Hvordan det at spille det sikkert kan skabe følelsesmæssig afstand i et forhold

Du ved sandsynligvis allerede af direkte erfaring, hvor svært det kan være til tider at føle, at du er på den samme side som din partner, at den person, du er sammen med i dag, stadig er den samme person, som du blev forelsket i. Forhold ændres, og en af ​​de sværeste dele er at holde den indledende gnist i live i lyset af tidens gang.

Hvorfor falder de første lidenskaber?

Hvorfor er det, at vi føler den person, vi engang var forelsket i nu, virker mere som en fremmed eller en værelseskammerat?

En af de vigtigste udfordringer er den involverede egocentrisme. Vi går hver tabt i vores egne verdener og holder ting indeni, når vi er mest bange for at blive såret. I begyndelsen kan vi risikere at være sårbare, fordi der er mindre på spil. Men når et forhold har foregået i lang tid, bliver det skræmmende at rocke båden. Vi er mere afhængige af vores partners mening om os, og vi står mere for at tabe, hvis vi bliver såret, fordi det ikke er så let at bare gå væk. Og så begynder vi at lade tingene glide, spille det sikkert følelsesmæssigt og overlade siden de uopløste problemer, der fra tid til anden vokser op.

Men at tage følelsesmæssige risici er det, der bringer os nærmere, og en vis frygt og sårbarhed er faktisk nødvendig for at holde en vis spænding i live. At opdage nyere og dybere aspekter af hinanden er det, der giver et langsigtet forhold sin følelse af nyhed og lokkemåde. Forbindelse skal ske på ny på baggrund af sikkerhed og fortrolighed.

Lad os se på et par sammen.

Tag David og Kathryn. De er i midten af ​​halvtredserne, gift i omkring 25 år. Begge er travle ledere, og tiden har skabt afstand mellem dem. David har ønsket at oprette forbindelse igen, men Kathryn fortsætter med at skubbe ham væk.

Her er Davids side af historien:

Jeg hader at sige det, men på dette tidspunkt føles det som Kathryn og jeg er mere som værelseskammerater end mand og kone. Selvom vi begge er så travlt med vores karriere, når jeg kommer hjem fra at rejse eller endda fra lange dage på kontoret, ser jeg frem til at se hende og jeg længes efter en forbindelse. Jeg ville ønske, at vi kunne gøre noget sjovt sammen nu og da, og jeg er bekymret for, at vi hver især er blevet så involveret i vores egne separate interesser, at vi virkelig har mistet oversigten over vores forhold og gjort det til en prioritet. Problemet er, at Kathryn virker helt uinteresseret i mig. Hver gang jeg nærmer mig hende eller beder hende om at gå ud sammen og gøre noget socialt eller endda bare sjovt mellem os to, børster hun mig af. Det føles som om hun har denne mur op, og nogle gange er jeg bekymret for, at hun er blevet keder med mig, eller at hun bare ikke finder mig spændende længere.

David er bange for at fortælle Kathryn, hvordan han har det. Han er bange for afvisning, og han tror, ​​at han allerede ved sandheden om Kathryns opførsel- at hun har mistet interessen. Han er bange for, at det at bringe sin frygt ud i det fri vil bekræfte hans værste frygt for sig selv og sit ægteskab; At han ikke længere er den unge og spændende fyr, han plejede at være, og at hans kone ikke længere finder ham ønskelig. Det ser ud til at være lettere at holde sine private tanker for sig selv eller endnu bedre at bare undgå at spørge Kathryn ud.

Kathryn har dog sit eget synspunkt; En, som David ikke kender til, fordi de to af dem ikke taler det igennem.

Kathryn siger:

David fortsætter med at gå ud og socialisere, men han er ikke klar over, at jeg har det så dårligt med mig selv, det er svært at gå ud, som vi plejede at. Ærligt talt har jeg bare ikke det godt med mig selv. Det er svært nok at skulle finde ud af, hvad jeg skal have på morgenen, når jeg går på arbejde og derefter føler mig dårlig med mig selv hele dagen ... når jeg kommer hjem om natten, vil jeg bare være hjemme i min komfortzone og ikke bekymre mig om at skulle komme klædt ud og se alt tøj i skabet, der ikke længere passer. Min mor sagde altid, at det aldrig er godt at fortælle en mand, at du ikke har det godt med, hvordan du ser ud; Du lægger bare et stort smil på dit ansigt og lader som om du føler dig smuk. Men jeg føler mig slet ikke smuk. Når jeg ser i spejlet i disse dage, er alt, hvad jeg ser, de ekstra pund og rynkerne.

Kathryn er lige så bange for, at det at tale om, hvordan hun føler sig om sig selv med David, kun vil henlede opmærksomheden på hendes mangler og bekræfte hendes negative følelser om hendes krop.

En outsider kan let se, hvor vanskeligt det kan være for hver af disse partnere ikke at tage ting personligt, når begge er bange for at sætte deres frygt på linjen og tale om, hvad der foregår indeni, men David og Kathryn er hver så tabt i deres egen hoveder, at det ikke engang forekommer dem, at der kan være et andet perspektiv helt. Dette gør det også svært for dette par at oprette forbindelse igen med hinanden og bekræfte deres ønske om en anden.

Vær ikke dette par!

Du har ikke nødvendigvis brug for en ægteskabsrådgiver (selvom det nogle gange kan hjælpe, hvis du sidder fast!) at løse denne form for impasse; Det handler om blot at tage en risiko og sige, hvad du ved, er sandt i dit eget sind. Det er okay at være bange, men at tale.

Det er naturligt at tage ting personligt, når vi er mest sårbare og lette at tage antagelser og lukke ned som svar. Men hvis du ikke er villig til at tage en chance i dit ægteskab, ved du måske aldrig, hvilke muligheder for nærhed du går glip af!

Er du klar til at begynde at tale op? Du kan være glad, hvis du gør det!