativ person; Al deres negativitet vil blive rettet mod dig.

Hvis du skal hænge sammen med denne person, skal du huske at planlægge gruppemøder. På denne måde vil negativiteten blive spredt blandt jer alle, og du vil ikke føle det så meget. Det er en af ​​de nemmeste måder at håndtere negative mennesker på.

3. Nægter at blive suget ind

Husk altid, at du ikke kan løse denne person, så der er ingen mening i at blive suget ind i deres problemer. Forhindre ting i at blive for tunge og seriøse ved at ændre emnet hver gang denne person bringer noget negativt op.

I stedet for at lytte til dem klage over deres job, skal du ændre samtalen til en sjov anekdote.

4. Tilby din hjælp

Angiv tilfældigt, at du bemærker, at de er meget stressede og spørger, om der er noget, du kan gøre for at hjælpe. Du viser, at du er interesseret, kan lette deres negativitet-men på samme tid, glem ikke punkt nummer 3.

Sørg for ikke at blive suget for dybt ind i deres problemer, for i slutningen af ​​dagen, kun de * eller dyre terapeuter * kan virkelig gøre en forskel.

5. Empati med dem

Deres negativitet generer måske ikke dig så meget, når du sætter dig selv i deres sko. For alt hvad du ved, kan denne person være super negativ på grund af noget forfærdeligt, der skete med dem.

6. Begræns mængden af ​​tid, du bruger med negative mennesker

Hang ikke sammen hele tiden og gør kun en indsats for at se denne person under vigtige begivenheder såsom bryllupper, fødselsdage og nætter ude på byen med andre mennesker.

Jo mindre tid du bruger sammen, jo mindre er du nødt til at tackle deres negativitet.

7. Fokus på glade ting

En enkel måde at rydde luften i enhver negativitet er at chatte om positive ting. Hvem kan blive forstyrret og tale om killinger, regnbuer og sommerfugle?

Hold dig væk fra deprimerende emner som deres kærlighedsliv, arbejde og alt hvad der har at gøre med politik.

8. Fortæl dem, hvordan du har det

Det kan være, at den negative person i dit liv faktisk ikke indser den indflydelse, deres negativitet har på dem omkring dem. De mærker måske overhovedet ikke som negative.

Mens du ikke skulle gå ind der, brænder alle kanoner og siger "Hej, stop med at være så negativ", kan du fremhæve det. Nogle gange er alle dine energi -vampyrbehov en intervention.

Forklar, at selvom du kan lide at tilbringe tid med dem, er de ofte meget negative, og det får dig til at føle dig ganske nede. Du ved aldrig, det kan være alt, hvad det kræver for at slå dem ud af deres funk.

9. Zone dem ud

Forsøg kun dette, hvis du har prøvet trin 7, uden hjælp. Hvis du er i selskab med nogen negativ og ikke ønsker at håndtere deres drama, skal du blot zone dem ud og lade en anden tage tøjlerne.

Hvis det bare er jer to, skal du sige, at du er nødt til at løbe ud til et nødmøde.

10. Vær ikke en dørmatte

Lad dem ikke tale dit øre, lad dem ikke losse al deres negativitet på dig, og lad dem bestemt ikke drage fordel af dig.

Hvor effektiv og glad kan du være, hvis du har denne enorme, negative sky hængende over dig? Du er også nødt til at passe dig selv.

11. Bliv rolig og positiv omkring negative mennesker

Lad ikke denne persons holdning ødelægge hele dagen. Hvis du skal, gå væk fra situationen og bruge en god undskyldning, såsom et nødfamilieproblem, arbejdsmøde osv.

Vi er sikre på, at du kan tænke på noget troværdigt, så vær ikke bange for at fortælle en lille hvid løgn for at holde din fornuft intakt.

12. Slippe af med dem

Nej, smæk dem ikke og lad dem svømme med fiskene. Skær dem ud af dit liv i stedet. Stol på os, når vi siger, at dit liv vil være meget bedre, hvis du ikke behøver at tackle denne persons giftige opførsel.

Omgiv dig med glade folk, og du vil opdage, at verden er et meget smukkere sted end den var før.

Nok med negativiteten er det tid til at finde noget solskin!

Ligegyldigt hvor tæt du er på denne person, er der ingen mening at spænde dig selv til dem og absorbere al deres negativitet. Det vil ikke gøre andet end at gøre dig til en af ​​dem. Hvis det er et familiemedlem eller ægtefælle, som du ikke kan løbe væk fra så let, skal du sørge for at fortælle dem, hvordan du har det.

Livet er alt for kort til at fokusere på, at glasset er halvt tomt hele tiden. Det kan lige så let være halvt fyldt!

Hvis der ikke er nogen ændring i deres negativitet, skal du tilmelde dem til rådgivning-fordi på dette tidspunkt, kun en professionel kan hjælpe dem med at udarbejde deres negative problemer. At håndtere en negativ person er ikke let, men du er nødt til at afskære dem, hvis de ikke viser nogen tegn på forandring.