Dør ægte kærlighed nogensinde? 6 tegn på, at det er ægte kærlighed

I denne artikel

• Udtaler betyder noget
• Vær tilstede
• Fortsæt med at lære hinanden at kende
• Tilbring tid sammen ind og ud af soveværelset
• Pas på dig selv
• Del hobbyer sammen

Tidligt i dit forhold er niveauer af Eros -kærlighed stærke. De gamle grækere beskrev Eros som en forelskelse og fysisk tiltrækning, der blev delt mellem to mennesker. Vi får ordet 'erotisk fra ordet eros.

Denne indledende kemi kan vare overalt fra en måned til uendelighed, afhængigt af hvor meget parret arbejder på at holde ilden i live. Men hvis det er væk, kan det gøre tingene mindre spændende.

I løbet af denne tid kan et par vælge at adskille sig til fordel for at finde nogen ny til besættelse. Men skal dette være den måde, det slutter? Absolut ikke!

Par kan få deres kærlighed til at vare livet ud, hvis de er villige til at lægge tid, kræfter og engagement i at være sammen med deres partner.

Dør ægte kærlighed nogensinde? Ikke hvis I begge partnere er villige til at gøre en indsats.

1. Udtaler betyder noget

Er du et "vi" par eller et "jeg" par?

Den måde, par opfatter deres forhold på, har meget at gøre med, om deres kærlighed vil vare. En undersøgelse offentliggjort af Psychol Aging fandt, at personlige udtaler faktisk kan have en stor effekt på ægteskabelig konflikt.

De, der brugte ”vi” sætninger som ”vi planlægger en ferie” eller ”vi elsker vores hus så meget!”I modsætning til” Jeg går væk på ferie med min mand/kone ”eller” Jeg elsker mit hus ”havde en stigning i ønskelige interaktioner.

Undersøgelsen siger, at de med ”vi” -oplysninger havde mere positive og mindre negative følelsesmæssige opførsel og lavere kardiovaskulær ophidselse, mens de, der kun talte om sig selv, udviste mere negativ følelsesmæssig opførsel og havde lavere ægteskabelig tilfredshed.

Ægte kærlighed eksisterer, når partnere tænker på hinanden som et team og på samme tid ikke mister deres følelse af mig selv i symbioseprocessen.

2. Vær tilstede

En undersøgelse af 243 gifte voksne fandt, at partnere, der bruger for meget tid på deres telefoner, ender med at ignorere deres ægtefæller. Dette kaldes nu ”Phubbing.”Forskning viser, at Phubbing har været tæt knyttet til en stigning i depression og et fald i ægteskabelig tilfredshed.

Næste gang du prøver at kommunikere som et par, løse et problem eller bare tale om din dag sammen, vis din ægtefælle, at de har din udelte opmærksomhed ved at lægge din telefon væk.

Phubbing kan virke trivielt, men det har potentialet til at få ægte kærlighed til at dø, uanset hvor tæt du var på din partner en gang.

3. Fortsæt med at lære hinanden at kende

Statistikker viser, at et par mest sandsynligt vil skille sig efter otte års ægteskab. Hvorfor er dette tilfældet?

Som nævnt ved starten, i de første faser af et nyt forhold, signaliserer kærligheden neurotransmitteren kaldet dopamin, som stimulerer hjernens fornøjelsescenter. Dette kombineret med serotonin trækker dig dybt ned i forelskelsen.

Men når tiden går, begynder virkningerne af dopamin at aftage. Dette kan forårsage kedsomhed i forholdet.

En måde du kan holde gnisten i live i dit forhold er ved at fortsætte med at lære din ægtefælle at kende.

Schwartz citater,

”Hvad der holder kærligheden i live er at kunne erkende, at du ikke rigtig kender din partner perfekt og stadig er nysgerrig og stadig udforsker."

Stil dine partner spørgsmål. Du har måske hørt svarene før, men spørg med ægte interesse og lær din ægtefælle igen at kende igen. Du kan bare blive overrasket over, hvad du lærer.

4. Tilbring tid sammen ind og ud af soveværelset

At tilbringe kvalitetstid med din ægtefælle er dybt vigtig for at holde gnisten i live.

Mange par drager fordel af at have en regelmæssig dato aften. Dette er en nat om ugen (eller i det mindste en gang om måneden), hvor par lægger arbejde til side og slipper væk fra børnene for at tilbringe lidt tiltrængt kvalitetstid sammen som romantiske partnere, ikke kun værelseskammerater eller ”mor og far.”Når der er børn i et ægteskab, drejer alt sig om børn. Det får dig virkelig til at undre dig, dør ægte kærlighed, når børn kommer ind i billedet? Det kan, hvis du ikke er opmærksom nok.

Forskning, der blev udført på fordelene ved datoaften, fandt, at par, der havde en regelmæssig dato -aften, var mindre tilbøjelige til at blive skilt. De oplevede også højere niveauer af lidenskabelig kærlighed, spænding, seksuel tilfredshed og øgede deres kommunikationsevner.

Undersøgelsen fremhævede, at par gav mest fordel af, da deres datoer var mere end standard ”middag og en film."

At prøve nye ting sammen var den største måde, par blev ophidset og forbundet.

Dette har ikke kun et utal af sundhedsmæssige fordele, såsom forbedret hjerte -kar -sundhed, lavere stress og humørhøjde, men undersøgelser viser, at par, der kommunikerer om sex, har højere seksuel tilfredshedsprocent og bedre ægteskabelig kvalitet.

5. Pas på dig selv

Når din ægtefælle ser dig, vil du have dem til at føle en fyrig lidenskab for dig. Du vil have dem til at føle sig tiltrukket af jer både indefra og ud. Derfor skal det sig selv, at hvis du vil holde din partners interesse gennem årene, skal du fokusere på at passe på dig selv. Gør sådanne ting som:

• Klæd dig ud, når du går ud sammen
• Hold op med personlig pleje
• Brug deodorant
• Vær meget opmærksom på mundhygiejne
• Træn regelmæssigt

Dette er det grundlæggende ved at tage sig af dit udseende, men at passe på dig selv betyder også at fokusere på din mentale og følelsesmæssige sundhed.

Par drager bestemt fordel af, når de tilbringer kvalitetstid sammen, men tiden alene er lige så vigtig.

Elsker sig bedre, når folk forstår værdien af ​​at have deres egen plads og på samme tid give det til deres partner.

At bruge tid fra hinanden lejlighedsvis vil hjælpe med at styrke din følelse af mig selv. Brug denne tid til at gøre ting, der gør dig glad. Fokuser på dine hobbyer, venskaber og forfølg dine lidenskaber. Disse kvaliteter er de samme, der fik din ægtefælle til at forelske sig i dig, da du først mødtes.

6. Del hobbyer sammen

Ifølge Institute for Family Studies er de mest almindelige årsager til skilsmisse utroskab, drikke eller stofbrug, voksende fra hinanden og inkompatibilitet.

En måde for par at forhindre at vokse fra hinanden er ved at tilbringe tid sammen regelmæssigt. Ikke kun på en date aften, men ved at dele og skabe nye hobbyer sammen.

Vil ægte kærlighed dø, når du elsker de samme ting og elsker at tilbringe tid sammen?

Det er mindre sandsynligt!

Sage -tidsskrifter tildelte tilfældigt ægtepar at deltage i aktiviteter sammen til 1.5 timer om ugen i 10 uger. Handlingerne blev defineret som enten behagelige eller spændende. Resultaterne af par, der arbejder sammen og deltager i de 'spændende' aktiviteter, viste højere ægteskabelig tilfredshed end dem, der fik tildelt de 'behagelige' aktiviteter.

Resultaterne er klare: delte aktiviteter fremmer ægteskabelig tilfredshed.

De, der ønsker at holde gnisten i live i deres ægteskab, opfordres til at udforske intimitet regelmæssigt. Dette ugentlige boost af oxytocin hjælper dig og din ægtefælle med at holde forbindelsen og kommunikere. Ægte kærlighed dør, når par ikke investerer tid og kræfter i deres intimitetsritual.

At forblive nysgerrig efter din partner, tilbringe tid sammen og prøve nye hobbyer som et par er tre andre gode måder at holde din kærlighed i live.