Hvordan man kan være mindre genert og være mere komfortabel, når du møder nye mennesker

At være genert er som en forbandelse. Hvis du vil vide, hvordan du er mindre genert, så du kan få nye venner og møde den specielle person, har vi svarene.

Det er virkelig ikke din skyld, du er genert. Der er mange grunde til, at folk bliver på denne måde, og det kan endda blive født i dig. Men det betyder ikke, at du ikke vil vide, hvordan du skal være mindre genert. At være mere udadvendt betyder, at du kan møde flere mennesker og endda opdage kærligheden til dit liv.

Det kan også være virkelig frustrerende at være en genert person. Du vil tale med folk, og du vil være involveret, men du kan bare ikke gøre det. Du sidder der og spekulerer på, hvorfor du ikke kan have de forhold, andre gør, og hvorfor du ikke bare kan tale med folk, når du finder dem interessante.

At være genert er ofte arvelighed og er en personlighedstræk

Der kan være underliggende grunde til din skyhed - som angst eller endda en lav selvtillid - men det er ofte bare en personlighedstræk. Du blev lige født på den måde. Der er mennesker, der vokser op meget snakkesalig og udadvendt, og andre, der gemmer sig bag deres mødre og ønsker at forlade gruppeindstillinger.

Der er ikke noget galt med det. Det gør det dog lidt vanskeligere at komme forbi. Du er nødt til at arbejde meget for at komme over skyhed, hvis det er bare sådan, du blev lavet, men det betyder ikke, at det ikke er muligt.

Hvordan man er mindre genert, så du kan møde nye mennesker

Jeg vil være ærlig, skyhed er svært at håndtere. For at lære at være mindre genert, er du først nødt til at forpligte dig til ideen om at ændre en personlighedsegenskaber og derefter gå først på at arbejde på at komme over skyheden. Sådan gør du det.

#1 Bestem årsagen til din skyhed. Det kunne bare være en personlighedstræk som nævnt ovenfor, men det kan skyldes usikkerhed eller andre grunde. Dit job er bare at finde ud af, hvad det er.

For først at bestemme, hvordan du skal fastlægge det, skal du først finde den underliggende årsag. Hvis det er usikkerhed, arbejder du på selvtillid. Hvis det er en personlighedstræk, bliver du bare nødt til at øve dig i at være mere udadvendt.

#2 Forpligt dig til ændringen. Du kan ikke bare ønske at ikke være genert og kun arbejde mod det noget af tiden. Det er ikke som en anden ting, hvor kun at give en vis indsats fungerer.

Du er nødt til at forpligte dig til det. Dette er en livsstilsændring, virkelig. Du prøver helt at ændre en enorm del af din personlighed, og hvis du ikke er forpligtet til den idé, gør du det bare ikke. Så hvis du virkelig ønsker at ændre, skal du holde dig til det.

#3 Bed venner om hjælp. De kender dig bedre end nogen anden, virkelig. De vil være i stand til at fortælle dig, når du er skyvende, og hvordan du bedst kan bekæmpe det baseret på, hvordan de har set dig interagere med mennesker.

Så involver dem! De kan endda hjælpe med at introducere dig til folk for at lindre det niveau af din skyhed. Når du chatter med den søde, vil det være lettere at øve sig på ikke at være genert.

#4 Boost din selvtillid. En masse skyhed stammer fra usikkerheder og føles ikke godt med dig selv. Det får dig til at gemme dig og ikke tale med folk. Det er virkelig let at være genert, når du har det dårligt med, hvordan du ser ud, eller når du devaluerer, hvem du er.

Så arbejde med at øge denne tillid. Jo bedre du føler om dig selv, jo mere sandsynligt vil du være at sætte dig selv derude. Du har det godt og vil have, at andre også skal have det godt.

#5 Praksis indledende samtale foran et spejl. Dette vil virkelig hjælpe dig med at få et script ned. Mange genert mennesker ved bare ikke hvad de skal sige, og det er derfor, de føler sig genert. De frygter at rodde sammen og ikke sige det rigtige.

På denne måde kan du øve dig i at sige det rigtige. Når du ved, hvad du skal sige, og hvordan man siger det, vil du føle dig stor med at gå op til den hottie - eller virkelig nogen - og tale med dem.

#6 Fokus på at gøre øjenkontakt mere. Dette vil virkelig hjælpe dig med at komme ud af din egen lille boble. At gøre øjenkontakt tvinger dig til at komme i kontakt med nogen. Den forbindelse vil virkelig hjælpe dig med at føle dig mindre alene - hvilket ofte kan forårsage skyhed.

Så når du taler med nogen, skal du se dem i øjet. Hæng ikke bare hovedet ned eller se alle flov og coy væk. Se dem i øjet og bare tale. Det er så simpelt som det. Jo mere du gør det, jo lettere bliver det.

#7 smil oftere. Dette får dig bare til at føle dig bedre. Når vi smiler, anerkender vores hjerne, at vi er glade og har en god, afslappet tid. Derfor, jo mere du smiler - selv når du ikke er særlig glad - jo mere vil du slappe af og være mindre genert.

#8 Luk de indre tanker. De vil være der. Det er det smertefulde ved at være genert. Du har altid de tanker, der fortæller dig ting, der kun får dig til at trække ind i dig selv mere.

Lyt ikke til dem. Jo mere du lukker dem ned, jo lettere vil de være at tackle. Fokuser på positive ting og fortsæt med at sige glade ting dit sind. Du kan omskolere din hjerne på denne måde, og du ender meget mindre genert i sidste ende.

#9 Se udadvendte mennesker og efterligner dem. Hvis du vil vide, hvordan du skal være mindre genert, skal du bare bruge din tid på at se dem. Hvis du har en udadvendt ven, er det endnu bedre. Stil dem spørgsmål og se, hvad de siger. Men ellers, efterligner bare hvad udadvendte mennesker laver.

Hvordan nærmer de sig grupper? Hvordan ser deres kropssprog ud, når de interagerer med mennesker? Kopier det, de laver, og hvordan de bærer sig selv, og det hjælper dig med at lære at stoppe med at være genert.

#10 Øv så meget som du kan. Dette er virkelig den eneste måde at slippe af med den skyhed for godt. Du skal øve og gøre det ofte. Kom ud og mød så mange mennesker som du kan, og du kan se, hvor meget det kan hjælpe din skyhed.

Jo mere du taler med folk, jo mere sikker på at du får. Det er som en cyklus, der bare fortsætter med at fodre sig selv og til sidst vil du være en udadvendt person, der kan tale med næsten alle, du vil.

Den bedste måde at være mere udadvendt på og finde ud af, hvordan man er mindre genert, er at få en vis selvtillid og derefter øve så meget du kan. Med tiden kan du forvandle denne personlighedstræk til noget meget mere tilgængeligt.