9 måder at fikse et brudt ægteskab på og redde det

Selv det perfekte ægteskab kan ende med at opleve nogle problemer i paradis. Som alt andet i livet er ægteskab også uforudsigeligt. Det kunne knuse som krystalglas, før du er klar over det. ”Hvordan man fikserer et brudt ægteskab?”Er et spørgsmål, som mange mennesker stiller, når de vil reparere deres ægteskab.

Når problemer begynder at opdrætte sit grimme hoved i et ægteskab, kan et par vælge at vende det blinde øje for det, eller måske ikke engang indse de problemer, de står overfor. Uundgåeligt resulterer det i, at begge partnere kører fra hinanden og føler sig som om de ikke er i stand til at have en samtale med hinanden.

Når en sådan situation sker, bliver du måske forladt at kryptere for at finde svaret på ”Sådan reddes et brudt ægteskab.”Ved hjælp af psykoterapeut Snigdha Mishra (CBT & REBT-ekspert fra Beck Institute, Philadelphia), der er specialiseret i hypnoterapi og følelsesmæssig frihedsterapi, lad os tage et dybtgående kig på, hvordan man går i gang med et brudt ægteskab.

Kan et brudt ægteskab repareres?

Indholdsfortegnelse

• Kan et brudt ægteskab repareres?
• 9 måder at fikse et brudt ægteskab på og redde det
  • 1. Forstå hvor tingene gik galt
  • 2. Fjern med negative overbevisninger og se indeni
  • 3. Opfind dig selv igen og vær ikke stiv
  • 4. Komme over følelsesmæssig overvældende for at forny tillid og respekt
  • 5. Positiver af forholdet over for individuelle begrænsninger
  • 6. Præciser hvad du kæmper om
  • 7. Bring forbindelsen tilbage
  • 8. Arbejd med ægteskabet
  • 9. Socialisere sig sammen
• Er det muligt at løse et brudt ægteskab uden rådgivning?
• FAQS

Julie og Peter (navne ændret) blev gift i 13 år. De havde succesrige karrierer, dejlige børn, et enormt hus og støttende forældre. De lignede et meget-i-kærlighed par på sociale medier. Men Peter kom ind i en følelsesladet affære med en arbejdskollega. Julie, der troede, at de bare var gode venner, behandlede aldrig hendes tvivl eller havde en åben chat med Peter.

Før de vidste det, havde deres manglende kommunikation ødelagt deres forhold. Men de ville begge løse det ødelagte ægteskab og ikke gennemgå en skilsmisse. Julie sagde: ”Jeg var nødt til at beslutte, om jeg ville kæmpe for mit ægteskab eller lade det gå. Ja, det er svært at løse dit ægteskab, når tilliden er brudt. Alligevel ville jeg fokusere på alle de positive ting, vi delte i 13 år og reparerede vores ægteskab. "

Når der er problemer i et ægteskab, foretrækker folk at hoppe skib og vælge en skilsmisse. I stedet for at prøve at arbejde på deres problemer, ville de gennemgå smerter og traumer ved at håndtere en skilsmisse. For dem, der ikke ønsker at opgive endnu, kigge indad og arbejde på et svar på, hvordan man fikserer et brudt ægteskab, er det første skridt.

Dr. Lee h. Baucom, ph.D., Grundlæggeren og skaberen af ​​Save the Marriage and the Writer of the Book Sådan reddes dit ægteskab i 3 enkle trin, Forsøg på at forenkle processen med at redde dit ægteskab. Ifølge ham handler det om at omdanne dit forhold og dit liv.

Han hævder, at det ikke rigtig er folks skyld, at deres ægteskab er på klipperne, fordi meget få mennesker kender den virkelige betydning af ægteskab. ”Det er muligt at løse dit ægteskab, og det er ikke så kompliceret, da mange mennesker får det til at lyde."

I introduktionen af ​​hans bog, Et forsøg mere, Gary Chapman skriver: ”Når døre smækker og vrede ord flyver, når ting bare ikke fungerer, og selv når din ægtefælle har ødelagt din tillid, er der stadig håb. Hvis du har lyst til, at dit ægteskab nærmer sig brudspunktet, eller endda hvis du allerede har adskilt, kan du stadig prøve dit ægteskab endnu et forsøg."

Kort sagt, det er muligt at ordne et ægteskab, der falder fra hinanden. Selv hvis begge ægtefæller ikke er interesseret i at lægge 100% indsats, er det muligt at fikse et brudt ægteskab alene. Nogle gange har partnere en masse erkendelser, når de er adskilt. De er måske klar over efter et stykke tid, at de vil fikse et brudt ægteskab efter adskillelse. Ofte er den erkendelse det første skridt mod processen.

Relateret læsning: 8 måder at ordne et ødelagt forhold til din kæreste

9 måder at fikse et brudt ægteskab på og redde det

Når et ægteskab gennemgår en grov fase, ses skilsmisse ikke altid som det åbenlyse valg. Selv i voldelige ægteskaber holder ægtefæller sig på håbet om, at deres partnere vil ændre sig, og de vil være i stand til at redde deres ægteskab. Alt, hvad de har brug for, er svaret på "hvordan man fikser et brudt ægteskab alene".

”Den vigtigste underliggende og fixerbare problem er, at meget få mennesker er” natural ”til ægteskab,” siger Paul Friedman, grundlægger af ægteskabsfonden, der skiftede fra at være skilsmissemægler til en ægteskabsmægler for at redde ægteskaber. Så alt dette skal læres. Ellers klapper du dine arme på meget kreative måder, men du vil aldrig komme af jorden.

Du kan have til hensigt at fikse et brudt ægteskab, men du ved måske ikke, hvordan du fikserer et brudt ægteskab. Vi bad Snigdha om at veje ind. Hun siger: ”Der er forskellige måder at løse et brudt ægteskab på, men for at det skal ske, skal begge ægtefæller være forpligtet til årsagen og følge den rigtige tilgang til at sætte deres problemer bag dem."

Hun viser trinnene til at løse et brudt ægteskab som at forstå de underliggende spørgsmål, anerkendelse af individuelle roller, sætte grænser, blive over-emotionel eller følelsesmæssigt overvældet, inddrage selvbevidsthed omkring individuelle begrænsninger, kommunikere disse begrænsninger til ens ægtefælle, strække begrænsningerne og strække begrænsningerne og forpligter sig til at genopbygge ægteskabet.

Så hvordan oversættes disse skridt til at fikse et brudt ægteskab til konkrete, håndgribelige trin, som du kan tage for at bevæge dig forbi dine problemer og genoplive din kemi som et par? Disse 9 måder at løse et brudt ægteskab holder svaret på:

1. Forstå hvor tingene gik galt

Et vellykket ægteskab er et konstant arbejde i gang. Du er nødt til at lægge en stor indsats for at holde dit ægteskab levende, noget ikke mange mennesker forstår. Et ægteskab brister, når der mangler kommunikation, når kærligheden og kærligheden tørrer op, eller der er en krise. Utroskab påvirker også et ægteskab negativt.

Men hvis du vil ordne et brudt ægteskab og stoppe en skilsmisse, bliver du først nødt til at forstå, hvor dit forhold gik ned ad bakke, og hvorfor det er værd at redde. En amerikansk psykologisk forening, der finder ud af, at 20-40% af skilsmisser i USA sker på grund af utroskab. Men rapporten siger også, at 50% af de utro partnere stadig er gift.

Snigdha siger: ”At fikse et brudt ægteskab efter snyd eller i kølvandet på andre tilbageslag er at identificere problemet, der plager din forbindelse.”Selv i tilfælde af snyderi er der ofte underliggende triggere, der forårsager revner i et ægteskab, hvilket gør plads til en tredje person.

Tilsvarende er de fleste ægteskabelige problemer, det være sig konstant kampe, manglende respekt eller harme i et ægteskab, ofte symptomer på et dybere problem. Identificering af årsagen er et af de første skridt til at fikse et brudt ægteskab.

2. Fjern med negative overbevisninger og se indeni

”Hun vil ikke lytte til mit synspunkt.”” Han hjælper mig ikke med pligterne; Han er en doven mand.”Sådanne faste, negative overbevisninger om hinanden kan udhule selve ægteskabets grundlag uden at hverken partner er klar over det. Så snarere end at holde fast ved disse overbevisninger, skal du arbejde for at ændre dem.

Snigdha foreslår at udforske din individuelle rolle i at øge dine ægteskabelige problemer. Når du anerkender og anerkender, at også du har bidraget til forringelsen af ​​forholdet kvaliteten, bliver det lettere at skære din ægtefælle noget slap for deres opfattede mangler eller mangler

Derefter kan du formidle, hvilke ændringer du forventer at se i dem for at gøre fremskridt i dine bestræbelser på at genopbygge ægteskabet. For eksempel kan du prøve hårdere at få din kone til at forstå dit synspunkt eller prøve at fortælle din mand, at husholdningsopgaverne skal deles for at dit liv kan fungere glat.

Måske er han ikke engang klar over, at hans manglende interesse for at gøre pligter har en sådan enorm indflydelse på forholdet. Så snart han er klar over det, er chancerne for, at han vil prøve at hjælpe dig. Hvis du var for travlt med at antage, at din partner deler de negative følelser, du har om ægteskabet, ville du aldrig vide, hvad der virkelig foregår i hans/hendes hoved.

Hvad er et brudt ægteskab, hvis ikke et resultat af jiltet kommunikation og uoverensstemmende følelser? Spørg dig selv: ”Skal jeg kæmpe for mit ægteskab, eller lad det gå?”Hvis du vil kæmpe for dit ægteskab, skal du ændre din tro og være åben for nye tankeprocesser, karakteranalyse og nye rutiner.

3. Opfind dig selv igen og vær ikke stiv

Hvis du vil ordne et ægteskab, der falder fra hinanden, skal du først se på dig selv. Ændring er den største konstant i livet, og denne ændring påvirker os ikke kun som mennesker, men også vores forhold.

Når dit ægteskab er ti år gammelt, har du ændret dig ikke kun fysisk, men også mentalt. Du kunne have klatret op ad stigen af ​​succes, blive travlt, fået lidt arrogant, udviklet stærkere meninger ... og alt det, der måske er sneget ind i forholdet.

Efterhånden som hendes ægteskab skred frem, blev Linda (navn ændret) mindre fleksibelt, og hun troede, at ”nej” oftere var beregnet til at styrke sig selv og sætte følelsesmæssige grænser. Men alle disse "nej" til familiebegivenheder, venners fester, vandreture og baraftener endte med at skabe et vakuum i forholdet.

”Jeg indså, at vi var drevet fra hinanden, fordi jeg var stoppet med at være der sammen med ham på steder, han ville have mig ved hans side. Som ung kone var jeg mere fleksibel og ledsagede ham oftere. Men efterhånden som livet skred frem, havde jeg heller ikke tid eller tilbøjelighed til at være der, ”sagde Linda.

Snigdha siger: ”Selvom det er vigtigt at sætte grænser, når man redder et brudt ægteskab, behøver disse grænser ikke og bør ikke sættes i sten. Stive regler fungerer ikke. Du skal være fleksibel i dine grænser, lære at tage et par tilbageslag i dit skridt og konstant bestræbe sig på at komme videre."

Denne fleksibilitet vil også hjælpe dig med at genopfinde dig selv. Nu kan genopfindelse betyde forskellige ting for forskellige mennesker, fra at opgive de dårligt passende pyjamas, som du bærer, når du vil være mindre argumenterende, mere kommunikativ, mindre ufleksibel og mere kærlig. Disse foranstaltninger, store eller små, hjælper med at reparere dit ødelagte ægteskab.

Hvordan kan genopdage dig selv ende med at hjælpe dig med at genopbygge et brudt ægteskab, spørger du? For det første kan træning muligvis bare forbedre dit sexliv. Nej, vi hævder ikke, at sex eller rammer gymnastiksalen vil løse alt, men når du begynder at bruge mere tid på at genopfinde dig selv, finder du flere grunde til at være komfortable i din egen hud.

Når denne selvtillid resulterer i lykkeligere stemninger og flere griner, er dit forhold til din ægtefælle bundet til fordel. Prøv at analysere de skadelige mønstre, du måtte have etableret, og arbejde på gradvist at blive en mere komplet person.

Relateret læsning: Overlevende en affære - 12 trin for at genindføre kærlighed og tillid til et ægteskab

4. Komme over følelsesmæssig overvældende for at forny tillid og respekt

Tillid går tabt, hvis utroskab sker, eller hvis du simpelthen har en liggende ægtefælle. At prøve at løse dit ægteskab, når tilliden er brudt, kan være særligt hårdt. Partneren, der har haft deres tillid brudt, kan føles overvældet af en følelse af forræderi, vrede og såret.

Tilsvarende kan den ægtefælle, der har ligget eller snyde, have deres eget sæt af negative følelser, såsom en mangel på opfyldelse eller vrede over tidligere uafklarede problemer.

Snigdha siger: ”Det er vigtigt at komme over denne følelse af følelsesmæssig overvældende for at være i stand til at løse et ægteskab, der falder fra hinanden. Proces og komme over negative følelser såsom vrede, sår, smerte og mistillid, som du måske føler på grund af alt, hvad der er gået galt i dit ægteskab. Du kan ikke gøre fremskridt med så kraftig følelsesmæssig bagage."

Medmindre disse negative følelser behandles og efterlades i fortiden, vil de fortsætte med at opdrætte deres grimme hoveder, hver gang et par lider af et tilbageslag i deres bestræbelser på at genopbygge ægteskabet.

Par, der har været i stand til at kaste denne bagage af hensyn til at redde et brudt ægteskab, siger, at det er en hård vej fremover, men det er muligt. Lad os sige, at du prøver at fikse et brudt ægteskab efter en affære. Hver gang din ægtefælle bruger telefonen eller er ude for noget kontorarbejde, kan du bekymre dig eller mistanke om, at de går ned ad den samme vej igen.

Ja, det falder på den snyd ægtefælle for at overbevise dig om, at de er rene, men du er også nødt til at genopbygge tillid og efterlade snyderiet og ikke yngle over det. Du skal arbejde på dit ægteskab efter snyd. Hvis din kone ikke respekterer dig, kan det være svært at tjene den respekt. Men uden det kan du ikke ordne dit ødelagte ægteskab.

Da Julie og Peter besluttede at gøre alt, hvad de kunne for at holde deres ægteskab flydende efter hans følelsesmæssige affære, indså de, at de ville have brug for at give slip på de følelser, de havde knyttet til utroskab. ”At prøve at ordne dit ægteskab efter tillid er brudt er ikke let. Jeg er nødt til at komme over den tillidsangst, der er udviklet, og han kæmper også med snydernes skyld, ”siger Julie. 

I sådanne tilfælde kan det at tage en kort pause og bruge lidt tid fra hinanden hjælpe med at forny tillid og respekt i et forhold. Din alene tid giver dig mulighed for at vurdere situationen ud fra et nyt perspektiv.

5. Positiver af forholdet over for individuelle begrænsninger

Midt i at betale disse regninger, shoppe efter dagligvarer, betale husets prioritetslån, passe børnene og argumentere uophørligt, glemmer vi ofte de positive ting i vores eget forhold. Vi holder på med at have på negativerne og tror, ​​at ægteskabet falder fra hinanden.

Selv hvis du vil fikse et brudt ægteskab alene, skal du sætte alle positive ting i dit ægteskab i en dagbog og se på det hver dag som en påmindelse om, hvad du allerede har.

Dennis blev skilt fra sin kone Esther (navne ændret) efter 5 år med at blive gift. ”Nu, når jeg ser tilbage, smiler jeg ofte og tænker på de sjove øjeblikke og den pleje og bekymring, vi havde for hinanden. Men jeg var så blind på det tidspunkt, at alle disse gode minder aldrig kom til mig da. Hvis jeg havde set på positive ting i vores forhold, kunne vi have rettet vores ødelagte ægteskab, ”sagde Dennis.

”Jeg vil ordne mit ægteskab med min mand, men det så ud til, at vi ikke var i stand til at have en samtale med hinanden. Da alt det, der blev tilbage, var minder om kampene, så det ud til, at det var en fortabt sag, ”sagde Esther.

Snigdha siger, at denne proces skal sammenkobles med at forstå dine egne individuelle begrænsninger. ”Når du tager skridt til at fikse et brudt ægteskab, selvbevidsthed om dine egne begrænsninger, hvad enten det er følelsesladet, fysisk, økonomisk eller åndelig, spiller en nøglerolle. Så det er bydende nødvendigt at forstå, hvor og hvorfor du måske kommer til kort og kommunikerer dette til din ægtefælle."

”På samme tid skal begge ægtefæller lære at strække disse begrænsninger og være villige til at indarbejde ændringer, der er vigtige for deres livspartner. Det giver dig mulighed for at skabe et sundt rum, hvor begge partnere kan trives som enkeltpersoner såvel som en enhed, ”tilføjer hun.

6. Præciser hvad du kæmper om

Nogle gange bliver kampe en del af et ægteskab og fortsætter derefter med at blive så rutine, at du efter et tidspunkt ikke engang ved, hvad du kæmper om. Husk den enorme kamp, ​​du havde, der startede fra at klage over svigerforældrene, men på en eller anden måde landede om, hvordan I to aldrig konsulterer hinanden, mens du tog beslutninger? Konfliktløsning går ud af vinduet.

Der er en vis meningsforskel, og det næste øjeblik flyver fristerne. Kampene kunne variere fra noget så trivielt som temperaturen på klimaanlægget, eller hvem der ville gøre sengen om morgenen til noget mere alvorligt som en ægtefælles uophørlige sms midt på natten.

Hvis du præciserer, hvad du kæmper om, kan du fjerne de trivielle kampe. Alt det vil tage er, at du skal forblive rolig og beslutte at ikke blive involveret i et argument. Kampe kan dræne forholdet, men hvis du fjerner nogle unødvendige kvadrater, kan du reparere dit ødelagte ægteskab og redde det fra randen.

Her er et hurtigt tip, næste gang en af ​​jer har en dårlig dag og taler om det, spørg, om du er beregnet til at lytte, eller om din ægtefælle leder efter løsninger. Ved at antage, at du altid skal løse deres problemer, fortæller du måske utilsigtet dem, at du ikke tror, ​​de er i stand til at løse deres egne problemer.

Når de små kampe, der stammer fra intet, er nippet i knoppen, bliver det meget lettere at forstå et brudt ægteskab.

Relateret læsning: Ekspert taler om 9 must-try par kommunikationsøvelser

7. Bring forbindelsen tilbage

At genforbinde med en ægtefælle er afgørende, men det kan ende med at være den sværeste ting at gøre. En mistet gnist betyder et tab af kommunikation, kærlighed og intimitet. Når en forbindelse går tabt i et ægteskab, bliver du som to fremmede, der bor sammen under det samme tag og fungerer som to forskellige øer.

Når bitterhed kryber ind i et forhold, er du måske klar over, at det ikke er så let at tale med din partner, som det var før. Men det er muligt at fornye den forbindelse, hvis der er en vis indsats fra både ægtefæller eller fra endda en ægtefælle.

Snigdha siger, at uanset om du prøver at fikse et brudt ægteskab efter en affære eller på grund af andre forskelle, er det et must at prioritere forbrugskvalitetstiden sammen. ”Dette ritual skal betragtes som hellig og hædret på trods af alt andet pres i hverdagen.

”Sig, et par beslutter at tilbringe en time sammen udelukkende i weekenderne enten over kaffe eller middagsdatoer. Og en weekend kan de ikke gøre det på grund af travle tidsplaner, eller en partner er ikke tilgængelig. I sådanne situationer er det først og fremmest vigtigt, at den anden partner ikke har et nag mod den, fordi planen blev annulleret.

”På samme tid skal begge ægtefæller bestræbe sig på at kompensere for denne blandede mulighed. Reschedule kaffen eller middagen ved den næste tilgængelige mulighed, eller forlæng den tid, de tilbringer sammen den følgende weekend, ”tilføjer hun.

Forsøg på at fornye denne forbindelse kan også indebære genoptagelse af morgenkaffeboritualet, gå til at spille tennis sammen i weekenderne eller lave mad sammen i køkkenet ... hvis du har tænkt noget i retning af ”Jeg vil ordne mit ægteskab med min kone , men jeg ved ikke, hvordan jeg skal tale med hende mere, ”Tilbringer lidt kvalitetstid med din ægtefælle og lær dem at kende igen igen.

Du elsker måske stadig hinanden, men måske har du glemt, hvordan man viser det. I dette tilfælde skal du genopbygge forbindelsen og den romantik, der er helt tabt. Giv aldrig op på kærlighed, planlægningstid for hinanden kan hjælpe med at reparere denne skade.

8. Arbejd med ægteskabet

Det siges altid, at ægteskab er et igangværende arbejde. Du skal fortsætte med at arbejde på det for at sikre, at den fungerer som en godt olieret maskine. Men som du sandsynligvis ved nu, er det lettere sagt end gjort. Selv ved udelukkende at fokusere på børnene og ikke planlægge tid for hinanden, kan ægteskabet gå ned ad bakke. Derefter kæmper du med en situation og tænker: ”Hvordan kan jeg ordne et brudt ægteskab?"

Du tænker måske endda, at du har arbejdet med ægteskabet. Du har måske endda forsøgt at indlede en samtale, men når det ikke bærer meget frugt, er det muligt, at du vil læne dig tilbage ved at vide, at du gjorde dit "bedste". Du kunne også gøre et par ting forkert, som at antage dit bedste forsøg på at finde ud af, hvordan man fikserer et brudt ægteskab, er ved at sige ”Kan vi tale?" en gang.

Du kunne have flyttet byen for et bedre job, og dit forhold blev pludselig lang afstand. Mens ægtefællen kæmpede med børnene derhjemme, blev du sat i en ny lejlighed, nød livet i en ny by og fik nye venner.

Du skypede og ringede, satte regelmæssigt penge på den fælles konto og besøgte hjemme hver måned. På en eller anden måde indså du aldrig, hvordan din ægtefælle begyndte at føle sig fremmedgjort i forholdet, indtil han/hun begyndte at tale om en skilsmisse.

At arbejde på ægteskabet betyder ikke at holde facaden på et lykkeligt ægteskab i live. Det handler om at gå dybt ind i det og forstå, hvad der er skrantende. For det er der behov for meget mere indsats end ægtefæller, der normalt sættes i.
Men hvis du vil løse et brudt ægteskab og stoppe en skilsmisse, skal du lægge en 200% indsats for at arbejde på ægteskabet.

Relateret læsning: 13 tegn for at vide, om et forhold er værd at redde

9. Socialisere sig sammen

Når to mennesker begynder at drive fra hinanden, stopper de med at socialisere sig med deres venner og familie. Men hvis du vil reparere dit ødelagte ægteskab, er det vigtigt at hænge ud med venner. Det kan tjene som en påmindelse om, hvordan dit forhold var, da du var omkring dem.

Det kan også hjælpe dig med at kaste nogle af de hæmninger, du har udviklet omkring hinanden. Når du griner og hænger ud med gamle venner, kan du virkelig være dig selv. Venner kan også være en god støtte på din rejse for at ordne et ødelagt forhold.

Snigdha siger: "Når du arbejder for at genopbygge dit ægteskab, skal du fjerne tankeprocessen af ​​'hvorfor skal jeg gøre dette eller det for min ægtefælle, når jeg ikke er interesseret'. For eksempel, hvis din ægtefælle vil have dig til at spise middag med deres venner, skal du ikke slå den ned og tænke 'Hvad er der i det for mig?'Du er nødt til at erkende, hvor meget den gestus kan betyde for din partner. Det er her, der strækker sig begrænsninger."

Socialisering giver dig også en mulighed for at klæde dig sammen, komplimentere hinanden, sidde i den samme bil og rejse til en destination og gå ind i et parti som et par. Det kan tilføje, at positiviteten, at dit forhold i øjeblikket mangler.

Nej, det er ikke så let som bare at træde ind i en fest med din partner i håb om, at det vil gøre vidundere til dit forhold. Som det er tilfældet med ethvert andet punkt på denne liste, er det at socialt samlet set et springbræt mod forsoning. Selv hvis du finder ud af, hvordan du fikserer et brudt ægteskab efter adskillelse, kan det bare hjælpe dig med at komme dertil til at komme dertil.

Når du begge forpligter dig til at gøre din dynamik til det bedste, det kan være, er der intet, der forhindrer dig i at komme tilbage til den forbindelse, du engang plejede at dele med din ægtefælle. Nu hvor du har en god idé om, hvad du skal gøre, lad os tackle det næste logiske spørgsmål: Kan du løse et brudt ægteskab uden rådgivning?

Er det muligt at løse et brudt ægteskab uden rådgivning?

Uanset om du prøver at finde ud af, hvordan du løser et brudt ægteskab alene eller arbejder sammen med din partner, kommer spørgsmålet om rådgivning eller parterapi op. Er det muligt at løse et brudt ægteskab uden rådgivning? Eller kan du finde måder at fikse et brudt ægteskab på egen hånd?

Snigdha siger, at svaret helt afhænger af dine omstændigheder. ”Først og fremmest, hvis en person ønsker at løse et brudt ægteskab uden rådgivning, er de nødt til at vurdere, om de og deres ægtefælle har de nødvendige færdigheder til at overvinde deres problemer. Ekstern hjælp bliver vigtig, fordi ofte par mangler de pragmatiske udsigter, der er nødvendige for at få øje på og løse knobene i ægteskabelige problemer.

”Det er ikke obligatorisk, at den eksterne hjælp skal være i form af rådgivning eller terapi. Men en upartisk tredjepartsintervention kan helt sikkert hjælpe tingene. Der kræves meget arbejde for at løse et ægteskab, der falder fra hinanden. Forpligtelsen til at fortsætte med at arbejde er ikke let. En udefra indflydelse kan hjælpe dig med at forblive på sporet.

”Selvfølgelig er det ikke uforudset for par at overvinde deres problemer på egen hånd. Muligheden kan dog ikke generaliseres. Det afhænger af begge partners færdigheder, de spørgsmål, de prøver at overvinde, og alvorligheden af ​​tilbageslag, ægteskabet har lidt, og om du vil være i stand til at gå videre fra dem.

”Nogle gange er de følelsesmæssige, intellektuelle, økonomiske eller åndelige forskelle mellem ægtefæller så udtalt, at det at være på samme side bliver udfordrende. Her kan også en tredjepartsintervention hjælpe.

”Hvis coaching og rådgivning ikke er noget for dig, kan du udforske andre måder at løse et brudt ægteskab. Der er mange bøger og litteratur, du kan henvende dig til for at få hjælp."

Det kræver en stor indsats, tid og tålmodighed til at bevæge sig forbi problemer. Det kan tage et år, to år eller endda tre år for dit ægteskab at heles og for dig at genoprette kemi som et par. At være i det i en så lang tid kræver en stor grad af overbevisning fra begge partnere om, at deres ægteskab faktisk er større end deres spørgsmål.

Det er muligt at løse dit ødelagte forhold og redde dit ægteskab. Et godt første skridt til at løse dit ægteskab er at tale med rådgivere, læse bøger eller tale med venner, der har løst deres ægteskaber og tage deres råd. Du kan få dit forhold tilbage på sporet, hvis du ved, hvordan du løser et brudt ægteskab alene eller med en partner. Hvis du i øjeblikket har brug for en ægteskabsrådgiver for at hjælpe dig gennem denne urolige tid, har bonobologi et væld af erfarne terapeuter, der er villige til at hjælpe dig.

FAQS

Ja, det er bestemt muligt at løse et brudt ægteskab, selvom du har viljen til at gøre det. Mange mennesker vil se indad og finde ud af et svar på spørgsmålet, hvordan man fikser et brudt ægteskab?

Det er muligt at fikse et brudt ægteskab alene, hvis du synes, at ægteskabet er værd at redde. Du er nødt til at tage nogle skridt som at notere alle positive ting i ægteskabet i en dagbog, tale om de gode tider med din ægtefælle og minde dem om, hvorfor du giftede dig i første omgang.

Du kan overleve en affære og genopbygge tillid. En amerikansk psykologisk forening, der konstaterer, at 50% af de utro partnere stadig er gift. Du kan tage hjælp fra en ægteskabsrådgiver for at hjælpe dig med at sætte dig tilbage på banen.

Mange mennesker har gjort det, og ægteskabsrådgivere vil fortælle dig sådanne succeshistorier. Så snart der er problemer, vil mange par straks hoppe skib, men de, der foretrækker at holde på og arbejde på ægteskabet, kan stoppe skilsmisse.

Vi viser 9 måder at løse et brudt ægteskab på, der inkluderer trin som at forstå problemet, tilslutte igen, liste over positive ting og stoppe argumenterne. 

8 vaner med par i stærke og sunde forhold

Hvad er økonomisk utroskab, og hvordan man genkender det

15 smarte måder at håndtere en manipulerende, planlægning af svigermor