Sådan håndteres Mementos of a Lost Love

(Navne ændret på anmodning)

Vi har alle hørt, at kærlighed giver mening til livet. Men var du nogensinde klar over, at kærlighed giver mening til tingene? Materiale, fysiske, håndgribelige ting - ganske antitesen til noget så flygtigt og ineffektivt som kærlighed. Alligevel indsamler og giver vi hele vores liv ting til den følelsesmæssige værdi, de besidder. Den berømte digter og aktivist Maya Angelou fortalte os noget om kraften i menneskelig følelse - ”Jeg har lært, at folk vil glemme, hvad du sagde, folk vil glemme, hvad du gjorde, men folk vil aldrig glemme, hvordan du fik dem til at føle.”Måske kan dette også siges om tingene. Vi glemmer måske deres formål, deres behov, men det er svært at give slip på ting indgraveret med følelser, udvekslet i kærlighed, indkapslet i hukommelsen.

Bryder op med en snyder

Indholdsfortegnelse

• Bryder op med en snyder
• Undslipper et voldeligt forhold
• At miste en elsket ihjel
• Håndtering af tab og sorg
• Kom videre
• Komme over
• Giv slip

Sachin havde et par sådanne ting. Da hans forlovede på 1 år og kæreste for 3 forlod ham, efter at han fangede hende snyderi, så det ud til, at alt, hvad han havde tilbage, var ting. Minder ham, drillede ham, torturerede ham fra en fortid, han ville slette, og en fremtid ønskede han at stoppe med at drømme om. ”På en eller anden måde bragte de mig trøst - oprindeligt kiggede jeg på hendes ting i mit hus og troede, at dette mareridt ville ende. Jeg ville vågne op med alt okay og hende med mig.”Tøj, bøger, tilfældige sortiment af smykker/makeup/og andre ejendele, der er uforsigtigt efterladt af hende. Så kom gaver, fødselsdage, jubilæer, specielle lejligheder eller endda tilfældige gaver, der gjorde deres hver dag så speciel. Og selvfølgelig er minderne - hundreder af dem - i tekster, fotos, videoer, alt sammen i håndfladen.

Relateret læsning: De 7 faser af et sammenbrud

Undslipper et voldeligt forhold

Ruchi befandt sig også begravet under en sådan lavine, da hun endelig sagde farvel til et 4-årigt voldeligt forhold. År med undskyld-det-won't-happen-igen til jeg er sorry-it-happened-again udtrykt gennem gaver, digte, beskeder, blomster, de tørrede kronblade, som hun reddede. Ting, der var en sum af disse år - håbet, smerten, kærligheden. Alle bad hende om at smide dem væk. Men hun kunne bare ikke bringe sig selv til det. ”Ja, selv at se på dem bragte et vanvittigt rush af tårer i mine øjne. Jeg vidste ikke engang, om tårerne var fordi det var forbi, eller fordi jeg stadig var forelsket."

Relateret læsning: 15 tegn på, at du stadig ikke er over din eks

At miste en elsket ihjel

Og hvad med ting, der er forbundet med en elsket, taget for tidligt? Arifs kone døde af kræft 5 år i deres bryllup. Fire års gift Bliss og 1 af løb fra det ene hospital til det næste, en levetid med tab. At holde fast på enhver lille ting, der tilhørte hans kone, blev hans måde at tackle hans sorg. ”Jeg gik endda til omfanget af at kæmpe med sin søster, da hun kom for at hjælpe mig med at rense huset. Jeg ville ikke lade hende kassere noget. Det virkede sådan en fornærmelse, at bare fordi hun var død, stoppede hendes ting med at holde nogen værdi."

Relateret læsning: Sletning af minder og sige farvel efter et sammenbrud

Håndtering af tab og sorg

Psykoterapeut Gaurav Deka forklarer denne tilknytning til seks vigtige behov for menneskelig eksistens - sikkerhed, variation, vækst, betydning, bidrag og forbindelse. I et tvetydigt og uforudsigeligt liv hjælper behovet for sikkerhed os. At holde fast ved tingene fra en ende til et forhold, der ikke var i vores kontrol, hjælper med at beskytte dette behov. Det er en mestringsmekanisme, hvor vi projicerer de følelser, der er involveret i materielle ting. Han foreslår at stille dig selv to spørgsmål: Hvordan får det til ting at holde dig til ting? Hvordan hjælper det dig? ”Når du begynder at svare på disse, kommer du tættere på den lukning, du søger."

Så hvad gjorde Sachin, Ruchi og Arif for at hjælpe med at droppe denne fysiske og følelsesmæssige bagage?

Kom videre

”Jeg satte mig ned og delte hendes ting,” delte Sachin. ”Uanset hvad der tilhørte hende, sendte jeg tilbage gennem en ven. Dernæst kom gaverne - jeg spurgte mig selv, om jeg holdt dem, fordi hun gav dem til mig, eller fordi jeg virkelig kunne lide dem? Oprindeligt holdt jeg et par og gik videre til resten. Så indså jeg, at det på en eller anden måde altid vil være en påmindelse, og hun var allerede gået videre - så jeg havde brug for det også. Hvad angår fotos, tekster osv., Jeg satte dem på en harddisk. Det forbliver det eneste fysiske stykke hukommelse fra det forhold til mig. Jeg håber, at jeg en dag også kan give slip på det."

Komme over

For Ruchi var det ikke denne metodiske. Mere, fordi hun ville være i stand til at møde den mand en dag og kaste tingene i hans ansigt. ”Er det ikke enhver knust hjertes drøm?”Sagde hun med et skævt smil.

”Jeg indså, at jeg havde ladet mig blive en kliché. Og alt for en mand, der ikke fortjente mig. Det tog lang tid at komme dertil - næsten 2 år efter, at forholdet sluttede. Oprindeligt kunne jeg ikke engang mønstre modet til at se på dem, holde dem. Først overvandt jeg det. Jeg sagde til mig selv - græde dit hjerte ud, Ruchi, men få det over med. Og det gjorde jeg. Indtil en dag fandt jeg mig selv at tømme denne hylde i mit skab i en stor jhola. Jeg havde allerede sendt ham sms og rettet et møde. Han troede sandsynligvis, at jeg ville komme og græde i hans arme! I stedet lægger jeg posen foran ham - disse hører til dig, måske kan din nye kæreste læse dem. Han var forfærdet og anede ikke, hvilken storm mit rolige ansigt gemte sig. Sagde det, jeg gik væk."

Relateret læsning: 10 måder at håndtere hjertesorg på

Giv slip

Arif kæmpede depression i over et år efter, at hans kones bortgang. I et meningsløst liv gav kun hendes tidligere ejendele komfort. ”Jeg ville bare holde dem og græde - hendes tøj, håndklæder, alt hvad der havde nogen essens af hende. Så som tiden gik gik det op for mig - elskede jeg hende for den hun var, eller hvad hun havde?"

”Der var så meget mere for hende end hendes ting, og den virkelige fornærmelse var at reducere hendes livs værd til hendes ejendele. Det første skridt var det sværeste. Jeg kan huske, at det var langt ind i vinteren, og denne gamle kvinde på en krydsning nær mit hus sad på fortovet. Den næste dag gav jeg hende en af ​​Roshans gamle trøjer. Jeg kom hjem og græd som en baby - og måtte holde mig fra at tage den tilbage. Siden da har jeg givet de fleste af hendes ting væk. Jeg holder stadig på nogle - men det er alt for specielle for nogen anden."

Relateret læsning: Han er i fred, og hendes kærlighed fortsætter

Hvis følelser er kærlighedens investering, bliver ting måske dens valuta. Det er let at miste det førstnævnte, når sidstnævnte er omkring.

Sådan påvirker din sammenbrud dit kæledyr: En hunds synspunkt

4 Opdel tegn på, at du muligvis ignorerer i dit forhold