Kropsskamning efter graviditetsvægt - at være en støttende mand

Vægtforøgelse efter graviditet er noget, som alle kvinder kæmper med. Krop, der skammer nogen, der kæmper med vægtøgning, er sandsynligvis det værste, du kan gøre mod nogen, der kæmper og føler sig usikker.

Vægtforøgelse efter graviditet er noget, som kvinder ikke kan kontrollere. Hvad de har brug for på dette tidspunkt er kærlighed, venskab og en støttende mand. Vær der for dine hustruer i stedet for at fedt skamme dem eller konstant bringe emnet op, hvordan de engang var så fit!

Graviditetsvægt er ofte vanskelig at miste

Indholdsfortegnelse

• Graviditetsvægt er ofte vanskelig at miste
  • Tips til at støtte din kone mod kropsskamning
  • 1. Fortæl dem, at det ikke er personligt
  • 2. Giv hende alle forsikringer
  • 3. Vær tålmodig
  • 4. Hjælp hende med at blive sund
  • 5. Giv hende din tid og påskønnelse
  • 6. Værdsætter hende
  • 7. Stå op for hende
  • 8. Kropsvægt er ikke det, der gør hende
  • 9. Giv hende styrke
  • 10. Forbered jer på det uundgåelige
  • 11. Forstå hendes forhold til hendes krop
  • 12. Oprethold dit sexliv

Postpartum vægttab er en årsag til stor kamp for de fleste kvinder. På grund af amning er de muligvis ikke i stand til at komme ind i et diætregime. Der er også en masse kropsskamning omkring denne tid. Når det gamle tøj ikke passer mere, føler de fleste kvinder sig, på trods af chancen for at have en helt ny garderobe.

Kvinder træder på vejskalaer på daglig basis og prøver på tøj før graviditet. Sammen med stresset af nyt moderskab kommer en masse angst for vægtøgning, hvilket kan føre de fleste kvinder til depressive dage.

Kropsskamning af interaktioner behøver ikke altid slutte med, at offeret føler sig komplet ubrugelig og en fuldstændig fiasko. Der er masser af tip, der kan bruges til mentalt at modstå skammen.

En støttende mand er meget afgørende på sådanne tidspunkter, hvor hun bliver skamme.

Relateret læsning: Vidya Balan: Lukning af kroppen skammede

Tips til at støtte din kone mod kropsskamning

Hvis du vil støtte din partner på dette tidspunkt, når hun sandsynligvis kæmper med fedtskam og kropsskamning, skal du følge tipene nævnt nedenunder.

1. Fortæl dem, at det ikke er personligt

Først og fremmest skal du få din ægtefælle til at forstå, at det ikke personligt handler om hende, men den forudfattelse, folk har om den kvindelige figur. Bed hende om ikke at tage det i hjertet, selvom den anden persons intention var at skade hende. Fortæl hende, at du vil tidevand over dette sammen.

2. Giv hende alle forsikringer

Vær ekstra omsorgsfuld og kærlig over for hende, fordi det er den tid, hun føler sig fysisk ineffektiv og uattraktiv. Hvis du gav hende falske komplimenter, kan hun se gennem dem.

Hold dig til at forsikre hende om, at du elsker hende for alle de ting, hun gør i løbet af sit moderskab. Fortæl hende, uanset hvor fedt hun er vokset under sin graviditet, og uanset alle de kommentarer, hun modtager om sin postpartum vægtøgning, elsker du stadig hende fra bunden af ​​dit hjerte. Gør din kone glad.

3. Vær tålmodig

Husk, at dette er tidspunktet for hendes liv, at hun vil være overfølsom over alle spørgsmål; Derfor ville alt hvad du gør og siger, ville skade hende endnu mere end normale tider. Så vær tålmodig med hende, og vær en støttende mand. Lyt til hende, når hun taler om hendes kropsproblemer og hendes kamp med vægttab efter fødslen.

4. Hjælp hende med at blive sund

Hjælp hende med at udvikle en brugbar plan for at komme tilbage til hendes sunde selv, inkorporere træning og et diætregime. Støtt hende og vær en del af hendes plan. Få hende ikke til at bo i selvmedlidenhed; forsikre hende om, at dette er en midlertidig fase, og at hun kan arbejde mod et sundt og fit selv meget snart.

5. Giv hende din tid og påskønnelse

Tilbringe mere tid med hende, for på dette tidspunkt, hvis du forlader hende alene og går ud med venner, vil hun tro, at du undgår hende, da hun ikke længere er attraktiv for dig. Dette vil forstyrre hende endnu mere. Desuden har hun brug for hjælp til barnet, og du er også nødt til at binde til barnet.

6. Værdsætter hende

Værdsætter det store job, hun laver som ny mor. Det er meget vigtigt for hende, at du ved, at hun har strakt og ondt bare for at bringe barnet ind i denne verden. Tag det ikke for givet, at alle kvinder gør det, så hun kan også. Få hende til at føle sig speciel om sig selv.

7. Stå op for hende

Når nogen skammer din kone, skal du stå op og støtte din kone offentligt, uanset hvem der er fedt og skammer hende. Tale som en og forsikre hende om, at du stadig er virkelig tiltrukket af hende.

Hvis du står op for hende, vil hun vide, at hun er elsket, og at vægtøgning efter graviditeten ikke generer dig.

Relateret læsning: At tackle bivirkninger af graviditeten som et par - en liste over ofte stillede spørgsmål

8. Kropsvægt er ikke det, der gør hende

Aflede hendes opmærksomhed fra hendes fysiske selv. Sørg for, at hun ikke skammer sig selv og er selvudskrivende. Hun har lige bragt et nyt liv ind i denne verden, det mindste du kunne gøre er at være en støttende mand gennem hendes postpartum vægttab rejse.

9. Giv hende styrke

Bed hende om at være stærk for at stå op for at skamme kommentarer fra andre. Det er måske ikke en god ide at komme i verbale kampe, men det er altid godt at stå op for sig selv, når andre skammer dig.

Men for dette skal hun være forelsket i sin krop. Hjælp hende med at arbejde med sin selvtillid, så hun er sikker på offentligheden. Din støtte er især nødvendig efter al vægtøgning og kropsskamning af kommentarer, som samfundet har gennemført hende.

10. Forbered jer på det uundgåelige

Ikke alle kroppe er skabt ens og heller ikke er skammere de samme; Derfor varierer kroppens skamning også fra den ene situation til den anden. Lad hende være forberedt på de forskellige grader af shaming.

Ikke sukkercoat situationen, men bliver heller ikke afskredet. Dette er en skrøbelig situation, og du er nødt til at guide din kone gennem denne mentalt vanskelige tid.

11. Forstå hendes forhold til hendes krop

Din kone kunne have lidt af dårligt kropsbillede siden barndommen. Derfor er det vigtigt at forstå fortiden og håndtere det også. Hvis hun altid har kæmpet med sit kropsbillede, er vægtøgning efter graviditeten bestemt ikke noget godt for hendes mentale helbred.

Relateret læsning: Hvordan man elsker dig selv- 21 selvkærlighedstips

12. Oprethold dit sexliv

Vigtigst af alt, har normal sex efter graviditet i henhold til lægen fra lægen. Hun vil få sin tillid tilbage, hvis du behandler hende, ligesom du gjorde, før hun lægger nogen vægt på.

Håndtere denne delikate situation taktfast. Åbne samtaler om kropsbillede. Du kan ikke helt hjælpe hende med at tackle hendes krop med at skamme udfordringer, men du kan fortsætte med at elske hende ubetinget lige gennem fasen, da hun beskæftiger sig med det.

Jeg mistede min kone til depression efter fødslen af ​​vores barn

Sådan fortæller du dig partner, du har brug for plads, når du er ked af det

Hvad er de bedste prævention for nygifte par?