Sådan håndteres det med at bryde op med nogen, du elsker

Følelsen af ​​at være forelsket er som ingen anden. Du er på toppen af ​​verden. Alt virker perfekt. Vi vil alle have vores lykkelige nogensinde-efter. Vi lægger vores tid og kræfter på at få forholdet til at fungere. Bryde regler, gør ting, vi aldrig troede, vi kunne, skub os helt ud af vores komfortzone - alt for kærlighed. Alligevel slutter nogle forhold, uanset hvor hårdt vi prøver. Og det lader dig undre dig over, hvordan du skal tackle at bryde op med nogen, du elsker.

At bryde op er aldrig let. Men så smertefuldt som et sammenbrud kan være, er det bedre end at trække et forhold ud forbi sin udløbsdato. At holde fast i et forhold, der ikke fungerer, skader både dig og din partner. Hvis en af ​​jer ikke er glad, kan ingen af ​​jer være glade. Nogle gange er det bare bedre at give slip og prøve at komme videre.

Hvordan man ved, det er tid til at bryde op med nogen, du elsker

Indholdsfortegnelse

• Hvordan man ved, det er tid til at bryde op med nogen, du elsker
• Hvorfor ville du bryde op med nogen, du elsker?
  • 1. Uopfyldte behov
  • 2. Når kærlighed begynder at føles som en forpligtelse
  • 3. Misbrug er et tegn på, at det er tid til at bryde op med nogen, du elsker
  • 4. Du er begyndt at drive fra hinanden
  • 5. Du har ændret dig for meget for dem
  • 6. Du er bare to meget forskellige mennesker
• 9 måder at tackle med at bryde op med nogen, du elsker
  • 1. Brød op, men det gør stadig ondt? Det er tid til at håndtere dine følelser
  • 2. Gensidig sammenbrud, men elsker stadig hinanden? Det er ikke din skyld
  • 3. Ude af øje ude af sind
  • 4. Få et supportsystem til at hjælpe dig med at komme videre
  • 5. Selvkærlighed for at komme over et sammenbrud, når du stadig elsker hinanden
  • 6. At bryde op med dit livs kærlighed? Lav en liste
  • 7. At bryde sammen, når du stadig er forelsket, men på forskellige stier? Mind ikke
  • 8. Kom ikke i kontakt med dem
  • 9. Det her skal også komme igennem…

Vi er alle blevet fodret med 'kærligheden overvinder alle forhindringer' teorien. Lige fra Shakespeares sonetter til venner, bliver vi for evigt at vide at holde fast ved at elske. Men her er tinget. Nogle ting varer ikke for evigt, og at holde fast i kærlighed er måske ikke altid den bedste ting at gøre. At vokse fra hinanden er ægte, og det er okay.

Selvom der ikke er sådan noget som et perfekt forhold, tænker alle par på at afslutte ting på et tidspunkt i deres liv. Oftere end ikke er de i stand til at løse problemet og forblive sammen. Men der er tidspunkter, hvor det bare er umuligt at få tingene til at fungere. Det er måske ikke et vredt eller vrede sammenbrud. Måske beslutter I to at have et gensidigt sammenbrud, men elsker stadig hinanden. Det er ikke, at kærligheden går tabt, men den lidenskab og engagement, der plejede at være der, er.

Når et forhold holder op med at være noget, der trøster og støtter dig, og måske endda bliver til et giftigt forhold, er det tid til at bryde op med nogen, du elsker. Kærlighed bør ikke føles som en byrde eller noget, du er nødt til at klare. Hvis det gør det, er det ikke kærlighed mere. Vil forstå, hvordan nogle sammenbrudstegn kan se ud? Her er nogle få at passe på.

Hvorfor ville du bryde op med nogen, du elsker?

Forhold er en tovejsgade, hvor begge partnere er nødt til at gøre en indsats for at få det til at fungere. Dette har brug for mere end romantik og stjerneklare øjne - det kræver dedikation og praksis. Det lyder ikke meget romantisk, faktisk lyder vi som din gymnastiklærer, men det er sandt!

Imidlertid synes mange gange, at dedikation og praksis ikke synes det værd. Hvilket kan få tingene til at gå ned ad bakke, og pludselig bliver du tilbage med at undre dig over, hvorfor du overhovedet er i dette forhold. Her er et par grunde, der muligvis får dig til at gå væk fra dit forhold.

1. Uopfyldte behov

For Melanie og Michael, mens alt syntes glat på overfladen, var der lidt, niglende tvivl nedenfor. Melanie var en, der havde brug for masser af følelsesmæssig validering. Hun ville have hjerter og blomster og grødede tekstbeskeder. Michael, selvom han elskede hende, var ikke demonstrativ, og det generede hende mere, end hun indrømmede. Men var det en gyldig grund til at bryde op?

Igen, hvorfor skulle du bryde op med nogen, du elsker, især når de de fleste dage ser ud til at fungere? Men dine behov, uanset hvor små, er vigtige. Du fortjener at blive opfyldt i dit forhold. Måske har du prøvet at tale med din partner, men de får det bare ikke, eller deres personlighed er sådan, at de ikke kan ændre sig. Hvis det er tilfældet, kan det være tid til at give slip.

2. Når kærlighed begynder at føles som en forpligtelse

Hvis dine ønsker og drømme har en tendens til at tage en bagsæde forelsket, og din elskers behov er en højeste prioritet, kan det være en god idé at tænke over dette forhold. Det gør dig glad for at gøre de mindste af romantiske bevægelser for din elskede. Du kan ikke tåle at være væk længe. Du vil tale med dem, møde dem, være med dem så meget som muligt. Men når disse ting begynder at føles som et ansvar, er dit forhold i fare.

Værre er det, hvis din partner begynder at forvente, at du skal sætte deres behov over din på alle tidspunkter, er det bestemt et rødt flag, du ikke bør ignorere.

Mange mennesker er forelsket i ideen om at være forelsket. Men den uklare følelse, som kærlighed giver i de første par måneder, har en tendens til at falme over tid. Og snart får personen sig til at møde de skarpe realiteter i et vanskeligt forhold. Det er her kammeratskab kommer i spil. Og når selv selskabet med en person har det som en opgave, er din kærlighedshistorie bestemt ved at ende.

Relateret læsning: Sådan pases på forholdet Red Flags - Ekspert fortæller dig

3. Misbrug er et tegn på, at det er tid til at bryde op med nogen, du elsker

Det er udfordrende for en person at gå ud af et voldeligt forhold. Da det faktiske misbrug begynder, har misbrugeren allerede fået kontrol over offerets sind, og offeret finder det umuligt at forlade. Eller værre, offeret er overbevist om, at de fortjener denne behandling, at dette faktisk er kærlighed.

Selv efter at en person kommer ud af et voldeligt forhold, har de svært ved at komme til udtryk med, hvad der skete. De kæmper måske med, hvordan man kan klare at bryde op med nogen, du elsker. Søg professionel rådgivning, hvis du føler dig tom efter sammenbrud. Og giv dig selv tid til at heles.

Der er ingen slå om bushen her. Hvis du tilfældigvis er i et voldeligt forhold, er det i din bedste interesse at afslutte forholdet. Misbrug påvirker dig ikke bare fysisk, men også mentalt. Det spiser væk hos din person, indtil intet andet end en skygge af dit originale selv forbliver. Gå væk, du fortjener bedre.

4. Du er begyndt at drive fra hinanden

Du bor måske sammen under det samme tag, men kan stadig være miles væk fra hinanden. Ofte et par år senere, når bryllupsrejse -perioden er gået, er der et stejlt fald i den kommunikation og indsats, der kræves for at holde gnisten i live. Dette medfører en følelsesladet afstand i forholdet, og inden du ved det, har du kørt helt fra hinanden. Det er når du muligvis skal møde situationen for, hvordan man kommer igennem et sammenbrud, når du bor sammen eller har boet sammen i et stykke tid.

Ofte kan et par, der er i et langdistanceforhold, vokse fra hinanden, selvom det er forelsket i hinanden. At bryde op, når du stadig er forelsket, men på forskellige stier kan det blive ganske problematisk.

Mange gange kan disse situationer rettes. Men måske har du forsøgt at arbejde på problemet, og der er ingen gengældelse fra din partner. Eller du arbejder måske på det, men du ser ingen forskel, og du kan bare ikke lukke afstanden mellem jer begge. I dette tilfælde er det tid til at bryde op med nogen, du elsker. Trist, men sandsynligvis den rigtige ting at gøre.

5. Du har ændret dig for meget for dem

Ændring er uundgåelig som person. Når du bliver ældre, udvikler du dig og vokser anderledes. Forhold bidrager også meget til vores personlige vækst. Kærlighed får os til at være en bedre person for vores partnere. Når alt kommer til alt fortjener de det bedste, og vi prøver hårdt på at give det til dem.

Men når du skifter til det punkt, at du ikke genkender dig selv mere, begynder det hele at føles lidt væk. Dette kan endda være et af tegnene på et usundt forhold. Så meget som det er godt at vokse, er det vigtigt at blive elsket for den du er på indersiden. Dine quirks og træk udgør din essens. Og det er det, der gør dig smuk.

Mennesker er som elastiske bånd. De kan kun strække sig til et punkt, hvorefter de bryder eller snapback. Hvis du føler, at du har ændret dig drastisk, og ændringen ikke gør dig glad, er det tid til at ændre din forholdsstatus. Det er klart, at dette forhold er ikke godt for dig.

6. Du er bare to meget forskellige mennesker

Hvis du tror på videnskab og din partner tror på hekse -læger, er chancerne for, at forholdet ikke overlever på lang sigt. Forskelle gør vores forhold til spicier, der er ingen tvivl om det. Men der skal stadig være en vis fælles grund. Hvis dine kerneværdier ikke er de samme eller endda ens, vil det give anledning til mange konflikter i fremtiden.

Vores værdier er ting, vi vokser op med og absorberer i vores personlighed. De har gjort dig til den person, du er i dag. At bryde op, når du stadig er forelsket, men på forskellige stier er uden tvivl kompliceret, men det er også uretfærdigt at bede nogen om at opgive deres kerneværdier for dig. Du skal acceptere hinanden for hvem du er.

9 måder at tackle med at bryde op med nogen, du elsker

Vi siger det igen, sammenbrud er hårde, uanset hvad årsagen. Det kan være fordi din partner snydt på dig, eller fordi afstanden skabte en kløft i forholdet. Eller det kan være, at du stadig elsker hinanden, men indså, at du ikke er beregnet til at være. Uanset årsagen er sammenbrud det værste, en person måske skal gennemgå.

Et sammenbrud kan ofte lade dig føle dig ødelagt, gribe fat i strå og undre dig over, hvordan du muligvis kan overleve den uhyggelige smerte ved hjertesorg. Usikkerhed kryber ind, og den uendelige løkke af minder, drømme og muligheder bliver overvældende.

Så hvis du pludselig føler dig tom efter sammenbrud, er du kommet til det rigtige sted. Vi har sammensat en lille plejepakke med 9 ting, som du kan gøre for at lette smerten og helbrede fra denne ændring.

1. Brød op, men det gør stadig ondt? Det er tid til at håndtere dine følelser

I et forsøg på at komme over et sammenbrud, når du stadig elsker hinanden, kan du prøve at undertrykke dine følelser. Det hjælper ikke med at ignorere, hvad dit hjerte prøver at fortælle dig. Undertrykte følelser forsvinder ikke, de vil aldrig. De brast muligvis ud i det mest uhensigtsmæssige øjeblik. Du vil ikke have en nedsmeltning ved en isstue, fordi de løb tør for dryss.

Tag i stedet tid til at behandle det, du føler. Identificere hver følelse en efter en, anerkende dem og arbejde for at komme igennem dem. Du brød op, men det gør stadig ondt. Det er kun normalt. Prøv at gå langsomt og stabilt og til sidst lærer du at være alene igen.

Relateret læsning: Hvordan man går videre uden lukning? 8 måder at hjælpe dig med at helbrede

2. Gensidig sammenbrud, men elsker stadig hinanden? Det er ikke din skyld

Sammenbrud sker oftere, end du tror. Mens det undertiden er omstændighederne, er det nogle gange ligefrem nødvendigt. Ofte i dette tilfælde ender vi med at beskylde os selv. Var jeg for krævende? Skulle jeg have kompromitteret mere? Er jeg en jaloux kæreste?

Under sådanne omstændigheder, hvis du har besluttet at gå ind for en gensidig sammenbrud, men stadig elsker hinanden enormt, skal du ikke bebrejde dig selv. Nogle gange er det umuligt at redde et forhold.

Sådan håndteres det med at bryde op med nogen, du elsker? Tal med hinanden og find ud af, hvordan man håndterer sammenbrud og hjertesorg. Diskuter hvad der vil være bedre, en fuldstændig afskedigelse af forholdet eller at være venner og hjælpe hinanden med at komme over et sammenbrud, når du stadig elsker hinanden. Og husk, nogle gange er det virkelig ingen skyld.

3. Ude af øje ude af sind

Det er næsten umuligt at bryde op med dit livs kærlighed. Det er dobbelt så svært at glemme dem. Du troede, du havde noget smukt, og du prøvede at fange alle de dejlige minder. Der er sange, du lyttede sammen, og den måde, han altid reddede ekstra chili -flager til din skive pizza.

Alle disse smukke triggere minder dig om, hvad du havde, og hvad du mistede, og det er derfor, du har lyst til at du brød op, men det gør stadig ondt. Det er bedre at undgå alle de ting, der kan udløse en hukommelse af den person, du har brudt sammen med. Sæt dem i en kasse. Læg kassen i kælderen og lås kælderen op. (Forhåbentlig oversvømmer kælderen.) At have konstante påmindelser om forholdet vil gøre processen med at gå videre længere.

4. Få et supportsystem til at hjælpe dig med at komme videre

Efter at Cathy og Alex brød sammen, fandt Cathy, at det at være alene i den lejlighed, de havde delt, var bare for overvældende for hende. Hun var fast besluttet på at komme videre og rakte ud til nære venner og spurgte, om hun kunne blive hos dem i et par dage. Hun begyndte også at gå ud mere og planlagde endda en sjov road trip med sine forældre.

At have et supportsystem i en sådan tid hjælper enormt. Bliv hos dine forældre i et par dage. Kom i kontakt med dine venner og tilbring tid med dem. Ikke kun kan du lufte frit i deres nærvær, men de vil trøste dig, trøste dig og hjælpe dig med at komme tilbage til det normale. Eller i det mindste tilbage til et funktionelt niveau.

Dine venner og familie forstår dig og ved nøjagtigt, hvordan du trænger ind i den tåge af tristhed, du føler. Lad dem pakke dig op i et stort, hyggeligt kærlighedstæppe.

Relateret læsning : Sådan kommer du igennem et sammenbrud alene?

5. Selvkærlighed for at komme over et sammenbrud, når du stadig elsker hinanden

Der er intet som at fokusere på dig selv for at hjælpe med at komme over et sammenbrud. Tag dig selv på datoer. Forkæl dig selv med det nye par sko eller bare komme i et langt boblebad.

Arbejde på noget, du altid har ønsket at gøre. Måske vil du børste op på dine fotograferingsevner. Eller lære at jetski!
Dette fungerer som en distraktion og forhindrer dig i at besætte over sammenbruddet. Du har en tendens til at ofre meget i et forhold. Nu er det tid til lidt selvkærlighed.

6. At bryde op med dit livs kærlighed? Lav en liste

Lav en liste over alle de ting, du elskede ved dit forhold, og lav derefter en liste over alle de ting, der var galt med det. Det vil være vanskeligt i begyndelsen, men godt i det lange løb. Når du skriver og genoplever minderne, vil det hjælpe dig med at se skønheden i det, du havde, men også hvorfor du havde brug for det til at afslutte.

Da du kommer til slutningen af ​​listen, vil det være tydeligt for dig, hvorfor du brød sammen i første omgang. Dette trick hjælper dig med at behandle dine følelser bedre og forhindre dig i at føle dig tom efter et sammenbrud.

7. At bryde sammen, når du stadig er forelsket, men på forskellige stier? Mind ikke

Skur så mange tårer, som du har brug for, for at føle dig bedre efter episoden. Udluft og storme om, hvis du vil. Gør hvad du har for at få det ud af dit system og håndtere det. Tag dig tid til at heles, men ikke svælge i din sorg. Kør ikke bevidst ved de gamle baner for at føle sig værre. At synes synd på dig selv i lang varighed er selvdestruktiv. Hvis du synes, det foregår for længe, ​​skal du søge professionel hjælp.

At se videoer af jer to, se på billederne igen og igen, vil kun forsinke helingsprocessen og fortryde alle de fremskridt, du har gjort indtil videre. Lær hvornår man skal give slip.

At bryde op, når du stadig er forelsket, men på forskellige stier er det sværeste. Fordi kærligheden i dit hjerte får dig til at tvinge tilbage til dem. Men husk, at du tog denne beslutning af en grund og gik væk.

Relateret læsning:5 trin for at sikre lukning efter et sammenbrud - følger du disse?

8. Kom ikke i kontakt med dem

Vi ved, vi ved, dette gælder for alle sammenbrud og bør være en åbenlys. Men da vi er mennesker, og da kærlighed gør narre af os alle, fortæller vi dig igen: Ring ikke eller send den 'uskyldige' tekst.

Det er normalt at savne nogen efter et sammenbrud, især hvis det er nogen, du stadig elsker. Men det er også vigtigt at huske den egentlige grund til, at du brød sammen og følger ikke -kontaktreglen religiøst.

Selvom du måske ønsker at komme sammen igen, skal du huske, at du allerede gjorde alt hvad du kunne for at redde forholdet, og der er intet mere, du kan gøre ved det. At være i kontakt umiddelbart efter et sammenbrud gør det kun mere smertefuldt og forvirrende. Spar dig selv.

9. Det her skal også komme igennem…

At bryde op med dit livs kærlighed kan være meget deprimerende. Og så hårdt som det kan være at tro, helbreder tiden alle sår. Denne smerte af hjertesorg, som du føler lige nu, vil til sidst falme med tiden. Og snart vil du begynde at føle dig som dig selv igen og nyde at være lykkeligt single!

Husk, at der er et liv ud over smerter og usikkerhed i dette sammenbrud. Bliv ved. Giv dig selv tid til at heles. Ligegyldigt hvor dårligt det bliver, hold ved det. Oprindeligt vil du konstant tænke over det. Men efter et stykke tid vil du bemærke, at hyppigheden af ​​tankerne er reduceret drastisk.

Når du er i stand til at huske erindringerne om dit forhold og din partner uden smerter, og måske endda et smil, vil du indse, at du er gået videre. Det vil altid være bitter, men du vil endelig have gjort det.

18 bestemte tegn på, at din eks til sidst kommer tilbage

Hvad skal man ikke gøre efter et sammenbrud: værste ting, du gør for at håndtere en pause

20 sjove ting at gøre efter et sammenbrud!