Hvor ofte par har sex er dit sexliv at dø en langsom død?

Hvor ofte har par sex? Alle vil vide, hvad der betragtes som ”normalt.”Men betyder mindre sex, at dit forhold er dømt?

Alle vil måle deres sexliv efter tal. Det er enten hvor mange mennesker du har sovet med, hvor meget sex du har en dag, hvor længe du varer, eller hvor stor din penis er. Jeg mener, tallene fortsætter bare med at rulle ind, når det kommer til sex. Hvor ofte har par har sex, er et andet spørgsmål, som folk vil have svaret på.

Videnskabeligt set er der faktisk et gennemsnitligt nummer til det. Ifølge Arkiv for seksuel adfærd, Det gennemsnitlige par har sex 54 gange om året, som er omkring en gang om ugen. Men betyder disse tal noget? Hvis du har mindre eller mere Sex end gennemsnittet, hvad betyder det for dit forhold?

Hvor ofte har par sex?

Lad os få en ting lige, når det kommer til sex, det er subjektivt. Nogle par har fantastisk sex; De er dog mindre hyppige. Nogle par har mere Sex, men det betyder ikke nødvendigvis, at sex er bedre.

Forskning fra Socialpsykologisk og personlighedsvidenskab opdagede par, der har sex mindst en gang om ugen, har et lykkeligere forhold. Men en gang til, Det er ikke sandt for alle par. I slutningen af ​​dagen er det, der betyder noget, hvad du og din partner betragter som normalt. Du behøver ikke have mere sex, hvis du allerede er tilfreds med dit sexliv. Med andre ord, stop med at være opmærksom på tallene.

Når seksuel mætning rammer et forhold

På et tidspunkt i dit forhold når du “seksuel mætning." Hvad betyder det? Nå, for langvarige par, omkring det to eller tre-årige mærke, bliver sex en rutine og lidt kedelig. Men dette er ikke noget, du skal være ked af det. Brug i stedet dette som inspiration til at skaffe dit sexliv op.

Hvis du føler, at dit forhold kunne gøre med mere sex, ja, her er nogle måder at forstærke tingene i soveværelset. Det er tid til at komme ned i forretning.

#1 Stop med at se på tallene. Hvis du undrer dig over, hvor ofte par har sex, skal du bare stoppe. Det betyder ikke noget. Uanset hvad videnskaben fortæller os om sex i forhold, bør ikke tages for alvorligt. Hvorfor? Fordi alle har et andet forhold. Nogle mennesker er mere seksuelt aktive; Andre er det ikke.

Forhold ændrer sig, de svinger, og det er noget at forvente i forhold. Ignorer tallene og gør det, der føles rigtigt for dig selv og dit forhold.

#2 Seksuelle behov ændres. Før vi taler om, hvordan man forstærker dit sexliv, er det vigtigt at vide, at dine seksuelle behov ændres over tid. Da du først mødte din partner, havde du sandsynligvis en masse sex. Men med tiden ændres din energi og libido. Du er måske ikke så interesseret i sex, men beder om fysisk berøring i stedet.

#3 Giv din krop energi. Hvis du vil have mere sex, har du brug for energien til det. Tilføj en vis aktivitet i din rutine for at give dig selv det energi, du har brug for. Uanset om det er yoga- eller zumba -klasser, skal du gøre noget, der forbinder dig selv med din krop. Ved at oprette forbindelse til dig selv opdager du din egen seksuelle magt og selvtillid.

#4 Prøv noget nyt. Du har brug for et løft af dopamin. I al ærlighed kunne vi alle gøre med et dopaminforøgelse. Den bedste måde at opnå det på er at prøve nye ting, der giver dig en følelse af binding. Uanset om det går gokarting eller spiller lasermærke med din partner, kan du prøve nye ting for at bringe bryllupsrejse-fasen tilbage.

#5 Gå på en weekendferie. Ønsker at få et andet dopamin -hit? Nå, hvorfor ikke planlægge en spontan weekendferie med din partner. Gå et nyt sted, et sted du ikke har været før. Under denne tur skal du udforske din seksualitet med din partner. Prøv nye træk, bær noget sexet, og tal om dine fantasier.

#6 Øv dig. Det er et underligt koncept, men bliv hos mig her. Når det kommer til en mangel på sex, mangler der normalt fysisk berøring også. Du føler dig måske lidt ubehagelig at tale om dine behov med din partner, men du kan også vise dem. Øv dig ved at røre ved din partner og vise dem kærlighed. Spørg dem, hvordan de nyder at blive rørt.

#7 tale om det med din partner. Sex er mere end bare den fysiske; Det handler om kommunikation. Sæt dig ned og tal med din partner om, hvad der mangler i dit sexliv, og hvad du gerne vil prøve. Måske har de nogle ideer eller følelser, de vil dele med dig. Dette er din chance for virkelig at se, hvad der foregår i dit forhold.

#8 Se på dine behov. Hvad mangler du i dit sexliv? Vil du bare have mere sex, eller er der noget andet, der mangler? Dette er hvad du skal spørge dig selv, så du kan opfylde dette behov. Hvis ikke, vil du aldrig være virkelig tilfreds. Så spørg dig selv, hvad dine behov er, og kommunikere dem til din partner.

#9 Prøv nye positioner. Vi elsker alle missionærpositionen, men hvis det er den eneste, du går til, har vi et problem. Hvis du vil have mere sex og bedre sex, prøv derefter nye ting i soveværelset. Slå op nogle nye positioner og test dem ud med din partner. Selvom det ikke er for dig, vil du dele en god latter, og det er det, du har brug for.

#10 Tal med en sexterapeut. Nogle gange har du brug for en hjælpende hånd, og det er helt fint. At tale med en sexterapeut eller tage en parklasse kan hjælpe dig med at åbne dine øjne for forskellige typer sexspil. Du kan lære forskellige teknikker, legetøj og positioner i et varmt og ikke-dømmende miljø.

#11 Praksis gør perfekt. Jeg siger ikke, hvis du ikke bruger det, mister du det. Men hvis du ikke har almindelig sex, mister du trangen til det. At ikke have sex bliver den nye dig, og du vil ikke komme til det punkt. Hvis du vil have mere sex, skal du øve. Det er rigtigt; Du skal øve dig. Det er den eneste måde at forbedre dit sexliv på.

Hvis du er tilfreds med dit sexliv, er det fantastisk! Men hvis du undrer dig over, hvor ofte par har sex, skal du muligvis prøve nogle af disse tip.