Byg din selvtillid 35 sjove ting at fortælle dig selv

Nogle gange giver det ødelæggende slag til din selvtillid at trække dig selv foran et spejl i fuld længde. Lad os prøve at ændre det, skal vi?

Tillid er nøglen til at få absolut lykke i livet. Det handler ikke kun om dit udseende, men hvem du er som person. Der er mange måder, hvorpå du kan få en sund mængde selvtillid og opbygge din selvtillid, men en af ​​de mest effektive metoder er ved at tale med dig selv foran et spejl.

At se på dig selv i spejlet bruges ofte til at møde sandheden, men kan også være en måde for dig at slippe af med din frygt og usikkerhed. Spejløvelser er en fantastisk måde at tackle introspektion på, fordi du lærer dig selv bedre mentalt og følelsesmæssigt ved at se direkte på hvem du er fysisk.

Hvorfor er introspektion nødvendig?

Spejlprat er ikke begrænset til, hvordan du ser ud. Det handler om, hvor du er, hvorfor du er der, og hvad du er villig til at gøre for at ændre de ting, der forårsager dig utilfredshed. De fleste eksperter råder dig til virkelig.

Nogle vil give dig det samme råd, vi er ved at: bare grine over det. I stedet for at udnytte tunge følelser, vil vi gerne have, at du bruger den anden del af din personlighed: den der får dig til at fnise og grine af dig selv. Stol på os. Intet får folk gennem deres problemer mere effektivt end deres sans for humor.

Sådan starter du din spejløvelse

Først og fremmest er denne øvelse beregnet til at øge din selvtillid. Du kan vælge at gøre det alene, eller du kan bede en elsket om at blive hos dig under processen. Sørg for, at det er nogen, du stoler på. Det skal også være nogen, der har bevist, at de aldrig vil dømme dig for dit udseende, personlighed eller livsvalg.

Gør dette derhjemme eller et sted privat, hvor du har adgang til et spejl i fuld længde. Nogle af spørgsmålene kræver, at du striber ned, så det er bedst ikke at gøre dette i et offentligt toilettet. Sørg for, at der heller ikke er nogen distraktioner.

Slå lysene op. Stå foran spejlet. Fortæl din ven, partner eller familiemedlem om at blive klar, fordi denne bliver en slyng. På en god måde.

Byg din selvtillid - ting at fortælle dig selv foran spejlet

#1 Så du tror, ​​du er fed? Har du set Jabba the Hutt?

#2 Tror du, at din maveknap ser godt ud på dig?

#3 Er der nogen andre, der dømmer dig i dette rum lige nu?

#4 Hvordan kan du tro, at du ikke er attraktiv, når du ser så godt ud lige nu?

#5 Har du vasket dit ansigt i dag?

#6 Elsker du, hvordan dit hår ser ud i dag? Hvis ikke, har du investeret i en god shampoo?

#7 Lugter godt betyder at føle sig godt. Bruger du parfume, der lugter godt på dig?

#8 Er det ikke tid til at spørge dig selv, hvordan du vil se ud?

#9 Vil du se dig selv nøgen?

#10 Ser du ikke fantastisk ud, når du er nøgen?

#11 Brug for et lårgap? Spred bare dine ben!

#12 Ser du sulten ud? Hvis ja, så spis.

#13 Vend om. Tjek den røv. Alle rum ser godt ud, når du er alene.

#14 En paunch er en æresmedalje, der siger, at du kan holde din spiritus-selv, når du ikke vil længere.

#15 Bare så du ved, nogen derude har ikke et spejl, der viser dem, hvor fantastiske de ser ud hver dag.

#16 Hvis dette tøj ikke ser godt ud på dig, skal du finde et, der gør det.

#17 Dette spejl er ikke en person.

#18 jeg er smuk. * fnise* Jeg er smuk. * grine hysterisk* Jeg er smuk. *tro på det*

#19 * Vip spejlet tilbage* cool. Nu er jeg højere.

#20 * Vip spejlet til fronten* Åh, se hvor petite jeg er!

#21 Verden ligger. Dette spejl er sandhed!

#22 *Træk din partner foran spejlet med dig.* Vi ser så søde ud sammen.

#23 *Træk din partner foran spejlet med dig.* Nu er det et bevis, du har fået til at ske.

#24 Dette er ikke dit online displaybillede. Dette er dit virkelige displaybillede.

#25 Hvis jeg kan tale med mig selv som dette foran et spejl, vil det at tale med normale mennesker være en cinch.

#26 Du vil ikke sammenligne dig selv med nogen anden i dette spejl. *Bed din ven om at vende tilbage, så du kun kan se dig selv.*

#27 Hvor er mine mangler? Der er de. Og verden sluttede ikke.

#28 Hvis jeg myser hårdt nok, kan jeg se min mor/far i spejlet.

#29 Vil mit ansigt og krop få mig den forfremmelse, jeg vil have? Hvis ja, kan dette job være ulovligt.

#30 Denne kameltå behøver ikke at eksistere, hvis jeg køber bukser, der passer.

#31 Smil. Værsgo.

#32 Jeg tror, ​​jeg begynder at lide dig mere.

#33 Jeg har aldrig bemærket, hvor meget jeg faktisk ligner en rigtig person i spejlet, i modsætning til Instagram og Facebook.

#34 *Grine virkelig hårdt, men ikke på dig selv.*

#35 Jeg elsker dig. det gør jeg virklig.

Det er lettere at tale med dig selv foran spejlet, fordi du ikke kan undslippe det medmindre du forlader. Når du gør det, er samtalen færdig, og du får intet ud af den. Sæt dig selv, så du kan finde ud af, hvad du virkelig ønsker, med hensyn til dit udseende og dit liv.

Men husk. Du er ikke her for at dømme dig selv. Du er her for at grine af, hvorfor du nogensinde troede, at det var en god idé. Det er let at elske dig selv, når du først får at kende dig selv at kende. Og er det ikke fantastisk, hvor let det er at gøre, når du tager dig tid til at tale med dig selv foran spejlet?

Der er ikke en enkelt person i live, der ikke kunne bruge et lille løft af selvværd. Ved hjælp af disse 35 spørgsmål kan du tale dig vej til en lykkeligere, sundere og mere levende dig.