Dating efter skilsmisse - 15 ting, du skal vide om

Det er skræmmende at vende tilbage til datingpoolen efter at have været sammen med nogen i bare et år eller to. Forestil dig, hvor skræmmende og foruroligende det vil være at begynde at date efter skilsmisse. Den store omvæltning af skilsmisse er kendt som den næst mest stressende livsbegivenhed næste til døden af ​​en elsket. Det får dig til at stille spørgsmålstegn ved alt hvad du ved om kærlighed, forhold og løfter.

Din selvtillid hænger ved en tråd, du er ikke i stand til at behandle dine egne følelser, og din beslutning om at afslutte ægteskabet kan blive stillet spørgsmålstegn ved dem omkring dig, inklusive dine børn og forældre. Det er en uærlig tid, og vi er her for at hjælpe dig. 

For at hjælpe dig med at lette din rejse med datering efter skilsmisse, talte vi med Shazia Saleem (Masters in Psychology), der er specialiseret i adskillelse og skilsmisse -rådgivning, om ting, som skilte mennesker skal huske på, når de kommer ind i et nyt forhold. Hun siger: ”At overvinde tidligere oplevelser og ondt er vanskeligt, men du er nødt til at give dig selv tid til at helbrede og komme over din skilsmisse. Først når en person heler helt på et bevidst niveau, er det muligt at komme ind i et nyt forhold efter skilsmisse for dem."

Er du klar til et forhold efter skilsmisse?

Indholdsfortegnelse

• Er du klar til et forhold efter skilsmisse?
• 15 ting, der er skilt mennesker, burde vide om nye forhold
  • 1. Det første forhold efter skilsmisse overlever normalt ikke
  • 2. Dine børn er vigtigere end den nye partner
  • 3. Det nye forhold handler om at have det sjovt og lære hinanden at kende
  • 4. Timing er meget vigtig i et nyt forhold
  • 5. Start ikke seriel datering
  • 6. Se ikke det nye forhold fra en gammel linse
  • 7. Din partner forventer intimitet på et tidspunkt
  • 8. Pas på svindlere og svig på dating -apps
  • 9. Ikke papirkurven snak din eks-partner med din nuværende partner
  • 10. Vær smart om økonomiske anliggender
  • 11. Har ikke høje forventninger fra fremtidige partnere og forhold
  • 12. Find fælles interesser med din nye partner
  • 13. At møde din nye partners familie og venner kan være overvældende
  • 14. Skjul ikke noget for din nuværende partner
  • 15. Husk, kun du kan gøre dig selv glad
  • Nøglepegere
• FAQS

Statistikker antyder, at opdelingsgrader i forhold efter skilsmisse er ret høj. Du kan spørge hvorfor. Det er simpelthen fordi folk ofte kommer ind i nye forhold efter at have været skilt uden at arbejde gennem det følelsesmæssige traume fra deres fortid. Derfor er det vigtigt at tage tid og reflektere over din skilsmisse, før du hopper pistolen og begynder at date igen. 

Hvis du ikke er klar fysisk, mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt, vil du ende med at skade dig selv igen. Et sundt sind er afgørende for at opretholde et sundt forhold. Her er nogle vigtige spørgsmål, du skal stille dig selv, inden du begynder at date efter skilsmisse:

• ”Vil jeg have et nyt forhold bare fordi min ex-ægtefælle er gået videre?"
• ”Ser jeg ud til at date nogen bare for at komme tilbage på min eks eller for at gøre dem jaloux og skade dem for at skade mig?"
• ”Er jeg klar til bevidst at investere mine følelser i en ny partner?"
• ”Har jeg behandlet mine følelser fuldstændigt? Har jeg taget mig tid til at helbrede?"

Når du har etableret dine følelser og tanker, skal dit mål være at fremme et sundt forhold snarere end bare at dæmpe din smerte efter skilsmissen. Skynd dig ikke ind i datingscenen, bare fordi dine venner og familie tvinger dig til at komme tilbage derude. De ved ikke, hvad du lige er gået igennem. Du er den eneste, der kan beslutte, om du er klar til at gå ned ad denne vej. 

Shazia siger: ”Når skilt folk begynder hidtil igen, føler de sig bevidste og forsigtige med deres nuværende forhold. De tvivler måske på deres beslutning, fordi de føler, at tingene kan gå galt igen. De frygter det ukendte.”Derfor er vi kommet med nogle tegn for at afgøre, om du er klar til at finde kærlighed igen:

• Du har dine øjne på fremtiden: Du har lært at skabe fred med fortiden. Du har begravet alle IFS og Buts. Du er stoppet med at genopleve scenarier i dit hoved. Du er stoppet med at ønske, at tingene skal være en bestemt måde. Du tænker ikke på at ændre de ting, der gik galt. Du har accepteret din skilsmisse, og du leder efter nye ting nu med positivitet. 
• Positive udsigter mod fremtidige forhold: Nogle mennesker begynder at date efter skilsmisse som en måde at håndtere deres tristhed og smerte. Hvis du har et positivt syn på nye forhold og vil virkelig blive forelsket igen, er du klar til at finde kærlighed
• Du har genvundet din selvtillid: Skilsmisseens prøvelse har sandsynligvis givet et alvorligt slag for din følelse af selvtillid og selvtillid og efterlod dig at stille spørgsmålstegn ved din værdi og formål. Alle disse følelser er naturlige. Spørgsmålet er: er du kommet forbi dem? Hvis du ikke længere lader din egenværdi defineres af et mislykket forhold eller ægteskab, er du klar til dato igen
• En anden tilgang til forhold: Du har haft rigelig tid til at komme over dine følelser omkring skilsmissen, og du er færdig med at overveje de ting, der gik galt. Nu er det tid til at nærme sig fremtidige forhold til modenhed og empati. Der skal ikke være nogen dvælende bitterhed fra dit gamle forhold, der kan spildes over i et nyt

Relateret læsning: Hvad du skal vide om at datere en skilsmisse

15 ting, der er skilt mennesker, burde vide om nye forhold

Når du prøver at helbrede og fylde dit liv med kærlighed efter skilsmisse, skal du have en samtale med dig selv om ikke at falde i de samme mønstre og samme fejl som før. Ved at være mere opmærksom på dine adfærdsmønstre og triggere og tage proaktive foranstaltninger for at styre dine svar bedre, kan du finde din lykkelig nogensinde med en ny partner. Her er nogle få at huske på, mens du kommer ind i dit første seriøse forhold efter skilsmisse:

1. Det første forhold efter skilsmisse overlever normalt ikke

En Pew Research Center -statistik viser, at 4 ud af 10 fraskilte mennesker bliver gift igen i U.S. Men andet ægteskaber har en mindre chance for at overleve. At være opmærksom på dette kan hjælpe dig med at indstille dine forventninger realistisk. Det betyder dog ikke, at dit første forhold efter skilsmisse overhovedet ikke overlever. Ingen størrelse passer alle her. 

Shazia siger: ”Ingen kan kommentere eller bedømme, om det nye forhold efter skilsmisse vil vare. Hver situation er forskellig. Nogle gange kan det vare. Andre gange kan det måske ikke fordi personen ikke er klar til at komme videre endnu."

2. Dine børn er vigtigere end den nye partner

Shazia siger: ”Når børn er involveret, skal du tænke holistisk. Barnets velbefindende bør prioriteres, fordi de ikke har lidt uden for deres skyld. Forældre skal have deres egne liv, men de er nødt til at tage ansvar for deres handlinger, og det inkluderer at sikre, at deres barn føles sikkert."

Skilsmisse og børn kan være en kompleks kombination. Der er en chance for, at dine børn har problemer med at acceptere dine fremtidige forhold. De kan endda vrede dig eller holde nag mod dig for at bryde familien op og ikke forstå din smerte i øjeblikket. Denne dynamik kan ændre sig, når de vokser op og bliver mere modne.

Indtil da er du nødt til at træde omhyggeligt og finde den rigtige balance mellem at sikre, at dine børns behov er opfyldt og navigering af alle fremtidige forhold, du måtte have. Desuden, når du beslutter dig for at begynde at gå efter skilsmisse, skal du sørge for, at denne nye person accepterer det faktum, at dine børn kommer foran dem. De burde ikke forvente, at du prioriterer deres prioritet.

3. Det nye forhold handler om at have det sjovt og lære hinanden at kende

Når du møder nye mennesker efter skilsmisse, skal du gøre det uden nogen skjult dagsorden eller et forudindstillet mål i tankerne. Gå ikke ind med en sæt forestilling om, hvordan tingene vil panorere med en potentiel partner, i stedet fokusere på at lære hinanden at kende og bruge tid på at nyde hinandens selskab.

Uanset om du er klar til et seriøst forhold efter din skilsmisse eller ej, skal du lære at gå med strømmen og lade en forbindelse udvikle sig organisk. Tving ikke forholdet eller skynd tingene mellem dig og din nye partner. Du skal holde en fane i forholdet til forholdet. Prøv dating scene, have en ærlig samtale med denne nye person, og se, hvordan tingene skrider frem.

4. Timing er meget vigtig i et nyt forhold

Timing er absolut vigtig i et nyt forhold. Du kan ikke bare hoppe ind i et forhold til en ny, før du har gjort det indre arbejde for at helbrede fortidens følelsesmæssige sår. Ligeledes kan du skate gennem stadierne i relationsudvikling, bare fordi det at være sammen med denne person føler sig trøstende og spændende.

For eksempel kan du ikke introducere dem til dine børn efter kun to datoer. Du skal være helt sikker på, at du kan lide denne person og vil have dem til at blive i dit liv, før du inviterer dem hjem til middag med dine børn. Husk, at det at blive forelsket så hurtigt er lige så ond som at lade dig blive forelsket igen efter at. Shazia rådgiver, "Som forælder skal dit barns velbefindende være af største betydning". Hvis du er forelsket i nogen og vil tage forholdet til det næste niveau, skal du tale med dine børn om det først og få deres tillid og tillid. 

Relateret læsning: At finde kærlighed efter skilsmisse - 9 ting at være opmærksom på

5. Start ikke seriel datering

Når du endelig er single efter at have været gift i lang tid, kan det føles meget som en fange, der frigøres fra fængsel (især hvis ægteskabet var giftigt eller ulykkeligt - hvilket sandsynligvis er, at du har valgt at gå ud). Du ønsker måske at tilslutte dig en masse mennesker og bruge one-night stands og afslappede forbindelser som en måde at dæmpe smerter, vrede og raseri, du kæmper med.

Dyk ikke ned i datingpoolen med så mange mennesker, som du vil bare for at bevise for verden, at du er gået videre. Men hvis du er nogen, der higer efter følelsesmæssig intimitet og en stærk forbindelse i deres intime forhold, kan dette lade dig føle dig hul snarere end at fylde tomrummet indeni. Du har allerede en masse følelsesmæssig bagage på grund af skilsmissen. Du vil ikke tilføje det. 

6. Se ikke det nye forhold fra en gammel linse

Når du er skilsmisse, kan tingene blive lidt kompliceret med en ny partner, fordi din oplevelse i dit tidligere forhold kan påvirke dine svar, adfærdsmønstre osv. Det hjælper med at huske, at hvert forhold er anderledes. Du og din nye partner vil have en masse konflikter og misforståelser. Det falder på dig at henvende dig anderledes og gøre det til et punkt, at dit tidligere forhold ikke ødelægger din fremtid. 

Shazia siger: ”Efter min erfaring, når folk handler ud af ego eller prøver at bevise for denne nye person, at de er gået videre, og starter et nyt forhold til en masse negativitet eller pres eller had mod den tidligere partner, bliver det vanskeligt at opretholde den forbindelse. Mantraet skal tage det langsomt."

7. Din partner forventer intimitet på et tidspunkt

Lad os sige, at du er blevet skilt i tre år. Forsøgte online dating -apps i et par måneder, og nu har du været sammen med nogen i fire måneder. På dette tidspunkt kan din nuværende partner måske være intim med dig. Det kan være enhver eller alle slags intimitet, inklusive fysisk og følelsesladet. De vil måske se din sårbare side. De vil måske vide om din frygt, traumer og hemmeligheder. 

Hvad skal du gøre ved dette? Er du klar til at lade en ny person komme ind? Divorce-datering kan sætte dig på et stramt sted, hvis du ikke er på den samme side som din partner om forholdet. Vores råd? Hvis du stoler på denne person fuldstændigt og virkelig ser en fremtid med dem, skal du gå videre og stimulere sårbarhed i dit forhold.

8. Pas på svindlere og svig på dating -apps

Online -dating -verdenen har ændret sig drastisk gennem årene. I betragtning af at du var væk fra datingscenen i lang tid, ved du muligvis ikke, hvordan datingsider fungerer og deres fordele og ulemper. Mens der er chancer for, at du møder nogen fantastiske på disse dating -apps, er der en lige chance for, at du kommer i kontakt med romantikssvindlere og havfisker. 

For at undgå at falde i sådanne fælder er det bedst at fejle på siden af ​​forsigtighed. Hold altid din vagt op og møde dem offentligt. Del ikke dine personlige oplysninger eller bankkonti, eller inviter dem hjem, medmindre du er sikker på deres intentioner og har etableret en slags tillid.  

Relateret læsning: Jeg er single, og jeg vil gifte mig med en skilsmisse med et barn

9. Ikke papirkurven snak din eks-partner med din nuværende partner

Du har muligvis stadig en masse uopløste problemer med din tidligere ægtefælle. Afstå dog fra badmunthing dem foran din nye partner. Dine problemer med din eks skal ikke spildes i de nye romantiske forbindelser, du danner efter skilsmisse. Desuden, hvis du har børn fra dit ægteskab og co-forældre med din eks, kan situationen blive kompliceret, hvis din nye partner bliver en integreret del af dit liv. Mist ikke syn på det faktum, at din eks er far/mor til dine børn og give dem den rette respekt, selvom de skader dig frygteligt. 

Desuden kan din fjendtlige holdning til din eks-ægtefælle være en deal breaker for din nye partner. De kan se det som en afspejling af din karakter mere end din ex-partner. Tal om ting, der betyder noget. Tal om, hvordan du planlægger at få et job, opdrage dine børn og tilpasse dig dit nye liv efter skilsmyndighed. 

10. Vær smart om økonomiske anliggender

Opdelingen med din ex-partner har overladt dig til at passe dig selv fysisk, mentalt og økonomisk. Det er bedst at ikke involvere en ny partner eller en romantisk interesse i monetære spørgsmål for tidligt. Du skal være smertefuldt opmærksom på, hvordan pengeproblemer kan ødelægge et forhold og måske ønsker at sætte klare økonomiske grænser lige fra starten. Det er vigtigt for succes med forhold efter skilsmisse.

Shazia har et råd om håndtering af økonomiske anliggender med omhu. Hun siger: ”Selvom det var monetære problemer, der kørte dit tidligere ægteskab med randen, er det vigtigt, at du prioriterer økonomisk styring i et nyt forhold efter skilsmisse. Du og din nye partner skal beslutte, hvordan du skal bruge og spare penge. Dette er et smart træk for at hjælpe."

11. Har ikke høje forventninger fra fremtidige partnere og forhold

Urealistiske forventninger kan være et rødt flag i forhold. Det er en yngleplads for harme og skuffelse. Jo mindre du forventer ting fra nogen, jo lykkeligere vil du være sammen med dem. Når du stiller urealistiske forventninger til nogen, vil det belaste dem.

Denne byrde får dem til at skubbe dig væk. At fejle er menneskelig, og din nuværende partner er trods alt et menneske og vil begå fejl. Du kan ikke sammenligne deres fejl med dine ex-ægtefaner og tro, at dette forhold også er dømt til at mislykkes. 

12. Find fælles interesser med din nye partner

At have lignende interesser med din nuværende partner vil være fordelagtige i det lange løb. Du kan ikke fortsætte med at date nogen bare fordi du deler god seksuel kemi med dem. Intens tiltrækning kan bringe to personer sammen, men det er bundet til at falme over tid. Det er når lignende interesser og at finde veje til at forbinde med hinanden bliver kritiske for at holde gnisten i live. 

God sex og kemi kan blinde dig for deres røde flag, uløste følelser og giftige træk. Derfor må du ikke opbygge et nyt forhold på kun et aspekt, der muligvis fungerer til din fordel. Se på personen holistisk og se, om de passer godt til dig på lang sigt. 

Relateret læsning: Skilsmisse og gifte igen i Indien: Ting, du skal vide og overveje

13. At møde din nye partners familie og venner kan være overvældende

Selv hvis du har det godt med tempoet i dit nuværende forhold og har accepteret at møde deres venner og familie, kan det være overvældende. Men hvis du har været sammen i lang tid, skal du være klar til at tage disse skridt hen imod at tage dit forhold til det næste niveau. 

Shazia siger: ”Det kan være vanskeligt eller let at håndtere din partners familie og venner, fordi det er et valg, du tager til at binde til dem. Et nyt forhold er sjældent kraftfuldt. Du accepterer ikke kun din partner for hvem de er, men også de mennesker, de er tilknyttet, og det gør din partner også. Det kan være udfordrende eller let afhængigt af dit perspektiv på folk i din partners liv."

14. Skjul ikke noget for din nuværende partner

Ved altid, at tilbageholdelse af sandheden kan forårsage en masse skade, især hvis du har været sammen i lang tid. Din partner fortjener at vide sandheden om din adskillelse. Fortæl dem, hvad der gik galt uden at fremstille nogen i et dårligt lys. Hvis de snydt, så lad dem vide, at du har din frygt og usikkerhed, som du prøver at håndtere.

Hvis du var den, der snydt, ejer op til din del i dit ægteskab, der faldt fra hinanden. Hvis dit ægteskab gjorde dig deprimeret, skal du sige det i stedet for at skjule det for dem. Lad dem vide, hvad der gik galt i fortiden. På den måde kan de være mere forståelse for dig. 

15. Husk, kun du kan gøre dig selv glad

Til sidst, men vigtigst af alt, hvis du prøver at gå ud med nogen, der forventer, at de vil bringe lykke til dit liv, skal du revurdere dine grunde til at sætte dig selv derude. Ved, at kun du er ansvarlig for din lykke, ingen andre kan få det til at ske for dig. Øv dig selvpleje og elske dig selv, før du går på en søgen efter at finde kærlighed efter skilsmyndighed. 

Frem for alt skal du stole på dine instinkter. Hvis du ikke har lyst til, at nogen har det rigtige for dig, skal du under alle omstændigheder tage et skridt tilbage. Hvis du ikke tror, ​​du er klar til at møde nye mennesker, så gør det ikke. Helbrede først. Tal med en forholdsrådgiver eller en familieterapeut, hvis du ikke er i stand til sundt at behandle skilsmissen. Hvis professionel hjælp er det, du leder efter, er Bonobology's panel af erfarne rådgivere kun et klik væk. 

Nøglepegere

• Skilsmisse er den næst mest stressende livsbegivenhed. Du skal heles fra det, før du begynder at datere efter skilsmyndighed
• Tror ikke bare fordi et forhold ikke fungerede, andre forhold vil også mislykkes
• Dine børn skal være din prioritet. Introducer dem ikke til dine datoer og involver dem ikke i dit datingliv for tidligt
• Forsøm ikke dig selv. Øv selvbevidsthed, selvkærlighed og egenpleje over alt andet

Et tilbageslag, der er så stort som en skilsmisse, giver dig bestemt et nyt perspektiv på livet, der bringer den vigtige lektion i at se på det store billede og ikke svede de små ting. Du kan tage denne læring for at gøre en bevidst indsats for at være mere fleksibel i et fremtidig forhold såvel som at søge og give plads mere ubesværet.

FAQS

Statistikker viser, at det første forhold efter skilsmisse normalt ikke varer længe. Folk har en tendens til at bære den følelsesmæssige bagage i deres tidligere ægteskab og bliver også usikre i et nyt forhold efter skilsmisse. Når det er sagt, adskiller det sig fra person til person. Skilsmisse og nye forhold er alligevel vanskelige at navigere. Hvis du er i stand til at håndtere din tidligere bagage, elsker virkelig din nye partner og er villig til at gøre en indsats for, at dit nye forhold har brug for, kan ting bare fungere for dig.

Der er intet som 'for tidligt at være i et forhold efter skilsmisse. Nogle kan føle sig klar til at hoppe ind i et nyt forhold inden for et par måneder, mens andre kan tage år. Vi foreslår, at du kun tager dig tid til at helbrede og komme tilbage til datingscenen, når du føler dig klar følelsesmæssigt og mentalt.

10 tegn på, at du giftede dig med den forkerte person

13 tegn på en kontrollerende kvinde -ingen nr. 3 vil overraske dig!

Sådan håndteres en alfahand - 8 måder at sejle glat