Skilsmissevejledningsfordele ved behandling før og efter skilsmisse

Fra det tidspunkt, hvor D -ordet først slår dit sind til længe efter at du er lovligt adskilt fra din ægtefælle, forsvinder virkningerne af skilsmisse aldrig fra ens liv. Det være sig hjertesorg eller opdeling af ejendom, forældremyndighed eller din ødelagte selvtillid, du ville ønske, at der var nogen, der kunne guide dig gennem det hele. Det er her skilsmisse rådgivning træder ind i billedet heroisk. 

Fra at finde den grundlæggende årsag til fjendskab i dit forhold til planlægning af adskillelse, kan skilsmisse råd fra en terapeut være dit bedste valg. Men når skilsmisseterapi bringes ind under en ægteskabelig krise, kan par have nogle bekymringer. Såsom:

• Vil skilsmissevejlederen skubbe til en skilsmisse? Er det den eneste mulighed?
• Hvad der nøjagtigt sker i skilsmisselådgivning?
• Hvad kan man forvente af skilsmisseterapi?
• Hvordan adskiller sig fra skilsmisseledning fra ægteskabsrådgivning?
• Hvordan adskiller sig for skilsmisse rådgivning fra post -skilsmisse -rådgivning?

For at hjælpe dig med at finde svarene på disse spørgsmål og forstå fordelene ved rådgivning før og efter skilsmisse, talte vi med psykolog Shazia Saleem (Masters in Psychology), der er specialiseret i adskillelse og skilsmisselådgivning. Lad os se på, hvad hun havde at sige.

Hvad er skilsmisse -rådgivning?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er skilsmisse -rådgivning?
  • Hvad man kan forvente af skilsmisselådgivning 
  • Hvordan kan en skilsmissevejleder hjælpe?
• Fordelene ved rådgivning før leverandør
  • 1. Det hjælper dig med at forstå den grundlæggende årsag til dine konflikter
  • 2. Du kan være sikker på, om du har brug for en skilsmisse eller ej
  • 3. Rådgivning før leverandøren hjælper med bedre kommunikation
  • 4. Bedre planlægning af skilsmisse
  • 5. Rådgivning om familie skilsmisse kan gavne børnene
• Fordelene ved post-skilsmisse terapi
  • 1. Individuel terapi for en bedre livskvalitet
  • 2. Rådgivning efter skilsmyndighed kan hjælpe med at håndtere juridiske problemer
  • 3. Post-livorce-terapi kan være et afgørende hjælpemiddel for familier
  • 4. Man kan lære at bo alene
  • 5. Terapi kan hjælpe med at komme videre efter skilsmisse
  • Nøglepegere
• FAQS

Før vi forstår fordelene ved skilsmisse -rådgivning, er det vigtigt at være på den samme side om, hvad du præcist forstår fra udtrykket. Skilsmissebehandling, separationsrådgivning eller enhver anden form for skilsmisseledning for den sags skyld sigter mod at give dig de færdigheder og selvtillid, der er nødvendig for at tackle de problemer, der ledsager udsigten til skilsmisse. Skilsmissebehandling giver dig den nødvendige støtte til at være i stand til at håndtere forskellige skilsmissefaser og de ændringer, der sker omkring dig.

Denne type specialiseret rådgivning er en relativt nyere form for terapi. Tidligere tilbød en ægteskabsrådgiver normalt skilsmisse -rådgivning. Men nu kan du arbejde sammen med en skilsmisseleder, der er specialiseret i dette område. De mest almindelige anvendte metoder til terapi er kognitiv adfærdsterapi eller følelsesfokuseret terapi, og rådgivere kan tilbyde parrådgivning eller individuel terapi for at hjælpe med at opnå de ønskede resultater.

Det er vigtigt at bemærke, at skilsmisse-rådgivning er en dynamisk proces, og det er vanskeligt at fremhæve, hvor rådgivning før leverandøren slutter, og rådgivning efter skilsmyndighed begynder. Desuden er det en proces, der kan begynde langt før skilsmissen, med at forsøge at forstå årsagen til konflikterne i dit ægteskab. Og det kan fortsætte i en betydelig mængde tid efter skilsmissen, for at hjælpe folk med at navigere i at dele forældremyndighed over børn eller lære at finde kærlighed igen.

Relateret læsning: Livet efter skilsmisse - 15 måder at bygge det fra bunden og starte på ny

Hvad man kan forvente af skilsmisselådgivning 

Pointen med rådgivning før skilort er ikke at overtale dig ud af skilsmisse; Det er for at hjælpe dig både med at forstå, hvad der er bedst for dig individuelt og som et par. Shazia siger, at rådgivning kan hjælpe par med at opnå klarhed, ”Rådgivningssessioner begynder med rådgivere, der prøver at hjælpe dig med at finde ud af, om der er noget, der reddes i forholdet. Når dette aspekt er håndteret, og det fremgår, at skille måder er det rigtige valg for parret, er målet med terapi at gøre skilsmisseprocessen lettere."

Fra et juridisk synspunkt fortæller Tahini Bhushan, en talsmand ved Højesteret i Indien, der er specialiseret i ægteskabslov og sager om vold ud over reparation eller ej. Ved at mødes med begge partnere separat og sammen kan de endda hjælpe parret med at nå fælles grund på de flere tekniske forhold, der er forbundet med en skilsmisse."  

Det er klart, at du kan forvente mere klarhed gennem skilsmisselådgivning på følgende fronter:

• Behov for skilsmisse: Du vil vide, om skilsmisse er din eneste mulige anvendelse
• Årsager til skilsmisse: Du vil have mere klarhed om, hvorfor du gennemgår denne proces, der fungerer som et anker
• Skilsmisseproces: Du vil have en klarere idé om, hvordan man får en skilsmisse, og hvordan lovlighederne vil se ud
• Samforældres regler: Du vil vide, hvordan du håndterer fælles forældremyndighed over dine børn til at forårsage det mindst chok for dem og give dem en kooperativ delt forældreoplevelse
• Gå videre efter skilsmisse: Du vil have vejledning om gendannelse af skilsmisse, der inkluderer, hvordan du kommer over din eks, fokuserer på mental sundhed, forbereder dig opdateret igen og finder kærlighed, genopretter din økonomi efter din skilsmisse osv

Hvordan kan en skilsmissevejleder hjælpe?

Ligesom terapi i andre situationer, kan en skilsmissevejleder give dig den støtte, folk ofte har brug for under vanskelige omstændigheder. Når en objektiv tredjepart bliver kontaktet for at få hjælp til at forstå konflikterne i et ægteskab, sørger de for, at de analyserer dine mønstre uden forspændinger og disponering. Shazia siger: ”En rådgiver kan være den ikke-dømmende og neutrale parti, man har brug for i løbet af denne tid, i modsætning til familiemedlemmer, der uundgåeligt vil have personlige partier."

I vid udstrækning er de to vigtigste måder, hvorpå en skilsmissevejleder kan hjælpe, enten ved at hjælpe et par med at beslutte det bedste handlingsforløb eller ved at hjælpe dem med at tackle skilsmissens stadier. En skilsmisseleder i faser før skilsmyndighed og post-guddommelige faser gør følgende:

Vi vil her understrege her, at skilsmisseledere aldrig vil presse parret til at vælge eller ikke vælge en skilsmisse. De vil kun hjælpe dig med at få perspektiv på dine problemer, så du ved, hvad der er det rigtige handlingsforløb. I betragtning af hvor stressende skilsmisse har en tendens til at være, at have en vis professionel vejledning fra en, der har set det før, vil kun gøre dig godt.

Fordelene ved rådgivning før leverandør

I sager uden voldshistorie er der faktisk lovligt mandat for par, der søger at afslutte deres ægteskab. Nogle par vælger muligvis ægteskabsrådgivning, før de endda tænker på en skilsmisse. Oftere end ikke viser det sig at være en smart beslutning. Når en uddannet professionel og endnu vigtigere en upartisk tredjepart, træder ind for at hjælpe dig med at bestemme, hvad der er bedst for dig, kan det hjælpe jer begge enormt. Nogle af fordelene ved rådgivning før skilsmyndighed er: 

1. Det hjælper dig med at forstå den grundlæggende årsag til dine konflikter

En af de mest betydningsfulde fordele ved at gå til adskillelsesrådgivning inden din skilsmisse er muligheden for at forstå nøjagtigt, hvad det er, der forårsager en kløft mellem dig og din ægtefælle. Mange par, der løser konflikter, der kommer op i processen, skifter mening om skilsmisse og ender med at komme sammen igen, gå ind i et sundere forhold.

Shazia siger: ”Til tider er faktorer bag rift ikke kun personlige. Udenfor faktorer spiller også en rolle. En god skilsmisseleder kan hjælpe parterne med at finde ud af, om der er en outsider -faktor, en tredjepart eller familieproblemer, der er en involveret grund til bekymring, eller hvis problemerne ligger med hinanden."

2. Du kan være sikker på, om du har brug for en skilsmisse eller ej

En beslutning, der er så stor som en skilsmisse, kan ikke og må ikke tages hurtigt. Især hvis en af ​​parterne føler, at der er meget at udarbejde i deres forhold. Ved hjælp af skilsmisselådgivning for par kan du sørge for, at du er 100% om bord med den beslutning, du træffer.

Hvis der tages en skilsmisse, mens der stadig er nogen tvivl, kan det gøre tingene meget værre for begge involverede parter. Og selv når skilsmissen allerede er besluttet, vil det at være sikker på din beslutning hjælpe i det lange løb. Skilsmissevejledning, før du faktisk arkiverer for skilsmisse, kan hjælpe dig i dette aspekt, når du navigerer i denne store ændring i dit liv.

Relateret læsning: Skulle du få en skilsmisse? - Tag denne skilsmissecheckliste

3. Rådgivning før leverandøren hjælper med bedre kommunikation

Hvis din er den type forhold, der har været på randen af ​​skilsmisse i mange år, kan der være en betydelig mængde fjendskab og vrede, hvilket fører til ineffektiv kommunikation. En civil diskussion kunne være blevet en ting af den sidste for længe siden, og du kan muligvis ikke se øje til øje på noget.

I sådanne tilfælde vil skilsmisseterapeuter hjælpe dig med at etablere bedre kommunikation med din partner ved at udstyre dig med bedre kommunikationsevner og strategier. Shazia siger: ”Når par får lov til at tale, hvad de føler, uanset hvad de har gennemgået, får det hver partner til at føle sig hørt. Dette hjælper med at give dem en bedre forståelse af, hvad der foregår med dem. Dette er afgørende, før kommunikationen endda begynder."

Hvis du i øjeblikket kæmper med en lignende dynamik og leder efter skilsmisse -rådgivning, har bonobologi et væld af erfarne terapeuter, der også er specialiserede i online terapi og kan hjælpe dig med at komme igennem denne vanskelige tid i dit liv.

4. Bedre planlægning af skilsmisse

Selv den mest konsensuelle skilsmisse er bundet til at støde på nogle vejspærringer undervejs. Ofte kan de to parter ikke konsultere hinanden og træffe beslutninger udelukkende i samråd med deres skilsmisseadvokater. Med rådgivning før leveren kan folk bedre planlægge ting, så processen ikke bliver grim. Da der er mange juridiske aspekter involveret i en skilsmisse, er det at lære at få en skilsmisse en af ​​de største fordele ved denne type rådgivning.

Bedre planlægning hjælper også med en hurtigere og mindre stressende skilsmisse. Tahini forklarer hvordan. ”En omtvistet skilsmisse kan let vare i 5 eller endda 10 år. Hvis en rådgiver kan overbevise begge parter om at lægge deres problemer til side for hurtigt at spore skilsmissen, kan der gøres en gensidig skilsmisse på kun seks måneder, ”siger hun.

5. Rådgivning om familie skilsmisse kan gavne børnene

Det kommer ikke som nogen overraskelse, at skilsmisse er hårdt for børnene, og måske, med en smule skilsmisse -rådgivning, kan forældre blive opfordret til at gøre tingene bedre for dem. Skilsmisse rådgivning for familier, der har børn i blandingen, kan hjælpe både børnene og forældrene med at gennemgå hele processen lettere.

Forældre lærer måske, hvordan man taler med deres børn om skilsmisse samt hvordan man kan hjælpe børnene med at skifte til to husstande, og i nogle tilfælde tilpasse sig blandede familier. Bortset fra rådgivning rådgiver denne undersøgelse, at børn, der gennemgår en forældres skilsmisse.

Fordelene ved post-skilsmisse terapi

Når der er truffet en informeret og civil beslutning om at vælge en skilsmisse, kan skilsmisse -rådgivning stadig hjælpe dig på adskillige måder. Processen med adskillelse og skilsmisse slutter ikke bare, når du begge allerede er skilt på papir. De forpligtelser og personlige eller familiære kampe kan gå meget længere. Post-Divorce-rådgivning er et meget levedygtigt værktøj til at hjælpe folk med at vænne sig til denne nye livsstil, som de måske finder overvældende i starten. Nogle af fordelene ved rådgivning efter skilsmyndighed inkluderer: 

1. Individuel terapi for en bedre livskvalitet

Depression er en meget reel risiko efter skilsmyndighed, og at undgå/håndtere den kan redde liv. Når skilsmissen er endelig, føler du dig måske deprimeret, håbløs og stresset. Post-Divorce-rådgivning kan hjælpe dig med at komme op igen på dine fødder igen. Gennem støtte fra en licenseret professionel rådgiver kan enkeltpersoner lære at prioritere selvkærlighed og egenpleje, og deres livskvalitet kan forbedre sig dramatisk.

Shazia er enig med effektiviteten af ​​individuel post-livorce-terapi og siger: ”Skilsmisse forårsager uundgåeligt” ondt ”for begge involverede parter, uanset hvor mindelig skilsmisse var. Individuel rådgivning hjælper med individuel helbredelse. Fra hvordan man kommer igennem en skilsmisse til, hvordan man kommer over en skilsmisse, kan individuel terapi støtte en person hvert skridt på vejen."

2. Rådgivning efter skilsmyndighed kan hjælpe med at håndtere juridiske problemer

Underholdsbidrag, leveordninger, børnebidrag, forældremyndighed og ejendomsspørgsmål, det er ingen overraskelse, at skilsmisse medfører en overflod af juridiske aspekter, du har brug for at håndtere. Mens skilsmisseadvokater kan hjælpe dig med de fleste af dem, vil den stress, der er induceret som et resultat, ikke blive tendens til af advokater. Det er her skilsmissevejledning bliver vigtig - ved at udstyre dig med den følelsesmæssige kapacitet til at håndtere de juridiske problemer, der skal tages hånd om.

Shazia siger: ”Økonomi er et kerneaspekt af en skilsmisse, der kræver fortsat juridisk bistand fra en specialist. Rådgivning fra en skilsmissevejleder i tandem med en juridisk rådgiver kan hjælpe folk med at tackle dette ofte stressende område, hvis virkninger hænger sammen længe efter skilsmissen."

3. Post-livorce-terapi kan være et afgørende hjælpemiddel for familier

Dit ægteskab er muligvis afsluttet, men dit job som forælder er langsigtet og kræver stadig, at du er på tæerne. Hvis noget, øger en ændring i din ægteskabelig status det ansvarsmanifold. Skilsmisse påvirker børn enormt. De kan føle sig bange, såret og usikre, da deres liv, som de vidste, det kommer fortrydt foran deres øjne. At lære at co-forældre efter skilsmisse kan gøre vidundere for din familie. Hvis du har et barn med din ex-ægtefælle, kan en familieterapeut hjælpe dig med at navigere i følgende:

• Anerkendelse af dit barns følelsesmæssige behov under denne overgang og udstyr dem med sunde mestringsevner
• At lære om dine børns dynamiske krav baseret på deres udviklingsalder
• Håndtering af problemer med mental sundhed eller problemer i social integration, som dit barn kan stå over for på grund af skilsmissen
• Hjælper dit barn med at føle sig godt tilpas i det to husholdnings-en-familiesystem såvel som en blandet familie (hvis det er tilfældet)
• Hjælper dit barn med at integrere sig i deres nye stedfamilie/blandede familie

Relateret læsning: 10 ting at gøre, når du tænker på skilsmisse

4. Man kan lære at bo alene

Det kan komme som et chok for mange, hvor svært det er at bo alene efter en skilsmisse, især efter et langt ægteskab. Når folk har været gift i år eller endda årtier, har deres individuelle personligheder en tendens til at blive underordnede for deres identitet som et par.

Skilsmisse rådgivning kan hjælpe dig med at finde dig selv uden for dit ægteskab og hjælpe dig med at skifte til enkelthed igen. At lære at bo alene er ofte afgørende for enlige mødre, og terapi kan bare være den støtte, de har brug for i denne svære tid, hvilket forsigtigt hjælper dem med at komme tilbage på deres fødder, følelsesmæssigt, økonomisk og socialt.

5. Terapi kan hjælpe med at komme videre efter skilsmisse

At vove sig ind i datingverdenen efter en skilsmisse kan føles ekstremt underlig. Desuden kan smerten ved et brudt ægteskab gøre en person kynisk om hele forestillingen om kærlighed og lykkeligt nogensinde-straffer. Mens en skilsmisseterapeut ikke fortæller dig, hvordan du håndterer din datingliv efter skilsmyndighed, eller om du skal eller ikke skal sætte dig selv derude, hjælper de Ny partner igen.

”Vores samfund er ikke venligt over for enlige mennesker, og skilsmisse beskæftiger sig med langt større stigma. En masse mennesker har brug for terapi for at håndtere alt dette ekstra pres og negativitet, der følger med en skilsmisse, det er bare så mange nægter at erkende, at de har brug for hjælp, ”siger Shazia, om hvordan post-livorce-terapi kan hjælpe folk med at tackle depression og mentale sundhedsudfordringer

Nøglepegere

• Rådgivning før leverandør kan hjælpe dig med at forstå den grundlæggende årsag til dine problemer, se om der er noget håb om forsoning, eller hjælpe med at formidle skilsmisseprocessen
• Post-Divorce-terapi kan hjælpe dig med at komme videre med selvtillid til dit nye liv efter skilsmisse, håndtere eventuelle negative følelser og opretholde din mentale sundhed 
• Terapi kan gøre stadierne af skilsmisse mere håndterbare 
• Skilsmissebehandling kan hjælpe børn af skilsmisse med at finde den rigtige vejledning og støtte og omgå udviklingsmæssige udfordringer og psykiske sygdomme, der ofte tilskrives børn, der går gennem forældres skilsmisse

I skilsmisseprocessen er det uvurderligt at have dine venner og familiemedlemmer ved din side. Det samme gælder for støttegrupper. Men støtte fra en objektiv tredjepart, der er specialiseret i de problemer, du står overfor, er uforlignelig. Fordelene ved skilsmisse -rådgivning slutter ikke bare med at gøre den juridiske proces lettere, de hjælper dig med at styre stress, angst, vrede og alle andre overvældende følelser, du måtte have. Adskillelsesrådgivning hjælper par med at sørge for, at de kan undgå en meningsløs grim skilsmisse og et stressende liv derefter. At komme ud af en skilsmisse, der er forslået og mishandlet, er ikke den eneste brug, der er tilgængelig for dig.

Denne artikel er blevet opdateret i Marts 2023.

FAQS

En god skilsmissevejleder kan hjælpe med at gøre skilsmisseprocessen meget glattere. De kan hjælpe med at etablere klar kommunikation med din ægtefælle og hjælpe dig med at komme tilbage på fødderne efter din skilsmisse. Skilsmissevejledere hjælper dig med at håndtere stress og følelser, der er en del af skilsmissen.

Ja, fordelene ved rådgivning før skilsmyndigheden taler for sig selv. Du vil være i stand til at konstatere med fuldstændig tillid, om du virkelig har brug for en skilsmisse eller ej. Det vil etablere konstruktiv kommunikation mellem partnerne og planlægningen af ​​skilsmissen vil blive gjort meget lettere.

Med en forestående skilsmisse kan en god terapeut konstatere, om et par virkelig skal få en skilsmisse eller ej. De kontrollerer, om der er potentiale for, at ægteskabet kan reddes, og om begge partnere er villige til at redde det. Ved at forbedre kommunikationen mellem begge partnere, forstå den grundlæggende årsag til frustration og arbejde på ting sammen, kan rådgivning virkelig redde et ægteskab.

Dating i 40'erne - 15 tip til at gøre det rigtigt

9 vigtige tip, når du går videre efter skilsmisse

Skilsmisse kl. 50: Hvordan jeg fandt et nyt liv og lykke