Hvordan sociale medier påvirker dine forhold

Du er sandsynligvis stødt på et af disse Instagram-par med de perfekte solkyssede fotografier og saccharine vlogs, der gør dig misundelig over deres forhold. ”Hvordan rejser de altid? Jeg vil også gå der med min partner!”Vi har alle tænkt dette mindst en gang. 

Selvom det kan ske ubevidst, har sociale medieplatforme som Instagram og popkultur, de fremmer sammen med og film, en tendens til at påvirke forventningerne til vores egne romantiske ligninger. Når du ser et par, der altid rejser med hinanden og tjener penge, mens du gør det, vil disse ugentlige datoer med din partner ikke synes så lokkende længere. 

Hvor nøjagtigt påvirker sociale medier forhold? Hvilke forventninger ender vi med at overholde? I denne artikel, psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), der er specialiseret i forholdsrådgivning og rationel følelsesmæssig adfærdsterapi, skriver om sociale mediernes indflydelse på forhold. 

Sociale medier og følelser 

Indholdsfortegnelse

• Sociale medier og følelser 
• Forhold på steroider: Hvordan sociale medier hæmmer vores forventninger
  • 1. Normalitet bliver ødelagt
  • 2. Græsset ser fristende grønnere ud
  • 3. Tillid og jalousi -problemer
  • 4. Forventningerne bliver utilgængelige
  • Hvor dette forlader os

Under min erfaring med at arbejde med reklame blev jeg klar over, at der ikke er andet end emballagen af ​​stærk følelse. De sælger en idé eller et løfte til folk om, at deres liv forbedres på en eller anden måde. Frygten for at gå glip af er, hvad der er kapitaliseret på. 

Tilsvarende er du klar over, at sociale medier i det væsentlige kun er en reklameplatform. Det er først en aggregering og et PR -værktøj. Derefter er det et socialt forbindelsesværktøj. Social forbindelse er platformens biprodukt, ikke formålet.

Det er almindelig viden, at alt, der er sat på sociale medier, er sat for den ønskede effekt. Det er ikke en afspejling af sandheden, kun en meget oparbejdet version af den. Dette binder igen til forhold over for de forventninger, vi udvikler. 

Forhold på steroider: Hvordan sociale medier hæmmer vores forventninger

Du ser berømthedsparets Instagram -konti med alle deres tilhængere, og de bliver pludselig "forholdsmål". Rejse -vlogging -parene virker altid glade og smiler væk alle deres problemer i verden. 

Det ser ud til, at der er et nyt rejsepar hver dag, der stirrer tilbage på dig, mens du udforsker Grækenlands strande. Det samme par griner alle deres problemer væk den næste dag, og ugen efter det er de i Cancun, salig glemsom over for det humdrum, som vi ser ud til at gå igennem. 

Vi ved alle, at det virkelige liv ikke rigtig ser sådan ud. Nogle dage er du træt, nogle dage er du irritabel. Nogle dage føler du dig ikke særlig eventyrlysten eller romantisk. Men i de film, du ser og de sociale medie -apps, du hyppige, er de dage aldrig dokumenteret. 

Forhold på sociale medier er i det væsentlige relationer på steroider. En fremhævningsrulle, der er sat på en plade til dit forbrug, er meget kurateret og ændret for at blive gjort mere velsmagende. Lad os tale lidt mere om, hvordan denne virkelighed, der er udformet til forbrug, kan ende med at skade din egen dynamik. 

Relateret læsning: Sociale medier og forhold: Har vi isoleret os for at finde selskab?

1. Normalitet bliver ødelagt

Der er ingen tvivl om, at normalitet og jordiskhed er blevet ødelagt i årenes løb. Du går på arbejde, hun går på arbejde, du mødes og spiser sammen og laze rundt. Sammenlignet med parene på din telefon, der tilbringer deres dage i Mauritius eller Cappadocia, virker din dynamik ikke den mest spændende.

Hvad vi dog ikke forstår, er, at størstedelen af ​​vores liv bruges til at gøre det verdslige. Faktisk tror jeg virkelig, at nogle af de enkleste aktiviteter, som at købe dagligvarer, kan gøres romantisk, hvis du har en dyb interesse i din partner.

Bare fordi de er påvirkere, betyder det ikke, at de aldrig vil lide af angst eller selvtillid. Bare fordi du laver det verdslige, betyder det ikke, at du ikke kan finde glæde i det. Bare fordi ingen var ved for at høre det, betyder det ikke, at træet, der faldt, ikke lavede nogen støj.

2. Græsset ser fristende grønnere ud

Som mennesker forsøger vi konstant at forbedre vores liv. For at gøre det skal vi vurdere, hvad vores blotte minimumsniveauer er. De blotte minimumsniveauer af lykke, niveauerne af akademisk fremskridt, social accept eller at blive plejet og godt rejst.

Når du ser mennesker med deres forhold på sociale medier lever deres bedste liv, omdefineres og ændres disse blotte minimumsstandarder konstant. Nogle gange bliver de endda til uovervindelige benchmarks. Vi har brug for nogen, vi kan sammenligne os med, og desværre synes de altid glade par, der bor på vores telefoner, at være de perfekte kandidater.

Uden at indse, at rejsen, som parene har taget, er helt anderledes end jeres, begynder du at dømme jer selv. Deres liv ser nu ud til at være toppen af ​​lykke, og dit er underlagt kontrol.

3. Tillid og jalousi -problemer

”Hvorfor kunne du lide hans/hendes indlæg?”” Hvorfor har du flere fotos med denne person, end du gør med mig?”” Hvem er denne nye person, der er begyndt at kommentere alt hvad du uploader?”Stalking og snoopy opførsel kan forårsage et problem gennem sociale medier. Dette opstår dog normalt, når du generelt ikke har meget tro på din partner.

Lad os være klar, menneskelig mistanke har længe været et tidløst problem. Sociale medier kan ikke bebrejdes for det. Selvom det stadig kan fungere som det perfekte værktøj til obsessivt at forfølge din partner med.

I 90'erne skulle du have været nødt til fysisk at gå til din mobiltelefonudbyder og få telefonregistret. Nu hvor din partner ved, hvor du er, hvem du uploader historier/fotos med, kan tillidsspørgsmålene bestemt eskaleres, især blandt yngre mennesker.

4. Forventningerne bliver utilgængelige

Når vi ser den bedste del af nogens forhold, men ikke ser PR og reklamestrategierne ved leg bag dem, ser vi kun en enkelt ramme af hele billedet. Delen er poleret med filtre og makeup samt de perfekte vinkler, belysning og tøj, der matcher.

Det er unødvendigt at sige, at den tilberedte repræsentation er ikke en nøjagtig skildring af livet. Du ser dem gennem frostet glas, du kan se, at det er noget, der sker indeni, men ikke rigtig hvad der foregår. De forventninger, vi har fra vores virkelighed, bliver som et resultat uopnåelige.

Relateret læsning: Ekspert foreslår 7 måder at hjælpe nogen med tillidsspørgsmål

Hvor dette forlader os

Det er ingen overraskelse, at de sociale medievirkninger på forhold kan ende med at være skadelige. Det, der dog er vigtigt at forstå, er, at de kun viser dig en fremhævningsrulle af de specielle øjeblikke i livet. 

Uden det verdslige har den specielle ingen mening. De specielle øjeblikke gør således det verdslige mere meningsfulde. Man kan ikke eksistere uden den anden. De eksotiske middage, eksotiske rejsesteder, de solkysede skud og perfekte billeder, du ser, er alle fragmenter af livet, ikke hele det. 

Mit sidste råd ville være at stoppe med at besætte de grønnere græsarealer på din telefonskærm og fokusere på det større billede. Når du lader din mening svajes af de billeder, du ser af påvirkere og berømtheder, indsnævrer du selve definitionen af ​​livet.

Tro ikke på alt, hvad du ser, meget af det filtreres, poleres op og stilles til rådighed for dig i formater i bid-størrelse. Glem Cancuns og Cancodia's, værdsætter de mindre ting i livet. Du ved aldrig, hvor meget du kan lære at vide om en person, når du er købmand med dem. 

8 måder sociale medier og skilsmisse er forbundet med

I stedet for at begå disse sociale mediefejl som et par, skal du gøre dette ..

De virkelige historier bag de glade sociale medieindlæg