Har du brudt fuglsyndrom? Være empatisk med grænser

Vi vil alle hjælpe andre mennesker, men når det begynder at skade dig, er det tid til at stoppe. Har du brudt fuglsyndrom?

Falder du altid for de samme typer mennesker? Blir du suget ind, fordi de ser ud som om de har brug for en hjælpende hånd kun for at finde, hvad de virkelig ønsker, er opmærksomhed? Hvis du konstant prøver at ordne folk og klare sig med deres konstante angreb på fejl, lider du måske af noget, der kaldes Broken Bird Syndrome.

Empati er noget at værne om. Hvis du møder en person med en stor mængde empati, vil de altid have din ryg, fordi de er følsomme, venlige og forstår dine følelser som ingen anden. Men hvis du er den person med empati, kan du måske finde dig selv falde for de samme tricks igen og igen.

Lad os være ærlige, der er utallige mennesker derude i denne planet af vores, der elsker opmærksomhed. De beder om det, og de gør hvad de kan for at sikre sig, at rampelyset er på dem. Det meste af tiden betyder det at være vært for, hvad der kun kan beskrives som en personlig medlidenhedsfest, for at få alle til at synes synd på dem.

Problemet er, at nogle mennesker er så gode til dette, det er svært at fortælle forfalskningerne fra de ægte.

Hvad er Broken Bird Syndrome?

Vi ønsker alle at hjælpe mennesker og sprede lidt lys og positivitet. Du har også det godt. Fokuser dog din indsats på det rigtige sted og hjælper ikke blot hver eneste person, der kommer din vej. Grunden? Ikke alle er ægte. Du kan ikke ændre dem, der ikke vil eller ikke kan ændre sig.

Hvis du vil hjælpe eller ændre mennesker, der er beskadiget eller brudt på en eller anden måde, skal du træde omhyggeligt. Jeg prøver ikke at være negativ her, jeg hjælper dig simpelthen med at se, at der er en linje mellem at hjælpe nogen, der har brug for det, og konstant søger dem, der har brug for at blive hjulpet, eller dem, der ser ud til at blive beskadiget.

Du er ikke en bandaid, du blev ikke sat på denne jord for konstant at ordne og passe på alle andre. En person brudt eller beskadiget behov hjælp, ja, men de er også nødt til at ordne sig selv. Du kan faktisk ikke løse alle, den eneste person, du kan løse, er dig selv.

Det skader dig, fordi du tager din opmærksomhed væk fra dig selv og dine egne behov ved at fremhæve andre menneskers behov og forstyrrelse. Det lyder negativt, jeg ved, men du skal få balancen rigtigt.

Jeg er alt sammen for at hjælpe andre mennesker, at være nogens helligdom og deres lys i en hård verden, men hvis denne person ikke hjælper sig selv og viser ikke noget tegn på at forsøge at redde deres egen fremtid, og blot kommer med ting, der er Forkert for din opmærksomhed, spørg dig selv, hvad brug din indsats.

Nu, bare fordi du vil hjælpe en eller to personer, betyder det ikke, at du har brudt fuglsyndrom. Dette kan være et problem for dig, hvis du konstant drages til beskadigede mennesker. Ved at lade dig selv blive tiltrukket på denne måde, sætter du dig selv fast på vejen for potentiel hjertesorg. Ikke alle vil ændre sig. Nogle mennesker nyder at blive beskadiget på deres egen måde.

Hvordan kan du stoppe dig selv med at falde for de samme gamle tricks?

Hvis du vil undslippe koblingerne af Broken Bird Syndrome, skal du indrømme, at dette er et problem for dig. Se tilbage på dit livs oplevelser. Find ud af, om du altid bliver tiltrukket eller trukket til de samme typer. Identificer derefter, om det ender på samme måde. Hvis det gør det, er chancerne for at du lider af Broken Bird Syndrome.

Du skal forstå, hvorfor dette ikke er en god ting. Det kan være svært for naturligt empatiske mennesker at forstå, hvorfor Broken Bird Syndrome kan være en negativ egenskab. Kernen i det prøver du at hjælpe andre. Hvordan kan det være dårligt? Fordi du hjælper de forkerte mennesker. Du hjælper dem, der ikke ønsker at blive hjulpet eller rettet.

Fokuser din opmærksomhed på dig selv

Igen er dette også svært. Du føler måske, at det er egoistisk at passe dig selv. Det er det ikke, det er en nødvendighed. Indse, at hvis nogen vil have din hjælp, vil de bede om det. Hvis de ikke gør det, og du føler, at de virkelig kæmper, er der kun så meget, du kan gøre. Dem med Broken Bird Syndrome forstår ofte ikke ideen om, at selvhjælp er lige så effektiv som den hjælp, du får udefra. Du skal blive mødt halvvejs.

Der er ikke noget egoistisk ved at sætte dig selv først og undgå selskab med dem, der dræner dig for din energi. Du ved, hvornår du er omkring en sådan sådan. Det vil føles som om livet suges ud af dig. Disse mennesker kaldes ofte 'Energy Vampires' eller en 'Mood Hooverer.'De er især skadelige for meget følsomme eller empatiske mennesker.

Fix ikke folk, der viser dig, at de ikke ønsker at blive løst. Giv ikke råd, der helt klart ikke er nødvendigt eller ønsket, og kun give din støtte, når du ser positive tegn på, at de opfordrer dig til at gøre det.

Se ud over problemet. Spørg dig selv, om denne person virkelig er nogen, du vil være i, eller om du simpelthen er tiltrukket af den skade, der udstråler fra deres aura.

Søger de virkelig hjælp?

En god måde at identificere, om nogen er ægte, er at undgå at give dem direkte råd om deres problem. Giv dem i stedet alternative muligheder, jeg.e. ændre samtalen mod noget mere positivt. Hvis dette ikke fungerer, og de altid vender det tilbage til deres medlidenhedsfest, skal du foreslå, at de muligvis har brug for hjælp. Se hvordan det går ned. Hvis de afviser dig eller synes at være såret af din "manglende interesse", er de en der elsker opmærksomheden.

Men hvis de tager dig op på dit tilbud og råd, skal du opmuntre dem til lidt mere.

Lær at stole på dine instinkter og ikke blot antage, at alle, der ser ud til at være beskadiget, er ægte. Du blev ikke sat på planeten for at hjælpe alle. Ja, vi burde alle hjælpe dem, der har brug for det, selvfølgelig. Men hvis du konstant opsøger dem, der drypper i negativitet, finder du dig selv fanget i den samme toksiske cyklus resten af ​​dit liv.

Undgå det for enhver pris! Dette er nogen, der trækker dig ned og får dig til at føle, at dit liv er lige så negativt som deres. Hvis nogen virkelig ønsker hjælp, accepterer de det over tid og viser tegn på opmuntring. Hvis nogen simpelthen kan lide opmærksomheden, fortsætter cyklussen.

Broken Bird Syndrome er det urokkelige ønske om at fikse dem, der forekommer beskadiget eller urolig. Husk, du kan ikke løse en anden person, du kan kun give dem råd. Det er op til dem at ændre.