Sådan håndteres en konflikt Undgå ægtefælle 5 måder

I denne artikel

• Hvad er konfliktundgåelse?
• Hvad forårsager undgåelse af konflikt?
• 5 grunde til, at folk er undgåelige konflikt
• 5 måder konfliktundgåelse gør ondt i dine forhold
• 5 måder at håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle
• Er at undgå konflikt en svaghed?
• Konklusion

I ethvert forhold er der nogle give og tage. Måske gør din partner ting, du ikke kan lide, og de kan sige det samme for dig. Hvordan arbejder du dog med din ægtefælle, når de undgår konflikt regelmæssigt? Dette kan være svært for ethvert par at håndtere.

Hvis du oplever dette, skal.

Hvad er konfliktundgåelse?

Konflikt Undgåelse opstår, når en person nægter at indrømme, at de kan have en konflikt med en anden. I stedet for at argumentere eller kæmpe, foregiver de, at alt er okay at bevare freden.

Dette kan være i stand til at arbejde et stykke tid i et forhold, men det kan føle, at du kan føle, at du ikke vil være i stand til at udarbejde dine problemer, at have en konflikt. Problemer ser måske aldrig ud til at blive håndteret, fordi du ikke kan tale med dem.

Hvad forårsager undgåelse af konflikt?

I nogle tilfælde kan undgåelse af konflikt være blevet forstærket, da en person voksede op. Hvis de sagde, at de var ulykkelige eller handlede som om de havde et problem, da de var små, kunne de være blevet behandlet uretfærdigt af deres forældre eller plejere.

Når en person er blevet såret i forhold, når de følte et problem, kan de desuden begynde at handle som om der ikke er problemer. I stedet vil de forsøge at handle som om alt er okay hele tiden, fordi de vil glæde den anden person.

De kan handle på denne måde, fordi de simpelthen har en konflikt, der undgår personlighed, eller de er måske også blevet diagnosticeret med konfliktundgåelse, også kendt som en undgåelig personlighedsforstyrrelse. Symptomerne inkluderer ikke at ville være sociale, ikke være i stand til at acceptere kritik og ikke tage risici.

Hvis du har en partner med denne personlighedstype, spekulerer du sandsynligvis på, hvordan du skal håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle. Det første skridt er at begynde at lære mere om denne egenskab. Det kan yderligere hjælpe dig med at bestemme, hvordan du skal tale med dem og arbejde gennem dine problemer.

5 grunde til, at folk er undgåelige konflikt

Der er nogle få grunde til, at nogen kan være dygtige til at undgå konflikt i forhold. Her er et kig på de mest almindelige grunde til at overveje. Hvis du bemærker nogen af ​​disse i dit forhold, skal du tænke på at læse mere om, hvordan du skal håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle.

1. De er blevet såret i fortiden

En person kan have været såret i fortiden, hvad enten det var da de voksede op eller i andre forhold, og dette har fået dem til at holde deres mund lukket, når de har et problem eller har en anden mening.

De kan også forblive stille, selv når du beder dem om en mening, da de ikke ønsker at forårsage en større kamp eller forstyrre deres makker. Du ved aldrig, hvordan andre har handlet mod dem i fortiden, så prøv at være så tålmodig som muligt, hvis du har en partner, der opfører sig som denne.

Relateret læsning: Forelsket igen efter at have været såret

2. De tror, ​​at deres mening kan forårsage et argument

Nogle mennesker ønsker måske ikke at give deres mening, fordi dette kan forårsage et argument. Selv hvis du normalt kommer sammen og ikke har mange argumenter, kan de stadig gå ud af deres måde at undgå at forstyrre dig.

Dette er okay, medmindre der er noget, der skal udarbejdes. Desuden kan det være, når du vil vide mere om, hvordan du skal håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle. Du kan tale med andre for mere hjælp eller overveje terapi.

3. De mangler selvtillid

Din partner kan have en frygt for at blive ikke lide. De har muligvis brug for folk til at acceptere og lide dem, hvilket kan få dem til at være ude af stand til at have en konflikt med en anden person.

Du har sandsynligvis ikke medført dette, men da du sandsynligvis ikke ønsker at påføre din makker yderligere skader eller til dit forhold, kan det være værd at prøve at lære mere om din partner, så du kan forstå deres synspunkt endda Når de måske ikke er meget kommende med det.

Relateret læsning: 10 tegn på lav selvtillid hos en mand

4. De føler, at du ikke vil skifte mening

Din partner kan føle, at de ikke vil ændre mening, når du er uenig. Med andre ord kan de føle, at deres argument er meningsløse. Hvis dette er tilfældet, så lad dem få deres mening, og du har din.

Sammen kan du finde ud af det argument, du har, selvom det tager længere tid. Dette kan være gyldigt, hvis din partner holder munden lukket, fordi de ikke tror, ​​du vil se deres synspunkt.

5. De synes, de gør en god ting

Har du nogensinde ønsket at bevare freden og ikke forstyrre nogen? Dette kan være, hvad din makker forsøger at gøre, når de praktiserer konfliktundgåelse i forhold. Det kunne tage en masse at tale og få dem til at forstå, at de kan sige, hvad de føler.

Desuden kan det tage dig at forstå dem, selv når du ikke vil være, især hvis de forsøgte at beskytte dine følelser ved ikke at diskutere med dig om et emne eller begivenhed.

5 måder konfliktundgåelse gør ondt i dine forhold

Mens man undgår konflikt, kan det ikke altid skade dit forhold, hvis det fortsætter med at ske, kan der opstå nogle problemer. Her er et kig på 5 måder, det kan.

1. Kommunikation føles muligvis ikke reel

At undgå konflikt kan skade dit forhold, fordi det kan føles som om din obligation ikke er reel. Dette kan være stressende, når du ikke kan tale med din partner om alt og udarbejde forskelle eller tale om dine forskellige meninger.

En undersøgelse fra 2021 påpeger, at kommunikation er et topproblem for par og kan få dem til at føle sig utilfredse. Derfor er det så vigtigt at være i stand til at kommunikere med hinanden, selvom du er nødt til at lære at gøre det.

2. Det kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved forholdet

En anden måde, hvorpå undgåelse kan have negativ indflydelse på dit forhold, er fordi det kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved dit forhold. Når du bemærker, at din partner ikke udtrykker deres mening eller argumenterer med dig, kan det få dig til at føle, at du ikke kender dem, eller at de har lyve om mange ting.

Selvfølgelig skal du ikke skynde dig til denne konklusion. Det er vigtigt at tale med din kammerat om dette, hvis du føler det sådan. De kan muligvis forsikre dig om, hvordan de har det med dig, og hvorfor de ikke ønsker at argumentere.

Relateret læsning: 125 gode forhold spørgsmål til at stille din partner

3. Tillid kan gå tabt

At stille spørgsmålstegn ved, om dit forhold er baseret på løgne, eller at du ikke ved, hvordan de virkelig har det med tingene, kan få dig til at miste tillid til dem. Igen ville det hjælpe, hvis du prøvede ikke at tage store beslutninger, når du føler dig sådan, da det måske ikke er fair over for din ægtefælle.

Selv hvis de prøver ikke at argumentere med dig, betyder det ikke, at de lyver. Selvom det kan være udfordrende, når man står over for, hvordan man skal håndtere nogen, der undgår konflikt, er det muligt, så overvej alle de ting, du kender til din partner, og fortsæt med at lære mere.

4. Det samme argument kan fortsætte med at komme op

Når som helst du ikke kan arbejde gennem et problem, der vejer dit forhold, kan dette blive et problem. At have en ægtefælle, der undgår konfrontation, kan få dig til at være ude af stand til at hash ting ud og gå på kompromis.

Dette kan også få dig til at blive forstyrret og føle, at du nogle gange skal tage alle beslutninger. Du tror måske, at dit forhold ikke er så godt, som du gerne vil have det.

Relateret læsning: 4 måder at undgå at have den samme kamp igen og igen i dit forhold

5. Frustration kan være almindelig

At undgå konflikt hele tiden kan efterlade dig frustreret. Nogle gange skal et par være i stand til at være uenig i at arbejde gennem et problem og løse problemet sammen. Når du ikke kan gøre dette med din makker, kan det måske lade dig føle, at tingene er uretfærdige.

Overvej, at der ikke er behov for alle argumenter; Dette er dog også en god ting i nogle henseender. Når du ikke krangler med hinanden, kan det være sværere at være vred på hinanden.

Selvfølgelig kan uoverensstemmelser være nødvendige, og når du ikke kan have disse, kan du føle, at du er uforenelig med din kammerat. Der er dog måder, du kan lære mere om, hvordan du skal håndtere konflikt, der undgår personlighed, så hæng derinde.

5 måder at håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle

Når du prøver dit bedste for at lære at håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle, skal du forstå, at der er løsninger. Her er et par at tænke på i dit liv.

1. Overvej hvordan du handler

Du skal muligvis tænke over, hvordan du handler. Hvis du ofte er standoffish eller svær at kommunikere med, når du bliver ked af noget, skal du muligvis ændre denne opførsel først, før du prøver at ændre din makker.

Dette betyder ikke, at du tager fejl, men det kan være en af ​​grundene til, at din ægtefælle ikke er villig til at argumentere med dig. Hvis de er sikre på, at de mister eller bliver latterliggjort under argumenter, kan de føle, at der ikke er nogen grund til at kæmpe med dig.

2. Forvent ikke forandring natten over

Når du lærer at håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle, skal du ikke få dine forhåbninger for høje, at ændring vil ske hurtigt. Når alt kommer til alt, kan din partner have undgået konflikt i det meste af deres liv, så det kan være vanskeligt at ændre, hvordan de har det med det samme.

De kan dog begynde at åbne op for dig og udtrykke sig, så giv dem tid til at gøre det.

3. Vær taknemmelig, når der sker ændringer

Når du begynder at se ændringer, skal du fejre dem. Fortæl din ægtefælle, at du har bemærket deres hårde arbejde, og at du er stolt af dem. Dette kan være nøjagtigt, hvad de har brug for at høre for at vide, at du ikke er som andre i deres fortid.

Derudover kan det tilbyde dem det boost af tillid, de har brug for at fortsætte.

Relateret læsning: 20 ting, du kan gøre for at føle dig mere selvsikker i et forhold

4. Lad dem tale med dig

Når du beskæftiger sig med en konflikt, der undgår ægtefælle, er noget andet, der er ganske vigtigt, at du skal lade dem tale med dig. Forsøg ikke at tvinge dem til at sige ting eller udtrykke sig, når de ikke er klar.

At øve mindfulness, mens du arbejder med kommunikation.

For mere information om, hvordan du muligvis kan have et konstruktivt argument i et forhold, se denne video:

5. Overvej terapi

Det ville hjælpe, hvis du også overvejede terapi, når du prøver at lære mere om, hvordan man håndterer en konflikt, der undgår ægtefælle. Dette kan være i form af individuel eller parrådgivning, som enten kan hjælpe dig med at lære alt hvad du behøver at vide om at kommunikere med din partner.

På den anden side kan det være nyttigt for din partner at nå ud til mental sundhedsstøtte, hvis de har lyst til at. Dette kan hjælpe dem med at tackle tidligere traumer.

Er at undgå konflikt en svaghed?

At undgå konflikt er ikke en svaghed. Der er tidspunkter, hvor du skal gøre alt, hvad du kan for at undgå en konflikt. Tricket er at lære, når dette er nødvendigt og ikke bare undgå konflikt, fordi du er bange for konflikt.

Du kan tale med folk, du kender, og stoler på, hvordan de håndterer konflikt eller arbejder med en terapeut for mere hjælp til dette spørgsmål.

Konklusion

At have en ægtefælle, der undgår konflikt, kan være problematisk, men det er ikke umuligt at lære at håndtere en konflikt, der undgår ægtefælle.

Overvej hvorfor de kan opføre sig på en bestemt måde, være så støttende som muligt og søge terapi, når du har brug for det. Alle disse ting kan muligvis gøre en forskel og forbedre din kommunikation.