Her er grunden til at træne sammen kan redde dit ægteskab

Nå, vi ved så meget som du kan lide din whisky på klipperne, det smager lidt mindre glat, når dit ægteskab falder fra hinanden, og du bliver tilbage og spekulerer på, hvad der nøjagtigt gik galt! Du har måske allerede tilbragt søvnløse nætter og utallige opvoksende faser, hvor du er mere tilbøjelig til at kanalisere alle dine overvejelser, der får dig til at huske alle de sårede følelser, grim! Vi føler dig og vi ved, at ren empati ikke trøster dit sårede hjerte. Og det er derfor, vi har gode nyheder for mange som dig.

Hvad hvis vi siger, tag et øjeblik til at tænke på, om det er værd at give endnu en chance og arbejde for at gøre det til et bedre forhold? Vi lover, vi er ikke ivrige efter at give dig falske forhåbninger og gøre din lidelse endnu værre. Lad os indrømme, at ethvert forhold har brug for arbejde, en smule give og tage, hvad enten det er på et følelsesmæssigt niveau eller ofre for hinanden; Du fremkommer som en vinder, når tingene falder på plads. Og det er her, at træne sammen kommer ind.

Her er 5 grunde til, at du skal træne sammen for at redde dit ægteskab.

Start langsomt og konsekvent

Den hektiske tidsplan for vores daglige liv giver ikke plads til at tage sig af vores helbred, og det er bevist! Tag kun 10 minutter af din tid til at fokusere på dit helbred hver dag - hvad enten det er at gå til en jogge sammen eller svede ud på løbebåndet i et fitnesscenter eller lave basale strækninger bare for at starte. Gør det konsekvent. Husk bare at øge træningstiden til sidst.

Det er din 'os' tid

Ingen undslipper fra det faktum, at vi har mål at mødes på arbejdet, styre børn, husholdningsopgaver derhjemme, kok, rengøre, socialisere og hvad ikke! Og i dette hjul glemmer vi det vigtigste, os selv. Ja, med disse krybende ind i dit sind næsten altid, savner du varmen af ​​samvær. Lad os bare genoplive din lidenskab og få tingene til at fungere for godt, og det er her et par træning spiller en betydelig rolle. De 10 minutter af din daglige rutine giver dig en mulighed for langsomt. Denne ultimative brug af break-tider hjælper dig med at reducere negativitet og oprette forbindelse igen med din partner.

Sindet lider, når sundhed tager en bagsæde

Vores krop er indrammet på en sådan måde, at alt er relateret til den anden! Hvis sjælen ikke fodres som den skal være eller generelt, har den sin egen grund til at føle sig ikke så godt, kroppen bærer brunt og vice versa. Ideen er at tage dit helbred alvorligt og handle på det sammen. Til sidst forbliver du ansvarlig for din forbedring på et holistisk niveau. Mens dit træningsregime går videre og intensiveres, lærer du at sætte mål sammen og arbejde på det som et team.

Sundhed er rigdom, bogstaveligt talt

Når du træner sammen eller træner generelt, frigiver din krop et lykkeligt hormon kaldet Endorphin, som er ansvarlig for at hæve dit humør, øge din energi, udholdenhed, selvtillid og giver dig en følelse af velvære! De fleste af os ved det. Men tilføjelsen er, det hjælper dig med at gøre din obligation stærkere. Hvordan kan du spørge! Svaret er, det skaber også en følelse af lyst ved at gøre dig mere sikker på dig selv, og når du gør et forsøg på at arbejde på at få disse dejlige øjeblikke tilbage, bliver du uimodståelig for din partner. Din indsats betyder meget for din anden halvdel, når du prøver det.

Mislykkes vinder i forklædning

Vi ramte alle muren i forsøg på at nå perfektion. Men virkeligheden viser sin frygtelige tilstedeværelse ved at gnave i vores sind med dets skarpe kløer og minder os om, at du ikke skal vinde. Og det er når du vokser til bedre. Træning er et livsstilsvalg, og nogle gange er du nødt til at skubbe dig selv lidt mere for at få mest muligt ud af det. I denne proces, når du har din partner med, der ser dig fejle, gå ned og stadig komme op for at starte på ny, tager du et skridt videre og opfordrer hinanden til at nå dine fitnessmål, og det fortolker positivt i de svagere områder af din forhold.

Som enhver anden ting i livet har ægteskab også brug for arbejde og konstant pleje. Vi kan ikke bebrejde dig, hvis det er blevet skubbet til side på grund af meget større prioriteter som at opdrage børn, gøre det bedre i dit erhverv, spare, købe ejendomme osv. og sundhed bliver ignoreret. Når par træner sammen, styrer de deres helbred bedre ved. Prøv dette, og jeg er sikker på, at du vil indse, at håbet ikke er død endnu, og dit ægteskab vil også overleve!

https: // www.Bonobologi.com/5-thing-tell-partner-get-træning/

https: // www.Bonobologi.com/intimitet-årsagssammenhæng-ikke-fornøjelse/