Hvordan forårsager en mangel på kommunikation konflikt i ægteskabet

For nylig blev jeg bedt om at skrive en artikel til ægteskab.com. Den ironiske del er, at jeg aldrig har været gift.

Jeg har dog lyttet til mange klienter gennem årene, der stod over for en konflikt i ægteskabet, der kunne spores tilbage til kommunikationsspørgsmål i forhold, eller rettere sagt en mangel på kommunikation.

Miskommunikation i ægteskabet

De to mest almindelige forholdskommunikationsproblemer, jeg har set med enkeltpersoner og par, har at gøre med en partner, der antager eller forventer, at deres sind bliver læst.

Den anden forholdskonflikt tager simpelthen ikke ansvaret for en fejl af nogen art, såsom at sige og mening "Jeg er ked af det" eller "jeg rodede sammen."

Når du forventer et bestemt resultat uden klart at kommunikere dine intentioner, kan dette forårsage, at konsekvenser går så langt som at modsætte den anden person.

Dårlig kommunikation som en årsag til konflikt er meget almindelig i forhold.

Forskning har endda antydet, at effektiviteten af ​​kommunikation i ægteskabet er en prediktor for kamptilfredshed.

En klient, jeg mødte, havde et bestemt ønske om at blive værdsat. Hvem gør det ikke?

Denne klient har antaget, at hvis han leverer et vist niveau af pleje, skal denne nøjagtige handling gengældes. Når dette ikke sker, bliver han meget vred.

Denne person antager i det væsentlige: ”Da jeg gør dette, så skulle jeg få dette tilbage til gengæld.

Uden kommunikation i ægteskabet, når personen ikke får tilbage, hvad de antager, er de ikke kun vrede, men den anden part kan meget vel føle sig for givet, hvilket forårsager harme.

Fix kommunikation i et forhold

Husk læsetanker begynder normalt med "bør udsagn" som "du skal handle på denne måde, når dette sker" eller "du skal føle et vist niveau af taknemmelighed, hver gang jeg gør dette."

Selv hvis en begivenhed eller den samme situation er blevet gentaget i løbet af et antal år, gør det stadig aldrig ondt at afklare deres intentioner og ønsker for den anden person.

Bør udsagnene komme ud, da den anden person, der ugyldiggør dine følelser?

”Du har ikke lyst til det” eller ”Du er bare for følsom” er ikke kun sårende, men kan forårsage følger for personen, når tiden går, og det er forkert at tænke på at tænke.

Se også: Hvad er en forholdskonflikt?

En persons følelser er altid gyldige, og ideelt skal de være velkommen til at udtrykke, hvad de føler.

En person, der ikke tager ansvar for deres handlinger, kommunikerer deres manglende evne ved at sige: ”Jeg rodede sammen."

Når nogen beskylder en anden person, når de er, marginaliserer den klare skyldige den anden person, hvilket igen får den anden person til at føle sig frustreret, hvilket forårsager en kløft mellem de to.

På grund af mangel på kommunikation, hvis denne person ikke er velkommen til at give udtryk for deres side af historien, over en periode, føler de, at de ikke har nogen stemme, og at det, de siger eller synes, betyder ikke noget.

At kræve ansvar for noget, der gik sidelæns, viser pleje af den anden person og validerer den anden persons følelser.

Når du tager ansvar, tager du en byrde af dig selv, og resten falder på plads.

Mine forældre blev gift i 48 år, før min mor døde på grund af Alzheimers sygdom. De havde bestemt deres andel af argumenter, men begge var i stand til at undskylde den anden bagefter.

Min far har stadig en vis forventning om, at andre burde vide, hvad han tænker, uden at han verbaliserede sine forventninger. Forskellen er, at min far genkender denne mangel på kommunikation og vil undskylde, når han fornemmer, at han har gjort forkert den anden person.