Hvordan man høres til del i- får din mand til at lytte til dig

I denne artikel

• Vælg et godt tidspunkt at sætte sig sammen
• Hold det kort
• Hold det simpelt
• Brug ikke en masse følelsesmæssigt sprog
• Vær opmærksom på din egen følelsesmæssige tilstand
• Sådan starter du samtalen

Føler du ofte, at din mand eller forlovede ikke hører dig? Det kan føles som om han ikke er ligeglad, og hvis han ikke er afstemt på dig, virkelig lytter til dig, kan det føles dybt, personligt, såret.

Chancerne er dog, at han elsker dig og ikke ønsker at skade dig. Problemet er, at han måske ikke har lært at være komfortabel med eller genkende følelser, en andens følelsesmæssige behov eller hvordan man præsenterer.

Hvis han får at vide, at det er smertefuldt for dig, når du ikke føler dig set eller hørt, for hvem du er, dine behov og ønsker, vil han gerne ændre det.

Så hvad kan du gøre?

Desværre, hvis en mand ikke blev lært at gøre nogen af ​​de ting, der er anført ovenfor, er det usandsynligt, at han intuitivt henter din smerte. Det er en lærd færdighed.

Først skal han vide, at der er et problem, og hvor vigtigt dette problem er for dig og dit forhold. Det skal gøres kærligt: ​​den værste måde at lære kærlig opmærksomhed på er at straffe ved at trække det tilbage. Venlig, direkte kommunikation fungerer bedst.

Vejen til at få din partner til at lytte er ved at tildele ham en opgave. Du har bare brug for ham til at gøre noget for dig. Mænd som opgaver. Det er noget, de føler, at de kan gøre - med den rigtige viden og instruktion.

Peger på, hvordan du får din mand til at lytte til dig:

1. Vælg et godt tidspunkt at sætte sig sammen

• Sørg for, at det er et tidspunkt, hvor du begge er tilgængelige: Sørg for, at den tid, du vælger, er en, hvor han ikke presserer noget presserende - eller har planer.
• Dette er ikke tid til at se, om han vælger dig over sine venner eller gymnastiksalen eller arbejder. Han vil vrede over det, og det vil ikke hjælpe det problem, du vil løse.
• Hvis han siger, at det ikke er en god tid - reager ikke negativt; Spørg hvornår ville være et godt tidspunkt for ham. ”Jeg ved ikke” er ikke okay; Bed ham om at fortælle dig ved middagstid.

2. Hold det kort

Det behøver ikke, og det bør ikke tage lang tid at forklare, hvad du har brug for. Lige nu skal du høres, at du skal høres.

3. Hold det simpelt

• Ikke en liste over alle de gange, du ikke er blevet hørt, og har opstillet hans manglende tilstedeværelse. Der vil være tid til at blive hørt om disse ting senere.
• Har to eksempler klar, som er lette at forstå og indrømme, i tilfælde af at han beder om en.

4. Brug ikke en masse følelsesmæssigt sprog

Det er forvirrende og overvældende for de fleste mænd, indtil de har lært følelsens sprog.

5. Vær opmærksom på din egen følelsesmæssige tilstand

Hvis du skal gøre dette, er du sandsynligvis ikke blevet hørt i lang tid, så vær opmærksom på, at du måske let bliver udløst til frustration eller vrede. Du har ret til det .. og, Hvis du vil blive hørt, kan din frustration/vrede, udtrykt hårdt, lukke det ned ... hurtigt.

6. Sådan starter du samtalen

• Tag hånden og sæt dig ned med ham
• Sig (ved hjælp af dine egne ord) "Jeg har virkelig brug for din hjælp til noget"
• ”For nu har jeg bare brug for dig til at lytte… ikke sige noget."
• ”… Jeg har brug for dig til at fokusere på det, jeg siger, ikke forberede dit svar eller gå væk i dit hoved. jeg har brug for dig her. Kan du gøre det?”Hvis han ikke er til stede, kan du forsigtigt trække ham tilbage i øjeblikket.
• ”Forsøg venligst ikke at løse eller ordne noget ... bare ... lyt.”Mænd kan lide at løse problemer. Følelsesmæssige problemer er især ubehagelige, og løsningen føles godt.
• Forsikre ham om, at du elsker ham; at du ikke er vred på ham (ja, du er frustreret over hans opførsel, men ikke vred på WHO Han er - det er en virkelig vigtig sondring).

Husk, at denne samtale handler om at få dit vigtigste punkt på tværs: ”Jeg føler mig ikke hørt. Det føles som om jeg ikke er elsket og respekteret for den jeg er. jeg har brug for det. Hjælp venligst ved at læne sig ind og høre, hvad jeg siger." Det er alt. Dette er ikke for at rette situationen. Dette handler om at henlede opmærksomheden på problemet og appellere til hans kærlighed til dig, så han kan blive den lytter, du ønsker og fortjener.

Han har brug for nogle retningslinjer for dette. Antag ikke, at når du først har udtalt problemet, vil han magisk have formlen til virkelig at lytte til dig. Dette er bare tip til at få din mand til at lytte til dig, han har brug for mere opmuntring og støtte til at gøre, hvad du vil have ham til at gøre.

Nu hvor du kender strategierne for at få din mand til at lytte til dig, hjælper del II i denne artikel dig. Du er allerede god til at lytte. Det er han ikke. I kommer begge af denne ærlige og tålmodighed er en nødvendig komponent. Du ved, om han arbejder på det - det vil være klart.