Body Positivity vs Society - Fight Against Body Shaming Geetarsh Kaur & Raksha Bharadia

Body shaming er mobning, der er absolut ingen tvivl om det. Men med tiden er det blevet denne slags mobning, der er blevet bredt accepteret i nogle kulturer. Fra forældre til udvidede familiemedlemmer til dine helt egne skolevenner gennemgår man en slags kropsskamning mindst en gang i deres liv. Det kan virke ufarligt i starten, der kommer ud som legende skænderi, som du prøver ikke at tage meget note af. Men disse tilsyneladende små drillende bemærkninger kan have en stor rolle at spille i ens selvbillede og selvværd.

Nogle kulturer og nogle mennesker er så optaget af forestillingerne om en perfekt krop, at de ser ud til at dømme alle andre imod det. Når dette bliver indgroet samfundsmæssigt, kan det begynde at påvirke en lang række mennesker på alle mulige måder. Sådanne årsager til kropsskamning er grunden til, at mange mennesker gennemgår kropsdysmorphia eller andre problemer med mental sundhed, når de virkelig ikke har noget at bekymre sig om.

Kæmp mod kropsskamning

At være for høj, for tynd, for bred eller endda have en slags acne er alle ting, der latterliggøres og betragtes som 'ikke smukke'. Mens de fleste af disse ting er ude af ens kontrol, beskyldes man stadig på en eller anden måde for det, som en slags forbrydelse. Men selv denne definition af hvad der er 'smukt' eller 'dejligt' er ikke tomme perfekte. Det ændrer sig også på tværs af mennesker og kulturer, kun yderligere skabe kløft mellem dem, der betragtes som smukke og dem, der ikke er.

Ved, at du ikke er alene. Body shaming er et bredt problem, der stammer fra fordomme og forestillinger, der ikke har noget reelt grundlag. Det handler aldrig om dig eller hvem du er. Det handler om dem og deres måde at tænke på. Skønhed er overalt, og at sætte det i kasser er kun uretfærdigt.

Mere end køn, samfundsmæssig konditionering er det, der kommer i spil, når man ønsker at forstå årsagerne til kropsskamning. Der er faktisk et kønsperspektiv, men mænd og kvinder er begge tilbøjelige til kropsskam.

De behagelige psykologi kommer fra en stærk følelse af at ville blive valideret. Men konstant jagter at være 'ønsket' af andre kan have negativ indflydelse på din mentale sundhed. Man skal vide, hvorfor folk behageligt er en dårlig vane at danne på lang sigt.

Relateret læsning: Magtkamp i forhold - den rigtige måde at håndtere det på

Du er mere end hvad du ser i spejlet. Meget mere end hvad du ser i spejlet. Elsk dig selv og din krop!

Man taler ofte om Instagram -filtre, problemer med kropsbillede og endda kropsdysmorfisk lidelse er en naturlig konsekvens af den samme. Men mange finder tilflugt i disse filtre, der giver dem mulighed for at være deres bedste selv. Det er en lille del af deres liv, hvor de ikke føler sig bedømt.

At lære den rigtige måde at bære dig selv på er bare en del af at respektere sig selv og ens krop. Disse små korrektioner og begrænsninger kan forme dig til at være et bedre selv, som du kan være stolt af.

Relateret læsning: 7 tegn selvhat ødelægger dit forhold

Kropsskamning efter graviditetsvægt - at være en støttende mand

Problemer med homoseksuel kropsbillede, der opstår af frygt for ikke at blive elsket