Hvordan man håndterer hadere slippe af med negativiteten og holde din zen

At lære at håndtere hatere vil befri dig fra negativitet og grusomhed i dit daglige liv. Husk-de er kun jaloux!

Jeg er kommet til at indse, at noget mest folk kun taler op for at sige noget negativt eller til at trække en anden ned. Få mennesker taler op for at give ros eller kompliment. Det er en trist verden, vi lever i, hvilket gør det nødvendigt, vi lærer at håndtere hatere.

Sociale medier er blevet et fænomen. Kan du huske et tidspunkt uden Twitter, Facebook eller Instagram? Det er svært at tænke tilbage på disse tider. Måske blev du ikke engang født, før boomet på sociale medier fandt sted!

Problemet er, mens sociale medier er fantastisk til så mange ting, det gør det langt lettere at mobbe, trække nogen ned eller blot sende negative kommentarer. Du har ingen anelse om, hvordan den enkle negative kommentar vil påvirke en anden person. Men det kan let føre ned ad en glat skråning mod selvmisning og endda depression.

Sådan håndteres hatere i syv trin

Hvis du har at gøre med negativitet, enten online eller personligt, skal du lære at håndtere hatere og frigøre dig selv fra deres koblinger af grusomhed. Det kan virke umuligt at tro lige nu. Stol på mig, hadere hader kun, fordi de er jaloux!

#1 svarer ikke på deres negativitet. Det er den sværeste ting i verden, når du vil reagere på noget, og du skal bide din tunge. Men hvis du vil lære at håndtere hatere på den mest effektive måde, er det noget, du skal gøre. Når du ikke reagerer på nogens grusomhed, findes den magt, de havde til hensigt at give over dig, ikke eksisterer.

At gå væk med dit hoved, der holdes højt, er det stærkeste, du kan gøre. Sikker på, det er svært at gøre, men bid din læbe, tag en dyb indånding og læg den ene fod foran den anden.

#2 blokerer misbrug fra onlinekilder. Mest negativitet vises online, simpelthen fordi folk er meget modigere, når de gemmer sig bag et tastatur eller en mobiltelefon. De ville sandsynligvis ikke sige disse ting til dit ansigt!

Hvis du oplever online mobning eller en konstant række af negative kommentarer, har du magten til at blokere disse mennesker og rapportere dem til den sociale medieplatform.Der er en nul -tolerance -politik på plads nu til cybermobning. Udnyt det og lær at håndtere hatere som et resultat.

#3 være den større person. Det kan virke som grænse umuligt at være venlig over for nogen, der er negativ eller grusom for dig, men det vil vinde dem op! Ved at være venlig mod alle, endda hatere, er du den større person. Du nægter at synke ned til deres niveau. Det vil også vise dem, at du ikke er påvirket af deres ord, uanset om du er i virkeligheden eller ej.

Ved at reagere giver du hatere, hvad de vil, så stiger over det. Vær den større person, og se, hvor meget det irriterer dem!

#4 Kend dit supportsystem. Hatere vil hader, men dine venner vil elske dig uanset. Kend dit supportsystem og hold dig tæt på dem. Du kan absorbere en masse støtte og positivitet fra dine venner.

Når det sker, betyder haters handlinger virkelig ikke noget. At kende dit supportsystem hjælper dig også med at klare dig, når nogen siger noget, der påvirker dig på et dybt følelsesmæssigt niveau.

#5 forstå, hvorfor hadere hader i første omgang. Når du forstår, hvorfor folk siger og gør grimme ting, har du magten til at lære at håndtere hatere på den mest effektive måde. Du lærer hurtigt, at folk, der gør og siger, at disse ting kun reflekterer tilbage på sig selv dårligt. Hvad de siger og gør er en total afspejling af dem. Det har overhovedet intet at gøre med dig. Du er bare tilfældigvis den, de vælger at fokusere deres negativitet på på dette tidspunkt.

Den mest almindelige årsag til at være negativ over for en anden person er jalousi, så på nogle måder kan du tage det som et backhanded kompliment!

#6 tale om, hvordan du har det. Den vigtigste ting, når du lærer at håndtere hatere, er at vide, at du ikke bare behøver at børste dine følelser under tæppet. Tal med nogen om, hvordan du har det, måske en nær ven eller en tredjepart, der ikke er involveret.

At være offer for en hader kan være hårdt. Afhængigt af niveauet for det misbrug, du står overfor, vil det sandsynligvis påvirke dig på et følelsesmæssigt niveau på en eller anden måde. Tal om det! Vær åben om dine følelser.

#7 Skift aldrig, hvem du er. Husk, når folk siger at betyder ting til dig, er det ikke fordi du er en dårlig person, eller du er forfærdelig over det, du gør, det er fordi en anden er jaloux eller de handler af en anden grund.

Skift aldrig hvem du er på grund af handlingerne fra en hader. Dette er den første ting at huske, når du lærer at håndtere hatere. Ved at ændre endnu lidt giver du dem det, de vil og har brug for. Fortsat med at være dig betyder, at de ikke vinder.

Hvordan man omfavner og elsker dig selv

Mens du lærer at håndtere hatere, skal du huske, at hvis du føler dig misbrugt eller truet, skal du ikke blot stille op med det eller endda forsøge at stige over det. Rapporter det til de nødvendige organer, og lad dem håndtere det. Hatere er intet andet end mobbere. Der er ikke noget sted for mobning i denne dag og alder.

Vi har en tendens til at tænke på mobbere, der kun eksisterer på skolens legepladser, men det er ikke tilfældet. Bøller findes i alle aldre og i alle samfundslag. Hvis du er uheldig nok til at møde en, enten personligt eller online, behøver du ikke at tackle deres negativitet eller deres misbrug.

Hvad du kan gøre, er at undgå at give dem yderligere brændstof til ilden. Forstå, at hatere ikke hader på dig, fordi du er en dårlig eller negativ person, de hader, fordi de er misundelige på dig eller noget, du laver.

I stedet for at være stærk nok til at klappe dig på bagsiden eller sige 'godt klaret', er hatere fyldt med så meget selvhat, at de er nødt til at skubbe det på en anden. Hvad de faktisk fortæller dig, er, at de hader sig selv så meget, at de ikke kan tackle det faktum, at du har det godt. Det er trist på mange måder. Men det undskylder aldrig deres opførsel.

Vi ved alle, at hatere vil hader, men hvorfor skulle du give dem mulighed for at skubbe dig ind i et hjørne og få dit liv til at blive negativt? Fokuser på de gode ting i dit liv. Ved, at du har det godt, og at du får indflydelse. Ellers ville du aldrig have tiltrukket sig en hades opmærksomhed i første omgang.

Skift aldrig din tilgang, eller hvad du laver, for hvis du ændrer noget, lader du dem vinde. Du giver dem magten. De vil kun bruge det til at gå videre og gøre nøjagtigt den samme ting til en anden.

Desværre er der mange mennesker derude, der simpelthen ikke kan klare at se en anden gøre det godt eller har det godt med sig selv. Det er en giftig verden, vi lever i på så mange niveauer. Hvis vi rejser os over haters opførsel, kan vi langsomt stemple det ud.

At lære at håndtere hatere handler om at vide, hvorfor folk hader i første omgang. Verden kan være et negativt sted, men lad aldrig den ændre, hvem du er, eller hvad du laver. Du fortsætter med at gøre dig!