Androphobia alt hvad du har brug for at vide om mænds fobi

Når du er bidt af en slange, er du bange for en firben. Efter 10-plus Tinder-datoer forstår jeg fobien af ​​mænd. Dette er hvad du har brug for at vide om Androphobia.

Der er en grund til, at jeg har været single så længe. Jeg har ikke haft en legitim kæreste i årevis. Jeg vil sige, det er på grund af mænd, som det er, men det er også på grund af min egen udviklede frygt for mænd. Også kaldet Androphobia.

Jeg frygter dem ikke, idet jeg tror, ​​de fysisk ville skade mig. Jeg frygter, at de mentalt eller følelsesmæssigt skader mig. Og selvfølgelig, når jeg er ved at lægge min vagt ned, gør dette mig forsigtig.

Androphobia: Din guide til forståelse af din fobi af mænd

Imidlertid udviklede min frygt sig gradvist i mine tyverne, i modsætning til andre kvinder eller mænd, der har frygtet mænd fra barndommen. Denne frygt kommer fra at se mænd som en potentiel trussel.

Selvom mange mennesker vokser ud af denne frygt og ender i sunde forhold, oplever mange også den til deres voksne år. Mens de er forskellige for alle, her er nogle af de vigtigste faktorer i Androphobia. Men husk, at alle er bange for noget.

#1 Det er græsk. "Andras" er det græske for mennesket, og selvfølgelig betyder "fobi" frygt. Androphobia er i det væsentlige den overdrevne og urimelige frygt for mænd. Mennesker med androphobia ser for det meste alle mænd som farlige.

Nogle vil være komfortable omkring mænd, der er familiemedlemmer, mens andre vil være bange for at være omkring enhver mand, uanset deres forhold.

#2 Denne frygt kommer ikke fra intet. Frygt kommer ikke bare ud af tynd luft. Hvis du er bange for mørket, da du var barn, måske var der nogen bange for dig, mens du sov. Nu sover du altid med lys på. Du bemærker sandsynligvis ikke engang det, men dette er en frygt udviklet fra en traumatisk begivenhed.

Der er et par måder at udvikle Androphobia på:

-Forårsaget af traumer. Nogle gange når vi oplever noget traumatisk, er det tilbage i vores system. Hvad der sker er, at dele af hjernen, såsom amygdala og hypothalamus “lærer” for at genindføre frygtens reaktion, for når det sker igen.

Så for eksempel, hvis du ser en edderkop for første gang, og du skrig og løber væk, lærer hjernen, at dette er måden at reagere på, når du ser en anden edderkop. Dette fungerer det samme for Androphobia. Normalt er kvinder, der har denne frygt, blevet overfaldet eller voldtaget seksuelt. Således udvikler den negative oplevelse, de havde med en mand, denne frygt.

-Læret opførsel. Hvis en kvinde bor i et mandligt dominerende og aggressivt miljø, kan dette også bidrage til hendes frygt for mænd. Da mænd både er fysisk stærkere og dominerende i samfundet, kan dette have en negativ indflydelse på en kvinde, hvilket indfører frygt.

-Genetisk arvelig. Overraskende kunne frygt for mænd også blive arvet fra forældre eller nære familiemedlemmer. Hvis nogen i familien har en historie med angst eller fobi, overføres dette let til børn, og udvikler således også en frygt for mænd.

#3 Hvordan ved du, at nogen har Androphobia? Selvfølgelig vil de ikke bære et enormt tegn, der siger: ”Jeg er bange for mænd.”I nogle tilfælde vil du ikke engang bemærke, at de handler underligt omkring mænd. Hvis de har denne frygt i et stykke tid, lærer mange at tilpasse sig og klare det, når de skal være omkring mænd.

-Fysiske tegn. Fysisk ligner tegnene på androfobi dem, der lider af angst. De kan vise tegn på sved, øget vejrtrækning, smerter i brystet, besvimelse og kvalme. Du er muligvis ikke i stand til at identificere det med det samme som Androphobia, i stedet ser de ud som om de har et panikanfald.

-Mentale tegn. Disse mentale indikatorer kan være lettere at oprette forbindelse til Androphobia. Eller hvis du tror, ​​du har Androphobia, er her de mentale tegn, du har brug for at passe på.

-en. Du forestiller dig skræmmende situationer med mænd ofte.

b. Du kan ikke kontrollere dine tanker om mænd.

c. Du føler dyb frygt for mænd.

d. Du er bange for at være omkring mænd.

-Følelsesmæssige tegn. Når du støder på en mand eller placeret i en situation, hvor du skal tale med en mand, hvordan føler du dig følelsesmæssigt både under og efter mødet? Hvis du oplever disse følelser, kan du have Androphobia.

-en. Du vil løbe væk, når du er i en situation, der involverer mænd.

b. Du har en følelse af at være usikker og bange, når du støder på en mand.

c. Du tænker konstant på det værst mulige scenario, når du taler med en mand eller tænker på mænd.

#5 androphobia forhindrer dig i at udvikle. Din frygt for mænd er mere alvorlig, end du tror. Androphobia forhindrer dig i at gå videre i dit liv, møde en mand, få børn osv.

Mange kvinder med et alvorligt tilfælde af androphobia ender ugifte og uden børn, ikke fordi de ikke ønsker dette, men fordi deres frygt overvinder dem.

#6 Det fører til depression. Androphobia fører meget til depression og en mistet følelse. Denne frygt ødelægger dine daglige aktiviteter såsom at sove, spise, socialt samvær. Hvad der sker er, at med Androphobia, vender du tilbage til dig selv og holder dig væk fra omverdenen.

#7 Du kan få hjælp. Du ønsker ikke, at dette skal overtage dit liv. Så hvis du bemærker, at din adfærd ændrer sig eller nogen, du kender, der har det, kan det stoppes. Terapi er den bedste måde at overvinde Androphobia på.

Der er ikke noget stof til at helbrede denne frygt, fordi det er et mentalt problem. Det skal undersøges dybt og diskuteres med nogen, der er højtuddannet. Der er forskellige typer terapier til androfobi såsom eksponeringsterapi, kognitiv adfærdsterapi, neuro-linguistisk programmering og hypnoterapi.

#8 Vær tålmodig. Se hvilken form for terapi der fungerer bedst for dig. Bliv ikke modløs, hvis du prøvede eksponeringsterapi, og det virkede ikke. Alle heler forskelligt. Vær tålmodig, det tager tid, men det vil være det værd.

Hvis du føler, at du har androphobia, skal du få det sorteret. Når det kommer til fobier som frygt for mænd, er der ikke noget galt i at søge hjælp og leve en fri for frygtlivet.