Hvordan det at sige sårende ting i et forhold påvirker det

Vi siger ofte sårende ting i et forhold under en kamp eller en uenighed. I øjeblikkets varme forekommer det ikke os, at vi kan skade hele forholdet ved at sige hårde ord. Vi tager ikke højde for, hvordan vores partner kan have det. At sige sårende ting til nogen, du elsker, kan forårsage varig harme.

Realisering rammer altid senere, og når vi køler ned og begynder at forstå, hvordan vi måske har forårsaget vores partner smerte, er det for sent. Nogle gange skærer en simpel "undskyld" det bare ikke. Det er netop derfor, at det er yderst vigtigt at forstå alvoret i, hvordan fornærmende ord kan skade et forhold.

Det følger det gamle ordsprog om ”forebyggelse er bedre end kur.”Hvis du ved, hvor dybt raseri kan skære dit forhold til halvdelen, har du en god grund til at stoppe med at sige betyder ting ud af vrede. Lad os med henblik herpå forstå alvoret i den skade, som barske ord kan forårsage.

Hvordan det at sige sårende ting i et forhold påvirker det

Indholdsfortegnelse

• Hvordan det at sige sårende ting i et forhold påvirker det
  • 1. Det arrerer forholdet og viser, at du ikke er ligeglad
  • 2. Din partner mister respekt for dig
  • 3. Din partner bliver fjern
  • 4. Din partner bliver fjendtlig
  • 5. Hyppigheden af ​​dine kampe øges
  • 6. Din partner føles kærlig
  • 7. Harme siver ind i dit forhold
  • 8. Dit forhold bliver giftigt
  • 9. I begynder begge at lede efter kærlighed andre steder
  • 10. Din partner opgiver dig
• Kan du tage sårende ord tilbage?
  • Nøglepegere
• FAQS

Når et forhold modnes, hakker vi ikke vores ord. Selvom dette er godt, da vi har en tendens til at være mere åben med vores partnere og kommunikere effektivt, kan den samme kendsgerning også tage en grim vending, da vi har en tendens til at tage tingene for givet. Når din ægtefælle, kæreste eller kæreste siger sårende ting, når det er vred, har det langsigtede konsekvenser for styrken af ​​obligationen, der holder dig sammen. I forfatter Laurell K Hamiltons ord, ”Der er sår, der aldrig viser på kroppen, der er dybere og mere sårende end noget andet, der bløder."

Det rejser spørgsmålet: Hvorfor siger vi sårende ting til dem, vi elsker? Måske bliver vi for slappe og ender med at være grim i en raseri. Når en mand siger sårende ting eller en kvinde vipper ud mod sin partner, oftere end ikke, er det at score et punkt, at have en overhånd i en kamp, ​​for at modvirke ens ego. Forhold er dog ikke boksekampe, og selv der betragtes der under bæltet som uacceptabelt.

Relateret læsning: Sådan håndteres en mand, der mener, at han ikke gør noget galt

Når du siger sårende ord til din partner, begynder det at svække grundlaget for dit forhold. Du skader dybest set dit bånd med verbale angreb. At sige betyder ting i et forhold kan langsomt køre dig og din partner væk fra hinanden. Tab af interesse for forholdet kan være en almindelig bivirkning, når du konstant respekterer din betydningsfulde anden eller ikke respekteres i et forhold. Sådan følelsesmæssigt misbrug har en måde at opdrætte sit grimme hoved på, når spændingen når sit kogepunkt.

Der er sårende ting, du aldrig skal sige til en partner. Desuden kan et mønster af den ene partner, der surrer ud på den anden, blive til en trigger til Discord. Når partnere befinder sig i en lignende situation, hvor sårende ord er blevet udvekslet i fortiden, kan spændingen mellem dem være håndgribelig. For eksempel, hvis din ægtefælle siger sårende ting, når de er beruset, kan deres drikkevaner blive en knogle af strid i forholdet.

I andre tilfælde, hvis din partner siger sårende ting, når du er vred, kan du begynde at frygte deres vrede og begynde at skjule ting fra dem i et forsøg på at sikre, at de ikke mister deres cool. Selv hvis den fejlagtige partner undskylder for deres handlinger, får det ikke såret til at gå væk.

”Min partner bruger de værste fornærmelser for at lægge mig ned, når vi argumenterer, og jeg kan ikke tackle det. Jeg ved ikke, hvordan man kommer over sårende ord i et forhold.” - Den person, der er i den modtagende ende af skændende bemærkninger, bliver ofte tilbage med sådanne tanker. Giftige ord slår også et slag på din selvtillid.

Næste gang du er fristet til at håndtere et lavt slag for din partner, skal du huske, de kan tilgive dig, men de glemmer det ikke. For mange af disse tilfælde kan gøre dit forhold til et følelsesmæssigt voldeligt. Så det er bydende nødvendigt at træde omhyggeligt og altid være opmærksom på, hvordan respekt i et forhold påvirker det. Her er 8 måder, hvorpå siger grimme ting til nogen, du elsker, påvirker et forhold.

1. Det arrerer forholdet og viser, at du ikke er ligeglad

Verbalt at angribe din partner kan være begyndelsen på et voldeligt forhold. Din partner er chokeret over at høre de fornærmende ord og med det faktum, at du er villig til at sprøjte gift og med vilje skade dem. Disse ord gentager sig i ørerne i lang tid, og de kan blive trætte eller føle sig frustrerede som et resultat.

Et mentalt ar fra hændelsen vil altid forblive i din partners sind, og det er sådan, at det betyder ting til nogen, du elsker, forårsager varig skade. Claudia, en universitetsstuderende fra Wisconsin, siger: ”Min kæreste siger sårende ting, når de er vrede. Mener han, hvad han siger, når han er vred? Jeg er konstant bekymret for, at ting kan eskalere. Hvis han kan være verbalt voldelig, hvem skal han sige, at han ikke vil svinge på mig i en raseri? Desuden, hver gang han siger, betyder det, chips det bare væk ved den kærlighed og kærlighed, jeg har til ham."

2. Din partner mister respekt for dig

Når du bruger giftige sætninger i et forhold, begynder din partner at føle, at du ikke forstår og respekterer dem nok. Til gengæld begynder din partner at miste respekten for dig. Hvis du siger, "Min kæreste sætter mig spøgtigt ned," får du hans sans for humor, når tiden går? Nej, du gør det ikke. Men du begynder at miste al respekt for ham, ikke?

Denne respekt erstattes af vrede og såret. Din partner kan endda begynde at frygte dig i stedet for at respektere dig. Hvis du ikke respekterer din partner, fortjener du heller ikke deres respekt. Husk, at et verbalt voldeligt forhold kan endda blive til et fysisk voldeligt med en kontrollerende partner.

”Min mand siger at betyder ting om min familie, når vi har et argument. Uanset det aktuelle spørgsmål, kan han ikke modstå at trække mine forældre gennem snavs. Han fortæller endda mig, at jeg ikke kan se mine forældre! Jeg begynder at vrede over ham for det. Mener han, hvad han siger, når han er vred? Jeg ved det ikke, men det har bestemt påvirket sundheden i vores forhold, ”siger Radhika, en Mumbai-baseret advokat.

3. Din partner bliver fjern

Hvordan reagerer du på din partners vrede udbrud? Hvordan bygger du et kærligt forhold til nogen, der leder efter grunde til at udslette din følelse af egenværdi med deres ord? En person, der er i den modtagende ende af en verbal tirade, kan finde sig selv kæmpe med disse spørgsmål. Dog kan de til sidst trætte og give op.

Som Atticus, den mystiske digter, siger: ”Ord vil ridse flere hjerter end sværd.”Når en ægtefælle siger sårende ting til dig, spiller den på sindet på den i den modtagende ende. Din gentagne vane med at sige betyder ting i et forhold vil få dem til at føle sig overvældede. Du fortryder måske dine handlinger senere og klager, ”Jeg sagde sårende ting til min kæreste/kæreste, og jeg føler mig forfærdelig”, men dine skyldfølelser får ikke ondt til at gå væk. Hvis tabellerne blev vendt, og din partner siger sårende ting, når de er vrede, ville en simpel undskyldning ordne det hele? Usandsynligt, rigtigt?

Til sidst vil de gerne distancere sig fra dig i nogen tid, fordi det ikke altid er let at finde ud af, hvordan man kommer over sårende ord i et forhold. Giftige ord sprøjter negativitet, og hvis det er alt, hvad du skal give, kan du ikke bebrejde din partner for at have brug for lidt plads. Et giftigt forhold kan være følelsesmæssigt udmattende og mentalt ardannelse.

Relateret læsning: Hvad er skilsmisse og hvordan kan det redde et ægteskab?

4. Din partner bliver fjendtlig

”Min mand sagde sårende ting, jeg ikke kan komme over, og nu begynder det at påvirke vores forhold. Hvad skal jeg gøre?”Mange læsere når ud til vores panel af rådgivere med sådanne problemer. Og forståeligt nok. Hvis sårende udveksling af ord er et mønster mellem romantiske partnere, kan de begynde at føle sig fjendtlige over for hinanden og vise passiv-aggressiv opførsel i det mindste.

Eller værre, begynd at lede efter måder at komme tilbage på hinanden, fanget i en ond cirkel af, hvem der kan skade hvem mere. Som et resultat vil din partner begynde at se dig som nogen, der ikke forstår dem. De kan være fysisk til stede i forholdet, men har måske tjekket mentalt og følelsesmæssigt.

Dette er på grund af den frustration, der har hældt op i et stykke tid nu. Deres øjne, der engang kiggede på dig med kærlighed, vil nu se på dig med forvirring og skade. Hvis din kæreste siger sårende ting, når den er vred, vil du føle dig forstyrret i det øjeblik, han mister sit humør, fordi du ved, hvad der kommer.

På dette tidspunkt kan forholdet være uden for det punkt, hvor du finder ud af 'Hvad skal du gøre, når din ægtefælle siger sårende ting' eller 'hvordan man håndterer din partner, der surrer ud på dig.'Den eneste måde at redde denne obligation er med konkrete korrigerende foranstaltninger fra den partner, der har tyr til med vilje at skade den anden med deres ord.

Relateret læsning: Hader din kone dig? 8 mulige årsager og 6 tip til at tackle det

5. Hyppigheden af ​​dine kampe øges

Selv hvis du er klar over din fejl og beder om tilgivelse, er der chancer for, at dette emne bliver et større problem i dine fremtidige kampe. Din partner er muligvis ikke i stand til at tilgive dig fuldstændigt og vil også bringe det op i andre kampe. Som et resultat vil du have endnu flere opvarmede argumenter med din partner. Og dermed betyder det at sige, at tingene ud af vrede vil fortsætte.

Som de siger: ”Vær forsigtig med dine ord. Når de først er sagt, kan de kun tilgives, ikke glemt.”Når en mand siger sårende ting til sin partner,” sagde min kæreste eller mand sårende ting, jeg ikke kan komme over ”. Ligeledes, hvis en kvinde er alt for kritisk over for sin partner eller respekterer dem med sine ord, kan alle disse pothots brændstof harme og negativitet.

At øve tilgivelse i et forhold fyldt med så meget negativitet og toksicitet er ikke let. Hver kamp, ​​ethvert argument, hver ny tirade af verbalt misbrug eller sårende ord bliver en handling med at plukke svindler fra gamle sår, efterlader dem ømme og skader igen. Sådan betyder det at sige, at ting til nogen, du elsker, øger hyppigheden af ​​kampe.

6. Din partner føles kærlig

At sige respektløse ting til din partner i et forhold sænker deres selvtillid, hvilket får dem til at føle sig sårbare og kærlige. De begynder måske at føle, at du opfører dig på denne måde, fordi du ikke elsker dem mere. De kunne føle sig undervurderet og føle, at du tager dem for givet. De begynder at tvivle på sig selv, selvom du prøver at fortælle dem, at du ikke mente, hvad du sagde.

Blandt de mest sårende ting at sige til en kvinde (eller en mand) er angreb på deres udseende eller deres kernepersonlighedstræk. Hvis du fortæller din partner, at du hader den måde, de taler til dig, når de er begejstrede, eller at de irriterer dig nok til at berettige overgreb med deres små antik, kan de muligvis begynde at have andre tanker om, hvor meget du endda elsker dem.

Når en ægtefælle eller kæreste eller kæreste siger sårende ting, når de er vrede, fortæller de i det væsentlige deres betydningsfulde andre, at de ikke er værdsat, respekteret eller værdsat i denne forbindelse. I den situation er det kun et spørgsmål om tid, før de begynder at tvivle på oprigtigheden af ​​dine følelser for dem.

Relateret læsning: De 9 fair kampregler for par | Af ekspert

7. Harme siver ind i dit forhold

Når du leder efter betyder ting at sige til din kæreste eller kæreste, når du er vred eller midt i et opvarmet argument, kan det have en varig indflydelse, der kan ændre arten af ​​dit forhold. Alle disse sårende jibler og bevidst at angribe hinandens sårbarheder og svagheder kan få harme til at sive ind i dit forhold.

De mest sårende ting at sige til din kæreste eller din kæreste inkluderer angreb på deres evner. Der er mange forfærdelige ting at sige til nogen, at den person, du elsker, kan forkæle sig med. Ikke kun knuses offerets selvtillid, men de holder det også imod deres partner.

At give slip på harme i et forhold kan være en af ​​de sværeste ting, et par har at kæmpe med. Alle de gennemsnitlige, grimme ting, du siger til din partner eller de til dig, der er sammensat til anmassende følelsesmæssig bagage. Derefter, hver gang du finder dig selv fanget i en frisk trylleformular, behøver du ikke kun at håndtere de nuværende problemer, men også vægten af ​​denne bagage. Du kan undre dig over, hvordan du kommer over sårende ord i et forhold, alt hvad du vil, men der er en god chance for, at ingen af ​​jer vil være i stand til at glemme smerten.

8. Dit forhold bliver giftigt

”Jeg sagde sårende ting til min kæreste.”” Jeg sprang ud af min kæreste i vrede og sagde nogle betyder ting.”Vægten af ​​dine handlinger vil trykke på dig, du kan opleve skyld og løfte om aldrig at ty til sådan opførsel igen. Alligevel, når den næste kamp sker, finder du dig selv ned ad det samme kaninhul af kastede grimme ord og fornærmelser mod hinanden.

Hvis det ikke kontrolleres oprindeligt, kan dette let blive et mønster, der kan gøre dig begge til et giftigt par. For at forstå, hvordan man bryder dette mønster, skal du først forstå, hvorfor vi siger sårende ting, når de er vrede. Det er fordi det er den nemmeste måde at udlufte din frustration og smerte på, og det er bestemt meget lettere end at fokusere på dine problemer og arbejde på at løse dem.

Når du er klar over, hvorfor det er, at du ender med at vælge de mest sårende ting at sige til din kæreste eller kæreste, kan du finde ud af, hvordan du stopper det. Medmindre du gør det, vil ingen af ​​partneren være på den samme side om en uenighed, og bagagen fra tidligere argumenter vejer dig ned.

9. I begynder begge at lede efter kærlighed andre steder

Det kræver et negativt at overskygge alle positive ting. Tilsvarende kan det at sige betyder ting i et forhold kan overskygge alle de måneder eller år med kærlighed mellem jer to. Dette skyldes, at de giftige ord begynder at spille på dit sind, og du begynder at tvivle på dit forhold. For eksempel, hvis en partner forkæler sig med de mest sårende ting at sige til en kvinde/mand, vil offeret begynde at tvivle på, hvor respekteret de er i forholdet. De vil undre sig over, hvor meget kærlighed partneren virkelig har for dem, og senere kan det være fascineret af en mulighed for en frisk start andetsteds.

Det er fordi kærligheden begynder at forsvinde, og du begynder ufrivilligt at søge kærlighed andre steder. Dette betyder ikke at snyde på din partner. Det betyder simpelthen, at du begynder at værdsætte de gamle og nye frister, der altid ser ud til at behandle dig bedre end din egen ægtefælle. Dette kan være begyndelsen på en følelsesladet affære, som kun vil køre din partner længere væk fra dig.

Selvom snyd og at have en følelsesladet affære er to forskellige ting, stammer de begge fra et brudt forhold. Selvfølgelig kan enhver person håndtere denne situation anderledes, men de fleste vil vælge at skære bånd med deres nuværende partner, hvis de fornærmende ord aldrig ser ud til at stoppe.

Relateret læsning: 12 advarselsskilte på gaslys og 5 måder at håndtere det på

10. Din partner opgiver dig

Der er en grænse for alles udholdenhed. Konstant verbalt misbrug kan føre til fuldstændigt at skade et forhold til ord. Forfatter Gemma Troy udtrykker det kortfattet, ”Ord gør mere end hænder gør.”Det gør ondt, endnu mere, kommer fra en, du elsker. Når en mand siger sårende ting til sin partner gentagne gange, eller en kvinde bruger sine ord til at lægge hende betydelige andre ned, driver hvert slag, der offer væk væk.

Din partner viser måske ikke, at de vil have en ud af forholdet, men måske bare lydløst observere dig. Når de er klar over, at de ikke kan tage mere af din giftige opførsel, vil de opgive dig, som måske endda starter under klædningen af ​​at tage en "lille åndedræt."

Kan du tage sårende ord tilbage?

Folk begynder ofte at skade et forhold til ord uden engang at indse det. De føler sig til sidst dårlige og undskylder deres partner, der derefter tilgir dem. Dette kan blive en ond cirkel, når de begynder at tage deres partner for givet og sige respektløse ting bliver en vane. 

Hvad de ikke er klar over, er, at hver sådan hændelse armer forholdet endnu mere. På det tidspunkt, personen indser det, kan det ofte være for sent. Sikker på, der er overfladisk tilgivelse for at prøve at gendanne normalitet, men forlader disse hårde ord nogensinde virkelig offerets sind? Ud af alle de forfærdelige ting at sige til nogen, er der helt sikkert et par sætninger, der rammer en nerve og er ætset i offerets sind for evigt, selvom de måske får sig til at tro, at tilgivelse er mulig.

Som et resultat kan du ikke rigtig tage de sårende ord tilbage, som du siger til din partner eller omvendt, da mindet om en sådan erklæring altid klæber. Navnopkald i et forhold, følelsesmæssigt afpresning af nogen og respektløse bemærkninger er alle bundet til at holde fast. Selvom du ikke kan gøre alt okay ved at "tage tilbage" dine sårende ord, går alt håb ikke tabt endnu.

Lagene med skader forårsaget af forfærdelige ord er langt mere komplekse, end vi kan forestille os, hvorfor de efterlader et mærke. Imidlertid er begrebet et "perfekt forhold" også en fusk, er det ikke? Vrede, sår, smerte og sorg er en del af ethvert forhold, uanset hvor sund det er. Selvom nogle beklagelige ord måske er blevet talt, kan der stadig være noget plads til at vende tingene ved at afslutte toksicitetsmønsteret og arbejde på en bedre fremtid som et par.

For det første skal hver partner stille sig selv spørgsmålet: Hvorfor siger vi sårende ting til dem, vi elsker? Derefter skal grundlaget for forholdet evalueres. Respekterer I begge hinanden? Er der nok tillid, medfølelse, empati og kærlighed i forholdet? Selvom det kan være svært at møde hårde fakta, så spørg dig selv og svar ærligt: ​​Ser det ud til, at dit forhold har en bedre fremtid i butikken?

Respekter hinandens grænser, respekter din partner, tillid til forholdet, praksis effektiv kommunikation, og du vil være i stand til at stoppe med at sige sårende ting til nogen, du elsker. Da vi kun er mennesker, er tilbageslag også uundgåelige. Når det føles som om det bliver for meget, og du kan ikke finde en klar vej mod vækst, kan Bonobology's panel af erfarne terapeuter og relationscoaches hjælpe.

Nøglepegere

• At sige respektløse ting til din partner i et forhold kan forårsage langvarig harme, selvtillidsproblemer og efterlade et mentalt ar 
• At være respektløs over for hinanden kan også øge hyppigheden af ​​kampe, som et par har 
• Respekt kan også få par til at opdele eller følelsesmæssigt tjekke ud af forholdet

Hver gang du finder dig selv undrer dig over, hvordan du kommer over sårende ord i et forhold, skal du huske disse kloge ord fra den ikoniske Julia Roberts, ”Jeg ville ønske, at jeg var en lille pige igen, fordi flådede knæ er lettere at fikse end et brudt hjerte.”Så næste gang er du fristet til at kaste et par fornærmelser over for din partner, gøre en bevidst indsats for at begrænse dig selv. Tag en dyb indånding, gå væk fra kampen, hvis du har brug for det, og derefter revidere problemet, når du er roligere og mere i kontrol over dine følelser.

Denne artikel blev opdateret i januar 2023.

FAQS

Nej, det er ikke normalt at sige sårende ting i et forhold. En eller to gange under et argument kan noget sårende glide ufrivilligt. Du eller din partner kan fortryde det øjeblikkeligt og bede om tilgivelse. Men at sige, at betyder ting under alle slags argumenter, er slet ikke normalt.

Han siger sårende ting, fordi han føler en følelse af magt, når du bliver ked af det. Fordi sandsynligvis har han haft giftige forældre, der kastede sårende ord på hinanden. Din kæreste siger sårende ting, når han er vred, fordi han ikke er i stand til at kontrollere sin vrede eller sine ord.

Hvis din mand er sarkastisk og siger sårende ting, bliver det en meget vanskelig situation for dig, der kan skubbe dig til depression. Det bedste, du kunne gøre, er at zone ud, når han er vred og ikke lytte til et enkelt ord, siger han. Hvis han undskylder senere, er det fint. Men hvis hans opførsel fortsat bekymrer dig, kan du overveje at søge forholdsrådgivning.

Nogle mennesker har vane med at sige bitre ting, når de er vrede, men så ville de fortælle dig, at de ikke mente et ord af det. De ville undskylde og gøre alt for at sikre, at du ikke føler dig såret længere. I dette tilfælde er det let at tilgive nogen, der sagde sårende ord. Men hvis dette bliver et mønster, kan du ikke tilgive hver gang.

15 Advarselsskilte Du har brug for en skilsmisse med sikkerhed

Når sorg ødelægger et par forbindelse og intimitet

8 måder, der skifter skift i forhold