Tilståelser af en utilsigtet anorektisk

Vi ved alle, at anoreksi er en frygtelig tilstand, men kan nogen snuble ind i det uden at vide? Læs videre for min oplevelse som en utilsigtet anorektisk.

Jeg ved hvad du tænker: Tilfældig anoreksisk? Hvordan fungerer det?

For dem, der har boet under en klippe i de sidste 30 år, er Anorexia nervosa en spiseforstyrrelse, hvor den lidende går til at spise for at opretholde eller få en slankere figur. Dette kan involvere streng kaloritælling, kropsdysmorfi, direkte afvisning af at spise og den intense frygt for vægtøgning.

Mens jeg ikke gør lys over det, jeg personligt ved at være en frygtelig tilstand, vidste jeg bare aldrig, hvordan jeg havde snublet efter at have det.

Jeg er ikke den type person, der ryster væk fra mad. jeg elsker mad. Før alt dette skete, spiste jeg alt for meget af det, og det gør jeg undertiden stadig. Jeg var også meget anti-spiseforstyrrelse og troede ikke, at du skulle være tynd for at være cool eller smuk. Jeg var ganske vist, da jeg var i mine teenagere, var ganske lille i både højde og vægt. Derefter begyndte jeg at tage pund på grund af den tredobbelte charme af:

#1 Gå af pillen og rodet mine hormoner op, fordi ..

#2 Jeg blev lige dumpet af min 3-årige langvarige kæreste og ..

#3 Jeg startede et nyt job på en gammeldags spisestue fra 1950'erne med al den gratis is, jeg kunne spise - hvilket går alt for godt med nr. 2, da det viser sig.

Det startede, da jeg fyldte 21

Jeg var aldrig den pige, der tænkte på vægt, og jeg var aldrig den pige, der blev deprimeret, ikke engang om store begivenheder i livet. Faktisk var jeg så uvidende om det, at det tog en af ​​mine venner på det tidspunkt at fortælle mig, at jeg så "langt bedre ud" med vægt på for at få mig til at indse, at jeg overhovedet havde fået nogen vægt.

Uanset hvad, fortsatte jeg på denne måde, indtil jeg langsomt blev deprimeret. Var jeg deprimeret på grund af min krop? Nej, det var mere en afspejling af, hvor jeg troede, jeg ville være på det tidspunkt i mit liv kontra hvor jeg faktisk var. Jeg havde intet job, ingen mand i mindst 2+ år på dette tidspunkt, og en række mænd, som jeg ikke havde nogen interesse i, forfulgte mig til det punkt at være modbydelig.

Til sidst overtog min depression, og selvom jeg ikke kan finde ud af det øjeblik, det startede, husker jeg tydeligt at sidde på en bænk i indkøbscentret med min mandlige bedste ven og se på alle de tynde piger, der gik forbi i deres knæhøje støvler Og kropshugging toppe og indse, at jeg ikke længere var den "varme pige", jeg var i gymnasiet.

Gør det på den sunde måde

Jeg begyndte at køre på løbebåndet i min kælder i en time hver aften, mens jeg læste fantasibøger højt i en falsk britisk accent. Døm ikke. Dette varede kontinuerligt i de næste par måneder, indtil jeg faldt omkring en kjolestørrelse eller to. Jeg var ophidset, men det var en langsom gå.

Depression overtager

På trods af at jeg aldrig har oplevet ordentlig depression, endda post-breakup med min langvarige kæreste, overtog denne sygdom, indtil jeg ikke længere ønskede at stå op og forlade min seng. Jeg følte mig som en fiasko i livet, i min spiritualitet og til mine forældre.

Depression, lærte jeg, gør dig til en meget egoistisk person. Pludselig indså jeg, hvordan jeg, når jeg talte til mine venner og familie, alt, hvad jeg syntes at tale om, var mine problemer og følelsesmæssige underfald. Faktisk var den eneste person, jeg kommunikerede med ordentligt, min mandlige bedste ven.

Tilfældig anoreksi

Snart fyldte jeg 22, og over en håndfuld måneder var jeg stoppet med at spise. Det var en mærkelig form for anoreksi, da jeg ikke havde sat mig for at stoppe med at spise, jeg havde ikke besluttet at tabe sig på en usund måde, og heller ikke følte jeg, at jeg gjorde et desperat forsøg på at kontrollere noget i mit liv.

Som nævnt var den eneste gang jeg tændte omkring mit helt platoniske venskab med min mandlige bedste ven. Vi så hinanden to gange om ugen. Det var den eneste gang, jeg ville spise, og han var den eneste person, der kunne få mig til at spise, selvom det var et minimalt beløb. Vi begyndte at gå lange afstande sammen. I slutningen af ​​vores hangouts ville jeg aldrig ønske at forlade, bo over i hans hus, indtil vi begge faldt i søvn og derefter gik den 2-timers gåtur hjem kl. 4.

Med mit nyligt erhvervede spiseproblem og akkumuleret 8 timer om måneden med intens at gå hjem fra min ven og dog mange timers løbebånd går om natten, faldt jeg vægt som ambolter. Jeg gik fra størrelse 11 til størrelse 3 inden for tre eller fire måneder. Jeg indså, at dette blev et problem, da min mor tog mig til at shoppe en uge til at udskifte mine bukser med størrelse 8, og derefter inden for 2 uger vendte vi tilbage til den samme butik for at få mig nye bukser i størrelse 6. Dette skete alt for hurtigt.

På det tidspunkt boede jeg sammen med mine forældre, og de insisterede på, at jeg begyndte at tage den ernæringsmæssige daglige drink “Boost.”Denne chokoladedrink indeholder 26 vitaminer, fiber, protein, calcium og antioxidanter. På det tidspunkt, jeg drak den, var en flaske boost kun 240 kalorier. Mine forældre var klar over, at jeg ikke spiste, og det knuste dem. Men jeg var en 20 år gammel kvinde, og der var intet, de kunne gøre for at hjælpe mig, men vent på, at min depression kunne lette ud. Mine forældre insisterede på, at jeg drikker mindst to ryster om dagen, hvilket betyder, at mit daglige indtag af kalorier kun var 480 om dagen, hvis det.

Jeg besluttede at ringe til min familielæge. På trods af at jeg var deprimeret og lidt selvinddraget, vidste jeg, at jeg var latterlig. Sikker på, jeg var ikke, hvor jeg ville være i livet, men betød det, at jeg var nødt til at knuse min fremtid? Jeg deltog i min aftale og fortalte ham åbenlyst, hvad der foregik. Han fortalte mig, at jeg ikke så ud til at være den type, der var klinisk deprimeret, at jeg altid havde været en pige med et godt hoved på mine skuldre og insisterede på, at jeg selv ville komme over denne kamp.

Jeg fortalte ham, hvor hurtigt jeg havde tabt vægten. Han sagde, at jeg så godt ud og havde brug for at tabe sig til at begynde med, men at jeg ikke skulle have gjort det som jeg gjorde. Han bad mig begynde at spise små snacks, et par gange om dagen. En æble skive med jordnøddesmør, en banan, gulerødder, organiske frugter og grøntsager, intet tungt. Han advarede mig også om ikke at gå under 115 kg, og så sendte han mig på min lystige måde. Et underligt besøg, faktisk.

Ting, jeg ikke vidste, skete, da du lider af anoreksi

Jeg havde ikke forsøgt at have en spiseforstyrrelse, men snart lærte jeg at vide, at der er alvorlige psykologiske og fysiske følger fra ikke at spise. Følgende er ting, jeg ikke vidste, skete, da du gennemgår anoreksi.

#1 Dine problemer forsvinder ikke bare fordi du er tynd. Da jeg var deprimeret i størrelse 14, troede jeg, at alt, hvad jeg ikke kunne lide ved mig selv, ville forsvinde, hvis jeg bare kunne være tynd. Det gjorde det ikke. Faktisk var jeg så blindet over min krop, at mit sind nægtede at tro, at jeg endda blev en størrelse 3.

Selv når jeg kastede ekstra små t-shirts i min indkøbskurv, ville jeg ofte spotte og tænke: “* Dette* er den størrelse, du er, når du bliver en ekstra lille?”Jeg følte mig ikke anderledes på trods af mit vægttab. Mine problemer var stadig lige så virkelige som for måneder siden.

#2 Du føler dig hul. Jeg taler ikke følelsesmæssigt, men snarere følte mit bryst og lunger ofte hule, tunge, knuste, som jeg ikke kunne trække vejret, eller at hvis jeg gjorde det, ville hele brystet kollapse.

#3 Du får ikke sult. Eller i det mindste gjorde jeg det ikke. Måske fordi min var så dybt forbundet med depression, modtog jeg simpelthen ikke den kropslige trang til at spise længere.

#4 du ryster, hele tiden. I mit tilfælde var dette åbenlyst ikke fra at føle sig sulten, men snarere fra at være underernæret. Jeg rystede ofte, men var heldig nok til ikke at have mistet mit hår eller styrken af ​​mine negle.

#5 Det vil påvirke din hud. Min hud blev brash, ru til berøring og tør. Det tog mange år efter at have fået min hud tilbage til ordentlig helbred.

#6 Din mave krymper, og det suger virkelig. Efter ikke at have spist så længe, ​​begynder din mave at krympe. Da jeg begyndte at prøve at spise igen, ville jeg blive meget syg, hvis jeg havde mere end bare et par kiks. Din mave har brug for tid til at udvide, når du begynder at spise igen, så vær tålmodig.

#7 Denne prøvelse rod med din åndedræt og dine tarm. Forvent at have en forfærdelig åndedræt, når du holder op med at spise. Gum blev min nye bedste ven. Også at spise og derefter gøre vejen tilbage til en sund kost betød helvede for mine tarm. Det er meget svært på dit fordøjelsessystem at gennemgå dette.

#8 Det påvirker alle, der kender dig. Enhver tæt på dig, der elsker dig, vil gennemgå dette mareridt lige sammen med dig, så gå let på dem.

#9 mennesker bemærker meget. At gå til sociale begivenheder efter vægttab fremkaldte en masse kommentarer. Mange var komplimenter: folk spurgte, hvordan jeg faldt vægt så hurtigt og fortalte mig, hvor flot jeg så ud. Der er ingen lille mængde forlegenhed eller skam, der kryber ind, når du accepterer lykønskning for noget så farligt usundt.

Overvinde min depression

Efter ca. 7 måneder med at overleve på “boost” og krympe ned til en størrelse 3, droppe hele 70 pund på en lille mængde tid, begyndte jeg endelig at komme mig efter min depression. Hvordan overvinder jeg det? For at være ærlig blev jeg simpelthen træt af at være deprimeret. Det begejstrede mig ikke længere at leve i elendighed, og for første gang i lang tid følte jeg mig stor.

Inden for to måneder efter at have bedt og komme tilbage i en sund livsstil, mødte jeg min nu mand. Jeg var 23. Jeg havde en lovende skrivekarriere foran mig. Min familie og jeg genoptog et kærligt og støttende forhold til min bror og mine forældre, og jeg var endelig, hvor jeg ville være.

Jeg havde ikke fortalt min nye kæreste om mine problemer, men inden længe blev tingene skåret op, der vippede ham af. Jeg var stadig ikke i stand til at spise normale måltider, hvilket gjorde at gå ud på de første måneder af middagsdatoer meget akavet. Faktisk troede han, at jeg var ”salatelskende pige.”En aften begyndte jeg voldsomt at ryste, og han bragte mig en drink af appelsinsaft. Jeg drak det, og inden længe stoppede jeg med at ryste.

”Spiste du endda i dag?"

Jigen var oppe. Jeg fortalte ham nej, og han fortalte mig forsigtigt at være mere forsigtig med at springe måltider. Han undgik høfligt samtalen i et år, indtil jeg var klar til at fortælle ham. Overraskende er det ikke let at fortælle din kæreste, at du plejede at være i størrelse 14, især når du ikke tabte vægten på en sund måde, der ellers ville være en lykønskningssucces.

Hvis du er deprimeret

Siden denne prøvelse er jeg blevet en meget mere empatisk person. Ikke længere tror jeg, at folk, der har spiseforstyrrelser, bare er flassende teenagepiger, der bare leder efter opmærksomhed. Mens min erfaring med ikke at spise muligvis ikke er "officielt" mærket anoreksi, kan jeg fortælle dig, at ikke at spise virkelig suger.

Jeg har siden udjævnet i størrelse 5, og jeg træner tilfældigt hjemme på en "anden dag". Det fylder mig altid med en lille mængde skam, når jeg nyder min figur. Når alt kommer til alt fik jeg det på en så frygtelig og utilsigtet måde, og alligevel er jeg nu til fordel for at være lille.

Hvis du lider af depression eller anoreksi, opfordrer jeg dig til at se din læge. Jeg tror, ​​at du ikke kan overvinde et problem, medmindre du virkelig vil. Så selvom du ikke er klar eller er i stand til at komme ud af din depression, kan din læge anbefale små spiseplaner såvel som vitaminer og kosttilskud, du kan tage undervejs for at holde din krop sikker og sund under prøvelsen.

Sørg også for at holde din bedste ven og familie tæt på dig på alle tidspunkter under din depression eller lidelse. At have nogen, du elsker rundt, vil holde dig fornuftig.

Anorexia er ikke en glamorøst nem måde at begynde at droppe pund som en fiend på. Det er en alvorligt farlig spiseforstyrrelse, der kan ødelægge dit liv og livet for dem, der er tæt på dig. Søg hjælp fra en professionel, når du har lyst til at du muligvis viser tegn på anoreksi.