Håber du ikke gør disse 10 sjove ting efter et sammenbrud

At drikke som en fisk eller lukke dig selv op i dit værelse er øjeblikkelige bivirkninger af et sammenbrud. Og så ser du din eks smilende væk til ære i deres seneste Instagram -historie, og du gennemgår en følelsesladet omvæltning. Men der benægter ikke det faktum, at din sindstilstand tvinger dig til at gøre disse sjove ting efter et sammenbrud.

At bryde op med nogen, du elskede, kan være en livsændrende oplevelse, noget du vil være i stand til at se med mere perspektiv senere. Men når du går igennem det, ender du med at gøre alle slags ting, der går helt imod din sædvanlige karakter. Dette er normalt, men du er nødt til at sikre, at du ikke narrer dig selv, mens du glider over mistet kærlighed.

Hvad folk ofte gør efter et sammenbrud, er øjeblikkeligt at prøve at gå videre fra deres eks. Faktisk og følelsesmæssigt bliver dette næsten umuligt. Hvis du var sand i dit forhold og virkelig elskede personen, er der ingen måde, du ville være i stand til at gå videre med det. Når det er sagt, må du heller ikke sidde fast på dem. Der skal være små bevidste skridt mod forbedring.

Ting, du gør efter et sammenbrud, er pinligt, personlige og ikke offentlige diskussionsværdige. Vi får det, du er hjertebroet. Det er dog ikke bedre at lade personen vide, at du er okay og går videre uden at være dramatisk? Lyder ikke velkendt for dine tidligere sammenbrudoplevelser? Lad os fortælle dig om de 10 ting, der ikke skal gøre efter et sammenbrud!

Hold dig væk fra disse 10 sjove ting efter et sammenbrud

Indholdsfortegnelse

• Hold dig væk fra disse 10 sjove ting efter et sammenbrud
  • 1. Bliv ved med at ringe til eks
  • 2. Har tilfældige 'sleepovers'
  • 3. At få en stum make-over
  • 4. Indsendelse af Faux Dates fotos på medierne for din eks at se
  • 5. Bliver en workaholic
  • 6. Bliv tatoveret
  • 7. Rant til enhver, du kan finde
  • 8. Besøger steder for ved et uheld at løbe ind i din eks
  • 9. At være alt for pally med eks's nære venner
  • 10. Badmouthing om din eks
• Sådan kommer du hurtigt over et sammenbrud
  • 1. Tilbring tid med venner og familie
  • 2. Stop med at forfølge din eks
  • 3. Stop med at lede efter ny kærlighed med det samme
  • 4. Tage en tur
  • 5. Kom i form
  • 6. Bliv kreativ
  • 7. Tal med en terapeut

Uanset om det er at binge romantiske komedier eller lytte til metal/rock på fuld volumen, forbruger breakup tristhed os alle på forskellige måder. Nogle drukner deres sorg i en retning, mens andre har brug for et album med Linkin Park klar. Mens mestringsmekanismer til sorg varierer, skal nogle kontrolpunkter huskes for at undgå enhver forlegenhed.

Et sammenbrud kan få dig til at gøre de underligste ting, og nogle gange viser disse også sig at være den største måde at komme over sammenbruddet på. Selvom vi ofte ender med at gøre de dummeste ting, som vi nemt kan undgå. Læs videre for at finde ud af disse sjove ting, folk gør efter et sammenbrud, som man skal undgå:

1. Bliv ved med at ringe til eks

Der er normalt en tendens til, at de nylige ex-elskere fortsætter med at kalde sent på natten for at sprænge eller bawl. Uanset hvad din trang er, skal du holde dig væk fra telefonen. Din eks ville kun finde dig irriterende eller endda underholdende. Du vil ikke være det. Gør du?

Tænk på det på denne måde - du brød op med en person, du ikke længere er interesseret i. Hvordan ville du have det? Du ville helt sikkert ikke føle dig tiltrukket af dem, ville du? Selvom det altid er værdsat at udtrykke dine følelser, kan det være kvalt til den anden person. Tillad dig selv at helbrede og gå videre privat, mens du også giver din eks plads.

2. Har tilfældige 'sleepovers'

Voksne sleepovers, selvfølgelig. At have masser af sex vil ikke få dig til at komme over et sammenbrud. Faktisk kan dette efterlade dig mere ødelagt og følelsesmæssigt drænet. Hold dig væk fra det. Du har måske det godt øjeblikkeligt, men følelsen af ​​at savne nogen ville øge eksponentielt, når du er hjemme.

At gå på et højt, der i sidste ende vil få dig til at gå ned, er det overhovedet ikke værd. Selvom det er sundt og nyttigt at hænge ud med dine venner på en platonisk og venlig måde.

3. At få en stum make-over

Tak til mange film, der beskæftiger sig med sammenbrud. Dette er blandt de sjove ting, folk gør efter et sammenbrud, der er helt undgåelige. Efter min mening, da du ikke er den mest logiske person på dette tidspunkt, kan du ende med at gøre noget helt outlandish. Selv hvis du vil gøre noget for at føle dig frisk og lidt anderledes end det sædvanlige, skal du gå efter noget, der er midlertidigt.

På denne måde, selvom du ender med at hate det, er der ingen skade. Sørg for, at du ikke har en make-over bekræftende ved at få noget gjort, som du ved, at din eks ville hader. Hvis det er noget, du elsker og har ønsket i lang tid, ved alle måder, gå videre, men hvis du har gjort det på trods af, ender du med at fortryde det snart.

4. Indsendelse af Faux Dates fotos på medierne for din eks at se

Du ved, at din nye beau kun er midlertidig. Din eks er måske ikke engang jaloux eller interesseret. Og din eks er intelligent nok til at vide, hvad der tænker på, så kom ikke engang dertil. Dette ville få dig til at se desperat ud, og det er ikke et meget godt look. Er det?

Tillad dig selv at være mere værdig end at prøve at tiltrække din eks opmærksomhed ved at posere med MR. Midlertidig. Det er ikke kun hjerteløs, men også lidt overplayet. Rebound -forhold viser sig at være katastrofale, fordi du nu har dit knuste hjerte og dit rebound til at komme sig efter. Fæld ikke dig selv i det rod.

Relateret læsning: De 5 faser i et rebound -forhold

5. Bliver en workaholic

Hvis du altid har været et punktligt individ, der dukker op på en dato lige i tide, selvom det betyder at springe ud af arbejdet tidligt, ville dine kolleger bestemt have bemærket det. Så når du gennemgår et hårdt sammenbrud, vil ophold på kontoret i lange timer få folk til at tale. Selvom det ikke er nogen big deal, og folk generelt ikke betyder meget med det, kan du prøve at ikke engagere sig i en sådan åbenbar og åbenlyst opførsel. Det vil kun tilføje din irritation, når du fanger folk, der snicker bag din ryg.

6. Bliv tatoveret

En tatovering er en permanent, moden beslutning, som man skal tage i deres rigtige sind. Vi håber på trods af alle grundene til at få et par tatovering, gjorde du ikke med din eks. En tatovering, der forbliver på din krop for evigt, er bedst udsat, indtil du føler dig følelsesmæssigt stabil og mentalt rolig. At blive blækket, når du ved, at du er deprimeret, vil kun få dig til at fortryde det senere.

Du behøver ikke at få en tatovering for at vise, at du er gået videre eller helet. Det er en langsom proces, der kræver engagement og meget tålmodighed. Enhver fornuftig person ville forstå behovet for dig at tage din tid, og ethvert unødvendigt tempo -show ville føre dig ned ad et barnsligt løb. Før du kaster dig ned i ideen, så lad os fortælle dig at fjerne en tat er dobbelt så smertefuld.

7. Rant til enhver, du kan finde

Det er ikke klogt at hælde dit hjerte ud til enhver tilfældig person, du ser rundt. Det er modigt at bære dit hjerte på ærmet, men du skal beskytte det stadig. De fleste af de mennesker, du taler med, ville ikke være interesseret i dine problemer. Sørg for, at du er tæt på de mennesker, du lader ind, og fortæl dem kun de dele, de har brug for at vide. Skulle du komme tilbage med din eks en dag, vil disse oplysninger bestemt blive bragt ud af de mennesker, der ikke betyder dig godt.

8. Besøger steder for ved et uheld at løbe ind i din eks

En af de sjove ting, folk gør efter et sammenbrud, er at gå forbi de steder, de ved, at deres eks ville besøge. Vi overbeviser os om at tro, at synet af den person, vi elsker, ville hjælpe os gennem en anden søvnløs nat. Skat, at se dem glade med en anden vil sandsynligvis være en anden grund for dig at holde dig oppe.

Hvis de virkelig var interesseret i din mentale tilstand så meget, ville de være omkring dig og hjælpe dig med at helbrede. At komme over nogen sker i ens eget tempo og tid. Hvis de har efterladt dig, er de ligeglad med det alligevel. Det er bedst at skære bånd og ikke se tilbage. Nogle gader er bedre forladt.

9. At være alt for pally med eks's nære venner

En taktik, der bruges til at øse de seneste nyheder om din eks. Din eks venner kender taktikken og vil sandsynligvis holde tilbage de afgørende oplysninger. Selvom nysgerrighed omkring en ex-elsker er naturlig og forståelig, er det at spørge dig selv at spørge dig selv fra at spørge. Hvad hvis han har tiden i dit liv, mens du stadig græder over ham hver aften? Hvordan vil det få dit knuste hjerte til at føle sig? Ikke stor, rigtigt?

Det er bedst at lade nogle ting være alene for at give dig selv mulighed for at helbrede. Selv hvis din eks savner dig og ikke har nået dig ud, betyder det sandsynligvis, at han ønsker at komme over dig. Uanset hvilken grund, han mener, at I begge ikke er store sammen og helt klart ikke ønsker at blive tilsluttet.

Relateret læsning: Kan du være venner med dine eks's venner?

10. Badmouthing om din eks

Hvis der var en kronologi om, hvad man ikke skulle gøre efter et sammenbrud, ville dette top listen. Selv hvis vi deler forskelle og ikke kan se øje-til-øje med vores ex-elskere, må vi ikke tale dårligt om dem. Dette fører bare til at forkæle vores omdømme blandt vores venner. Selvom det ser ud til at få dig øjeblikkelig tilfredshed, ville ranting og tæver om dem kontinuerligt få dine venner til at stille spørgsmålstegn ved din mentale tilstand også.

Sådan kommer du hurtigt over et sammenbrud

Mens folk taler uendeligt om, hvor vidunderligt det er at være forelsket, fortæller ingen dig, hvordan du kommer over et sammenbrud. Det er derfor, når et forhold slutter, finder du dig selv tabt og kæmper for at give mening om, hvor du skal begynde at hente brikkerne. Først og fremmest, ved forskellen mellem ting at undgå efter et sammenbrud og dem, der hjælper dig med at komme igennem det.

Som sappy musik hjælper med at behandle den følelsesmæssige belastning, du går igennem. Hver anden sang begynder at give mening. Din eks -ting tilbage i din taske eller på dit sted kan sende dig over kanten for syvende gang på en dag. Og det er okay. På et tidspunkt giver smerter plads til vrede efter et sammenbrud.

Efter at have brudt op med nogen, du var interesseret i, ønsker du måske dem godt. Men til sidst, når nogen fortæller dig om, hvordan karma rammer dem tilbage, føler en lille del af dig ikke så dårlig. Bekymre ikke. Du er ikke en dårlig person. Det er en naturlig reaktion. At afslutte et forhold er smertefuldt. Men med hjælp og vedholdenhed kan du komme over det. Her er 7 tip til hurtigt at komme over din sammenbrud.

1. Tilbring tid med venner og familie

De har måske været sidelinerede under forholdet, men de er der, når den, du prioriterede frem for dem, er væk. At tilbringe tid med dem, at tale med dem kan berolige smerten og hjælpe dig med at blive bedre. Familie er den bedste kilde til komfort, når du gennemgår en hård tid. Det hjælper generelt med at håndtere ensomhed og giver os mulighed for at forstå situationen bedre.

2. Stop med at forfølge din eks

På sociale medier og personligt skal du stoppe med at følge dine eks er hver bevægelse. Så hårdt som det er at forestille sig et liv uden din partner efter et sammenbrud, er at skære kontakt med din eks et vigtigt skridt til at gå videre efter afslutningen af ​​et forhold. Konstante tanker om dem efter et sammenbrud eller opmærksomhed om hans opholdssted øger kun angsten og gør helbredelse vanskeligere.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

3. Stop med at lede efter ny kærlighed med det samme

Du kan ikke finde ny kærlighed, fordi du stadig er forelsket i en anden. Uanset hvad du finder, vil det i bedste fald være et rebound. At bryde op med nogen, du elskede, kan efterlade dig nervøs og neurotisk til en vis grad.

4. Tage en tur

De siger, at intet helbreder et brudt hjerte efter et sammenbrud mere end starten på en anden smuk rejse. Lad den rejse begynde med en solo -tur. En ændring af kulisser klarer sig godt for sindet og kroppen. Et sted mindre overfyldt og lidt mere naturskøn vil give den meget tiltrængte ro til dit sind og vil hjælpe dig med at slappe af. Se efter venner, der måske vil være med dig. Vær forsigtig med ikke at tage de mennesker, der ville hindre din helingsproces.

5. Kom i form

En af de øverste positive ting at gøre efter et sammenbrud er at træne. Ret de negative følelser til en ny yoga, gymnastiksalen rutine. En daglig fitness -regime er fantastisk til dine hormoner og kan virkelig hjælpe dig med at behandle dine følelser. Forkæl dig med sund spisning og kast sunde opskrifter i dit køkken og se, hvor meget du føler dig bedre.

6. Bliv kreativ

Når folk gennemgår et sammenbrud, er de de mest kreative. Smerten får folk til at tænke ud af kassen, og de bliver mere produktive. Doodle de ting, du går igennem, skab et stykke moderne kunst, pen dine følelser på papir. Resultaterne vil forbløffe dig. Tilsyneladende er smerte en stor inspiration til kunst.

7. Tal med en terapeut

At tale med en terapeut hjælper dig med at komme videre efter et sammenbrud på en sund måde. Der er ingen tvivl om, at det er hårdt at gennemgå et sammenbrud, men det er helt op til dig, hvordan du vil håndtere det modent. Gør ikke dig selv ryggen af ​​vittigheder, fordi du ikke kan tænke lige. Hold i stedet stille og ved, at disse tider har en måde at sortere sig selv ud. Hvis du bliver rastløs, vil folk bemærke det, er det bedst at gennemgå en sammenbrud privat.

Du er stærk nok til at komme sejrrig ud. Lad ikke et dårligt forhold ændre betydningen af ​​kærlighed til dig. Det er på tide, at du lader de elendige gå ud af dit liv, så der er plads til de bedre at gå ind.

Hvorfor rammer breakups fyre senere?

Opdelingshelingsproces

7 ting, der hjælper dig med at helbrede et sammenbrud