Sådan håndteres en snyder mand - 15 tip

Det liv, du har bygget sammen, kommer ned, når du er klar over, at din mand kan være eller er faktisk utro. Dit sind kan være oversvømmet med så mange spørgsmål om fortiden, fremtiden, tilstanden for dine forhold og usikkerheden om det hele. Uendelige spørgsmål kan sverme dit sind. Sådan håndteres en snyder mand? Hvad skal man sige til din snyder mand? Sådan håndteres smerten ved at blive snydt? Og vigtigst af alt, hvad der skal være dit handlingsforløb i kølvandet på hans utroskab?

Spørgsmålet om, hvorvidt du bare skal ignorere din mands overtrædelser og gå videre eller blive hos nogen, der snydt på dig, er måske den mest skræmmende af dem alle. Selvom det at gå væk fra en snyd ægtefælle kan være dit første instinkt, er det ikke altid let at bryde et ægteskab. Men hvis du vælger at blive, vil det kun opmuntre ham til at forvildes endnu længere?

Der er ingen rigtige eller forkerte valg i denne situation, og bestemt ikke lette valg. Fordi lad os indse det, der er ingen regelbog, der garanterer perfekte forhold, og der er heller ikke nogen nem måde at håndtere en snyd mand. Men ethvert problem kommer med en løsning, og denne er ingen undtagelse. Her har vi samlet nogle tip og ideer til, hvad de skal gøre, når du finder ud af, at din mand snyder. Tag en dyb indånding, og hold øje med dette råd om at bevæge forbi utroskab og håndtere situationen efter bedste evne.

Sådan håndteres en snyder mand - 15 tip

Indholdsfortegnelse

• Sådan håndteres en snyder mand - 15 tip
  • 1. Kontroller dine fakta
  • 2. Konfrontere ham
  • 3. Rådgivning er nøglen
  • 4. Inddrag ikke børnene, prøv ikke at involvere din familie
  • 5. Involver ikke den anden kvinde
  • 6. Skyld ikke dig selv, bliv ikke defensiv
  • 7. Lad ham sige og lytte
  • 8. Ikke hævn
  • 9. Vær respektfuld. Ingen navneopkald, tak
  • 10. Stop med at være en dørmatte
  • 11. Tid til nogle hårde beslutninger
  • 12. Bed ham om at holde dig informeret om hans opholdssted
  • 13. Bliv testet for kønssygdomme
  • 14. Fokus på dit velbefindende
  • 15. Tilgiv på dine egne vilkår
  • Nøglepegere
• FAQS

Efter 3 års ægteskab med Raul var Linda gravid. Graviditeten var hård og tog det meste af Lindas energi- og sindsrum; I processen begyndte hun og Raul at køre fra hinanden. Før Linda kunne levere sit første barn, sov Raul med sin kollega, Susan. Den mest glade tid i hendes liv blev plettet med Ross 'snyderi. Linda blev efterladt og spekulerede på, ”Skal jeg forlade min mand for at snyde?”Erkendelsen af, at hendes ufødte barn havde brug for en far, holdt hende tilbage fra at pakke hendes tasker og storme ud.

I stedet valgte hun at tackle smerten ved en snyder mand og give hende ægteskab en anden chance for hendes nyfødte barn. Dette er ikke at sige, at tilgivende din ægtefælle for at forråde din tillid og valg af at blive sammen er den eneste måde at navigere i utroskab. At komme til udtryk med erkendelsen af, at din mand er en snyder, er hård, og hvert par reagerer forskelligt på det.

Når det er sagt, kan du samle brikkerne og se godt på dine muligheder, når du undrer dig over, hvordan du skal tackle din mands forræderi. Selvom det kan virke umuligt, kan du eksistere sammen med en mand, der har anliggender, hvis dine omstændigheder ikke er befordrende for at gå ud af ægteskabet. For at gøre denne irriterende rejse bare en smule bærbar, her er 15 tip til, hvordan man skal håndtere en snyder mand:

1. Kontroller dine fakta

Du har måske en fyldende om, at noget er galt. Du har måske bemærket nogle snyderpartnerskilte, men er faktisk ikke sikker på, om det faktisk er sagen. ”Jeg har mistanke.

Kvinder er intuitive væsener. Hvis din tarm fortæller dig, at din ægtefælle har en anden kvinde i hans liv, er chancerne for, at det kan være sandt. Men du kan ikke udjævne en beskyldning så alvorlig som dette baseret på dit tarminstinkt alene. Det er vigtigt at holde pause og verificere. Kontroller og dobbeltkontrol for at sikre dig, at du faktisk beskæftiger dig med en utro mand. Her er nogle spørgsmål, du har brug for at stille og adressere, når du faktum kontrollerer dine mistanker:

• Er det bare en venlig skænderi og ufarlig flirting?
• Kunne han tale med en kollega, han samarbejder om et projekt med?
• Hvad er arten af ​​dette forhold til den anden kvinde? Snyder han virkelig på dig online eller i det virkelige liv?
• Anser han det som snyderi? Og gør du?
• Er der håndgribeligt bevis, såsom tekstbeskeder, e -mails, detaljer om deres møde, du kan bruge til at konfrontere ham?

Du er nødt til at prikke dine i og krydse dine t, før du endda begynder at overveje, hvordan du konfronterer en snyder. Tag det næste skridt først, når du har gjort din due diligence. Det er ekstremt vigtigt, at du bekræfter situationen før, fordi en falsk beskyldning kan skade tilliden til dit forhold i lang tid.

Relateret læsning: 12 tegn, han beklager snyd og ønsker at rette op

2. Konfrontere ham

Hvad skal jeg gøre, når du finder ud af, at din mand snyder? Tag en dyb indånding. Vi ved, hvor gal det gør dig, og det er netop derfor, vi vil have dig til at slappe af, før du reagerer. Når du er rolig (godt, så rolig som du kan være), skal du huske følgende ting for at sikre, at samtalen giver de svar, du søger:

• Gør det på det rigtige tidspunkt: Find det rigtige tidspunkt at tale med ham, og sørg for, at der ikke er nogen distraktioner. For eksempel, hvis du har børn, skal du sørge for, at de er gemt ind om natten eller væk hjemmefra, når du taler med ham
• Klarhed i tanken: Du skal være klar i dit sind om, hvad du skal sige til din snyder mand. Dette vil forhindre, at samtalen går ud på unødvendige tangenter
• Hold dig til fakta: Rake ikke forbi spørgsmål eller kaste beskyldninger om ting, du forestiller dig, at han laver. Hold dig til de kendsgerninger, du har bekræftet
• Vær direkte: Tyd ikke på det eller slå rundt om bushen - spørg ham bare. Lad spørgsmålet overraske ham at få et ærligt svar.

Din ægtefælle kan nægte affæren, når du bliver spurgt om det, men du vil vide fra hans udtryk og kropssprog. Et lille tip - Bemærk, om han undgår at kigge ind i dine øjne eller ser lige på dig, når han besvarer dit spørgsmål. Vær også opmærksom på andre fortællingstegn på at lyve som at vende ryggen til dig eller røre ved sin næse, eller skrabe ansigtet. Fordi du er gift med ham, har du måske allerede bemærket disse tegn, når han lyver eller prøver at dække noget. At håndtere din liggende mand uden at falde i fælden med hans falske forsikringer er et must for dig at håndtere spørgsmålet om utroskab head-on.

3. Rådgivning er nøglen

På nuværende tidspunkt er du forbi ”Jeg har mistanke om, at min mand snyder, men jeg har ingen bevis”. Hans overtrædelser er nu i det fri, og en hel række nye spørgsmål stirrer dig i ansigtet nu:

• Skal du blive eller forlade?
• Hvis du beslutter dig for at blive, kan du vide: Hvad er den rigtige måde at tage en snyder tilbage?
• Hvis du overvejer at gå ud, kan spørgsmålet på dit sind være: hvordan man forlader en snyder mand, du elsker?
• Og når tanker om hans forræderi forbruger dig, kan du måske vide: hvordan man stopper overtænkning efter at have været snydt på?

Det er ikke let at finde ud af, hvordan man skal håndtere en snyder mand, især når du vil blive sammen. Dette er tid til at få dig selv og dit ægteskab noget hjælp. Hennes ikke væk fra at konsultere et par rådgiver, og prøv at få alt, hvad du har begravet dybt og arbejde gennem dine problemer.

Nikita og Derek var ved at dele måder, efter at hun fandt ud af hans utroskab. Der var ingen måde, hun ville blive til en af ​​de kvinder, der ser den anden vej, mens deres mænd snyder, fortalte hun sig selv. Men der var et lille problem; Inderst inde kæmpede hun for at finde ud af, ”Min mand snydte, hvad nu nu?”På trods af forræderiet kunne Nikita ikke komme over de følelser, hun havde for Derek. ”Hvis der kun var en slukningsknap til følelser,” rejste hun. Som et sidste forsøg på at redde deres ægteskab gik de til en rådgiver. Det bar frugt. De bevægede sig med succes forbi tilbageslaget af utroskab og er lykkeligt gift i dag.

At udsende dine problemer i nærværelse af en uddannet rådgiver kan hjælpe dig med at vurdere, om der mangler noget i dit forhold, der kan arbejdes på, eller hvis du har at gøre med en sædvanlig snyder. Hvis rådgivning ikke lyder som din kop te, eller at I begge ikke er på den samme side om det, kan du også håndtere en snyder mand åndeligt. Hvis du er religiøs, skal du vende dig til en præst eller en religiøs rådgiver for at give mening om dine følelser. Eller du kan udforske muligheder som meditation for at finde den fred og den indre helbredelse, der er nødvendig for at håndtere smerten ved en snyder mand.

Relateret læsning: Hvorfor snyder gifte mænd? Ekspert deler 9 mulige årsager

4. Inddrag ikke børnene, prøv ikke at involvere din familie

Der er ingen regelbog om, hvordan man kommer over mand, der snyder dig, men det skal gøres for din egen fornuft og selvrespekt. Den bedste måde at håndtere en snyder mand efter det første chok af det hele bærer er at få fat i dine følelser. Tænk på, hvordan dine reaktioner og hvordan de påvirker de mennesker, du elsker, som dine børn og nære familie.

Hvis der er børn involveret, er den mest fornuftige måde at håndtere situationen på efter at han snyder. Du kunne arge dem for evigt ved at involvere dem i denne følelsesmæssigt ustabile situation og forsøge at slå deres opfattelse af deres far. Børns sind er ikke udviklet nok til at give mening om og behandle sådanne komplekse begivenheder og følelser på den rigtige måde.

Muligheden for, at deres forældres ægteskab kan ende på grund af denne hændelse, kan efterlade dem til at føle sig bange og usikre. For deres skyld, lad tingene derhjemme være så tæt på det normale, som det kan være. Ignorer ikke din snyder mand foran venner og familie. Inddrag ikke din udvidede familie i at løse dette problem. Det vil kun få sladder og tvinge folk til at tage sider, og det er aldrig sundt.

Så fristende som det måtte være, er det ikke tid til at spørge dig selv, ”Hvordan man får min snyder mand til at lide?”Det kan føles godt i øjeblikket, men vil kun forårsage langvarig skade på ikke kun dit forhold, men også din ægtefælles forhold til dine børn og familie. Vælg at være den større person her. Ja, din utro mand har forladt dig at føle dig ydmyget, såret og ikke respekteret, men at give ham en smag af hans egen medicin vil ikke lette din smerte. Slip af med tanker om hævn snyd eller offentlig ydmygelse. Fokuser i stedet på din egen helingsproces og velvære.

5. Involver ikke den anden kvinde

Et af de vigtigste tip til, hvordan man skal håndtere en snyder mand, er at huske, at dette er mellem dig og din mand. Det kan være fristende at konfrontere den anden kvinde og kanalisere dine følelser af ondt og vrede mod hende. Sikker på at kalde hende en hjemmevrak og få hende til at føle sig forfærdelig over sig selv kan endda føle sig godt i øjeblikket. Men hvilket formål vil det tjene?

At kalde hendes navne vil ikke fortryde skaden, der er forårsaget af dit ægteskab. Uanset om du kender den kvinde, som din mand snydt dig med, skal du holde dig væk fra hende. At involvere hende i sagen vil kun gøre tingene grimme. Din kamp er med din mand og ikke den anden kvinde. I tilfælde af at du har at gøre med den uheldige situation for din mand, der har anliggender flere gange, har du endnu mere grund til at være opmærksom på det faktum, at den anden kvinde ikke er problemet her, din mand er.

Kom hvad der kan, vedligehold din værdighed. Det er muligt at arbejde gennem dine problemer uden at lægge skylden på en tredje person. Når du føler frustration og vrede opbygning, skal du kigge efter andre forretninger til at kanalisere dine overvældende følelser.

Relateret læsning: Hvordan man tilgiver din snyderpartner, og skal du?

6. Skyld ikke dig selv, bliv ikke defensiv

Nu, tag os ikke forkert, vi siger ikke, at du på nogen måde har skylden for din utro mands handlinger. Tværtimod det modsatte, faktisk. Vi beder dig om ikke. Så modstridende som det kan lyde, er det ikke usædvanligt for den forrådte ægtefælle at føle sig ansvarlig for deres partners valg om at snyde. Her er, hvordan selv skyld kan lyde:

• "Måske var det min skyld"
• ”Alle snyderpartnerskilte var der. Jeg skulle have set det komme ”
• “Måske er jeg ikke interessant nok”
• "Jeg er ikke smuk"
• “Han fortjener bedre”
• ”Skal jeg forlade min mand for at snyde? Jeg har lyst til, at det var min skyld ”

Aktuelle undersøgelser af amerikanske par indikerer, at 20 til 40% af heteroseksuelle gifte mænd vil have en udenforægteskabelig affære i løbet af deres levetid. Husk altid, at snyderi er et valg, og oftere end ikke har intet at gøre med den forrådte ægtefælle (selvom en snyder kan bruge manglerne i ægteskabet for at retfærdiggøre deres handlinger). Så gør dig selv en tjeneste og bebrejd dig ikke dig selv. Der er intet, du kunne have gjort for at forhindre din mand i at snyde dig. Ikke alene, alligevel.

7. Lad ham sige og lytte

Hvordan man behandler din mand, når han snyder? Vi vil sige med venlighed og medfølelse, selv når dit hjerte og sind er fyldt med intet andet end vrede og trods ham. Ja, dette kan være lettere sagt end gjort, når dit sind svermer med så mange tanker og meninger - om ham, om hende, om dig selv. At give ham en chance for at dele sin side af historien og høre ham være den sidste ting, du måske ønsker at gøre.

Imidlertid kan ikke indlede en diskurs omkring hændelsen efterlade dig fast i fasen "Min mand snydt, og jeg kan ikke komme over det". Når den oprindelige bølge af ondt og smerter er døde, kan jeg måske se på situationen på en anden måde. Ignorer i et stykke tid din snyder mand og fokus på hvorfor hans snyderi. Dette kan være nyttigt, hvis snyderiet var en engangs, og du ikke har at gøre med et kronisk tilfælde af, at din mand har anliggender med flere kvinder.

Cynthia Jared, vicepræsident for en bank, husker at sidde ned for en kaffe med sin mand på trods af al vrede, der brygger inde i hende. Hun sagde: ”Lad os glemme et øjeblik, at vi er gift. Tænk på mig som din bedste ven. Fortæl mig hvad der skete?”Cynthia husker denne magiske samtale, der gik i timevis og virkelig løftede en masse selvtillid til hende.

Hun sagde til os, ”Jeg vidste ikke, om jeg ville være sammen med denne mand eller ej, i fremtiden, men en ting var sikker - jeg var begyndt på rejsen til tilgivelse.”At stille de rigtige spørgsmål til din utro partner vil hjælpe dig med at forstå dem, og du vil være i stand til at klare bedre.

Relateret læsning: 15 spørgsmål at stille om at genopbygge tillid i et forhold

8. Ikke hævn

Hævn er grim, umoden og altid et dårligt valg - det er vigtigt at bevidst minde dig selv om dette, når du først lærer om din ægtefælles utroskab. Skadet og ydmygelsen kan få dig til at dvæle over tanker som "hvordan man får min snyder mand til at lide" eller "hvordan man kan skade min snyder mand". Og det er naturligt og kan endda føles godt.

Det, der betyder noget, er, om du handler efter disse tanker eller ej. Hvis du virkelig vil give slip på dette tilbageslag og gå videre, skal du ikke spilde din tid og energi på at komme med en masterplan for at få din mand til at lide. I stedet skal du fokusere på at finde måder at håndtere denne dystre situation, du befinder dig så sund som muligt. Hvis du ikke kan komme over smerter, vrede og skade, der stammer fra hans forræderi, så prøv at håndtere en snyder mand åndeligt.

At tage den åndelige vej kan hjælpe dig. Enkle aktiviteter såsom meditation og mindfulness kan vise sig at være store ankre i disse øjeblikke af indre uro. Når du har fundet din indre visdom, vil det være i stand til at guide dig i den rigtige retning.

9. Vær respektfuld. Ingen navneopkald, tak

Respektfuld? Vi ved, at du må tænke, at vi er skøre over at endda foreslå sådan noget, når du har at gøre med denne forfærdelige situation. Det kan virke som et af de mest upraktiske tip til håndtering af utro mænd, men stol på os, når vi siger, at det fungerer. Navnopkald i et forhold eller at sige sårende ting bare for at lægge ens partner ned - uanset hvad situationen - aldrig hjælper.

Hvis du prøver at finde ud af, hvordan du fikserer et forhold efter snyd, i stedet for vrede udbrud, navneopkald og knusende ting til jorden, skal du nærme sig situationen med et åbent sind. Antag ikke, hvad der skete, og hvordan, i stedet gå ind med et tankesæt, som du ikke ved, hvad der virkelig skete, og giv din mand en chance for at forklare sig selv.

10. Stop med at være en dørmatte

Sådan håndteres en snyder mand? Lad os også tale om, hvordan vi ikke skal håndtere denne situation, og hvad man ikke skal holde op med. Dette er lige så vigtigt. Vær ikke under indtryk af, at hvis du ikke anerkender ting eller taler op, vil situationen blive fejet under tæppet og aldrig overflade igen.

Tal op, konfronter ham, ikke bebrejde dig selv, hold op med at være en dørmatte. Du fortjener kærlighed, respekt og loyalitet og ikke bliver snydt. Når du lærer om din partners utroskab, skal du være stærk og stå op for dig selv. Især hvis du overvejer at blive hos en snyderfælle, er det vigtigt, at du:

• Gør det klart for ham, at snyderiet skal stoppe
• Underhold enhver samtale om genopbygning af dit forhold kun, når du er sikker på, at snyderiet er stoppet
• Sæt grænser med din partner
• Hav en samtale om, hvad der udgør et overtrædelse af troen, og lad din ægtefælle vide, at der ikke er noget vrigrum i det aspekt

Husk også, at reparation af forholdet efter snyd også afhænger af hans reaktioner på situationen. Du kan håbe at forene og få dit ægteskab kun til at fungere, hvis han virkelig er anger og villig til at gøre noget. Medmindre han også prøver at finde ud af: ”Hvordan man kan være en bedre mand efter snyderi?”, Der er lidt håb for dit ægteskab, uanset hvor mange chancer du giver din partner.

11. Tid til nogle hårde beslutninger

Du har prøvet alt, men der er ingen løsning i syne? ”Min mand snydt, og jeg kan ikke komme over det,” kan du finde dig selv i hemmelighed indrømme for dig selv, selv når skæbnen for dit ægteskab hænger i balance. Måske kan du ikke stoppe med at visualisere ham i sengen med en anden hver gang du får et øjeblik til dig selv. Måske er det frygt for, at han er forelsket i den anden kvinde, der spiser dig inde.

Uanset årsagen, ved du bedre, end vi gør, at det ikke er i stand til at håndtere smerten ved en snyd mand er som. På dette tidspunkt har du nogle vigtige beslutninger at tage.

• Vil du give dit ægteskab en ny chance?
• I så fald kan du virkelig tilgive din partner for at snyde?
• Tænker du på at forlade din mand for at snyde?

Den endelige beslutning hviler selvfølgelig på dig. Men vores råd om, hvordan man håndterer en snyder, ville være at tage denne beslutning før snarere end senere. Når du først har haft chancen for at absorbere og behandle det indledende chok og smerter,, skal du beslutte, hvad du vil gøre næste gang. Fortsæt med at trække forholdet, hvis dit hjerte ikke er i det. Intet godt kom nogensinde ud af at flogge en død hest.

Relateret læsning: Utroskab: Skal du tilstå at snyde din partner?

12. Bed ham om at holde dig informeret om hans opholdssted

For at genoprette tillid, når du finder ud af, at din mand snyder, skal du prioritere fuldstændig ærlighed og gennemsigtighed i forholdet. Bed ham om at holde dig informeret om hans opholdssted hele dagen. Få ham til at indse, at det, han gjorde, var alvorligt og knust. Han har mistet din tillid fuldstændigt. Så han er nødt til at arbejde på det for at genopbygge det, hvis han er dedikeret til at vinde dig igen.

Genopbygning af tillid til et forhold efter et så stort tilbageslag som snyderi er ikke let. Både dig og din ægtefælle bliver nødt til at gøre din smule for at få det til at fungere. Mens han bliver nødt til at forpligte sig til total ærlighed og gennemsigtighed, bliver du som den forrådte ægtefælle nødt til at lære at give slip på frygt og traumer og finde en måde at tro din mand langsomt.

13. Bliv testet for kønssygdomme

Nu hvor vi har dækket de følelsesmæssige aspekter af, hvordan man håndterer en snyder mand, lad os vende opmærksomheden på et vigtigt praktisk aspekt ved at håndtere en utro mand. Din mand har været seksuelt intim med en anden, og der er en god chance for, at du har haft en vis semblance af et sexliv i løbet af denne periode. Uanset hvor meget din ægtefælle understreger, at han var 'sikker', skal du ikke tage sit ord for det.

Få dig selv testet for kønssygdomme. For at finde ud af den bedste anvendelse af dit forhold i kølvandet på utroskab, skal du ikke forsømme dit eget helbred og velvære. Dette bliver endnu mere afgørende, hvis du har at gøre med en mand, der har anliggender flere gange. At være gift med en seriel snyder kaster slags muligheden for at beskytte dig selv mod kønssygdomme ud af vinduet. Det er i din bedste interesse at søge medicinsk indgriben så tidligt som muligt.

Hvis du har besluttet at give din partner og dit ægteskab endnu en chance, er det bydende nødvendigt, at du beder din mand om at blive testet også. Dette vil sikre, at du kan genoptage at have sex, når du begge føler dig klar uden nogen frygt eller frygt. Vejen til forsoning efter utroskab er ødelagt med følelsesmæssig bagage- og tillidsproblemer, du har ikke brug for den ekstra byrde af sundhedsmæssige bekymringer. Så få det ud af vejen så tidligt som muligt.

Relateret læsning: Den akavhed ved genopbygning af et forhold efter snyd og hvordan man navigerer i det

14. Fokus på dit velbefindende

Det forrådt ægtefælle er ramt af en orkan af følelser i kølvandet på utroskab. Det følelsesmæssige traume er ægte og kan tage en vejafgift på din mentale sundhed, hvis ikke behandles på den rigtige måde. Derfor er det absolut vigtigt, at du ikke ignorerer din egen helbredelse i processen med at prøve at finde ud af, hvordan du redder dit forhold.

Du er nødt til at forkæle dig selv med venlighed og kærlighed - den samme art, som du ville vise en bedste ven i en lignende situation - og prioritere dig selv for at være i stand til at helbrede og give slip på den smerte, der gnager i dit hjerte. Her er nogle måder, du kan praktisere selvkærlighed og egenpleje, når du helbreder fra tilbageslaget af at blive forrådt af den person, du elskede og har tillid til alt, hvad du har:

• Gå ind i terapi for at arbejde gennem ondt og smerter
• Skær tid til at forkæle dig med aktiviteter, der giver dig glæde - det kan være alt fra vandreture til havearbejde, læse, lytte til musik
• Tilbring tid med dine kære
• Øv opmærksomhed for at bryde loopen af ​​overtænkning
• Prøv journalføring for at give mening om dine følelser
• Spis godt og træning for at sikre, at dit fysiske helbred ikke får et hit

15. Tilgiv på dine egne vilkår

Når du fortsætter. Tag dig god tid. Heles langsomt og give dig selv tid til at forberede sig på tilgivelse. Din partner skal forstå, at de ikke kan skynde dig at tilgive dem og starte på ny. Her skal du ignorere din snyder mand og fortælle ham, at du har brug for tid til at arbejde igennem dette rod i dit eget tempo.

Nøglepegere

• At blive snydt kan være en dybt traumatisk oplevelse
• For at være i stand til at tackle det på den rigtige måde, skal den forrådte ægtefælle tage deres tid til at behandle ondt og smerter, før de træffer en beslutning
• At reparere et forhold i kølvandet på utroskab er hårdt og kan kun ske, hvis begge partnere er villige til at lægge arbejdet i
• Når du prøver at finde ud af, hvad fremtiden har for dig og dit ægteskab, skal du ikke glemme at passe dig selv

Vores sidste råd om, hvordan man skal håndtere en snyd mand, er at være stærk følelsesmæssigt for at være i stand til at tage nogle hårde beslutninger. Ved, at du er stærk, og du fortjener al den kærlighed og respekt i verden. Lad ikke nogen fortælle dig andet. Mænd snyder og også hustruer. Forhold er ikke perfekte. Det, der dog betyder noget, er, hvordan du håndterer disse situationer og vokser til en bedre person med hver enkelt af dem. Livet er svært, men måske prøver det at lære os en lektion.

FAQS

Fortæl ham, hvor skuffet du er. Tal med ham om det for at forstå, hvor det stammer fra, og hvad der kan gøres ved det, nu hvor det er sket. Søg ægteskabsrådgivning og arbejde på dit forhold som et team.

Snyd eller ej, kommunikation mellem ægtefæller skal være værdige. Ignorer ikke din snyder mand. Kommunikere med ham, som du gerne vil have ham til at kommunikere med dig. Prøv ikke at lægge ham ned, især foran børn og nære slægtninge, da det vil påvirke dem.

Først og fremmest skal du trække vejret og tage dig tid til at lade det synke ind, før du reagerer. Have en samtale med din mand og lyt til hvad han har at sige. Spørg dig selv, hvordan du har det, og hvad du vil gøre ved det. Du får muligvis ikke et svar med det samme, fordi det er meget vanskeligt at komme over utroskabssmerter. Giv dig selv tid til at tænke det igennem, inden du træffer hastige beslutninger.

Det kan virke meget svært at tilgive ham lige nu, men med tid og kræfter kan du reparere dit forhold og starte på ny. Dette kan dog kun ske, hvis du begge er aktivt villige til at anerkende dine problemer og løse dem.

Snyd i et langdistanceforhold: 18 subtile tegn

5 kvinder afslører, hvorfor de har tilgivet deres snyderede mænd

Tips til håndtering af følelsesmæssig snyd fra en ekspertterapeut