Undgående tilknytningsårsager, og hvordan det påvirker forhold

Vores svar og natur over for intimitet, kærlighed og forhold er ofte et produkt af tendenser, som vi udviklede i den tidlige barndom. Så så paradoksalt som det lyder, er undgående tilknytning en udviklingsmæssig forkert drejning, som man sandsynligvis begyndte at fremme i en ung alder uden at indse det. 

Hvis du er en ujævn romantiker, skal du have en 'mand af stål' persona, når en sammenbrud rammer dig eller bliver jittery om ideen om at datere helt - det har sandsynligvis mere at gøre med din barndom, end du tror. Måske har du altid løbet fra forhold, fordi du aldrig stødte på en god, mens du voksede op. Eller du er en håbløs romantiker, fordi du brugte for meget tid på at se rom-coms med din mor efter fodboldøvelse. 

Når det er sagt, på en lignende måde udvikler man tilknytningsformer til mennesker baseret på signaler fra deres formative år. Undgående tilknytning er en af ​​dem. Selv terapeuter grave ofte i forståelsen. Men hvad er denne tilknytningsstil nøjagtigt, og hvorfor i alverden lyder det så skræmmende? Lad os finde ud af det. 

Forholdets tilknytningsstilarter 

Indholdsfortegnelse

• Forholdets tilknytningsstilarter 
  • Undgående tilknytning 
  • Frygtelig undgåelse af tilknytning 
  • Ængstelig tilknytning 
  • Sikker vedhæftet fil 
• Undgående tilknytningstilårsager 
• Tegn på undgåelig tilknytning
  • 1. De ved ikke, hvordan de skal elske 
  • 2. De kan blæse varmt og blæse kolde 
  • 3. En person med afvisende undgåelse af tilknytning synes måske, at du er klamrende 
  • 4. De er ikke gode til at løse konflikter 
  • 5. Mennesker med undgåelig tilknytning har massive tillidsspørgsmål 
  • 6. Det tager et stykke tid for dem at anerkende et langvarigt forhold
  • 7. Selv når de er i et seriøst forhold til undgåelig tilknytning, vil de aldrig bede dig om hjælp 
  • 8. Deres uafhængighed skinner altid igennem 
• Forebyggelse og behandling af undgåelse af tilknytningstilstand
• FAQS

Forholdets tilknytningsstilarter blev udviklet på grundlag af at forstå, hvordan et barn reagerer på deres plejere.  Mange undersøgelser om tilknytningstilarter har været baseret på et barns primære reaktion på deres forældre. Således er vores natur over for andre mennesker et massivt biprodukt af vores forhold til vores forældre.

Faktisk er der direkte resultater af tilknytning i vores daglige livsaktiviteter. Vi har nu fire tilknytningsformater, som vi kan basere vores udtalelser på. Den undgåelige tilknytningsstil er kun en af ​​fire tilknytningsformer. Resten er sikre, ængstelige og bange. 

Undgående tilknytning 

En person med undgåelig tilknytning vælger frihed over kærlighed og forhold enhver dag. De har ikke lyst til at være for tæt på nogen og er på vagt af at afhænge af andre. De kan virke lykkelige heldige på ydersiden, tilsyneladende ser ud som om de blev født til at være single, men i virkeligheden er de bange på indersiden. 

Frygtelig undgåelse af tilknytning 

Frygtelig undgåelse af tilknytning gør en usikker og bange for at blive elsket. De reagerer ikke godt på udtryk for kærlighed og føler sig truet temmelig hurtigt. At være bange for at blive såret, det tager dem ikke for lang tid at høre alarmklokker og løbe i den anden retning. 

Relateret læsning: Hvordan kan jeg overvinde at føle mig usikker i forhold?

Ængstelig tilknytning 

Mennesker med ængstelig tilknytning overtænker ofte deres forhold, men dybt inde har de et meget stærkere ønske om at være tæt på en partner. De vil holde fast i nogen så meget som de kan. De er dog lige så bange for at blive forladt som dem med frygtelig undgåelse af tilknytning. 

Sikker vedhæftet fil 

Sikker tilknytning er den mest sorterede af partiet, en der nyder hans uafhængighed og autonomi i forhold. Mens de bevarer deres individualitet, er de stadig i stand til at skabe varige forbindelser og vise ingen tegn på at være engagement-fober. 

Undgående tilknytningstilårsager 

Forældre er midtpunktet for at bestemme, hvordan tilknytningsstiler spirer i en person. At elske nogen med undgåelig tilknytning kan være lidt mørk, fordi en person med denne tilknytningsstil manglede de grundlæggende krav til pleje og pleje, som de havde brug for i barndommen. 

Når en udbyder ikke reagerer, er en skødesløs forældres figur, fraværende eller uagtsom - et barn kan begynde at vise tegn på undgåelse af tilknytning. Dette medfører dyb angst og tristhed i dem, som yderligere tvinger dem til at stole på sig selv. I dagens æra viser ca. 30% af mennesker undgåelige tilknytningsmønstre i dagligdagen. Her er nogle aktiviteter, som forældre måske bevidst eller ubevidst for at udløse undgåelse af tilknytning til deres barns voksen alder senere. 

• Forsømme: Det kan starte med noget så simpelt som at ikke spørge sit barn om deres dag til at lade dem være alene i timevis i timevis
• At ikke tage barnets problemer alvorligt: At bede dem om at 'vokse op' eller udvikle modenhed er en af ​​de største forældrefejl. I stedet for at lære dem en konstruktiv måde at håndtere deres problemer på, børster forælderen nogen bekymringer
• Ser bort fra ernæringsmæssige og medicinske behov: Har ingen bekymring for et barns fysiske helbred med hensyn til kost eller ignorerer deres fysiske lidelser
• Manglende ros: Ikke at beundre et barns resultater eller opmuntre dem nok kan få dem til at føle, at de ikke er gode nok. Validering af børn er vigtigt for at få dem til at føle sig trygge
• Tilbageholdelse af fysisk kærlighed: Fysisk kærlighed går langt med at få et barn til at føle sig sikker og plejet. Når en forælder tilbageholder sidstnævnte som kos, kys eller kram - kan barnet vise symptomer på undgåelig tilknytning

Relateret læsning: Hvordan det at være far ændrede mit liv til det bedre

Tegn på undgåelig tilknytning

Også kendt som den 'usikre' undgåelsesstil, kan der hurtigt være en vejafgift på dit forhold. Deres mysterium, deres vægge og deres afvisning af at romantisere ting kan hurtigt blive nervepirrende for den anden person. Selvom de er attraktive og charmerende på alle deres datoer, ser det ud til at være klar til et forhold og også komme på tværs som pålidelige og loyale - de er muligvis ikke i stand til at give dig den sikkerhed, du har brug for i et langvarigt forhold. 

Da de selv aldrig har oplevet den trøstens kokon, som man gør, når de er i et sundt forhold, ved de simpelthen ikke, hvordan de skal give den til en anden. Du er måske forelsket, og du vil måske kalde dem derhjemme. Men når du ringer til klokken og venter på verandaen, er det som om ingen nogensinde åbner døren.

 For en person, der er vokset op med disse mangeårige problemer, som senere er manifest som undgåelse af tilknytningsproblemer, er det også vanskeligt at håndtere et forhold. Nu, hvis du går sammen med nogen med denne forholds vedhæftet stil, skal du læse nedenfor.  Her er et par måder, hvorpå et undgående tilknytningsforhold fungerer. 

1. De ved ikke, hvordan de skal elske 

Lad dig ikke narre af deres vittigheder og charme. Deres robuste ydre er næppe en afspejling af deres tomme interiør. De ser ud til at bære sig selv usædvanligt godt, men kun fordi de har været nødt til at mestre kunsten om selvafhængighed i en meget ung alder. Dette har gjort dem hårdere end du kan forestille dig, men på indersiden er de bange for at blive såret hele tiden. 

Så når man går ud med dem, kan det føles som om de pludselig har for mange barrierer. Fra den måde, de skifter blik på, hvordan de aldrig afslører noget om sig selv, kan det føles akavet at håndtere dem. Da de ikke ved, hvordan de skal plejes, har de heller aldrig lært, hvordan man faktisk gør det selv. 

2. De kan blæse varmt og blæse kolde 

Et minut ser de ud som om hele deres fokus er på dig og det næste, de er gået af og begyndte at chatte med en gammel ven. Bare fordi de er forfærdelige til at vise kærlighed, betyder det ikke, at deres hjerte er en tom vase. De elsker dybt, og deres frygt tager ikke væk fra ærligheden i deres følelser, men det kan være let at misforstå dem. 

Når de er i et seriøst forhold, kan deres mønstre ofte være forvirrende og endda irriterende til tider. De vil sandsynligvis tilbringe hvert vågent øjeblik med, du, men vil pludselig vige væk og begynde at vaske opvasken kraftigt i det øjeblik, du stiller dem et personligt spørgsmål. 

3. En person med afvisende undgåelse af tilknytning synes måske, at du er klamrende 

Vi siger afvisende, fordi vi virkelig mener det. At reagere på kærlighed har aldrig været deres forte eller endda noget, de nyder for den sags skyld. Så når du giver det til dem, er deres naturlige refleks sandsynligvis bare at smide den væk. Dette kommer ikke fra mangel på kærlighed, men snarere fra rummet for ikke at vide, hvad de skal gøre. Du skal huske, at du har at gøre med nogen, der er vokset op med en impuls til at flygte. 

Således, ting som PDA, søde kys på panden, sammenflettede fingre, når de holder hænder, er disse bare ikke deres stærke dragt. Over tid kan de lære deres betydning og værdsætte den uklare følelse af intimitet, men du kan forvente, at de handler skræmt, hvis du reb dem ind for et kys midt i indkøbscentret. 

4. De er ikke gode til at løse konflikter 

Konfliktløsning tager arbejde og er ikke en simpel forbrænding, der har brug for en salve over natten. Det har brug for opmærksomhed, omsorg og kærlighed - ting, som mennesker med undgåelig tilknytning er afstemt på at blokere væk. Dette er grunden til, at når du begynder at trykke på en bekymring, der generer dig, kan dine klager måske bare blive uhørt. 

Det er ikke det, at de ikke respekterer dig, men de er bare ikke i stand til at se problemet. Du siger måske ting som, ”Du har været så fjern hele ugen - du har aldrig ringet til mig en gang!”, Og de ved bare ikke, hvordan de skal svare. Sentimentalitet kommer bare ikke så naturligt for dem, så forvent at finde dem stumme, når du rejser disse bekymringer. 

5. Mennesker med undgåelig tilknytning har massive tillidsspørgsmål 

Og de afslører sig på forskellige måder. Din partner kan til sidst bukke under for at have tillid til dig, fordi det er det, der skal til for at være i et godt forhold. At vælge et forhold, mens du har undgået problemer med tilknytning, er i sig selv, en big deal og tager en anstændig mængde tillid fra deres side. Men i andre tilfælde skal du ikke forvente, at de opvarmes til folk så let som de gjorde med dig. 

Deres barndoms skuffelser har fået dem til at føle sig forsvarsløse og hjælpeløse. Deres primære plejere har mislykkedes alle deres forventninger. Så deres hårde udvendige sprænger iøjnefaldende, da de for evigt er urolige over ideen om at blive såret igen. 

6. Det tager et stykke tid for dem at anerkende et langvarigt forhold

Fordi deres forhold udløser er så mange, at finde grunde til at forlade et forhold kommer let til dem. Faktisk er de sandsynligvis altid på udkig efter flere grunde til at forlade end at blive. Med undgåelig tilknytning er det svært at øve engagement, for i en forpligtelse er du nødt til at give alt sammen. 

Derfor er afslappede møder, one-night stands og ingen strenge knyttet møder mere deres hastighed, når det kommer til dating. De foretrækker mennesker, der kan opretholde en følelsesladet afstand og forblive uafhængige på egen hånd. 

7. Selv når de er i et seriøst forhold til undgåelig tilknytning, vil de aldrig bede dig om hjælp 

Selve fundamentet for forhold er at finde nogen, der kan holde en paraply til dig i regnen. Så når man er vokset tæt på en anden, og I to er faktisk på cusp af et seriøst forhold, håber du, at de når ud til dig på dage, som melankoli rammer dem.

Men de vil ikke. De har altid tørret deres tårer på egen hånd og har ikke brug for dig til at give dem en kasse med væv. Så du kan måske kæmpe. 

8. Deres uafhængighed skinner altid igennem 

Og nogle gange på virkelig smukke måder. Ikke kun på arbejdspladsen eller i deres datingliv. Men du vil se det i hver tomme af deres væsen, bare hvor selvhjulpne de er. De får ikke gåsehud i mørket, fordi de er blevet behagelige i det. De er heller ikke bange for at blive stukket af torner, fordi de er så dygtige til at bandage. 

Fra den måde, de er besat i deres egne hoveder, mens de brygger en kop kaffe til, hvordan de håndterer kriser på arbejdet, er du faktisk sammen med en uafhængig kvinde eller mand, når du er i et undgående tilknytningsforhold. 

Forebyggelse og behandling af undgåelse af tilknytningstilstand

Da den undgåelige tilknytningsstil udvikler sig lige fra barndommen, bør dens forebyggelse også spores tilbage til der. Denne tilknytningsstil skal primært gøre med ens forhold til ens forældre. De kun måde at forhindre sit barn i at udvikle dette, er ved at være en bekymret og opmærksom forælder til dem.

Hvis en forælder er følsom over for deres barns behov, giver de dem mulighed for at føle det fulde spektrum af følelser og plejer deres barn, det kan bare være nok til forebyggelse af denne tilknytningstil. I stedet for at irettesætte eller berømme barnet for meget, bør forælderen overveje at pleje dem med venlige ord og forståelse. Hvis ikke, er det muligt, at barnet har giftige forældre og uden tvivl udvikler usunde mestringsmekanismer i fremtiden.

Desuden er den eneste måde at virkelig genkende at have denne tilknytningsstil ved at nærme sig en rådgiver eller terapeut og tage deres vejledning om det samme. Med deres ekspertise ved man måske nøjagtigt, hvor problemet stammer fra, og hvordan man kan overvinde det for at forbedre fremtidige forhold. Heldig for dig, bonobologi har et dygtigt panel af rådgivere, der kun er et klik væk.

Så der går du. Sådan er det - at elske nogen med undgåelig tilknytning. Vi kan ikke vælge, hvem vi falder for, men vi kan vælge at prøve at forstå dem bedre for at elske dem på den rigtige måde. Det kan virke som en hård ting at gøre og næsten som en rigtig dårlig indsats. 

Men da du ikke rigtig kan afvise kærlighed som det, kan du i det mindste gøre det lidt bedre. 

FAQS

En undgåelig viser ikke kærlighed på mainstream måde. Du kan se dem være ekstremt uafhængige og have en frygt for engagement. De kan elske dig, men vil ikke udtrykke det godt, da de ikke taler meget om deres følelser.

Ikke monumentalt. Med terapi og rådgivning kan man komme over deres spørgsmål om afvisende undgåelse af tilknytning og lære at være i et mere funktionelt forhold. Man kan dog ikke helt give slip på alt, hvad der bidrog til at designe deres natur. 

Til sidst ja. Der kan være et par stød undervejs og nogle store konflikter i starten af ​​et forhold til en person, der har undgået tilknytningsproblemer. Men med tid, konsistens, indsats og tonsvis af forståelse er et vellykket forhold fuldstændigt muligt. 

7 grunde til, at din eks er varm og kold - og hvordan man håndterer det

Ambivalent tilknytningsstil - hvordan skader det dit forhold?

11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv