Eksperttips - hvordan man igen forbinder efter en forholdspaus

Der er ikke noget entydigt rigtigt svar på, hvordan man opretter forbindelse igen efter en forholdspaus. Det betyder ikke noget, om pausen var konsensus, det vil stadig være lidt akavet, når du begynder at se hinanden igen. Overvej dette som en mulighed for at give forholdet en ny start ved at give slip på alle de tidligere kampe, konflikter og misforståelser.

For at hjælpe dig med at forstå, hvordan forholdet i forholdet fungerer, og hvordan man genopretter igen efter en, nåede vi ud til Joie Bose, der er specialiseret i rådgivning af mennesker, der beskæftiger. Hun siger: ”Nogle gange er der øjeblikke i dit liv, hvor du har lyst til, at alt kommer til dig, og du har brug for en pause. En pause fra arbejde, ansvar, venner, familie og endda romantiske forhold.

”Måske ville jer to fokusere på dine karrierer eller fokusere på at forbedre din mentale sundhed. Årsagen til din sammenbrud kan være hvad som helst. Det, der betyder noget, er, hvordan du planlægger at nærme dig denne nye begyndelse."

Hvad er en forholdspause?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en forholdspause?
• Hvor længe skal et forhold være?
• Eksperttips - hvordan man igen forbinder efter en forholdspaus
  • 1. Hav en ærlig samtale
  • 2. Accepter og tag ansvarlighed for tidligere problemer
  • 3. Stil åbne spørgsmål
  • 4. Brug kvalitetstid sammen
  • 5. Klip enhver romantisk forbindelse, du måtte have udviklet 
  • 6. Genindskelse kærligheden
  • 7. Vær venlig og lagt lige bestræbelser
• FAQS

Med enkle ord betyder et forholdsbrud at tilbringe tid væk fra din partner. Det er hovedsageligt gjort for at få klarhed med hensyn til forholdet. Et romantisk forhold gennemgår så mange op- og nedture. Hvis der er tegn på følelsesmæssigt udmattende forhold, giver en pause dig mulighed for at inddrive, forynge, introspekt, behandle dine følelser og følelser bedre, og hvis alt går godt, skal du omgruppere for at starte en ny start. 

En forholdspause betyder ikke, at du holder op med at elske personen. Det tjener som et middel til at komme til roden af ​​de problemer, du måske har kæmpet med. Måske kan de to ikke stoppe med at kæmpe, eller du kan ikke se forbi det faktum, at en af ​​jer krydsede en linje, der er en dealbreaker for den anden eller har uopfyldt eller uoverensstemmende forventninger i forholdet. Problemer som disse kan forårsage betydelig uro mellem et par og tælle som tegn på, at det er tid til at tage en pause i et forhold.

Apropos forholdspauser og hvordan de kan hjælpe et par, en Reddit -bruger delte: ”Vi tog en pause og kom sammen igen efter syv måneder, nu er vi forlovede. Vi tog en pause, fordi jeg blev overvældet af ideen om en LDR. Vi kom sammen igen, og det gjorde os stærkere end nogensinde. I de 7 måneder tænkte ingen af ​​os endda på at se andre mennesker."

Hvor længe skal et forhold være?

Uanset om det er for at rydde dit hoved eller komme over dine usikkerheder, kan du tage et forhold af mange grunde. Men varigheden af ​​pausen kan ikke være mere end seks måneder. At være væk i seks måneder er dybest set et sammenbrud, fordi der er en reel mulighed for, at nogen af ​​jer falder ud af kærlighed eller værre, forelsker sig i en anden. Seks måneder er lang tid, og alt kan ske i løbet af denne periode.

En forholds pause får dig til at gå gennem en flux af følelser, der hjælper dig med at få klarhed om, hvor sikker du er om forholdet. Savner du dem? Vil du være sammen med dem? Ser du en fremtid med dem? Hvad laver de lige nu? Savner de dig? Dette er nogle af de spørgsmål, der konstant springer ind i dit hoved. 

Mona, en socialarbejder i midten af ​​20'erne siger: ”Nogle gange hjælper du en pause dig med at vokse som en person snarere end som halvdelen af ​​en romantisk ligning. Dette er især vigtigt, når du begge er ung. Min partner og jeg tog en pause, og nu er vi lykkeligt engagerede. En pause kan hjælpe med at styrke et forhold og vise, om I begge virkelig elskede hinanden og bare var dårlige til kommunikation eller var bare gode for hinanden i det øjeblik, og at det er tid til at komme videre."

Jeg vidste ikke, at der eksisterede et koncept som "forholds pause", før jeg så Venner. Det er en uendelig debat om, hvorvidt Ross sover med en anden kvinde, der udgjorde ham snyd på Rachel, fordi de var på pause. Var det? Var det ikke? Det er en debat i en anden tid. Lad os nu fokusere på, hvad der førte til den varmt diskuterede “pause”. 

Rachel ville have en pause, fordi hun lige var begyndt at opleve professionel tilfredshed og følte, at Ross 'jaloux opførsel hindrer hendes vækst. Det er en gyldig grund til at tage et forhold. Nogle af de andre tegn på, at det er tid til at tage en forholdspaus, er:

• Du har svært ved at styre forholdet
• Du og din partner har ikke tid nok til at tilbringe med hinanden
• Der er for mange kampe 
• Du har brug for tid til at evaluere forholdet, fordi du er i tvivl om, at det overlever i det lange løb
• En af jer har snydt
• Du har ikke været glad på et stykke tid
• Dit forhold dræner dig ud

Relateret læsning: 21 tegn, du skal bryde op for godt

Eksperttips - hvordan man igen forbinder efter en forholdspaus

En gang, da jeg var forvirret over at tage en pause i forholdet, fortalte min kære ven Nora mig, ”Fravær får hjertet til at vokse, men det kan også få dit hjerte til at vandre. De begynder måske at lede efter andre fisk i havet. Alt kan ske. Så inden du lader et godt forhold gå til spilde, skal du sørge for at genstarte et forhold efter en pause på det rigtige tidspunkt. Lær hvordan du forbindes igen med din ægtefælle og styrker båndet, før det er for sent." 

Jeg kunne ikke være enig med hende mere. Hvis det er svært at tage en pause i et forhold, kan det være en langt større udfordring at finde ud af, hvornår og hvordan man sætter en stopper for pausen og igen. For at hjælpe dig med at navigere i denne vanskelige patch er der nedenfor nogle af de ekspert-anbefalede tip til, hvordan du opretter forbindelse igen efter en forholdspause:

1. Hav en ærlig samtale

Joie siger: ”Tilslut igen ved at have en reel og ærlig samtale. Der er måder at forbedre kommunikationen i forhold. Åbn dine hjerter for hinanden. Fortæl din partner, at du savnede dem. Fortæl hinanden alt hvad du gjorde, da jer to var fra hinanden. Del dine følelser om pausen, og hvor meget du er vokset som person."

For at komme sammen igen efter en pause naturligt, skal du have en glat samtale, hvor intet tvinges. Tving dem ikke til at dele ting, de gjorde i forholdet. Hvis de vil dele det, vil de. Vær ikke alt for nysgerrig, men lad din partner vide, at du er interesseret i at lytte til noget og alt, hvad de vil dele.

2. Accepter og tag ansvarlighed for tidligere problemer

Hvis du har besluttet at ikke tale om fortiden og lade svundne være svundne, så er det godt for dig. Men hvis du og din partner vil have en samtale om dine tidligere problemer, skal du sørge for at kritisere den anden persons perspektiv. Dette er et af de bedste svar på spørgsmålet, ”Hvordan forbindes jeg igen med min partner efter tid fra hinanden?”At tage ansvar for dine handlinger er et af de undskyldningssprog, der holder forholdet harmonisk.

Undskyld dem for at have forårsaget dem smerter, og når de undskylder, skal du ikke trække det ved at udjævne flere beskyldninger mod dem. Tilgiv og glem. De fleste af os vil feje alle problemer under tæppet, men det er ikke, hvordan forhold fungerer. Hvis du vil have, at forholdet skal overleve, skal du tage ansvar for, hvad der skete, der førte til pausen.

3. Stil åbne spørgsmål

Joie siger: ”Dette er en af ​​de bedste måder at genstarte et forhold efter en pause. Lav en liste over spørgsmål til at stille din partner om at opbygge følelsesmæssig intimitet. Stil dem spørgsmål, der ikke har et et-ord svar. Spørg dem, hvad de har lært om sig selv i denne korte periode, eller spørg dem, hvad de savnede mest om dig."

Formålet med åbne spørgsmål er at komme i kontakt med hinanden. Det giver den ene partner mulighed for at forstå den anden ved at lytte til deres svar og forstå dem. Hvis du vil vide, hvordan du skal oprette forbindelse igen efter en forholds pause, så prøv at stille åbne spørgsmål som:

• Hvorfor var pausen nødvendig ifølge dig? 
• Hvordan har vores forhold draget fordel af pausen?
• Har du forskellige eller nye måder at nærme sig konflikter denne gang på? 

4. Brug kvalitetstid sammen

Hvordan man løser et forhold efter at have taget en pause? Tilbring kvalitetstid med dem. Joie siger: ”Det er vigtigt at tilbringe tid sammen med din partner. Kvalitetstid er et kærlighedssprog, der er meget undervurderet, men det er en af ​​byggestenene i et sundt forhold. Det bliver endnu mere vigtigt, når jer to har brugt så meget tid væk fra hinanden. Se en film, gå på shopping eller bare gå på lange gåture sammen, hvor du kan tale om tilfældige ting eller diskutere nuværende og fremtidige planer."

Der er 5 typer kærlighedssprog. Kvalitetstid er en af ​​dem, og det er centreret om ideen om at give din partner din udelte opmærksomhed. Ingen mobiltelefoner, intet kontorarbejde og bestemt ingen rulning på Instagram. Øjenkontaktattraktion er reel. Så skab altid øjenkontakt med dem og flirt med dine øjne. Lyt til hvad de siger, og vær bare mentalt til stede. Nogle andre måder, du kan tilbringe kvalitetstid sammen, er:

• Kør ærinder sammen som dagligvarer, eller gør opvasken sammen
• Sæt dig ned ved middagen og tal om, hvordan du tilbragte din dag 
• Gå på en lille ophold 
• Se romantiske film sammen 

5. Klip enhver romantisk forbindelse, du måtte have udviklet 

Joie siger: ”Dette er en af ​​de ting, du har brug for at huske på, mens du igen forbinder med din partner efter tid fra hinanden. Hvis du mødte nogen i denne periode, skal du ophøre med alle former for kommunikation med dem. Hold ikke dette hemmeligt for din partner. Fortæl dem, at du mødte nogen og kunne lide at tale med dem.

”Du skal være ærlig om alt, hvis du vil have, at forholdet skal overleve, ellers vil bagagen med løgne og mistillid til sidst tage en vejafgift på dit obligation. Lad os sige, at du har dateret nogen eller bare nyder en persons selskab, men mærkede ikke forholdet, fordi du var på pause. Du vil ikke skade din nuværende partner ved stadig at være i kontakt med dem."

Relateret læsning: 19 tegn, han kan lide dig, men er bange for afvisning

6. Genindskelse kærligheden

Joie tilføjer, ”Der er mange ting, du kan gøre for at genstarte et forhold efter en pause. Lær hvordan man genskaber romantik og den kærlighed, du delte ved at lave romantiske bevægelser. Start med noget lille. Få blomster til dem. Komplimenter dem. Flirt med dem. Have god sex. Tal om, hvad du kan lide, og kan ikke lide i sengen.

”Få små gaver. Planlæg middagsdatoer. Hvis du har råd til det, skal du gå på ferie sammen og lave minder. Og glem ikke at sætte grænser. Det er vigtigt at have grænser i et forhold. Sørg for, at dine ord og handlinger er på linje. Hvis du giver løfter, skal du opfylde disse løfter. Bare ord holder ikke vægt. Du skal handle i overensstemmelse hermed for at tilføje stof til disse ord."

Her er nogle måder, du kan genoplive din kærlighed, når du opretter forbindelse igen efter en forholdspaus:

• Flirt oftere
• Lad din partner vide, at du er der for dem
• Værdsætter og anerkender dem med bekræftelsesord 
• Prøv sexting, rollespil og gensidig onani for at komme i kontakt med din partner og genoplive dit sexliv

7. Vær venlig og lagt lige bestræbelser

I en verden, hvor du kan være hvad som helst, skal du vælge at være venlig. Begge af jer har måske gennemgået meget, når du ikke var sammen. De kæmper måske med deres følelser for dig, eller du har måske svært ved at pakke dit hoved rundt i hele pausen og komme sammen igen. Uanset hvad det er, lær, hvordan man skal være venlig.

Hvis du vil vide, hvordan du løser et forhold efter en pause, skal du sørge for, at denne gang er der vækst i forholdet. Hvis noget i dit forhold ikke fungerede tidligere, er der chancer for, at væksten blev bedøvet. Begge parterne skal lægge lige bestræbelser i forholdet til vækst og næring.

Inden du forsoner, skal du sørge for at lære at oprette forbindelse igen efter en forhold. Glem ikke at validere, værdsætte og anerkende deres tilstedeværelse. Undskyld for hvad der skete, og fortæl dem, at de er værdsat.

FAQS

Absolut. Et forhold kan vende tilbage til det normale efter en pause, så længe du har lagt lige indsatser og acceptere og tage ansvar for, hvad der skete i fortiden. Del dine følelser og vær ærlig over for dem. Vær i overensstemmelse med dem og støttende deres drømme. 

9 tegn på, at du er i et følelsesmæssigt drænende forhold

Sødeste ting at sige, når han spørger 'hvorfor elsker jeg ham'

Er du meningen at være sammen - 23 tegn, du er!