Et brev til min eks her er hvad jeg altid har ønsket at sige

Når et forhold slutter, kan du være efterladt og tænke, ”Jeg ville ønske, jeg kunne skrive et brev til min eks” for at sige alt, hvad der skal siges.

Opdelinger er hårde, og selvom du finder måder at komme over dem på *feste med venner, græd i bruser, slutter sig til gymnastiksalen, råber på girly rom coms fra komforten i din sofa osv. Du tænker på alt, hvad du aldrig har fået chancen for at sige. Du tænker måske: ”Jeg ville ønske, jeg bare kunne skrive et dumt brev til min eks."
Det kan være så frustrerende, når man bliver ondt, føler sig vred, skyldig eller bare trist, når du ikke er i stand til at udtrykke disse følelser over for den person, der har forårsaget dem. Du ved, at du ikke kan ringe eller se din eks for at vælge alle dele af dit forhold eller bringe fortiden op. Og selvom du gør det, er det nogle gange bare for svært, følelsesladet og overvældende at få disse ord ud.
Har du nogensinde startet en rolig og indsamlet samtale med din eks, men inden du endda er halvvejs gennem at sige, hvad du ville, ender du med et spækkende vrak? Nogensinde blev virkelig vred og ville fortælle ham, hvor forfærdeligt han har behandlet dig og forklar hvorfor, men bare endte med at smuldre i stykker?
Det er sket med os alle, og en løsning er simpelthen at skrive det hele ned.
Hvorfor skal du skrive et brev til din eks
At skrive et brev til din eks giver dig en fantastisk mulighed for at frigive alt, hvad du nogensinde har ønsket at sige til verden. Du har også hele den tid, du har brug for at tænke over det hele omhyggeligt. Du kan endda gå tilbage og slette bits, der ikke giver mening, eller hvor du har skiftet mening.
At skrive et brev er som at skrive en dagbog. Det er et helt sikkert, frit rum, hvor du kan være så sur, vred, irrationel, smart, selvmedlidende, taknemmelig eller kærlig, som du vil være.
Så hvis du stadig skader over en eks, er det måske tid til at sætte sig ned og fortælle dig selv: ”Jeg vil skrive et brev til min eks.”Nogle mennesker føler, at de gerne vil sende det, og andre gør det ikke. Ofte føles bare den blotte handling at skrive det hele ned. Du føler dig lys, renset og klar til at gå videre til bedre ting.
Sådan skriver du et brev til din eks
Men hvilke slags ting skal du sige i et brev til din eks? Selvfølgelig er det helt anderledes for alle, så mange faktorer kan komme i spil. At vide, hvad du skal lægge i et brev til din eks, er noget, som kun du vil vide, og at søge dit hjerte efter de rigtige ord er den eneste måde, det vil føles virkelig terapeutisk.
Når det er sagt, er der dog nogle almindelige temaer, når det kommer til at skrive et brev til din eks, som du måske ønsker at udforske.
#1 Hvorfor? Ved du, hvorfor vores sammenbrud skete? Hvorfor vi lader os komme til et sted, hvor vi ikke længere ville være sammen med hinanden? Hvorfor lod vi det komme til det punkt? Hvorfor brød vi ikke før? Hvorfor bemærkede vi det ikke før? Hvorfor gjorde vi ikke ting anderledes? Hvorfor prøvede vi ikke hårdere? Hvorfor kæmpede vi ikke for det?
#2 tænker du nogensinde på mig? jeg tænker på dig. Jeg ser dig nogle gange op på Facebook, selvom vi er ikke venner mere. Jeg ser undertiden også på din nye kæreste. Det får mig til at føle mig skyldig hver gang jeg gør det, men jeg kan bare ikke hjælpe mig selv.
Gør du nogensinde det med mig? Læser du nogensinde vores gamle tekster, se på vores gamle billeder, tænk på, hvordan tiderne plejede at være gode? Sammenligner du mig nogensinde med hende? Hvis du har en kamp, ​​eller hvis hun irriterer dig, tænker du på, hvordan vi aldrig plejede at kæmpe? Hvor gode vi var til tider? jeg gør det. Jeg indrømmer det. Jeg sammenligner min nye kæreste med dig nogle gange. Jeg har det dårligt med det, men jeg gør det lige det samme.
#3 Tak. Tak for alle de vidunderlige tider, vi havde-og der var mange. Tak fordi du fik mig til at føle mig elsket og speciel. For at give mig kos og fortælle mig, at jeg var smuk. Tak fordi du er god med mine forældre, for alle de gaver, du fik mig, for de overraskelser, du lavede til mig, tak for hver gang du fik mig til at smile.
#4 undskyld. Undskyld for alle de gange, vi kæmpede. Undskyld for at være ondskabsfuld for dig nogle gange og at sige eller gøre ting, jeg vidste, ville forstyrre dig. Undskyld for at gå ud og flirte med andre fyre, da jeg var sur på dig. Undskyld for at tale for vores forhold for meget med vores venner. Undskyld for hver gang jeg sårede dig, at du har ondt, er ikke rart, og jeg mente aldrig at gøre det mod nogen, jeg var interesseret i. Undskyld, vi arbejdede ikke.
#5 vokser op. Mand op. Være modigere. Find ud af, hvad du vil have. Lad ikke livet gå forbi dig. Du kæmpede aldrig for noget, du var for bange for at sige, hvordan du virkelig følte dig, og konsekvenserne af det var svære for mig. Du har så mange gode gaver, du er sjov og klog og interessant. Spild ikke dit liv. Jeg ved, du vil fortryde det, hvis du gør det.
#6 Vær glad. Jeg vil have at du er glad. Uanset hvor meget du har skadet mig, hvor skuffet jeg følte mig i dig, hvordan du fik mig til at græde mere end nogen anden nogensinde har gjort, jeg håber stadig, at du bliver glad og ønsker dig det bedste i livet.
#7 Jeg har det bedre uden dig. Jeg kan gøre det bedre end dig, du fortjente mig ikke, du forstod mig ikke, du behandlede mig ikke rigtigt. Mit liv er så meget mere tilfredsstillende, opfyldt, fuld af frihed og kærlighed og glæde end det nogensinde var, da vi var sammen. Vores sammenbrud var den rigtige ting at gøre.
Hvis du kan komme til et punkt, hvor du føler dig som om sammenbruddet er positivt og kan erkende, at det at være sammen ikke kunne have fungeret, vil du føle dig så meget mere positiv til det og kan fortsætte med at sige en sidste, sidste ting ..
#8 Jeg er forbi dig. 
Fra førstehåndserfaring ved jeg, at det at skrive et brev til min eks har været en terapeutisk og katartisk måde at tackle tab og hjertesorg. Husk at tage din tid, gøre det, så længe det skal være, og i slutningen kan du enten sende det af være færdig med det.