Hvordan man kan være komfortabel med dig selv en guide til ikke at give en f*ck

At lære at være komfortabel med dig selv kan være en lang proces. Men det er ud over det værd for din lykke. Sådan holder du op med at give et fuck.

Vi bryder os alle alt for meget om, hvad andre mennesker synes om os. Nogle holder mere end andre. Men til en vis grad har vi alle andre menneskers meninger bagpå vores sind, når vi gør noget. Derfor er det ikke særlig let at vide, hvordan man er komfortabel med dig selv.

Vi sammenligner os konstant med andre. Det er ingen måde at leve på. På et bestemt tidspunkt i dit liv skal du se på dig selv. Lever du det liv, du ønsker, eller panderer du til det, som andre mennesker forventer af dig? Hvis det er sidstnævnte, skal du virkelig stoppe med at give et fuck om, hvad de synes.

Hvad sker der, når du sammenligner dig selv med andre

Det største problem, som mange mennesker står overfor med deres selvværd, er, at de fortsat sammenligner sig med andre. Dette er et enormt problem i dag, og det er kun gjort vanskeligere på grund af sociale medier og samfundets standarder for ”skønhed."

Når du sammenligner dig selv med en anden, vil du aldrig have det godt med hvem du er. Du tror altid, at du skal være en bestemt måde og leve på en bestemt måde. Du vil ikke være tilfreds med dit liv, dit udseende eller endda dit job.

At være komfortabel med hvem du er starter med din tankegang

Før du kan lære at være komfortabel med dig selv, skal du ændre din tankegang. Chancerne er, at du tænker negativt på dig selv, og du er interesseret i, hvad andre mennesker synes. Du er nødt til at stoppe med at pleje det.

Hvorfor skal du stoppe med at bekymre dig om, hvad andre synes

#1 Det holder dig kun tilbage. Dette er den største grund til at stoppe med at give et fuck om, hvad andre synes. Du kommer aldrig meget langt i livet og prøver at behage alle. Faktisk holder det dig tilbage fra dit fulde potentiale. Du har så meget at tilbyde, men ikke alle vil kunne lide det. Hvis du holder op med at pleje og bare fokusere på dig, har du langt mere succes.

#2 omsorgsfuld gør kun ondt din selvtillid og selvtillid. Vil du føle dig skør om dig selv? Ingen! Jeg er sikker på, at du vil vide, hvordan du kan være komfortabel med dig selv, og det starter med ikke at bekymre sig om, hvad andre synes. Hvis du altid tænker på en andens mening om dig, vil du aldrig være selvsikker.

#3 Ingen andre kender dit liv og historie. Så dybest set har de intet sted at bedømme. Ingen ved, hvad der foregår i dit liv. De har absolut ingen grund til at have nogen mening om dit liv. Så hvorfor være interesseret i, hvad de synes?

#4 De fleste mennesker, du er bekymret for, er ligeglad med dit velbefindende. Hvis du altid er bekymret for dit image, eller hvordan andre vil reagere på dine beslutninger, tænker du sandsynligvis ikke på de mennesker, der holder af dig. Fordi disse mennesker aldrig ville have dig til at ofre din lykke bare på grund af dem.

#5 deres mening betyder ikke noget. Sandheden er, dette er den gyldne billet, og hvorfor du aldrig skal være interesseret i, hvad andre mennesker synes. Medmindre de er nogen tæt på dig, der er bekymret for dig, betyder deres mening ikke noget. Alle har tanker og meninger om andre i dag, men de betyder bare ikke noget i det store skema med ting.

Hvordan man kan være komfortabel med dig selv og begynde at elske, hvem du er

#1 Luk gentagne tanker om, hvad andre synes. Dette vil tage nogen tid at komme rigtigt, men du skal prøve. Hver gang du har en tanke som "Men hvad vil folk tænke, hvis jeg ...," stop dig selv og tænk positivt.

Du kan faktisk omskolere din hjerne på denne måde. Efter tilstrækkelig praksis holder du op med at give et lort om, hvad andre mennesker synes helt.

#2 Stop med at afbilde, hvordan andre vil reagere. I stedet skal du forestille dig, hvordan du har det. Vil det gøre dig glad for at gøre det? Gå derefter efter det. Dette er en hård ting at gøre hele tiden, men det er vigtigt, hvis du vil vide, hvordan du kan være komfortabel med dig selv.

Din mening er den eneste, der betyder noget. Så næste gang du vil gøre noget, så spørg dig selv, om du vil være glad. Kun dig. Hvis svaret er ja, gå efter det.

#3 Sæt kun standarder for dig selv. Sæt standarder og forventninger til dig selv. Men kun for dig selv. At føle dig godt tilpas med hvem du er handler om at elske dig selv og være tilfreds med dit liv. Hvis du opfylder dine egne standarder, vil du altid være glad.

#4 Sammenlign dig selv med din fortid selv. Den eneste person, du skal prøve at være bedre end dit tidligere selv. Hvis du virkelig vil være tilfreds med dig selv, er dette den eneste slags sammenligning, du skal gøre. Når du kun fokuserer på at være bedre end du var i går, lærer du at være komfortabel med dig selv.

#5 Fokus på dit eget helbred og lykke. Dette er afgørende for at være komfortabel med dig selv. Dit helbred og lykke skal komme først. Når du er klar over, hvad du har brug for i livet for at være lykkelig og sund, vil du være komfortabel med den du er.

#6 Omgiv dig med positive mennesker. Kun mennesker, der løfter dig op og gør dig glad, skal være tilladt i dit liv. Deres positive energi gnider af på dig. Hvis du omgiver dig med mennesker, der elsker dig, vil du forstå, hvorfor du skal være tilfreds med hvem du er.

#7 indse, at der aldrig kommer til at være nogen som dig. Uanset hvor smukkere eller smartere en anden er, vil de aldrig være dig. Selv hvis nogen er mere kreativ eller bedre til noget, du nyder, er de stadig ikke dig.

Der vil aldrig være en anden person, der er den unikke kombination, du er. Hvis du er klar over, at den ene ting, der gør dig stor, er, at du er 100% unik, hjælper det dig med at lære at være komfortabel med dig selv.

#8 Gør de ting, du elsker. Dette ser måske ikke ud som om det er relateret til at lære at være komfortabel med dig selv, men det er virkelig. Hobbyer er vigtige. At have lidenskab er vigtigt. De ting, du elsker så meget, er det, der gør dig til hvem du er. At være tilfreds med dig selv har meget at gøre med at være i stand til at udtrykke dig gennem dine lidenskaber.

#9 Pas på din krop. Jeg ved, at dette kan virke lidt overfladisk, men det er det ikke. Når du træner og spiser godt og tager dig af din krop, tilbagebetaler det dig. Ikke kun vil du se bedre ud, du vil føle dig bedre. Når du begynder at indse, hvor smuk og stærk du er, hjælper det dig med at lære at være komfortabel med dig selv.

#10 falske det, indtil du klarer det. Denne populære sætning er bredt kendt af en grund. Det virker. Hvis du ikke ved, hvordan du skal være komfortabel med dig selv, skal du lade som om du er. Hvis du gør dette længe nok, har du omskolet dit sind til faktisk og virkelig at være tilfreds med dig. Det kan tage nogen tid, men det er det værd.

Noget du har brug for at lære i livet er, hvordan man kan være komfortabel med dig selv. Du har kun dette ene liv. Spild ikke det om at bekymre sig om, hvad andre synes og føler dig nede om, hvem du er.