Håndtering af separationsangstsymptomskilte og risikofaktorer

I denne artikel

• Hvad er en separationsangstlidelse
• Hvad forårsager separationsangst?
• Hvornår starter separationsangst?
• Hvordan man håndterer separationsangstsymptomer
• Genkender dine angstsymptomer
• Supportgrupper
• Terapi
• Medicin

Når vi hører udtrykket adskillelsesangst, taler vi normalt om adskillelsesangst hos børn eller undertiden forbinder den med kæledyr. Denne mentale tilstand betragtes som et alvorligt problem hos børn. Det skyldes, at når et barn ikke er i stand til at adskille sig fra sine forældre, vil han sandsynligvis gå glip af vigtige psykologiske udviklingsmuligheder. Sådanne børn bliver sandsynligvis offer for andre angstproblemer senere i deres liv. Denne tilstand påvirker ikke kun børnene, men mange voksne er også tilbøjelige til adskillelsesangstspørgsmål.

At forstå separationsangstsymptomer, En korrekt diagnose er vigtig for at skelne mellem hvad der er normalt og hvad der kan betragtes som en lidelse. For eksempel er det okay for en 3-årig at vise uenighed og græde, hvis de er adskilt fra deres forældre, mens de rejser til skolen. En sådan adskillelsesangst hos børn varer normalt i en kort periode.

På den anden side, hvis voksne er adskilt fra deres tilknytningstal, kan de muligvis vise nød og agitation over længere tid. Persistensen af ​​sådanne reaktioner er bivirkningen af ​​separationsangstlidelse eller kan tydeligt betegnes som separationsangstsymptomer.

Hvad er en separationsangstlidelse

Separationsangstsymptomer henviser til den mentale sundhedstilstand, der involverer overdreven og intens angst og frygt for at blive adskilt fra en elsket. Mennesker, der lider af denne lidelse Føl dig ekstrem nød, der forårsager kaos og forstyrrelse i deres daglige liv. Dette kan resultere i et samlet fald i den daglige funktion.

Forskningen forklarer også betydningen af ​​tilknytningstal som,

Et mål for nærhedssøgende fungerer som en "sikker havn" i tider med behov (jeg.e. Han/hun tilbyder pålideligt beskyttelse, komfort, støtte og lettelse), fungerer som en "sikker base" i et sikkert miljø (jeg.e. At lade personen engagere sig i ikke-tilknytningsmål og aktivere andre adfærdssystemer), og en tilknytningsfigurs reelle eller forventede forsvinden inducerer "separations nød" (i.e. Folk reagerer med alvorligt ubehag for faktiske eller potentielle uvelkomne adskillelser fra eller tab af en tilknytningstal.

Hvad forårsager separationsangst?

Symptomer på adskillelsesangstforstyrrelser forekommer normalt Når der er en trussel, der pålægges et barn eller voksen vedrørende tabet af deres tilknytningstal. Nogle af årsagerne til separationsangst er:

• Miljøændring

Ændring i huset og flytning til en ny by kan være årsagerne til separationsangstlidelse. Adskillelsesangst hos børnehaver finder sted, når barnet adskiller sig fra deres forældre eller plejere.

• Stressende situationer

Der kan være forskellige stressende situationer, der kan forårsage udvikling af separationsangstsymptomer, som skilsmisse, død af en kære osv. Når børn vokser, kan du også observere separationsangst hos teenagere, når de har at gøre med forholdsproblemer.

• Usikkerhed

Usikkerhed og mistillid hos en person eller situation kan føre til separationsangstsymptomer. Det skyldes, at en følelsesladet kvotient er involveret i tilknytningstal.

Hvornår starter separationsangst?

Voksne, der lider af separationsangstlidelse for meget Fokus på deres børns velbefindende, sikkerhed og sundhed, ægtefælle eller en betydelig anden anden, eller enhver anden person, som de har en stærk tilknytning. Dette fokus er ofte bekymrende og kan føre til forskellige bivirkninger.

Et af separationsangstsymptomerne for voksne er det De er overdrevent beskyttende over for deres børn og udviser børns adskillelsesangst. De kontrollerer konstant deres kære opholdssted og er bange for at være alene.

Desuden føles voksne, der lider af denne tilstand Fysisk smerte i tilfælde af adskillelse fra deres kære. De kan også udvikle en anden alvorlig psykisk sygdom eller uenighed blandt kære, hvis der ikke tages kriminalomsorg.

Adskillelsesangst hos småbørn er et almindeligt syn at se. Adskillelsesangstlidelse begynder normalt i barndommen, men følgerne kan også mærkes i voksen alder. Denne mentale sundhedstilstand påvirker kvinder mere end mænd. Der er mange fysiologiske, miljømæssige og genetiske faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​denne lidelse.

Der er flere behandlinger af muligheder for separationsangstforstyrrelse, der kan gendanne funktion, lindre symptomer og hjælpe voksne med at danne sunde forhold til deres kære.

Hvordan man håndterer separationsangstsymptomer

Adskillelsesangstforstyrrelse er blevet anerkendt som et alvorligt mentalt sundhedsmæssigt problem hos voksne for nylig. På grund af denne grund er der ikke mange specifikt designede behandlinger til denne lidelse. Men der er et par behandlinger, der kan vise sig at være gavnlige. Det første skridt i behandlingen af ​​denne lidelse er at erkende, at der er et problem og få medicinsk hjælp. Før du bekæmper angst for voksne adskillelse, skal du have fuld opmærksomhed om disse angstsymptomer. Derefter kan du bruge følgende behandlinger.

Genkender dine angstsymptomer

Behandling af dine angstsymptomer kan hjælpe med at behandle angstlidelse. Mange mennesker, der lider af angst for voksne adskillelse, har obsessive tanker og viser adfærd, der ligner OCD. Nogle mennesker har angstanfald, når de bliver alene. At modvirke symptomerne på andre angstordrer kan være meget nyttige.

Supportgrupper

Supportgrupper kan også vise sig at være fordelagtige i behandling af separationsangst. Sådanne grupper hjælper mennesker ved at yde yderligere social støtte.

Terapi

Den samme terapi, der hjælper børn med at håndtere adskillelsesangst, kan også vise sig at være gavnlig for voksne. Mennesker, der lider af voksne adskillelsesangst, kan drage fordel af kognitiv adfærdsterapi. Systematisk desensibilisering kan også hjælpe, da det lærer patienter, hvordan man kan være alene, kan være bedre til mental sundhed.

Medicin

Antidepressiva og afslapningsstrategier kan også hjælpe med at behandle separationsangst.

Videoen nedenfor taler om at genkende separationsangstsymptomerne og hvordan man kan håndtere børn med adskillelsesangst og især teenagere.

Konklusion

Vi har brug for mere forskning på dette felt, før det bliver let at anbefale behandling. Ovennævnte metoder hjælper med at behandle separationsangstsymptomer. Det er også vigtigt at behandle andre stress- og angstproblemer såvel som disse problemer, som kan forværre sådanne symptomer.