Udvikle taknemmelighed er forælderen til alle dydernes holdning i dit barn

“Ingen handling af venlighed, uanset hvor lille der nogensinde er spildt”- Aesop, løven og musen.

I denne artikel

• Historiens morale
• Oprethold familiedagbog
• Komponere taknemmelighedsbrev
• Frivillig eller donere til social sag
• Lær dem at værdsætte
• Vejleder dem for at finde positivitet i enhver situation
• Dyrke motion
• Bed sammen, spis sammen
• Fordele ved at spise derhjemme

Lad os begynde med henviser til eksemplet af den berømte historie om 'King Midas og Golden Touch' her -

”King Midas ønskede, at alt, hvad han rørte ved, ville blive til guld, da han troede, at han aldrig kan have for meget guld. Han troede aldrig, at hans velsignelse faktisk var en forbandelse, indtil hans mad, vand, selv hans datter blev til en gylden statue.

Først efter at King blev af med sin forbandelse, elskede han sin vidunderlige skat i livet, selv små som vand, æble og brød og smør. Han blev generøs og taknemmelig for alle de gode ting, livet har at tilbyde."

Historiens morale

Som kong Midas, vi Værdsat aldrig ting at vi er blevet velsignet med, men altid grumle og klag over ting, vi ikke har.

Nogle Forældre er ofte bekymrede at deres børn aldrig værdsætter/ værdsætter ting i deres liv og er altid uudnyttede.

Forskning afslører det taknemmelige børn (endda voksne) er mere fysisk, mentalt og socialt aktiv. De Sov bedre, Nyd deres studier og anden fritidsundervisning/ CO-CURRICULAR AKTIVITETER.

Faktisk er sådanne børn mere succesrige inden for de områder, de forbinder med i deres liv. Også det samme følelse af taknemmelighed Mod små ting i livet hjælper med Opbygning af et stærkere immunsystem, Højt niveau af positive følelser, Optimisme og lykke.

At udvikle en holdning af taknemmelighed er en hård, men opnåelig opgave.

Her er et par tip til, hvordan du kan udvikle taknemmelighed blandt dine børn -

1. Oprethold familiedagbog

Sning ned ad personlige tanker jegn Formen af ​​tidsskrift hver dag er Favorit hobby for mange. Du kan også implementere den samme praksis i din familie.

Hver af jer kan skrive mindst en ting, vi er taknemmelige for. Hvis dine børn er små og ikke kan skrive for sig selv, spørger du dem (hvis de kan svare), eller du tænker og skriver på deres vegne.

2. Komponere taknemmelighedsbrev

Skub dem til Skriv et taknemmelighedsbrev henvender sig til den person, der har påvirket dem på en positiv måde.

Det kan være deres lærere, kammerater, bedsteforældre eller eventuelle hjælpehjælpere.

3. Frivillig eller donere til social sag

Lær dem, hvordan frivilligt arbejde/ donering for at hjælpe andre med at fremme vores velbefindende. Få dem til at se Hvordan hjælper andre med at hjælpe dem på mange måder, og vigtigst af alt, Bring dem enorm glæde.

4. Lær dem at værdsætte

Du kan starte denne forældremæssige rejse ved at lære dem at værdsætte enhver lille ting i livet.

Vent ikke på stor lykke til at øve taknemmelighed.

5. Vejleder dem for at finde positivitet i enhver situation

Livet er ikke enkelt, accepter det.

Nogle gange kan det lettere at finde positive oplevelser i en anden situation. Vejleder dem for at finde positive ting i enhver negativ situation og være taknemmelig for de lektioner, de har lært i livet.

6. Dyrke motion

Kridt ud a En måned plan til udvikle følelsen af ​​taknemmelighed i dit barn.

Start et dagligt taknemmelighedsritual med dit barn ved at takke gode ting, der skete i dit liv eller endda hele dagen før du gik i seng, efter at have vågnet op om morgenen eller startet dit måltid.

Det kan være så lille som Tak for en smuk morgen, god mad, -en sundt liv, God søvn, smuk måneskin osv.

Denne praksis vil helt sikkert hjælpe børnene til Skift deres syn på livet. De vil føle sig mere tilfredse, forbundet og se på glasset halvt fyldt. Det vil også lære dem at Dyrk en følelse af påskønnelse For de ting, vi elsker.

Bed sammen, spis sammen

"En familie, der spiser sammen, beder sammen, leger sammen, forbliver sammen"- Niecy Nash.

Familier, der 'beder sammen, spiser sammen, forbliver sammen' er bare mere end et ordsprog. Undersøgelse siger, at det at spise ude i USA er blevet mere en daglig aktivitet. Millennials bruger 44% af maddollars på at spise ude.

En skræmmende og alarmerende situation!

Data bekræfter endvidere, at 72% af amerikanerne besøger en hurtig service-restaurant til frokost ofte. Så hele begrebet familier, der spiser sammen, forbliver sammen er længe gået i koldopbevaring.

Derudover spekulerer vi nogensinde på, hvorfor vores stressniveau altid er højt?

En af grundene er fordi vi ikke er klar over Betydningen af ​​at spise et måltid med vores familie eller bede sammen, der er bevist stressrelievere. Familier skal Prøv ideelt at bede og Spis sammen i det mindste Fem-seks gange om ugen.

Hvis du har svært ved at opdage nogen motivation for familiemåltider og bønner, er her din inspiration.

Disse er en Få beviste fordele fra forskningsundersøgelser af bede og spise sammen som familie -

1. Begge giver en mulighed for at øve taknemmelighed, der dyrker positive følelser og tanker.
2. Det understøtter enhed, dybere intimitet, giver sikkerhed og guddommelig beskyttelse blandt familiemedlemmernes især børn, der føler sig elsket, sikker og forbliver sikret.
3. Forældre kan lære deres børn betydningen af ​​familieværdier og traditioner.
4. Børn føler sig accepteret blandt deres familiemedlemmer og er mindre tilbøjelige til at være deprimerede.

Der er andre fordele ved at spise sammen med din familie.

Fordele ved at spise derhjemme

Familiemåltider inkluderer næringsrige mad som giver børnene omfattende næringsstof. Sådanne næringsstoffer Hjælp dem med at blive stærke og sunde, både mentalt og fysisk.

Yderligere, Hjemmelavet mad reduceres Chancerne for børn at vinde ekstra vægt Da den mad, de spiser, er sund.

Desuden er teenagere, der deltager i familiens bønner måltider Mindre sandsynligt at bruge alkohol, medicin, tobak eller cigaret.

Kort sagt lærer børn at lytte til andre, adlyde deres ældste, respektere dem, dele deres daglige rutine, tjene, hjælpe, øve taknemmelighed, løse deres konflikter og så videre.

Tip: - Inddrag dine børn i enhver alder i planlægningen af ​​et dags måltid, forberedelse af et måltid og endda oprydning efter måltid!