Hvordan man kan blive afslappet på en date og med tillid føles som dig selv

Dating bringer mange nerver op for de fleste mennesker! At lære at blive afslappet på en dato kan dog gøre det sjovt for dig.

Dating og afslapning kunne ikke være mere modsat. Det lyder underligt selv at bruge dem i samme sætning, fordi de sjældent går hånd i hånd, men det er muligt at lære at blive afslappet på en date. Hver gang du går ud på en date og føler dig nervøs, er det helt normalt. Hvad ellers er normalt? Når du sms dine venner om din date om, hvor nervøs du er, og de beder dig om at slappe af.

Men hvad der ikke er normalt er faktisk afslappende, når nogen beder dig om at slappe af. At føle sig afslappet på en dato er som at føle sig afslappet på et jobsamtale. Det lyder umuligt. Uanset om du går til sjov eller for at møde din person, vil du være på din bedste opførsel. At være afslappet, når du skal være "tændt", er ikke let.

Hvordan sætter du din bedste fod fremad, mens du er afslappet?

Når jeg er afslappet, bærer jeg sved uden bh og se Schitt's Creek mens du spiser uanstændige mængder ost. Det er ikke nøjagtigt dato -territorium. Så hvordan finder du mellemgrunden og lærer at blive afslappet på en date?

Forsøger at blive afslappet på en date

Som sagt er det at føle sig afslappet på en dato er som at føle sig afslappet på et jobsamtale. Selv når det er et job, du ikke er begejstret for eller en dato, føler du bare lunken og nerverne overtager. Du tilbringer tid med en ny, at lære dem at kende, og de lærer dig at kende. Selv med den mindste smule sårbarhed er der altid en risiko for afvisning.

Du kan gennemgå tonsvis af ting for at føle dig afslappet på en date, men alligevel føler du dig på en eller anden måde panik, når du gør dig klar til at gå til restauranten og tungen bundet, når du nærmer dig din date.

Forsøg på at blive afslappet på en dato kan omfatte at tage et skud i baren, før du møder din date, tager dyb indånding i bilen, eller at minde dig selv om, at dette kun er en aften. At være en, der har været på sin rimelige andel af datoer og var nervøs hele tiden, kan jeg fortælle dig, at det ikke fungerer.

Dating af naturen slapper ikke af dig. Alt om at gå på en date, hvad enten den første eller ej, er nervepirrende. Det er normalt at føle det modsatte af afslappet, uanset hvor hårdt du prøver at føle dig tilpas. Men du kan være afslappet på en date og føle dig godt tilpas i din egen hud.

Det tager bare lidt selvtillid, omformerer, hvordan du tænker på datoer og et ønske om at have det sjovt.

Hvordan man kan blive afslappet på en date

Da jeg var single, ville selv udsigten til en dato gøre mig ængstelig. Jeg ville overtænke hver dag frem til det. Jeg ville bruge timer på at vælge et tøj, der var lige så sød, som det var behageligt. Derefter ville jeg lufte til venner om mine nerver og fortryde det, fordi det at tale med dem bare fik mig til at tænke over det endnu mere.

Jeg ville overveje at annullere datoen flere gange og overveje at være en spinster bare så jeg ikke skulle gå på flere datoer. Men efter år med det mødte jeg min kæreste på en date og følte ærligt aldrig mere afslappet, selv på den allerførste dato. Hvordan gjorde jeg det?

#1 Bliv travlt før. Hvis du ved, at du overtænker hver detalje om den dato, der fører op til det, så lad dig ikke lade dig selv. Bliv travlt fra når du planlægger datoen, indtil det sker.

Lad en ven vide om det, men dvæl ikke. Vælg dit tøj på forhånd og lad det være på det indtil dagen for. At bekymre sig om datoen er det, der får det til at føles så meget vigtigere end det er.

#2 Skift, hvordan du tænker på datoer. Hvis du leder efter din ene ægte kærlighed gennem dating, kan det være svært at slukke for dette ønske. Du vil ikke spilde din tid med nogen, du ved, at du ikke kan lide. Men du vil heller ikke gå på en første date og bekymre dig om, hvilken skole du vil sende dine fremtidige børn til.

I stedet for at tænke på at date som et middel til et mål, skal du tænke over det som en oplevelse. Faktisk have det sjovt i stedet for at fokusere på, hvor tingene går. For mindst de første tre til fem datoer, skal du ikke bekymre dig om fremtiden. Bare nyd din oplevelse med denne person.

#3 grund med dig selv. Hvis du handler om at være rationel, vil dette hjælpe dig. Når du er nervøs, er du ikke dig selv. Hvis du går på en date og føler dig nervøs, holder du sandsynligvis tilbage. Det betyder, at din frygt for afvisning er moot, fordi din date ikke ville afvise dig, men denne nervøse version af dig.

Dette betyder også, at hvis du opretter en forbindelse, lærer de heller ikke at kende den rigtige dig. Husk dig selv, at du er bedst, når du er afslappet og vil datere nogen, der nyder din virksomhed, når du føler dig tilpas.

#4 Giv dig selv tid. Før datoen skal du give dig selv tid til at slappe af. Tag dig tid til at blive klar og nyd hvert trin i din rutine. Gør hvad der får dig til at føle dig afslappet. Se på kørsler af din yndlingssitcom, gå en tur, gå en jog *og tag derefter et brusebad *. Opret en foruddato rutine, der hjælper dig med at frigive dine nerver og indtaste datoen og føle dig rolig.

#5 Der er ingen perfekt dato. Uanset hvor mange rom-coms du har set, er der ikke sådan noget som den perfekte dato. Du har måske noget planlagt eller forventet, men selv med de bedste intentioner fungerer ting nogle gange ikke.

Hvis du forventer at møde din soulmate eller få fyrværkeri til at gå af, når du kysser, vil du ikke kun blive skuffet i slutningen af ​​natten, men du arbejder også dig selv op. Opbygning af datoen, før det endda sker, vil stresse dig ud til ingen ende.

#6 Opret en påmindelse. Når datoen starter, falder nogle af disse jitters. Du starter noget skænderi eller endda småprat, og du har allerede det bedre. Dette er vidunderligt, men nogle gange sker der noget, der genindstiller den angst.

Der er måske en akavet stilhed eller nogen sprang; Uanset hvad det er, kan denne akavhed være svært at håndtere, især for introverte eller dem med social angst. Disse øjeblikke er måske få og langt imellem, men hvis de opstår, skal du oprette en påmindelse om at forblive afslappet på en dato.

Når du begynder at falde i frygt, klem indersiden af ​​dit håndled, tag en slurk vand eller endda undskyld dig selv på badeværelset for at opdatere. Vandet hjalp mig altid. Jeg ville tage en slurk og minde mig selv om, at dette er min vej tilbage til at være afslappet og rolig.

#7 Lyt. I stedet for at have en historie til rådighed for at fylde tavsheden eller forhindre dig i at tænke, lytter aktivt. På datoer, især første datoer, kan vi normalt ikke slappe af, fordi vi konstant tænker på os selv. Mens den anden person taler, forholder vi os til det, de siger til os.

Vi stiller dem endda spørgsmål om at virke interesserede og ikke tale for meget om os selv. Husk at lytte og faktisk være opmærksom på at lære at være afslappet på en date, og husk faktisk og vær opmærksom.

Jeg har været på adskillige datoer, hvor jeg ikke kunne huske, hvor mange søskende han sagde, at han havde, hvor han arbejdede, eller virkelig alt hvad han sagde, fordi jeg var bekymret for, hvad jeg sagde, hvilket gjorde mig mere nervøs.

#8 Se hvad der sker. Hvis du er en planlægger som mig, er dette svært at gøre. Hvis du virkelig kan lide din date eller endda forvente, kan du projicere dine ønsker til datoen. Når det sker, daterer du en fantasi snarere end den faktiske person.

Dating handler ikke om at få en anden date eller møde din soulmate, det kan være sjovt. Se hvad der sker. Måske møder du ikke din ene sande kærlighed, men du møder en god ven, fremtidig kollega eller nogen, der kan introducere dig til din ene ægte kærlighed. Hvem ved?

At fortælle dig at overlade det til skæbnen kan virke hård og lidt ubrugelig, når du prøver at lære at blive afslappet på en date. Fokuser på hvad du kan kontrollere og give slip på det, du ikke kan.