Hvordan man er dig selv 26 trin til at fjerne dit liv og kærlighed være dig

Hvis du vil vide, hvordan du skal være dig selv, er det ikke altid let for nogle mennesker. Men når du lærer hvordan, er det det bedste, du nogensinde vil gøre for dig selv.

Folk siger altid: ”Åh, du skal bare vide, hvordan man skal være dig selv.”Men virkelig, hvilken slags shitty råd er det? Bare vær dig selv!

De fortæller dig ikke, hvordan du skal være dig selv, de siger bare, at du skal være dig selv. Nå, alle ved, at dit bedste selv er, når du er dig selv.

Dette er ikke raketvidenskab, mennesker. Men at virkelig forstå, hvordan man er dig selv, er en helt anden ting. Selvom du er dig selv i nogle situationer, er det svært at være i stand til at vise, hvem du er.

Hvordan man er dig selv - en guide til at blive forelsket i dig og rock være dig

I en gruppe mennesker, afhængigt af hvem de er, kan en person undertiden være meget stille eller udadvendt. Mens de fleste mennesker ville fortælle dig at slappe af og bare være dig selv, er det nogle gange ikke så let for nogle at slappe af.

Når du spørger nogen, hvordan det er, at du skal være dig selv, har de normalt ikke noget svar, for ærligt talt ved de ikke. Det er et spørgsmål, der synes let at besvare, men når du virkelig undersøger det, er det svært at komme med konstruktive tip.

Men lyt, vi har svarene. Hvem troede, at det at vide, hvordan man kunne være dig selv, kunne være så svært?

1. Hvad får dig til ikke at være dig selv?

Ved du, hvad der får dig til at være dig selv? Er det grupper af mennesker? Folk, du ikke kender? Du skal finde de triggere, der gør dig ubehagelig. Når du ved, hvad det er, kan du arbejde på at undersøge nøjagtigt, hvad komponenter gør dig ubehagelig.

Du er nødt til at vælge alt fra hinanden og virkelig indsnævre, hvad det er nøjagtigt, der får dig til at være dig selv. Hvad der blokerer dig?

2. Ved du virkelig, hvem du er?

Men virkelig? Hvis du ikke kan være dig selv, og du oplever problemer med at slappe af, kan det bare være, at du faktisk ikke ved, hvem du er.

Dette betyder, at du er nødt til at tage tid og prøve tingene, som du måske ikke har troet, var for dig. At udforske dig selv er den eneste måde, du lærer selv at kende. Så kom derude og test vandet.

3. Fokuser ikke på andres meninger om dig

Dette er hvad vi alle gør, men det er ikke det værd. Lad os sige, at du gik ud i et nyt tøj, og i et par minutter er du bekymret for, hvad folk synes om det.

Derefter rammer det dig-du har det godt i det, du føler dig sexet, så hvorfor skulle du pleje? Og det var slutningen på det.

Hvis du bliver i et negativt tankesæt, ville du sandsynligvis sidde i hjørnet hele natten, bange for at stå op. Denne mentale tortur, vi påfører os selv, har intet at gøre med andre mennesker. Det hele er i vores hoveder.

4. Du gør ikke dette for at imponere andre

Du kan ikke prøve at imponere andre, hvis du vil være dig selv. Det fungerer ikke, men det er det ikke. Folk læser igennem det som rispapir. Du er nødt til at forstå, at du ikke er på denne jord for at imponere folk. Du er nødt til ikke at være interesseret i at imponere andre mennesker. Faktisk skulle du ikke.

Du kan ubevidst gribe ind i magtpositionen baseret på din evne til at være dig selv.

5. Prøv at være i øjeblikket

Mange gange sidder folk fast i hovedet og tænker på, hvordan de ser ud, hvad de skal sige, eller hvad de skal gøre. Men det betyder ikke noget. Du ender med at miste det, der foregår i øjeblikket og går glip af denne oplevelse ved at tænke for meget på andre og deres meninger.

I stedet skal du være helt involveret i øjeblikket. Det hjælper dig ikke kun med at slappe af, men blive mere selvbevidst om, hvad der foregår omkring dig. Er disse mennesker virkelig negative over for dig, eller er det hele i dit hoved?

6. Vær opmærksom på disse negative tanker

Du bemærker måske ikke engang de negative tanker, der løber gennem dit hoved. Men det er på tide, at du var opmærksom og blev mere opmærksom på, hvad der foregår i dit hoved. Vær opmærksom på, hvordan du tænker.

Hvis du bemærker, at du normalt kun tænker negative tanker, når du er i en gruppe mennesker, er det tid til at skifte tanker op.

Nu er dette måske ikke så let, men hvis de mennesker, du bruger tid med at bidrage til disse negative tanker, skal du fjerne dig selv fra dem for at begynde at indbringe positivitet.

7. Tænk på, hvordan det var, da du var barn

Da du var barn, var du fri. Børn er essensen af ​​selvkærlighed og at være naturlige.

Gå tilbage til din hukommelse og tænk over, hvordan du var, da du var barn, for det er den du er. Hvis du ikke længere er den person, skal du se, hvad der fik dig til at ændre.

8. Følg dit tarminstinkt

I nogle tilfælde kan du muligvis ikke handle dig selv af en god grund. Din intuition kan fortælle dig, at du ikke stoler på situationen eller den person, du taler med.

Hvis du ikke har lyst til at åbne op for nogen eller føle behov for at handle på en anden måde, er det din krop, der fortæller dig, at denne person ikke er god for dig. Lyt til dit instinkt.

9. Accepter dig, der er

Hvis du vil være dig selv, skal du vide det og huske det - du er den, du er. Du kan måske ikke lide ting om dig selv, men kendsgerningen er, det er den du er. Så anerkend hvad og hvem du er før noget.

Når du har gjort dette, vil enhver kritik fra dine venner og familie være forældet. Hvorfor? Fordi du er opmærksom, og du er ligeglad.

10. Lav mål for dig selv

Lav små og store mål for dig selv. Små mål kunne være, at du deltager i en klasse, du altid har ønsket at tage som boksning. Okay, så det er gjort. Du træder uden for din komfortzone og gør ting, der er nye, men lidenskabelige for dig.

Dine større mål kunne være at skrive en bog inden næste år eller få et nyt job inden for et helt andet felt. Disse mål skal være baseret på, hvad du virkelig ønsker, og ikke hvad dine venner synes, du skal gøre.

11. Ved, at du engang var dig selv

Måske sagde dine venner noget, der ændrede dig, eller du gennemgik en traumatisk situation, men på et tidspunkt i dit liv var du dig.

Du skal huske det, fordi det hjælper dig med at arbejde for at blive dig igen. Din sjæl er ikke tabt. Det er bare blevet maskeret for at forhindre, at det gør ondt. Men det er tid til at tage masken af.

12. Lær at elske dine kvaliteter

Vi ændrer os, når vi vokser, og det er en naturlig del af livet. Måske bliver du for hyper og i dit ansigt, men det er den du er. Du kan prøve at temme det, men i det væsentlige er det inde i dig. Så uanset hvilke kvaliteter du har, god eller dårlig, accepterer dem.

Du kan bruge tid på at arbejde på dine svage kvaliteter, helt sikkert, men først, accepter, at du har dem, og at de er en del af dig. Vi har alle gode og dårlige egenskaber, vi er menneskelige.

13. Hvis du er omgivet af negative mennesker, skal du ændre det

Hvis du er omgivet af venner, der er ekstremt negative eller ikke -understøttende, skal du skære dem ud, fordi du aldrig ved, hvordan du skal være dig selv, når dine venner prøver at bryde dig med manipulation og negativitet.

Det betyder ikke noget, om de har været livslange venner, de er ikke sande venner. Hvis du vil være dig selv, skal du skære folk ud, der bringer dig følelsesmæssigt og mentalt ned. De stunter kun din vækst som person.

14. Omgiv dig med mennesker, der deler lignende interesser

Har du nogensinde troet, at du måske ikke kan slappe af omkring dine venner, fordi du faktisk ikke har noget til fælles med dem, og at du har forfalsket hele denne tid?

Stol på os, falske noget tager mere energi end bare at være dig selv. Du skal spille en helt anden person.

Prøv at omringe dig selv med mennesker, der deler de samme interesser som dig. Når du gør det, vil du bemærke dig selv automatisk slappe af og nyde deres firma. Du forbinder med dem på et intimt niveau, som er det, du har brug for i livet.

15. Vær sårbar

Når du er helt selv, vil du være sårbar. At være sårbar er skræmmende for mange mennesker, fordi det er risikabelt og åbner dig for afvisning.

Men den eneste måde at være autentisk på er at dele dig selv med andre mennesker. Det kunne også komme med en masse belønninger.

16. udtryk dig selv

Hold ikke tilbage med det, du tænker eller føler. Når du gør det, undertrykker du dig selv, og hvem du virkelig er.

Nu skal du også have lidt af et filter, så du ikke siger ting, der vil skade andre mennesker. Men du skal stadig være i stand til at udtrykke dig selv.

17. Undersøg dine værdier og overbevisninger

En del af at lære at være dig selv er at vide, hvad din tro og værdier er. Dette kan omfatte alt fra din religiøse/åndelige overbevisning til dine politiske tilbøjeligheder. Når du ved, hvor du står på alle disse vigtige verdenssyn, kan du være autentisk meget lettere.

18. Hold dig til dine principper

Når du har fundet ud af dine værdier og overbevisninger, skal du holde dig til dem. Lad ikke andre mennesker føre dig på afveje.

Du skal holde dig til dine kerneværdier, for i dit hjerte ved du, at det er den rigtige ting at gøre for dig. Det er en enorm del af at vide, hvordan man skal være dig selv.

19. Vær ikke en People-Pleaser

Når du er så optaget af behagelige andre mennesker, går du på kompromis med, hvem du er. Du ender med at blive en dørmatte og blive brugt og draget fordel af. Og det er ikke det, nogen ønsker - bestemt ikke dig. Så sørg for at behage dig selv - ikke andre mennesker.

20. Kend dine grænser

Når du er dig selv, kender du dine grænser. For eksempel ved du, hvor langt du vil tage romantikken på en første date.

Hvis du ikke vil gå forbi et første kys, så gør det ikke. Selv hvis din date skubber dig, skal du stå fast i dine grænser, så ingen går over dig over dig.

21. Kend dine begrænsninger

Vi har alle vores styrker og vores svagheder. Og nogle gange kan vi skubbe os for langt. Så du skal vide, hvornår du har fået nok.

Måske har du arbejdet for hårdt, og du er søvnmangel. Det er en af ​​dine begrænsninger. Du har brug for søvn! Føl dig aldrig dårligt ved at vide, hvornår man skal sige ”nok er nok."

22. Tilgiv dig selv

Ingen er perfekte, og vi gør alle ting, som vi ønsker, at vi ikke havde gjort tidligere. Men som den berømte Maya Angelou sagde: ”Når du ved bedre, gør du det bedre."

Du gjorde det bedste, du vidste, hvordan man skulle gøre på det tidspunkt. Så du er nødt til at tilgive dig selv og gå videre. Og bare gør det bedre i fremtiden.

23. Lær af dine fejltagelser

Når du har tilgivet dig selv for dine fejl, skal du undersøge, hvad de var, og hvad du kan lære af dem.

Se dine "fiaskoer" som læringsmuligheder - fordi det er hvad de virkelig er. Hvis du ikke begik nogen fejl, ville du ikke vide, hvordan du gør det rigtigt næste gang.

24. Stop med at være perfektionist

Der er ikke sådan noget som perfektion. Du skal fortælle dig selv det igen og igen, indtil du endelig forstår det. Så hvis du er perfektionist, jager du konstant en illusion.

Det, der er perfekt til dig, er ikke perfekt til en anden person. Hvad der er perfekt til dig i dag er måske ikke godt nok for dig i morgen. Når du bruger så meget tid på at prøve at være "perfekt", er du ikke dig selv. Så giv dig selv en pause og bare gør dit bedste.

25. Sammenlign ikke dig selv med andre

Det er så let at sammenligne vores liv med andre menneskers. Men der vil altid være nogen, der er smukkere, rigere, sjovere eller yngre.

Når du sammenligner dig selv, får det kun dig til at føle dig dårlig, fordi du normalt sammenligner dig selv med folk, du synes er "bedre" end dig. Men der er ingen ”bedre.”Hvis du skal sammenligne, skal du se på de mennesker, der er mindre heldige end dig og føler dig taknemmelig for det, du har.

26. Være ærlig

Ærlighed er afgørende, hvis du vil vide, hvordan du skal være dig selv. Og vi mener at være ærlige ikke kun med andre mennesker, men også med dig selv.

Ironisk nok er mange mennesker virkelig gode til at lyve for sig selv. Men hvis du vil være autentisk dig, skal du tage dine blindere af og se og tale sandheden.

At lære at være dig selv handler om at lære at acceptere, hvem du er, og blive forelsket i hvem du er. Det handler om ikke at give nogen anden mulighed for at få dig til at føle dig mindre, fordi de tænker eller gør noget anderledes end dig. Så længe du husker det, lærer du at være dit autentiske selv!

Nu hvor du har de nødvendige værktøjer, er det på tide, at du gennemfører dem. At vide, hvordan man er dig selv, er bestemt en udfordring, men hvis du vil være følelsesmæssigt og mentalt fri, skal du bare gøre det.