Kommer ud af skabet, hvad det betyder & 31 skridt til at hjælpe andre med at acceptere dig

At komme ud af skabet er et stort skridt og et du skal kun tage, når du er klar. Her er de trin, du skal følge, og fordele og ulemper, der skal overveje.

I film får de det til at se så ubesværet og naturligt ud af skabet. Virkeligheden er dog ofte meget mere skræmmende og overvældende. Der er så mange faktorer, der spiller, inden du beslutter dig for, at du føler dig klar eller sikker nok til at afsløre, hvem du virkelig er for verden.

Vi ved, at det ikke er let at være homoseksuel i samfundet, men det er heller ikke så svært at være dig, som det var for kun to korte årtier siden. Der er ingen grund til at skjule, hvem du er længere. Folk, der elsker dig, vil altid elske dig.

Men at beslutte, om man skal komme ud, er et meget personligt valg eller ej. Nogle mennesker vælger ikke at gøre det, og det er deres egen beslutning. Men hvorfor skulle du skjule, hvem du er?

Hvad betyder det at komme ud af skabet?

At komme ud af skabet betyder dybest set at fortælle folk, at du er homoseksuel, biseksuel eller på anden måde en del af LGBTQ+. Ordet 'skab' bruges, fordi det før det punkt har været en tæt beskyttet hemmelighed, noget du har gemt dig væk.

Når du vælger at komme ud, tillader du verden at se dig for den du virkelig er.

Følg dit hjerte

I livet, når nogen gør det, der er i deres hjerte, vil der altid være nogen, der ikke vil lide det. Du er ærlig om, hvem du er, og hvad du vil ikke vil være let for alle. Men det er lige så sandt i mange andre situationer.

Alt fra at arbejde som musiker i stedet for at være læge til at være kunstner i stedet for. Så hvis du beslutter dig for at komme ud af skabet, skal du indse, at der er mennesker, der ikke vil lide det, og det er okay.

Dette er de mennesker, du alligevel ikke fortjener at have i dit liv. Det, der betyder noget, er, at du fulgte dit hjerte nok til at vise dine sande farver - og det kræver meget mod.

Hvem skal du komme ud til?

Uanset hvad du føler det mest behagelige at tale med. Du behøver ikke komme ud til alle, hvis du ikke vil. Hvad du skal gøre er at vælge den person, du føler, vil høre dig, forstå dig og lytte til dig.

Dog skal du også forstå, at det kan komme som et chok for den person. Hvis de ikke handler på den måde, du ville, skal du ikke blive modløs. Din tapperhed er din klap på ryggen.

Måske har de bare brug for lidt tid til at behandle det, og de kommer tilbage til dig bagefter. Uanset hvad, at eje hvem du er er aldrig en dårlig ting.

Grunde til, at du ikke skal komme ud af skabet

Mens vi har talt om at eje, hvem du er, er der nogle situationer, hvor du måske vælger ikke at komme ud. Så lad os komme i gang med ulemperne ved at komme ud af skabet.

Du ved, at der vil være ulemper, så her er hvad du skal kigge efter.

1. Ikke alle vil acceptere eller forstå din seksuelle orientering

Dette er en af ​​de mange triste sandheder ved at komme ud. Vi er ked af at bryde de dårlige nyheder, men ubetinget forståelse eller accept følger ikke nødvendigvis.

Vi ønsker ikke at afskrække dig; Alt, hvad vi siger, er, at du skal være opmærksom på disse ting, fordi der altid vil være mennesker, der ikke vil være tilfredse med hvem du er. Sagen er, jo mere du ved om det uventede, jo mindre bløder du i kamp.

Det eneste, der kommer ud, kan garantere, er muligheden for, at folk reagerer forskelligt. Det kan være et svar på frustration, forræderi, vrede, forvirring og nogle gange endda chok eller direkte benægtelse. Og alt takket være de utallige misforståelser og myter, vi lærte af de forkert informerede mainstream -medier!

Uanset hvor uberegnelige reaktionerne kunne være, skal du huske at være ærlige om, hvem du virkelig er, og adressere ethvert problem og stille spørgsmålstegn ved respektfuldt.

2. Du kunne blive forkyndt

At miste økonomisk støtte og blive kastet ud af huset er nogle af de mest almindelige tilbageslag ved at komme ud.

Hvis du er ung og økonomisk afhængig af dine forældre til støtte, skal du sørge for at opretholde dig selv uafhængigt, hvis det er nødvendigt, hvis du tror, ​​at din familie kan reagere eksplosivt eller afvisende på din seksuelle identitet.

Vær forberedt på det værste tilfælde og have en konkret plan for at falde tilbage på. Bedre endnu, så meget som vi hader at sige dette, kan du vælge at vente, indtil du er i stand til selvforsupport.

3. Du kan ikke hoppe tilbage i skabet

Der er ingen backspace eller slet knap, når du kommer ud. Enten gør du det, eller du gør det ikke. Når det er sagt, er det gjort og irreversibelt.

Som Julius Caesar udtrykker det, "Alea iacta est" eller "The Die er støbt."

4. Du kan ikke forvente, at andre gør det samme

Det er sandt, at det at komme ud er befriende og opfyldende, men husk, at hele den kommende proces varierer for alle. Ingen skal føle sig presset til at komme ud, ikke engang din egen partner!

Du har ret til at opmuntre og yde pålidelig støtte, men du får ikke beslutning for andre. De er frie til kun at komme ud, når de er klar, ligesom du gjorde. Giv dem en pause, og vær ikke nøjeregnende!

5. Det er ikke nok at ændre verden

Fordi du forventes at gøre mere end det. Hele LGBTQ+ -fællesskabet er stolt af dig for at åbne op, men din kommende historie er kun begyndelsen på en livslang forpligtelse til at passe på hele samfundet.

Vi har rettigheder til at opretholde og ansvarlige for at ære. Du kan gøre det bedre end bare at komme ud og leve dit eget liv, mens andre medlemmer af samfundet lider, bliver mobbet, chikaneret og behandlet frygteligt. Du er nødt til at bekymre dig om dit samfund.

6. Diskriminering på arbejdspladsen

Dette burde ikke ske, og selvfølgelig er der love mod denne slags ting, men vi kan ikke benægte, at det sker i nogle tilfælde.

At komme ud kan få din arbejdsgiver til at handle på en diskriminerende måde og gøre dit arbejdsliv intet mindre end et mareridt.

7. Mangel på fysisk sikkerhed

Vi lever i en langt fra ideel verden, og desværre er der stadig tilfælde, hvor medlemmer af LGBTQ+ Community oplever voldelige angreb, mens de er ude og omkring.

Når du vælger at komme ud af skabet, skal du vide, at din personlige sikkerhed kan reducere, fordi ikke alle accepterer dit valg.

Udfordringerne ved ikke at komme ud af skabet

Efter at have læst disse ulemper, kan du undre dig over, om det er værd at komme ud af skabet. Med hensyn til at være i stand til at leve dit liv frit, er det det værd.

Hvis du vælger ikke at komme ud, bliver du altid nødt til at undertrykke en meget vigtig del af, hvem du er. For mange kan det føre til dårlig mental sundhed, for hvis du ikke er fri til at være dig selv, er dit liv kun halvt levet, og du ender med at være elendig.

Du vil også have det meget svært at møde mennesker og blive forelsket. Hvis det er det, du sigter mod, ødelægger ikke at komme ud af skabet dybest set din drøm.

Årsager skal du komme ud af skabet

Okay, nok af de negative ting. Denne gang, lad os tale om fordele ved at komme ud, fordi alle elsker en lykkelig afslutning, rigtigt?

1. Det er en envejsbillet til frihed

At komme ud er en chance for endelig at stoppe med at falske ting; Du kan endelig være ægte.

At gå ud af skabet er en mulighed for at leve dit liv uden homofobe grænser, nøjagtigt som du vil have det til at være: at elske hvem du vil elske, og når du vil, at klæde dig på en måde, som du finder passende, at lade Din indre stemme ud og især for at gøre alle disse uden frygt for at blive opdaget.

Det er den ultimative følelse af accept af din egen hud og kød, uanset hvordan de lukkede personer omkring dig måske tænker på dig.

Det er en ubeskrivelig tilstand af lykke, en selverklæret autonomi fra altid at skulle forklare sig selv eller undskylde for hvem du virkelig er.

2. Det er et effektivt filter

Hvor fantastisk er det at vide, at der er dem, der er villige til at sætte deres hals på linjen for dig?

At komme ud giver dig en ny start på at foråret rengør dine forhold og udslette dem, der ikke kan håndtere din ærlighed.

Det er sikkert at sige, at venner, der støtter dig, er dem, der er værd. Når alt kommer til alt, hvem er interesseret i alle disse andre mennesker alligevel?

3. Du er klar over en masse myter

Du vil erkende, at du ikke er syg, og at du ikke har brug for en terapeut. Du vil også indse, at dine følelser ikke kun er en fase: det er livet. Du kommer til at acceptere, at nogens personlige dom mod dig ikke er en kendsgerning.

Frem for alt er du hverken umoralsk eller afvigende.

4. Det giver dig mere styrke til at håndtere tilbageslag

Den berømte forfatter Rachel Maddow sagde engang: ”Den eneste bedste ting ved at komme ud af skabet er, at ingen kan fornærme dig ved at fortælle dig, hvad du lige har fortalt dem."

Hun har ret. Er det ikke dumt for folk at fornærme dig med det, du lige har sagt? Ikke desto mindre har folk altid ret til deres egne meninger, uanset hvad. Men at komme ud vil give dig mulighed for at lære at ikke lade deres meninger overvinde din.

Husk, at du er kaptajnen for dit skib, og du er mesteren af ​​din skæbne. Dit liv er dit at kontrollere.

20 trin for at lette dig selv ud af skabet

Den bedste måde at komme ud af skabet er måske at huske en ting. Du har måske vidst, hvem du er, og hvad du følte inde i årevis, måske så længe du kan huske, men andre mennesker i dit liv har måske ikke en anelse.

Når folk kommer ud af skabet, skal folk omkring dig komme til udtryk med den nye du langsomt og i deres egen tid.

1. Vælg det rigtige tidspunkt

Der er en ret og et forkert tidspunkt at komme ud af skabet. Der kan være en dag, hvor du har en epifanie om, at livet er for kort.

Men timing er alt, så selvom det er vigtigt at vise dig selv for verden, skal du også give dig selv nok tid til at forberede dig til ethvert potentielt tilbageslag.

At vente en dag til eller endda en uge, for at sikre dig, at du forbereder dig til det fald, der kan følge, eller at lade støvet slå sig ned, hvis tingene er ude af kontrol, er den bedste måde at få det til at gå bedre og være mindre følelses- Lastet.

2. Vælg den rigtige situation

Nogle situationer beder om, at du kommer ud af skabet, og andre beder om, at du ikke skal. Kapakke ikke andres begivenhed ved at gøre det hele om dig. Sikker på, du vil afgive en erklæring, men at gøre det på bekostning af en anden er ikke rigtig retfærdig.

Hvis en anden er i centrum af opmærksomheden den dag, skal du ikke stjæle deres rampelys og gøre det hele om dig. Eksempler på forkerte situationer er, når nogen går bort, på fødselsdage, ved bryllupper, under familie- eller arbejdsarrangementer og lignende.

Ellers kan du lave et helt rod, der ville være undgået, hvis du kun vælger den rigtige situation.

3. Udpakker folk i stedet for at afgive en stor meddelelse

At lade alle vide det straks skærer ned på rygmøllen og får det hele derude uden besværet. Men hvis der er mennesker, som du har en forpligtelse til at fortælle forud for at give dem tid til at behandle, så gør det. For eksempel kan dette være dine forældre, søskende eller endda din bedste ven.

Skift for at dele dette med grupper af dine nærmeste venner eller familiemedlemmer, alt sammen i løbet af et par dage, før de bryder nyhederne offentligt.

Hvis der er nogen, der er virkelig vigtig, som du føler skal vide før alle andre, skal du først tale med dem. Dette er mest fordi du respekterer personen og vil forklare det for dem på den bedst mulige måde, før de hører det fra en anden.

4. Hvis nogen er ked af det, er det på dem

Husk, at hvis du kommer ud af skabet, er du ude, og du ønsker ikke, at du holdt det skjult længere. Hvis nogen har et problem med din livsstil, er det på dem.

Så når du kommer ud af skabet, skal du ikke bekymre dig om de mennesker, der ikke kan acceptere, hvem du er, selv efter at du har forklaret dig selv for dem. Det er ikke dit problem længere. Det, der betyder noget, er de mennesker, der accepterer dig og elsker dig på begge måder.

5. Være ærlig

Der kan være spørgsmål, der kommer fra din komme ud af skabet. Tag ikke fornærmelse; Du har vidst om det i et stykke tid, men de, der ikke vidste, fandt ud af det. Vær åben for at besvare eventuelle spørgsmål, de måtte have, og vær ærlig over for dem.

Hvis du er ærlig om, hvordan du har det, hvordan du altid har følt dig, når det startede, og hvor længe du har kendt.

6. Tal fra hjertet

At fortælle folk, at du er homoseksuel, er en af ​​de sværeste ting i verden. Men hvis du taler fra hjertet og taler direkte til deres, er de hurtigt klar over, at din lykke er det, der er vigtigt, og se, at du har skjult, hvem du er, og at det ikke er retfærdigt. Det bringer accept hurtigere.

Så hvis du kommer ud af skabet, behøver du ikke sukkercoat ting. Bare det at tale fra hjertet er nok. Når dine kære ser, hvor glad du er, vil de også være glade for dig.

7. Vær ikke bange

Der er ikke noget værre end at føle, at du kan miste de vigtige mennesker i dit liv, hvis de ikke godkender. Hvis de ikke kan acceptere, hvem du er, så giver de dig ikke ubetinget kærlighed. Du er værdig til intet mindre.

Hvis de ikke kan acceptere, hvem du er, fortjener du ikke at have dem i dit liv. Selvom det er nogen, du troede var din person, er de måske ikke den, du troede, de var.

8. Der er en ordre, du skal følge

Tænk på, hvordan rygtermøllen først skal følge og gå med de tunge møder. Ofte forlænger vi de hårde ting længere, som når vi kommer ud af skabet, kan komme tilbage for at bide dig. Fortæl dem, der vil være den hårdeste.

På samme måde som du skal afslutte de hårde opgaver først i ethvert udfordrende arbejde, det samme gælder for at komme ud af skabet. Så det er altid bedst at håndtere din lukkede og traditionelle familie og venner først.

9. Besvar spørgsmål om nødvendigt i stedet for at klamre op

Der vil være mange spørgsmål. Vis folk, at det ikke kun er en fase eller noget, du eksperimenterer med ved at besvare alle de spørgsmål, de har. Accepter, at folk vil spørge dig, om det bare er en fase eller foreslå, at du måske ikke har fundet den rigtige person endnu.

Dette er de mennesker, der ikke kan acceptere, hvem du virkelig er. Hvis du besvarer deres spørgsmål uden pause og med overbevisning, vil de have en lettere tid på at acceptere sandheden.

10. Tillad dem tid til at behandle

Når du fortæller dem, skal du give dem tid til at behandle. De kan undgå dig i et stykke tid, da de kommer til udtryk med det, du delte.

Det betyder ikke nødvendigvis, at de er vrede eller ikke accepterer; Nogle gange har folk bare brug for tid alene til at behandle. Du faldt lige en bombe på dem, som de sandsynligvis ikke forventede.

Så du er nødt til at give dine kære mulighed for at behandle din komme ud af skabet. Giv dem den plads og tid, de har brug for, uden at komme i deres ansigt. Lad dem komme til dig.

11. Undskyld ikke

Undskyld aldrig for at være dig eller føle dig som du gør. At være homoseksuel er ikke et livsvalg; Det er den du er. Du har ingen grund til at være ked af, hvem du er. I det øjeblik du undskylder, respekterer du ikke eller elsker dig selv nok.

Det er første instinkt at undskylde, når man deler chokerende eller, for nogle, foruroligende nyheder, men giv ikke efter for denne tendens. Du blev perfekt lavet som du er, og du skylder ingen undskyldning.

12. Hvis de er oprørte og vælger ikke at svare, skal du gå væk

Hvis nogen ikke kan acceptere dig, kan du ikke fortsætte med at skjule det til deres fordel eller gå med deres anmodning om bare.

Selvfølgelig, ud af respekt, hvis dine forældre ikke accepterer det, kan du prøve at være lidt diskret med din PDA *dette gælder også for heteroseksuelle par af respekt, så det er ikke homoseksuelt specifikt *. 

Men hvis de ikke er din familie, er det bedre ikke at fortsætte et forhold eller venskab med dem.

13. Lad dem ikke finde ud af det via sociale medier

Hvis du ikke har fortalt folkene i dit liv om at komme ud af skabet, skal du ikke sende ting på sociale medier, der vil chokere eller skade dem. De skulle være de første til at vide, de vil ikke være den sidste!

Du vil ikke komme ud af skabet gennem sociale medier, da det er det værste sted, du vil have folk til at finde ud af.

Du vil have folk til at vide på et personligt plan i stedet for at finde ud af online. Det efterlader også meget plads til dom og kritik, når du gør det online *Folk kan være virkelig hård nogle gange *!

14. Forklar, at det ikke har noget at gøre med nogen end dig

Hvis du fortæller dem, der føler sig ansvarlige for, at de ikke har gjort noget, blev du født homoseksuel, det lader dem fra krogen og afvise dem fra at føle nogen anger eller skyld, at de gjorde noget for at gøre dit liv sværere end de håbede på dig.

Før folk i dit liv begynder at føle nogen form for skyld, skal du forklare dem, at det er den du er.

15. Tag ikke deres reaktion på hjertet

Du vil sandsynligvis få nogle reaktioner, der ikke er nøjagtigt positive. Prøv at adskille dig selv fra det. De er chokeret, reagerer uden at tænke og prøver ikke at skade dine følelser. De prøver bare at komme til udtryk med dig, der kommer ud af skabet.

Giv folk tid til at behandle, og sørg for at fortælle de mennesker, der først er vigtige for dig. I sidste ende, dem, der elsker dig, gør det ubetinget og vil have dig til at være lykkelig.

16. Gør det kun, hvis du er klar

Ingen tvinger dig til at komme ud af skabet, især hvis du endnu ikke er klar. Så hvis du ikke er parat til at afsløre din identitet for dine kære, er det okay. Alle har en anden tidslinje for at komme ud, og det sker bare så, at din ikke er nu.

Føl mig heller ikke presset, når folk tvinger dig til at gøre det. Husk dem venligst om, at dette er din beslutning og din alene. De får ikke vejet ind, når du kommer ud.

17. Tag det gradvist

Du behøver ikke at komme ud på et øjeblik med det samme. Du kan tage det gradvist først. Start med at fortælle kun en person, du stoler på med hele dit væsen, og tag det derfra.

Tag det et skridt ad gangen, og når du først er mere komfortabel, kan du begynde at fortælle andre mennesker. Men at komme ud af skabet behøver ikke at blive gjort på én gang.

18. Øv den måde, hvordan du skal fortælle dem

Det kan være virkelig nervepirrende at fortælle andre om din hemmelige seksuelle identitet, så det er altid bedst at komme forberedt. Øv dig, hvordan du planlægger at fortælle dem, inklusive din tale.

Igen er det vigtigt ikke at undergrave dig selv eller undskylde for hvem du er - det burde ikke være en del af din tale. Indrømme, at du er homoseksuel, og tag den derfra. Det vigtigste er, at være tro mod hvem du er.

19. Gør det ikke beruset

Dette skal være et temmelig indlysende punkt, men at gøre det, når du har nedlagt noget flydende mod, er den sidste ting, du skal gøre. Det er ikke personligt, og du ender måske med at komme ud af skabet, når du er langt fra klar.

Oftest kan du endda fortryde at have tilstået din identitet. Selvfølgelig kan vi ikke altid kontrollere vores handlinger og adfærd, når de er beruset, så på grund af, at dine betroede venner ved, lad dem holde dig ansvarlige for dette.

20. Alle har forskellige måder

Se, alles måde og tidspunkt for at komme ud af skabet er helt anderledes end dit. Så sammenlign ikke dig selv med andre.

I det øjeblik du er klar, er det den eneste gang, du skal afsløre, hvem du virkelig er. Fortæl ikke alle, at du er homoseksuel bare fordi alle dine venner gjorde det. Stol på dit tarminstinkt.

Vælg den rigtige rute til dig

Når du kommer ud af skabet, skal du følge dit hjerte. Det er så simpelt som det. Du skal bestemt huske vores råd, men i slutningen af ​​dagen er dette dit liv og dit valg.

Føl dig aldrig presset til at komme ud, hvis du ikke er klar, eller hvis du overhovedet ikke vil. Dog ved altid, at du aldrig skal skjule, hvem du er.

At komme ud af skabet er ikke en let beslutning, men uanset om du vælger at gøre det eller ej, skal du altid huske at elske dig selv, uanset hvad. Derefter kan du håndtere, hvad der sker, når du endelig beslutter at komme ud.