Hvordan man kan klare, når din partner er en kontrolfreak

Sådan håndteres en kontrollerende mand? Hvis dette er et spørgsmål, der har været på dit sind, er du kommet til det rigtige sted. Det er vanskeligt at kontrollere mennesker generelt, men problemet bliver meget mere specifikt, når din mand vil overtage dit liv og er en absolut kontrolfreak.

Hvordan i alverden håndterer du det, når din elsker prøver at mikromanage dig? Det kan være udmattende, og grænser brydes ofte, når din partner er en kontrolfreak. Når du elsker nogen og ikke ønsker at opgive et forhold, fordi de kontrollerer, skal du også finde måder, hvorpå du kan sikre dig, at bitterheden ikke bliver en tredjepart i dit forhold.

Tegn på, at du har en kontrollerende mand

Indholdsfortegnelse

• Tegn på, at du har en kontrollerende mand
• Hvorfor er din mand en kontrolfreak?
• Hvordan håndterer du en bossy mand?
  • 1. Bed ham om at stoppe
  • 2. Mister ikke troen, hvis de bliver defensiv
  • 3. Sæt klare grænser
  • 4. Empati med ham
  • 5. Lad ham vide, at du tror på familie og venner
  • 6. Lad ham ikke lege med din selvtillid
  • 7. Tilgiv, men glem ikke

Hvis du tænker på, hvordan du skal håndtere en kontrollerende mand, så viser din mand tegn på kontrol tegn på kontrol? Der er nogle mænd, der kunne være besiddende og endda manipulerende til en vis grad, men de er ekstremt kærlige og omsorgsfulde på samme tid.

De kunne blive let jaloux eller kaste raserianfald som et barn til tider, men de er ikke rigtig de skadelige slags. Men hvis du virkelig føler, at din mand kontrollerer dig, skal du kontrollere, om han viser disse tegn på kontrol. 

• Han holder dig væk fra dine venner og familie.
• Han sænker din selvtillid.
• Han tyr til følelsesmæssig afpresning.
• Han stiller urimelige krav.
• Han bruger skyld som et værktøj.
• Han bruger kærlighed og omsorg som et forhandlingspunkt.
• Han spionerer på dig.
• Han beder fortsat om tilgivelse.

Hvis din mand viser disse tegn, har du et problem der, og du er helt berettiget til at mulle over spørgsmålet: hvordan man skal håndtere en kontrollerende mand?

Relateret læsning: 12 tegn på en kontrolfreak kan du identificere dig med dem?

Hvorfor er din mand en kontrolfreak?

Når du har identificeret tegnene på, at din mand kontrollerer, vil du gerne vide, hvorfor han er sådan. Nogle gange kontrollerer folk på grund af giftig forældre. Mennesker, der har kontrollerende forældre, viser de samme adfærdsmønstre, når de starter deres egne forhold, nogle gange uden engang at vide, at de bærer bagagen i en giftig barndom med dem.

Nogle gange efterlader misbrug som barn et dybt ar, der gør en person mistro og kontrollerende. Håndtering af en dårlig sammenbrud eller en dårlig skilsmisse kan også føre til, at en person bliver for usikker på et forhold.  Hvis du vil komme til bunden af ​​din mands kontrollerende opførsel, kan det være en god ide at se en rådgiver.

Hvordan håndterer du en bossy mand?

Hvis du føler dig klaustrofob i dit ægteskab, fordi din mand altid trækker vejret ned og tager enhver beslutning for dig, er der nogle skridt, du kan tage for at håndtere hans kontrollerende opførsel. Det er svært at klare, når din partner er en kontrolfreak.

At håndtere en kontrollerende mand er ikke et let job, og du skal virkelig være standhaftig i din beslutning om at lægge din fod ned og ordne tingene. Du kan følge disse følgende tip for at være i en bedre position.

1. Bed ham om at stoppe

Oftest ved kontrol af freaks ikke, at de kontrollerer den anden person, før du påpeger det. De føler, at deres tilsyn og råd er nødvendig og undertiden betragter denne opførsel som en kærlighed og omhu. At påpege det, at deres kontrollerende opførsel gør dig ubehagelig, ændrer dem ikke natten over, men det vil tvinge dem til at bemærke deres opførsel.

Grænser er vanskelige for kontrolfreaks at forstå.

De vil hjælpe, pleje, være der for dig og kommer ikke altid fra et sted, hvor de kun prøver at komme deres vej. Selvom denne opførsel kan kvæle for mennesker, medmindre de understregede kontrol-freaks, vil det ikke indse, at de faktisk overskrider deres rolle.

Dette behøver ikke være en radikal konfrontation, hverken en retort midt i en kamp. At have en rolig voksen samtale med din partner er den bedste måde at holde denne opførsel i skak.

Relateret læsning: Sådan kommer du ud af et kontrollerende forhold - 8 måder at bryde fri

2. Mister ikke troen, hvis de bliver defensiv

Din kontrol-freak-partner har levet det meste af hans/ hendes liv på en bestemt måde, og du kan ikke forvente, at de skifter natten over. At forvente, at de kan tage dette som konstruktiv kritik, og ikke som et angreb er også vanskeligt. Du beder dem om at ændre og ændre dig er vanskelig for os mennesker.

Den naturlige reaktion på at blive kaldt på at være en kontrolfreak er at blive defensiv, og tingene kan blive virkelig grimme, hvis du ender med at kæmpe om dette.

Du må ikke miste din tålmodighed og tage agnet, når de begynder at blive defensiv. Du kan have denne samtale over tid og påpege tingene på en normal måde i stedet for at blive vred. At ikke kæmpe og tage din tid med denne samtale er afgørende.

Relateret læsning: 5 tegn på følelsesmæssigt misbrug Du skal passe på for at advare terapeut

3. Sæt klare grænser

Dette er et vanskeligt, men alligevel nødvendigt skridt, som du skal tage, hvis du befinder dig i et forhold med en kontrolfreak. At indstille klare grænser vil også hjælpe dig og din partner med at identificere den kontrollerende opførsel, som du bliver så oprørt over.

Det er vanskeligt for nogen at kontrollere, når du skubber tilbage og beder dem om at stoppe med at krydse en bestemt linje og skabe en grænse. Igen behøver dette ikke at komme ned til en kamp, ​​men kan fungere som en forebyggende foranstaltning.

For eksempel, hvis din partner insisterer på at komme med kommentarer om dit arbejde og giver uønsket råd, kan du oprette en grænse der. Du taler ikke om arbejde, medmindre du vil have hinandens råd. Ting som dette vil hjælpe dig med at få et bestemt billede af hinandens opførsel.

4. Empati med ham

Jeg ved, at dette vil lyde ubehageligt, især når din partners opførsel irriterer dig og får dig til. De fleste kontrolfreaks opererer af frygt.

De er bange for at blive forladt, blive mishandlet og være forkert. Dette fører til, at de er usikre, jaloux og manipulerende. Forestil dig at gennemgå denne form for frygt hele tiden.

Selvom dette bestemt ikke retfærdiggør dem, der pålægger deres kontrol over andre, er det ofte en mestringsmekanisme. Dette stopper muligvis ikke deres opførsel, men kan give dig indsigt i, hvorfor de nøjagtigt gør, hvad de gør.

Mennesker, der er i forhold til kontrolfreaks, bliver ofte irriterede, fordi de ikke ved, hvordan og hvorfor deres partnere fortsætter med at kontrollere dem og alt andet. At prøve at finde ud af om deres barndom, mulige problemer, der kunne have bidraget til deres usikkerhed, kan være nyttige til at prøve at empati med dem. Viden er magt, og at kende din partners usikkerhed kan hjælpe dig med at tackle dette problem fra et sted med kærlighed og ikke frustration.

5. Lad ham vide, at du tror på familie og venner

Sådan håndteres en kontrollerende mand? Lad ham vide, at du holder af din familie og venner, og uanset hvor hårdt han prøver at fortælle dig, at du ikke har brug for dem mere, da du er sammen med ham, sikrer du, at du ikke mister kontakten med dem.

Dette kan føre til gentagne kampe og konstante problemer, men hvis du ikke ryger fra din position, vil du se, at han gradvist vil slå tilbage. Han ville stoppe med at fortælle dig, hvordan han finder dine kusiner dumt, og hvordan din besties følelse af stil er utålelig.

6. Lad ham ikke lege med din selvtillid

Din kontrollerende mand ville ikke give slip på en chance for at kritisere dig, og hans kritik kunne være skændende. Når du fortæller ham, at du føler dig meget såret af hans opførsel, ville han fortælle dig, ”Men det er sådan jeg er."

Gør det klart for ham, at du er villig til at tage konstruktiv kritik, men dette forsøger at lege med din selvtillid ved at kritisere dig og trække dig ned ville ikke tage ham nogen steder.

Se på spejlet og fortæl dig selv, hvem du er, og du ville ikke lade din bossy mand reducere dig til et bundt nerver. Stå op for dig selv, og du vil se, at han ville indse, at han ikke ville være i stand til at gøre en bukke i din selvtillid.

7. Tilgiv, men glem ikke

Mænd, der kontrollerer, bossy eller endda voldelig, følger dette mønster med at bede om tilgivelse efter enhver kamp, ​​eller ethvert forsøg på at manipulere, der kunne have skadet dig.

De ville voldsomt bede om tilgivelse, og dette bliver ofte en ond cirkel. Hvis han beder om tilgivelse, er det et godt tegn, og han kunne have ægte intentioner om at gøre tingene rigtige. Du skal tilgive, men glem ikke. Næste gang han forkæler sig med den samme slags opførsel ville du være i stand til at få øje på den retning, den går hurtigt ind i og og klare det på en bedre måde.

At elske nogen er let, når du forstår dem, og mens du kontrollerer adfærd ikke kan kondoneres, prøver at ændre det ved at have kampe og vrede konfrontationer, der sjældent fungerer. Vi har givet konstruktive svar på dit spørgsmål: Sådan håndteres din kontrollerende mand? Men i tilfælde af at du har brug for professionel hjælp, kan du altid komme i kontakt med vores rådgivere.