Følelsesmæssig intelligensledelse nøglen til ægteskabelig succes

I denne artikel

• Hvad er følelsesmæssig intelligens?
• Hvordan bygger du følelsesmæssig intelligens?
• Følelsesmæssig intelligensledelse
• De færdigheder, vi nævner, er:
• Identifikation af følelser
• Udnyttelsen af ​​følelser
• Forståelse af følelser
• Styring af følelser

Følelser er ikke den første ting, der kommer til at tænke på, når vi tænker på lederskab og lederskab, er ikke den første ting, der kommer til at tænke på, når vi overvejer ægteskab.

Vi er blevet lært, at ledelse enten er Brawn eller hjerner; Den ene er kun en stor leder, hvis de viser egnethed i intellekt eller mestring af deres håndværk. Imidlertid viser nylige psykologiske studier, at hjertet er lige så vigtigt som brawn og hjerne, når det kommer til at lede et team.

Vi læres også, at ægteskab er fokuseret på kærlighed, og at det alene vil se et ægteskab gennem forsøg og trængsler i livet, når vi alle ved, at ægteskabet kræver en masse arbejde og personlig indsats.

Følelsesmæssig intelligensledelse er et udstillingsvindue for mestring af en leders egen og andres følelser, det kan give ekstraordinære resultater på arbejdspladsen og har reddet mange ægteskaber!

Så hvad er følelsesmæssig intelligens? Og hvordan bygger en person det?

Hvad er følelsesmæssig intelligens?

Følelsesmæssig intelligens (EI) eller følelsesmæssig kvotient (EQ) er et hjernebarn af forskere, Peter Salovey og John Mayer (ikke sangeren). Disse to forskere gav os definitionen af ​​udtrykket som vores evne til at behandle vores egne og andres følelser. De udvidede denne definition til også at omfatte vores evne til at bruge disse oplysninger til at guide vores tænkning og opførsel.

Hvordan bygger du følelsesmæssig intelligens?

Følelsesmæssig intelligens er mestring af håndtering af følelser, en færdighed, der kan læres gennem praksis.

Ifølge en artikel skrevet af Preston NI kan du arbejde på følgende strategier for at forbedre din samlede følelsesmæssige intelligens:

• Lær hvordan du håndterer stress
• Opbygge modstandsdygtighed
• Vælg at blive proaktiv snarere end reaktiv
• Lær at udtrykke følelser i tæt og intime forhold
• Lær at være selvsikker og vide, hvilken følelse der er passende, afhængigt af en situation
• Reducer negative følelser og tanker

Følelsesmæssig intelligensledelse

Pionerer Salovey, Mayer og Caruso så vigtigheden af ​​en leder med en mestring af følelsesmæssig intelligens i at føre et team til succes.

De foreslog, at det var effektivt. Ledere skal være i stand til at demonstrere deres dygtige, når det kommer til at bruge evnerne til følelsesmæssig intelligens i forbindelse med lederskab.

Men de samme principper kan også anvendes i ægteskabet.

Når du identificerer disse færdigheder og anvender dem til dit ægteskab, kan du skabe magi, fordi du kan sikre dig, at du står overfor og arbejder gennem problemer og udfordringer sammen og forstår, hvordan du støtter din ægtefælle følelsesmæssigt og omvendt, som vil sikre, at du både vil blive stærk sammen.

De færdigheder, vi nævner, er:

• Identifikation af følelser
• Brug af følelser
• Forståelse af følelser
• Håndtering af følelser

Disse færdigheder kan demonstreres på følgende måder:

Identifikation af følelser

Følelsesmæssigt intelligente ledere (og ægtefæller) er gode til at læse folk. De ved også, at det at være følelsesmæssigt intelligent giver dem mulighed for at hente mere information om den følelsesmæssige tilstand for deres ægtefælle, team eller enhver anden, de forholder sig til.

Gennem følelsesmæssig intelligensledelse og opmærksomhed kan ægtefæller være opmærksomme på de ting, der ofte ikke er sagt. For eksempel kan de identificere en hvornår og endda hvorfor deres ægtefælle måske kæmper med noget eller har på det svært ved.

Selv hvis problemet involverer dem - fordi de er følelsesmæssigt intelligente nok til at forstå, at disse ting kan ske, og de kræver opmærksomhed og opløsning for at holde et ægteskab lykkeligt.

Denne strategi er også indflydelsesrig, når det kommer til at tage beslutninger.

At vise evnen til at læse mennesker gennem følelsesmæssig intelligensledelse i et ægteskab, gør det lettere for dig og din ægtefælle at åbne om deres ideer uden følelsen af ​​at blive misforstået.

Udnyttelsen af ​​følelser

Når en ægtefælle demonstrerer følelsesmæssigt intelligent lederskab, er de ikke kun opmærksomme på de oplysninger, som følelser er til stede, men de er også i stand til at udnytte kraften i følelser i stedet for at ty til undertrykkelse eller undertrykkelse eller andre kontroldramaer, der kan forekomme i et tæt forhold såsom ægteskab.

F.eks.

Forståelse af følelser

Ikke alle kan være empatiske og sympatisere, og derfor er evnen til at opleve og udtrykke disse to færdigheder hos en følelsesmæssigt intelligent leder og er især fordelagtige, når det kommer til nære forhold som ægteskab.

Det ordsprog 'fortrolighedacer foragt' er meget sandt, men hvis du er følelsesmæssigt intelligent, vil du være i stand til at identificere, når en sådan foragt er sneget ind i dit ægteskab og sparke det til kantstenen, hvilket vil forhindre yderligere problemer i at avle.

Styring af følelser

At miste din cool ofte er ikke en god indikator for en følelsesmæssigt intelligent leder.

At eksplodere vrede over et problem eller fejl er heller ikke en god indikator for en følelsesmæssigt intelligent leder, og det er ikke befordrende for et lykkeligt og fredeligt ægteskab!

Undertrykkede følelser forekommer ofte på grund af den almindelige misforståelse om, at en følelsesmæssigt intelligent leder kan undertrykke sådanne følelser.

Undertrykkelse er kontraproduktiv, og en følelsesmæssigt intelligent leder vil indse det.

I stedet vil en følelsesmæssigt intelligent leder tænke klart ved begyndelsen af ​​disse følelser. De vil erkende, at disse følelser vil passere og er mere fokuseret på at håndtere det aktuelle problem.

I stedet for at sige "Jeg er rasende over kommentaren eller fejl, som min ægtefælle begik", ville den følelsesmæssigt intelligente leder sige, "Denne situation er irriterende. Men hvad kan vi gøre for at tackle dette og vende det negative til et positivt?"

I det nævnte eksempel genkender den følelsesmæssigt intelligente ægtefælle deres irriterende følelser over for fejlen, men bevæger sig forbi den og spørger hurtigt og leder efter en løsning.

Følelser kan være et magtfuldt værktøj i ægteskabet, når alt kommer til alt er det bygget på det.

Men gennem følelsesmæssig intelligensledelse spiller evnen til at identificere følelser, at udnytte sin magt på produktive måder, forstå det og at styre det spiller en enorm rolle i at opretholde et lykkeligt og afbalanceret ægteskab.