Hvor ofte kæmper par i et sundt forhold

I denne artikel

• Hvorfor kæmper par?
• Hvor ofte kæmper par i et sundt forhold
• Hvor meget kampe er for meget i et forhold
• Sunde kampe vs. usunde kampe
• Er for mange kampe og terapitegn på et sammenbrud?
• Sidste tanker

Det er så rart at se par, der har været sammen i årtier og stadig går stærkt.

Nogle ville tro, at par, der har været sammen i årevis, ikke kæmper og lever det bedste liv, men det er ikke helt sandt.

Selv de par, der har været sammen i fem årtier eller mere, har uoverensstemmelser.

Vidste du, at kampene i et forhold er sundt og kunne hjælpe par med at blive stærkere?

Hvor ofte kæmper par, og hvor ofte kæmper et sundt par?

Vi vil være i stand til at besvare dette i denne artikel og endda lære forskellen mellem sund kamp mod. usunde kampe.

Hvorfor kæmper par?

Den første ting, vi vil vide, er, hvorfor hævder par?

Selv hvis du har været sammen i lang tid, og du tror, ​​du ved alt om din partner, vil du stadig være uenig om nogle ting.

Årsagen er temmelig grundlæggende - du er to forskellige individer.

Du voksede op og oplevede livet anderledes, så når livet giver dig en situation, vil der være tidspunkter, hvor du ikke er enig med hinanden.

Disse forskelle, som vi har nævnt, kan føre til argumenter. Husk, ingen mennesker tænker som den anden. Men det betyder ikke, at du ikke elsker hinanden længere.

Er det normalt at kæmpe i et forhold og statistisk, hvor ofte kæmper par?

Hyppigheden af ​​kampe i forhold bestemmer ikke parrets status.

Der er par, der ofte kæmper, men derefter forvandler deres uenighed til deres styrker. Så er der de par, der prøver at undgå at kæmpe, men slutter deres forhold til sidst på grund af deres forskelle.

Hvor ofte kæmper par i et sundt forhold? Og når man tænker på at kæmpe i forhold, hvor meget er for meget?

Sandheden er, at der ikke er noget ideelt antal kampe eller hyppighed af argumenter, der kvalificerer et forhold som ”sund.”Det er snarere kvaliteten af ​​dine kampe, der giver dig en anelse om sundheden i dit forhold.

Stadig forvirrende, er det ikke?

Sunde par er ikke nødvendigvis par, der ikke kæmper; De er dem, hvis kampe er produktive, retfærdige og færdige.

Sunde par kæmper om et nummer ad gangen, søger løsninger, kæmper fair og afslutt kampen med en løsning eller aftale om at revidere.

Relateret læsning: 3 grunde til, at par virkelig kæmper

Hvor ofte kæmper par i et sundt forhold

Du kender hinanden så godt, og du føler dig sikre. Nogle gange går du imidlertid sammen og er uenig.

En dag er du helt okay, og den næste kan du ikke tåle at se din partner, og det er okay.

Samfundet får os til at tro, at det perfekte par eller et sundt forhold ikke har uoverensstemmelser som en del af ligningen, men det er slet ikke sandt.

Nu hvor du ved, at selv sunde forhold inkluderer kampe og misforståelser, er det normalt at ville vide, hvor ofte par kæmper i et sundt forhold, rigtigt?

Det er anderledes for hvert par. Nogle sunde forhold har kampe en eller to gange om måneden.

At vide, hvor ofte par hævder, vil hjælpe dig med at vide, om du er i et usundt forhold, men hvad der er mere vigtigt er, hvordan du håndterer disse argumenter.

Husk dette: I et sundt forhold er nøglen ikke, hvor ofte skal par kæmpe, men hvor godt de kæmper.

Hvor meget kampe er for meget i et forhold

Det er ikke hyppigheden af ​​argumenter, der er vigtig; I stedet er det arten af ​​de kampe, der betyder noget.

Specifikt, hvis du vil vide det, er det normalt for par at argumentere hver dag, så nej, det er ikke normalt og betyder allerede, at du er i et usundt forhold.

Hvis du er i en situation som denne, ville det føles kvalt. Det ville føles som om du er fysisk sammen, men alt hvad du gør er at kæmpe, og det føles udmattende.

Stressniveauet vil allerede gå på kompromis med din mentale, følelsesmæssige og endda psykologiske sundhed.

At vide, hvor meget argumentering er normalt i et forhold, vil hjælpe dig med at skelne, hvis du har sunde eller usunde argumenter med din partner.

At lære, hvor ofte par kæmper, er en ting, men at kæmpe dagligt eller hver anden dag viser, at du er i et giftigt eller usundt forhold.

Relateret læsning: Sådan håndteres forholdsargumenter: 18 effektive måder

Sunde kampe vs. usunde kampe

Vidste du, at sunde kampe vs. Der findes usunde kampe?

Det er rigtigt, nu hvor du ved, at selv sunde forhold har argumenter, er det tid til at vide, hvad sunde og usunde kampe betyder.

En sund kamp kan være forårsaget af dine individuelle forskelle og kan let løses ved kommunikation og undskyldning.

Mens en usund kamp kan være på grund af noget lille, men gradvist bliver et stort problem bare for at bevise et punkt eller forårsage spænding. Det er her magt, negativitet og til tider, selv misbrug kan ses.

Sunde kampe kan gøre dit forhold stærkere og usunde kampe skader forholdet.

”Så du siger, at kamp kan bidrage til et bedre forhold? Hvordan er det muligt? "

Et sundt argument vil hjælpe, fordi du lærer mere om den person, du valgte at elske.

At have sunde diskussioner eller kampe vil hjælpe dig:

• Lyt til din partner
• Tal dit sind og mening
• Lær noget nyt om din partners perspektiv
• være i stand til at stå op for det, du tror på
• Lær hvordan du har sunde diskussioner
• Hjælp dig med at mødes halvvejs og kompromis
• hjælper parret med at lære gennem disse fejltagelser
• Lær at værdsætte din partners input
• lære at i et forhold skal du arbejde sammen

En måde at opbygge dit forhold på er at kæmpe sundt i et forhold.

Nu hvor det er blevet klarere, må vi også lære at skelne mellem sunde og usunde kampe.

Vi vil ikke fejlagtigt tro, at kampe er godt i dit forhold, når de problemer, du har, allerede er giftige.

Her er ti måder at skelne mellem sunde og usunde kampe.

Relateret læsning: 6 kompromiser i et forhold, der er nødvendigt for et sundt ægteskab

1. Sunde kampe giver hinanden mulighed for at tale

Vi får det-du er vred, og du vil bare sige alt, hvad du vil sige, men efter du har gjort det, lad din partner have den samme mulighed for at udsende deres vrede og hvad de end vil sige.

Afbryd ikke.

Gør det kun, hvis du har brug for at afklare noget vigtigt, men gør det høfligt.

2. Sunde par holder korte konti

En del af at lære at kæmpe fair er forståelse for at holde korte konti med hinanden. Det betyder, at du enten bringer noget op lige, når det sker (eller kort efter det), hvis det generer dig, eller så du lader det gå.

Du opbevarer ikke en løbende liste over alt, hvad din partner gør, der forværrer dig, og lad det hele løs i et argument seks måneder senere.

Forskning viser, at praktiserende tilgivelse og at give slip på nag kan forbedre din mentale sundhed og velvære.

At holde korte konti betyder også ikke at bringe tidligere problemer, der er løst i senere argumenter som ammunition. Det kan være svært at give slip på harme og forbi nag, men at kæmpe fair og holde dit forhold sundt, er det vigtigt at arbejde på harme.

3. Sunde kampe er færdige kampe

En vigtig måde at fortsætte med at kæmpe i dit forhold, er at afslutte en kamp, ​​når det sker. Dette betyder at arbejde på problemet til en løsning, så du kan genoprette harmoni.

Hvis du regelmæssigt kæmper om det samme problem, der ikke kan løses, er det et rødt flag. Enten kæmper du ikke rigtig om dette spørgsmål og har brug for at bore ned til kernen, eller du har en grundlæggende forskel, der muligvis ikke kan forsones.

Efter aftalen, kompromis eller en anden løsning er nået, er nøglen at genoprette harmoni ved at bekræfte forholdet. Foretag nødvendige reparationsforsøg og accepteret, at dette spørgsmål ikke vil blive opdraget i fremtidige kampe om ikke -relaterede spørgsmål.

Relateret læsning: Drømmer sammen: 3 vigtige tip til at have en glad fremtid som et par

4. Sunde kampe er aldrig voldelige

Folk varierer i, om de råber eller hæver deres stemmer i kampe, og der er ikke noget entydigt sundt mønster her.

Men sunde kampe er aldrig voldelige eller fyldt med truslen om vold.

At føle, at du er truet eller fysisk usikker i en kamp, ​​betyder, at der er noget galt.

Selv hvis den voldelige person undskylder efter og lover aldrig at opføre sig på den måde igen, når en kamp er blevet voldelig, ændrer det grundlæggende forholdet.

Du vil føle forskellige følelser i en kamp, ​​men du skal aldrig føle dig truet eller som om du vil true eller skade din partner.

Tjek denne video for at lære mere om tegnene på følelsesmæssigt misbrug:

5. Sunde kampe bliver aldrig personlig

Det er okay at føle, at du nogle gange er følelsesmæssigt såret, og du vil have din partner til at vide det. Der vil være tidspunkter, hvor du føler dig kærlig, og et sundt forhold vil overvinde det.

Hvad der ikke er sundt er at være i et argument, der bliver til et personligt angreb i stedet for at være i stand til at løse ting.

Hvis din partner bruger din uenighed til at angribe dig personligt ved at forbande dig, skamme dig, nedbryde dig og begynde at beskylde dig for sårende ting, er det et tegn på en usund kamp.

6. Sunde kampe vil aldrig være voldelige

Vær forsigtig og husk, at enhver uenighed med din partner aldrig skal blive voldelig.

Misbrug er ikke kun fysisk. Der er forskellige typer misbrug, såsom verbal, mental, fysisk og følelsesladet.

En person, der ikke kan kæmpe fair, kan ty til voldelig adfærd.

Nogle vil begynde at kaste dig, mens nogle vil fratage dig dine rettigheder. Nogle misbrugere vil torturere dig med ord og endda begynde at fysisk skade dig.

Husk, at du ikke behøver at tolerere denne type ondskabsfulde kampe!

7. Sunde par kæmper, når de ikke bliver hørt

Vidste du, at par ønsker at opretholde intimitet? Forskning viser, at daglige oplevelser af intimitet bidrager væsentligt til forholdet tilfredshed.

Alle af os vil blive hørt, især af vores partnere.

Derfor kæmper vi nogle gange med vores partnere. Vi vil fortælle denne person, at vi vil blive hørt, og vi vil have den intimitet tilbage. Chancerne er på grund af den travle tidsplan og stressfaktorer, at vi ikke er i stand til at bevare den intimitet, vi har brug for.

Oftest forårsager dette konflikt.

Det er en chance for parret at lade hver enkelt vide, hvad de føler. Behandl det som et åbent forum, hvor du kunne udtænke en løsning sammen.

Relateret læsning: Hvor vigtig er intimitet i et forhold

8. Sunde par finder en løsning på deres problemer

Du lader din partner vide, hvad du ikke kan lide, og omvendt, så hvad er der næste gang?

Målet med enhver sund kamp er at finde fælles grund eller en løsning.

Et sundt argument vil fokusere på problemet, og hvordan jer begge kan møde halvvejs og beslutte den mest passende løsning.

Hvis der ikke er nogen løsning på problemet, kan du i det mindste tale og forstå situationen bedre.

I sidste ende får du mere erfaring, forståelse og respekt for hinanden.

9. Sunde kampe vil aldrig omfatte trusler

Ingen ønsker at opleve trusler i deres forhold, men dette ville være til stede i en usund kamp.

Nogle mennesker, der ikke får overhånd under kampe, tager trusler til trusler. Trusler kan være fysiske, følelsesmæssige og endda økonomiske.

Folk truer måske med at afslutte forholdet, arkivere til skilsmisse eller opgive deres børn, bare for at gøre et punkt og vinde.

Husk, at dette allerede er misbrug og ikke er et sundt argument.

10. Sunde kampe er fair kampe

Bekæmpelsesmesse kan være svært, når vi er såret, vrede eller på anden måde riled op. Men for kampen for at bidrage til et samlet sundt forhold, skal det være retfærdigt.

Hvad er en retfærdig kamp?

En retfærdig kamp er en, hvor du begge fokuserer på det aktuelle spørgsmål snarere end at bringe alt, hvad der gjorde dig sur i hele forholdet.

En retfærdig kamp undgår også navneopkald, personlige angreb, våben din partners frygt eller tidligere traumer eller på anden måde ”rammer under bæltet."

Er for mange kampe og terapitegn på et sammenbrud?

At vide, hvor ofte er det normalt at kæmpe i et forhold, kan muligvis ikke føre til et stærkt partnerskab, men det betyder ikke, at du skal miste håbet, hvis du ofte kæmper.

Par, der argumenterer meget, er ofte klar over, at de ikke er kompatible med hinanden og vælger at afslutte forholdet.

Andre beslutter at kæmpe for deres kærlighed og familie og søger ofte hjælp fra terapeuter.

”Vi kæmper ofte og søger terapi, men jeg vil vide, har vi stadig en chance?"

Svaret på dette er ja!

Det er en fremragende beslutning at søge hjælp fra fagfolk. De er vidende om disse situationer og udstyret med værktøjerne til at hjælpe dig og din partner.

Så længe jer to vil arbejde på forholdet, kan du ændre det.

Sidste tanker

Så selvom det måske er udfordrende at bestemme en generel folketælling for at besvare spørgsmålet 'Hvor ofte kæmper par,' er det meget lettere at afgøre, hvad en sund kamp er mod en giftig kamp.

Hyppigheden af, hvor ofte par kæmper, bestemmer ikke sundheden i dit forhold, men det kan hjælpe dig med at realisere de punkter, du skal arbejde på, og afgøre, om du oplever sunde eller usunde kampe.

I sidste ende, hvordan du og din partner løser dine konflikter vil bestemme sundheden i dit forhold.

Og hvis dine kampe er mere regelmæssige, men sunde end et par, der kæmper sjældnere - men deres kampe er giftige, er det måske tid til at anerkende den sunde og lidenskabelige dynamik i dit forhold snarere end at angive dig selv om du kæmper for ofte.

Husk, kærlighed er bare starten på dit forhold. Det tager tid og år at lære den person, du vælger at kende.

I disse år er du uenig med hinanden - meget.

Hvordan du løser dine kampe vil afgøre, om du går videre med et sundt forhold eller opholder dig i en usund.